Super! Ich freu mich für euch mit

77,1 kg.
Da ist die 7 hinter der 7 wieder
Aber solche Schwankungen von 300g sind ja auch normal.

65,0 kg geradeaus. Ich hatte zwar ein bisschen auf die 64 gehofft, aber immerhin! Es wird, es wird!

Und Schwimmen tat gestern mega gut. Hoffentlich komme ich nächste Woche wieder dazu.

Jetzt sitze ich gerade vor meinem lächerlich gesunden Naturjoghurt-Müsli mit Mandarinen und Haferflocken/Amaranth. Ohne Schokosplitter!

Ihr seid spitze Mädels!

68,8kg, aber war zu erwarten.

75,8 kg

Zitat von Pantoufle27:

65,0 kg geradeaus. Ich hatte zwar ein bisschen auf die 64 gehofft, aber immerhin! Es wird, es wird!

Und Schwimmen tat gestern mega gut. Hoffentlich komme ich nächste Woche wieder dazu.

Jetzt sitze ich gerade vor meinem lächerlich gesunden Naturjoghurt-Müsli mit Mandarinen und Haferflocken/Amaranth. Ohne Schokosplitter!

Auf das Stadium "Ohne Schokosplitter" arbeite ich ja auch hin. Ich habe aktuell kernige Haferflocken, Leinsamen und einen Löffel Schokomüsli .... wenn ich ehrlich bin, das Schokomüsli schmeckt man eigentlich gar nicht raus. Aber ich kann mich noch nicht vollständig lösen. Aber immerhin habe ich es schon auf einen Löffel reduziert. Vorher habe ich nur das Schokomüsli gegessen.

Hilfe, ich sehe aus wie ein halbseitiger Hamster.
Die Backe ist so dick, dass es mir schon das Auge zudrückt.
Dank der Schmerzmittel tut es zwar nicht weh, aber sieht halt schon scheiße aus - so scheiße, dass mein Mann die Fahrt zum Reiten heute Nachmittag übernimmt. Damit komme ich in der Bäckerei schon gar nicht erst in Versuchung. Soll mir sehr recht sein - nächste Woche dann wieder

Ich überlege, ob ich mich nicht doch auch wieder bei Gymondo anmelden soll. Mein Hauptfokus soll zwar weiterhin das Schwimmen 2x pro Woche bleiben, aber so ein Workout in der Woche wäre sicher noch gut - das Fatburner Beginner hat mir ja letztes Jahr doch schon was gebracht ... mhhh ....

Zitat von Nelaris:

Zitat von Pantoufle27:

65,0 kg geradeaus. Ich hatte zwar ein bisschen auf die 64 gehofft, aber immerhin! Es wird, es wird!

Und Schwimmen tat gestern mega gut. Hoffentlich komme ich nächste Woche wieder dazu.

Jetzt sitze ich gerade vor meinem lächerlich gesunden Naturjoghurt-Müsli mit Mandarinen und Haferflocken/Amaranth. Ohne Schokosplitter!

Auf das Stadium "Ohne Schokosplitter" arbeite ich ja auch hin. Ich habe aktuell kernige Haferflocken, Leinsamen und einen Löffel Schokomüsli .... wenn ich ehrlich bin, das Schokomüsli schmeckt man eigentlich gar nicht raus. Aber ich kann mich noch nicht vollständig lösen. Aber immerhin habe ich es schon auf einen Löffel reduziert. Vorher habe ich nur das Schokomüsli gegessen.

Zugegeben, es schmeckt natürlich niemals so gut wie mit ein bisschen Schoko. Gerade dann, wenn man Naturjoghurt nimmt. Ich bin ja ein echter Milch-Verächter (mag auch nur geschmolzenen Käse und ein Glas Milch trinken zu müssen, wäre eine Guantanamo-reife Folter für mich) und deshalb immer auf der Suche nach Möglichkeiten, wie ich davon ein bisschen was in mich hineinbekomme, ohne, dass ich es ätzend finde. Naturjoghurt pur wäre z.B. keine Option. Aber Früchte oder hin und wieder eine Handvoll Schoko-Müsli finde ich darin total okay. Und wie gesagt: Ich komme dann auch gut durch den Tag, ohne mich nach Süßkram zu verzehren.
Heute bekomme ich aber ein Stück Plundergebäck mitgebracht, da wollte ich auf die Frühstücksschoko verzichten.

Statt Müsli Leib ich ja overnight oats.
Haferflocken mit Milch/o-saft/etc über Nacht einweichen
Am Morgen mit frischem Obst verfeinern. Ggf nochmal mit Milch aufgießen und als topping gerne Walnüsse und etwas Honig für die süße.

Zitat von Pantoufle27:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Pantoufle27:

65,0 kg geradeaus. Ich hatte zwar ein bisschen auf die 64 gehofft, aber immerhin! Es wird, es wird!

Und Schwimmen tat gestern mega gut. Hoffentlich komme ich nächste Woche wieder dazu.

Jetzt sitze ich gerade vor meinem lächerlich gesunden Naturjoghurt-Müsli mit Mandarinen und Haferflocken/Amaranth. Ohne Schokosplitter!

Auf das Stadium "Ohne Schokosplitter" arbeite ich ja auch hin. Ich habe aktuell kernige Haferflocken, Leinsamen und einen Löffel Schokomüsli .... wenn ich ehrlich bin, das Schokomüsli schmeckt man eigentlich gar nicht raus. Aber ich kann mich noch nicht vollständig lösen. Aber immerhin habe ich es schon auf einen Löffel reduziert. Vorher habe ich nur das Schokomüsli gegessen.

Zugegeben, es schmeckt natürlich niemals so gut wie mit ein bisschen Schoko. Gerade dann, wenn man Naturjoghurt nimmt. Ich bin ja ein echter Milch-Verächter (mag auch nur geschmolzenen Käse und ein Glas Milch trinken zu müssen, wäre eine Guantanamo-reife Folter für mich) und deshalb immer auf der Suche nach Möglichkeiten, wie ich davon ein bisschen was in mich hineinbekomme, ohne, dass ich es ätzend finde. Naturjoghurt pur wäre z.B. keine Option. Aber Früchte oder hin und wieder eine Handvoll Schoko-Müsli finde ich darin total okay. Und wie gesagt: Ich komme dann auch gut durch den Tag, ohne mich nach Süßkram zu verzehren.
Heute bekomme ich aber ein Stück Plundergebäck mitgebracht, da wollte ich auf die Frühstücksschoko verzichten.

Ich liebe puren Naturjoghurt

Wie gesagt, das Schokomüsli geht bei mir geschmacklich eigentlich eh unter. Deswegen wäre es eigentlich ein Leichtes sie wegzulassen. Aber der Kopf, der Kopf, der Kopf ...

Genieß' Deinen Plunder!

Zitat von MissCoffee:

Statt Müsli Leib ich ja overnight oats.
Haferflocken mit Milch/o-saft/etc über Nacht einweichen
Am Morgen mit frischem Obst verfeinern. Ggf nochmal mit Milch aufgießen und als topping gerne Walnüsse und etwas Honig für die süße.

Die Konsistenz von diesen Dingern geht gar nicht für mich ... huaaarrr!

Zitat von Nelaris:
Ich überlege, ob ich mich nicht doch auch wieder bei Gymondo anmelden soll. Mein Hauptfokus soll zwar weiterhin das Schwimmen 2x pro Woche bleiben, aber so ein Workout in der Woche wäre sicher noch gut - das Fatburner Beginner hat mir ja letztes Jahr doch schon was gebracht ... mhhh ....

So, ich habe mir gerade (u.a. - oh weh, das Paket wird rieeeesig ... ) Sportschuhe bestellt und wenn die da sind, aktiviere ich die Probewoche von Gymondo und schließe danach ein Abo ab. Erstmal für drei Monate.

Ich bin froh mit Gymondo - auch wenn ich nicht immer dazu Zeit I oder Lust habe. Aber mit dem Abo mache ich deutlich mehr, als ohne!

Zitat von Darwin27:

Ich bin froh mit Gymondo - auch wenn ich nicht immer dazu Zeit I oder Lust habe. Aber mit dem Abo mache ich deutlich mehr, als ohne!

Welches Programm machst Du?

Ich hatte letztes Jahr Fatburner Beginner ... oder war es Abnehmer Beginner? Mh, auf jeden Fall das Programm, in dem viele Workouts mit Olli waren ... den mochte ich gerne, weil der genauso wie ich wie eine Dampflok schnaubt nach ein paar Übungen

Zitat von Nelaris:

Zitat von Darwin27:

Ich bin froh mit Gymondo - auch wenn ich nicht immer dazu Zeit I oder Lust habe. Aber mit dem Abo mache ich deutlich mehr, als ohne!

Welches Programm machst Du?

Ich hatte letztes Jahr Fatburner Beginner ... oder war es Abnehmer Beginner? Mh, auf jeden Fall das Programm, in dem viele Workouts mit Olli waren ... den mochte ich gerne, weil der genauso wie ich wie eine Dampflok schnaubt nach ein paar Übungen

Ich habe Gymondo jetzt seit drei Jahren und schon etliche Programme angefangen. Momentan fahre ich am besten, indem ich mir Workouts aussuche. Also ohne festes Programm. So kann ich abhängig von Zeit und Müdigkeitsgrad frei wählen.