Zitat von Cookie88:

Ich bin ein bisschen stolz auf mich dass ich tatsächlich seit fast 3 Wochen spätestens jeden 2ten Tag mein Workout mache. Mein Schweinehund ist ja sonst rießig und um keine Ausrede verlegen.

Ich verzichte mittags weiterhin auf süße Getränke und Süßkram lass ich ja eh grad weg.

Nur gestern war ja Fastenbruch: mittags ein Stück Apfelkuchen von Schwiema und abends mach ich mir ne Tafel milka Schoki auf und hab dann 4 Stückchen gegessen. Sonst überlebt sowas nicht aber mir hats dann echt gereicht.

Da kannst Du auch stolz sein!

Das mit der Schokolade ist krass. So eine Tafel muss man doch leer machen! MUSS! Die kann doch nicht angebrochen liegen bleiben ...

Zitat von Darwin27:

Kranke Kinder helfen bei der Diät.. Gerade komme ich kaum zum Essen und hab ständig Hunger. Leider esse ich dann, wenn die beiden schlafen

Gute Besserung an Deine Kids

So, heute wieder ein Arbeitstag. Ich habe mir gestern Abend schon alles vorbereitet und habe dann heute früh nur die frischen Sachen nachgelegt.

Kaba zum Frühstück, ein Müsli - diesmal ohne Schokomüsli!!! Das geht tatsächlich!!! - mit viel Obst und Joghurt plus einen Cappuccino zum Frühstück, ein belegtes Vollkornbrot (Frischkäse, eine Scheibe Butterkäse, ein gekochtes Ei und Schnittlauch), ein paar Tomaten und einen Cappuccino zur Mittagspause, ein paar Cashews zum Nachmittag und Abends dann ein Glas frisch gepressten Orangensaft, Spaghetti Bolognese mit Gouda und Salat (davon 2x Nachschlag).

Trinkmenge: 2,1 Liter

Ich liebe deine Essens Fotos.
Vielleicht Klaue ich das und beginne auch damit

Zitat von Nelaris:

Zitat von Cookie88:

Ich bin ein bisschen stolz auf mich dass ich tatsächlich seit fast 3 Wochen spätestens jeden 2ten Tag mein Workout mache. Mein Schweinehund ist ja sonst rießig und um keine Ausrede verlegen.

Ich verzichte mittags weiterhin auf süße Getränke und Süßkram lass ich ja eh grad weg.

Nur gestern war ja Fastenbruch: mittags ein Stück Apfelkuchen von Schwiema und abends mach ich mir ne Tafel milka Schoki auf und hab dann 4 Stückchen gegessen. Sonst überlebt sowas nicht aber mir hats dann echt gereicht.

Da kannst Du auch stolz sein!

Das mit der Schokolade ist krass. So eine Tafel muss man doch leer machen! MUSS! Die kann doch nicht angebrochen liegen bleiben ...

Ich habe mich auch lange gefragt, warum es wiederverschliessbare Schokoladenverpackungen gibt.
Inzwischen schaffe ich es aber tatsächlich auch, nur einen oder sogar nur einen halben Riegel zu essen.

Einen HALBEN Riegel?!
Ich wäre froh, ich würde momentan nur einen essen

Danke Nelaris.

Heute habe ich meinen neuen Badeanzug und meine neue Schwimmbrille eingeweiht. Beide haben ihren Test bestanden. Endlich mal ein Badeanzug, der meine Brüste dort hält, wo sie hingehören, egal wie ich mich im Wasser bewege. Und endlich eine Brille, in die kein Wasser rein läuft und die nicht beschlägt. So konnte ich meine 60 Minuten deutlich effektiver und in strafferem Tempo gestalten

Zum Aufstehen gab es Kaba, zum Mittagessen ein Müsli mit viel Obst und Joghurt, nachmittags einen Cappuccino und ein paar Cashews und gerade eben dann einen großen bunten Salat und eine heiße Rindswurst mit viel Senf. Dazu eine eiskalte Coke Zero.

Trinkmenge: 1,9 Liter

Sieht gut aus, Nelaris.

Ich hab nur ein Foto von meiner nicecream vom gerade

Als Hauptgericht gab es ein Curry aus Kokosmilch, Zuckerschoten, Kichererbsen und Kartoffeln. Dazu Gurkensalat. Heute Mittag ne Banane und heute morgen Brot mit Ei und Obstsalat

Ohhhh, Erdbeeren ... auf die freue ich mich. Und Himbeeren. Und Brombeeren ... harch, es wird Zeit für Sommer!

Was ist denn eine "Nicecream"?! Habe ich noch nie gehört?

Zitat von Nelaris:

Ohhhh, Erdbeeren ... auf die freue ich mich. Und Himbeeren. Und Brombeeren ... harch, es wird Zeit für Sommer!

Was ist denn eine "Nicecream"?! Habe ich noch nie gehört?

Wollt ich auch Grad fragen

Ich folge dem Trend: Fotos vom essen:

Kaffee mit Milch und Brot mit Fischaufstrich und 2 Birnen zum Frühstück (Sohnemann hat ein Stück Brot und den halben Teller Birne gegessen)

Mittag: Linsensoße mit Semmelknödel (hab nur den halben gegessen)

Abendessen: Kaffee mit Milch, Paprika, Tomaten, Gurke und Karotten und Fischaufstrich-Brot musste ich mit meinem Sohn teilen

Abendsnack: Kefir

Bananen in Stücke schneiden, einfrieren und dann gefroren pürrieren. Hat die Konsistenz von Eiscreme, aber milchfrei, fettfrei und ohne Zucker

Zitat von -Brünni88:

Bananen in Stücke schneiden, einfrieren und dann gefroren pürrieren. Hat die Konsistenz von Eiscreme, aber milchfrei, fettfrei und ohne Zucker

lecker

Zitat von MissCoffee:

Ich folge dem Trend: Fotos vom essen:

Kaffee mit Milch und Brot mit Fischaufstrich und 2 Birnen zum Frühstück (Sohnemann hat ein Stück Brot und den halben Teller Birne gegessen)

Mittag: Linsensoße mit Semmelknödel (hab nur den halben gegessen)

Abendessen: Kaffee mit Milch, Paprika, Tomaten, Gurke und Karotten und Fischaufstrich-Brot musste ich mit meinem Sohn teilen

Abendsnack: Kefir

Oh abends gab's noch 5 walnüsse dazu, hab aber nur 2 erwischt

Heute war ich so motiviert durch meine waage, das ich doch glatt statt des schokomuslis Haferflocken genommen hab