Zitat von MissCoffee:

Heute war ich so motiviert durch meine waage, das ich doch glatt statt des schokomuslis Haferflocken genommen hab

Bei mir sinkt das Gewicht auch stetig, aber das liegt nicht an mir, sondern am Umfeld

76,1 kg

Ich hab aber vor, heute noch etwas Sport zu machen und mein Frühstück steht noch aus. Werde wohl zu Quark greifen.

Zitat von Darwin27:

Wir schaffen es - back to the roots

Darwin27

Ziel: 72 kg bis Juni 19, gerne mehr - bis 67 kg
Strategie: 2x pro Woche Sport, generell mehr Bewegung, Süßes nur am WE

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 77,5 kg
25.02. - 77,7 kg
04.03. - 77,5 kg
15.03. - 75,8 kg

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Marie2010

Ziel: 72kg bis zum Urlaub Anfang Juli, dann weiter auf 70 oder noch lieber 68kg bis zum Anfang der Adventszeit.
Strategie: Alle zwei Tage Bewegung durch joggen, spazierengehen, Radtour oder Trampolinspringen. Kalorien zählen. Nur noch abends eine kleine Süßigkeit

Gewicht:

18.02. - 76,4 kg
25.02. - 76,6 kg
04.03. - 76,4 kg
15.03. - 75,6 kg

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Brünni88

Ziel: 68 kg, Ziel 2: 65 kg
Strategie: Kombination aus Weight Watchers und weniger tierische Produkte, starke Zucker- und Weißmehlreduktion. Viel gehen und Muskelaufbautraining zweimal wöchentlich

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 73,5 kg
25.02. - 71,0 kg
04.03. - 71,5 kg
15.03. - 69,6 kg

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Cookie88

Ziel: 68 - 69 kg
Strategie: 2-3 x wöchentlich Sport, wenig Süßes, bewusst essen

Größe: 169 cm

Gewicht:

18.02. - 71,8 kg
25.02. - 71,8 kg
04.03. - 71,1 kg
15.03. - 70,7 kg

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Pustekuchen

Ziel: Ziel 1 bis 1.5: 75 kg; Ziel 2 bis 1.8: 70 kg
Strategie: Deutlich weniger Süßigkeiten und mindestens 2 mal in der Woche Sport

Größe: 172 cm

Gewicht:

18.02. - 80,0 kg
25.02. - 78,6 kg
04.03. - 79,8 kg
15.03. - 77,1 kg

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MissCoffee

Ziel: 65 kg bis August 19, Endziel: 60 kg bis Dezember 2019
Strategie: mehr Bewegung, Süßes nur max 3x pro Woche (1 Praline oder 1 Kuchen zum Kaffee)

Größe: 166 cm

Gewicht:

18.02. - 69,3 kg
25.02. - 68,5 kg
04.03. - 69,3 kg
15.03. - 68,8 kg

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Pantoufle

Ziel: 60 kg
Strategie: mehr Bewegung (ob gezielt Sport/Schwimmen oder einfach nur öfter Fahrrad fahren, draußen sein... ist egal), weniger Süßes, keine Limos, öfter mal Trennkost

Größe: 163 cm

Gewicht:

18.02. - das Gewicht vom 18.02. weiß ich gerade nicht, aber der letzte Stand waren 66,1 kg
28.02. - 65,7 kg
04.03. - 65,8 kg
15.03. - 65,0 kg

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Nelaris

Ziel: U75, bestenfalls U72
Strategie: Zweimal pro Woche Sport, ausreichend trinken, bewussteres Essen

Größe: 173 cm

Gewicht:

04.03. - 78,1 kg
15.03. - 77,6 kg

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Mädels, wir machen uns richtig gut!

*rauskram*

Toll.. Letzten Freitag hatte ich zwar weniger, aber das war ein Einzelfall.. Merkwürdig. Die 5 hab ich lange nicht gesehen.

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Hm.. Das klingt lecker!

Ich glaub meine Pille schlägt an, ich fühl mich so labberig.

68,3kg und ich fühl mich gut heute.
War heute einkaufen. Viel gesundes Zeug. Gemüse, Obst und Skyr.

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Oh selbstgemachte Burger!

Aber ich weiß nicht was alle mit Avocado haben grad. Ich find die so gar nicht lecker.

Zitat von Cookie88:

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Oh selbstgemachte Burger!

Aber ich weiß nicht was alle mit Avocado haben grad. Ich find die so gar nicht lecker.

Ich auch nicht... Nur in Maki.

Zitat von Pantoufle27:

Zitat von Cookie88:

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Oh selbstgemachte Burger!

Aber ich weiß nicht was alle mit Avocado haben grad. Ich find die so gar nicht lecker.

Ich auch nicht... Nur in Maki.

Sushi ist noch schlimmer als Avocado!

Zitat von Cookie88:

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Oh selbstgemachte Burger!

Aber ich weiß nicht was alle mit Avocado haben grad. Ich find die so gar nicht lecker.

Oh, danke. Das beruhigt mich jetzt sehr. Ich hab sie zweimal probiert und zweimal hätte ich würgen können. Einmal als Guakamole und einmal als Belag von Bagles

Zitat von Cookie88:

Zitat von Pustekuchen:

Heute morgen waren es bei mir 77,0.
Damit bin ich zufrieden, denn gestern Abend gab es selbstgemachte Hamburger.
Ich habe ihn aber relativ gesund gestaltet, mit viel Salat, Tomate, Avocado usw. War mega lecker

Oh selbstgemachte Burger!

Aber ich weiß nicht was alle mit Avocado haben grad. Ich find die so gar nicht lecker.

mag ich auch net

ich mag die sehr gerne und Tom und Max im übrigen auch
Guacamole
Ich kann aber verstehen, wenn man sie nicht mag, sowas ist nicht jedermanns Sache.

Zitat von Darwin27:

Bei mir sinkt das Gewicht auch stetig, aber das liegt nicht an mir, sondern am Umfeld

76,1 kg

Ich hab aber vor, heute noch etwas Sport zu machen und mein Frühstück steht noch aus. Werde wohl zu Quark greifen.

Wieso am Umfeld? Magst das näher erklären?