Avocado ist auch nicht meins. Mein Papa macht allerdings eine Avocado-Knoblauch-Creme, die ist zum Niederknien. Die bringt er zum Grillen immer mit. Damit ist mein Jahresbedarf dann auch gedeckt

Meine neuen Sportschuhe sind gestern angekommen und wurden heute mit einem Gymondo-Workout eingeweiht. Danach gab es eine heiße Dusche. Das war herrlich, habe mich so gut danach gefühlt.



Heute gab es zum Aufstehen wieder Kaba, zum Mittagessen ein Müsli (zum dritten Mal nun schon ohne Schokomüsli-Anteil. Es schmeckt tatsächlich auch so *g*) mit viel Obst und Joghurt, nachmittags ein paar Cashews und Mandeln zum Cappuccino und abends dann zwei Wiener Würstchen, zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Schnittlauch und Frischkäse + Käse + Schnittlauch) und Paprika-Schafskäse-Salat. Dazu einen frisch gepressten Orangensaft.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Zitat von Nelaris:

Meine neuen Sportschuhe sind gestern angekommen und wurden heute mit einem Gymondo-Workout eingeweiht. Danach gab es eine heiße Dusche. Das war herrlich, habe mich so gut danach gefühlt.



Heute gab es zum Aufstehen wieder Kaba, zum Mittagessen ein Müsli (zum dritten Mal nun schon ohne Schokomüsli-Anteil. Es schmeckt tatsächlich auch so *g*) mit viel Obst und Joghurt, nachmittags ein paar Cashews und Mandeln zum Cappuccino und abends dann zwei Wiener Würstchen, zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Schnittlauch und Frischkäse + Käse + Schnittlauch) und Paprika-Schafskäse-Salat. Dazu einen frisch gepressten Orangensaft.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Ich frag mich wie du den Tag überstehst mit so wenig zum Essen.
Ich brauche halt Mittag warm und ne größere Portion, würde das echt nicht bis zum Abendessen schaffen. Da würd euch mit am Nachmittag spätestens was reinziehen (Schoko, Wurst, was auch immer Grad da ist )
Aber da ist ja gsd jeder verschieden.
Mein Freund zB kann nix frühstücken

Zitat von MissCoffee:
Ich frag mich wie du den Tag überstehst mit so wenig zum Essen.
Ich brauche halt Mittag warm und ne größere Portion, würde das echt nicht bis zum Abendessen schaffen. Da würd euch mit am Nachmittag spätestens was reinziehen (Schoko, Wurst, was auch immer Grad da ist )
Aber da ist ja gsd jeder verschieden.
Mein Freund zB kann nix frühstücken

Entschuldige, aber ich muss jetzt echt lachen.

Es ist noch keine zwei Woche her, da wurde ich wegen meines Essens als ungesund und verfressen bezeichnet und heute wundert man sich drüber, wie ich mit so wenig klar komme ...

... die MC muss man einfach lieben

Mein leckeres Frühstück heute
Haferflocken mit Kefir, Bananen, Chia Samen
Und ne Handvoll Nüsse und Rosinen
Und kaffee

Schaut lecker aus

Und was gab es den Rest des Tages?

Gemüsesuppe mit Griesnockerl, gerösteten Semmelknödel mit Ei, Abends nochmal den Rest Gemüsesuppe und ein Skyr und die halbe Banane die mein Sohnemann übrig lies. (Ich bin hier Recht der Resteverwerter )
Achja am NM gab's noch Kaffee bei meiner Mama.

Zitat von MissCoffee:

Gemüsesuppe mit Griesnockerl, gerösteten Semmelknödel mit Ei, Abends nochmal den Rest Gemüsesuppe und ein Skyr und die halbe Banane die mein Sohnemann übrig lies. ( Ich bin hier Recht der Resteverwerter )
Achja am NM gab's noch Kaffee bei meiner Mama.

Das ist einer der Punkte, der mein Gewicht wieder nach oben getrieben hat. Ich habe stets die Reste meiner Kinder mitgefuttert - ich fand es so schade, das Essen wegzuwerfen. Das war schon ein regelrechter Automatismus ..

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Darwin27:

Bei mir sinkt das Gewicht auch stetig, aber das liegt nicht an mir, sondern am Umfeld

76,1 kg

Ich hab aber vor, heute noch etwas Sport zu machen und mein Frühstück steht noch aus. Werde wohl zu Quark greifen.

Wieso am Umfeld? Magst das näher erklären?

Beide Kinder waren gerade krank. Erst nacheinander, dann gemeinsam

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Meine neuen Sportschuhe sind gestern angekommen und wurden heute mit einem Gymondo-Workout eingeweiht. Danach gab es eine heiße Dusche. Das war herrlich, habe mich so gut danach gefühlt.



Heute gab es zum Aufstehen wieder Kaba, zum Mittagessen ein Müsli (zum dritten Mal nun schon ohne Schokomüsli-Anteil. Es schmeckt tatsächlich auch so *g*) mit viel Obst und Joghurt, nachmittags ein paar Cashews und Mandeln zum Cappuccino und abends dann zwei Wiener Würstchen, zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Schnittlauch und Frischkäse + Käse + Schnittlauch) und Paprika-Schafskäse-Salat. Dazu einen frisch gepressten Orangensaft.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Ich frag mich wie du den Tag überstehst mit so wenig zum Essen.
Ich brauche halt Mittag warm und ne größere Portion, würde das echt nicht bis zum Abendessen schaffen. Da würd euch mit am Nachmittag spätestens was reinziehen (Schoko, Wurst, was auch immer Grad da ist )
Aber da ist ja gsd jeder verschieden.
Mein Freund zB kann nix frühstücken

Ich kann dich beruhigen.. Soviel hab ich auch alleine zu Mittag gegessen

Zitat von Nelaris:

Zitat von MissCoffee:

Gemüsesuppe mit Griesnockerl, gerösteten Semmelknödel mit Ei, Abends nochmal den Rest Gemüsesuppe und ein Skyr und die halbe Banane die mein Sohnemann übrig lies. ( Ich bin hier Recht der Resteverwerter )
Achja am NM gab's noch Kaffee bei meiner Mama.

Das ist einer der Punkte, der mein Gewicht wieder nach oben getrieben hat. Ich habe stets die Reste meiner Kinder mitgefuttert - ich fand es so schade, das Essen wegzuwerfen. Das war schon ein regelrechter Automatismus ..

Das ist ja auch der Punkt.
Ich finde es schade so was wegzuwerfen. Aber alles kann man ja nicht immer hinterher wegessen.
Ne banane oder Obst/Gemüse ist ja okay. Aber mittlerweile esse ich nicht mehr alles auf was die Kids so übeig lassen.
Manches kann man für den nächsten Tag nochmal verwenden und manches so leid es mir für geht eben in den Müll. Sind aber meist eh nur kleine Mini Reste dann.
Da waren so Hausschweinen oder Hühner schon Mal bequem

Zitat von Darwin27:

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Meine neuen Sportschuhe sind gestern angekommen und wurden heute mit einem Gymondo-Workout eingeweiht. Danach gab es eine heiße Dusche. Das war herrlich, habe mich so gut danach gefühlt.



Heute gab es zum Aufstehen wieder Kaba, zum Mittagessen ein Müsli (zum dritten Mal nun schon ohne Schokomüsli-Anteil. Es schmeckt tatsächlich auch so *g*) mit viel Obst und Joghurt, nachmittags ein paar Cashews und Mandeln zum Cappuccino und abends dann zwei Wiener Würstchen, zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Schnittlauch und Frischkäse + Käse + Schnittlauch) und Paprika-Schafskäse-Salat. Dazu einen frisch gepressten Orangensaft.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Ich frag mich wie du den Tag überstehst mit so wenig zum Essen.
Ich brauche halt Mittag warm und ne größere Portion, würde das echt nicht bis zum Abendessen schaffen. Da würd euch mit am Nachmittag spätestens was reinziehen (Schoko, Wurst, was auch immer Grad da ist )
Aber da ist ja gsd jeder verschieden.
Mein Freund zB kann nix frühstücken

Ich kann dich beruhigen.. Soviel hab ich auch alleine zu Mittag gegessen

hm? Versteh das Grad nicht. Wie meinst du?

Ich hab echte Probleme, zusammenzuzählen, was ich an einem Tag gegessen habe. Gerade an einem Tag wie heute.

Frühstück: Quark mit bisschen Fruchtjoghurt, Banane, Chia- und Flohsamen dazu 1 Restwaffel von gestern (mit Banane und ganz wenig Zucker)

Mittag: Rest Gulaschsuppe von Sonntag, 1 Reststück Pizza von Sonntag und 2 Scheiben Brot mit Wurstsalat

Abends: Maultaschen mit Rührei und Kräuterquark, dazu Gurkensalat

Noch abends: 1 Knoppers, 1 Grapefruit (und ich hab noch megaviel Appetit).

Alles in allem könnte das zwar deutlich weniger sein, aber ich hab schon immer viel gegessen - mein Körper kommt sehr schnell wieder in Unterzucker, zudem stille ich ja noch voll. Wenn ich weniger esse, leide ich. Ich könnte aber sicher besser essen als heute. Morgen kommt meine Gemüsekiste wieder an - mal sehen, was ich die nächsten Tage gesundes zaubern kann

Ich hatte zum Frühstück zwei Brote und Obstsalat und zum abenf Chili con Soja mit Vollkornreis und Salat. Mittags esse ich ja in der Regel nichts. Außer Samstag und Sonntag.

War mit der großen und dem kleinen plus meinem Patenkind im Anhang eben noch beim Notdienst. Sie hat ne Harnwegsinfektion.

Morgen lasse ich sie zu Hause. Muss nur 2h arbeiten morgen.

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Darwin27:

Zitat von MissCoffee:

Zitat von Nelaris:

Meine neuen Sportschuhe sind gestern angekommen und wurden heute mit einem Gymondo-Workout eingeweiht. Danach gab es eine heiße Dusche. Das war herrlich, habe mich so gut danach gefühlt.



Heute gab es zum Aufstehen wieder Kaba, zum Mittagessen ein Müsli (zum dritten Mal nun schon ohne Schokomüsli-Anteil. Es schmeckt tatsächlich auch so *g*) mit viel Obst und Joghurt, nachmittags ein paar Cashews und Mandeln zum Cappuccino und abends dann zwei Wiener Würstchen, zwei belegte Vollkornbrote (Frischkäse + Schnittlauch und Frischkäse + Käse + Schnittlauch) und Paprika-Schafskäse-Salat. Dazu einen frisch gepressten Orangensaft.

Trinkmenge: 2,4 Liter

Ich frag mich wie du den Tag überstehst mit so wenig zum Essen.
Ich brauche halt Mittag warm und ne größere Portion, würde das echt nicht bis zum Abendessen schaffen. Da würd euch mit am Nachmittag spätestens was reinziehen (Schoko, Wurst, was auch immer Grad da ist )
Aber da ist ja gsd jeder verschieden.
Mein Freund zB kann nix frühstücken

Ich kann dich beruhigen.. Soviel hab ich auch alleine zu Mittag gegessen

hm? Versteh das Grad nicht. Wie meinst du?

Ich frage mich auch immer, wie sie es schafft, so wenig zu essen. Das was sie den ganzen Tag isst, hab ich heute gefühlt alleine zu mittag gegessen.