Zitat von Pustekuchen:

Nelaris, lass dich nicht entmutigen von anderen Frauen, die in deinen Augen eine Traumfigur haben. Sie macht das selbe wie du... Sie geht schwimmen, also bist du auch auf dem Weg dahin. Sieh es als Motivation

Ja, Du hast Recht. Wenngleich ich mir da nichts vormachen muss - so wie sie werde ich im Leben nicht mehr aussehen. Das ist ein Körper, der sein Leben lang Sport kennt. Da ist mein Zug abgefahren - 15 Jahre Pause vom Leistungsschwimmen sind zu lang

Nelaris, du bist sehr motivierend in deinen Beiträgen
Ich achte beim Essen ja weniger auf die Figur, koche generell recht gesund, achte da aber kaum auf Kalorien, weshalb ich da auch nicht speziell Fotos mache. Außer heute - da hab ich als Mittagssnack für die Große einen Apfel-Ofen-Pfannkuchen ohne Zucker, mit bisschen Honig gebacken. Und heute Abend hab ich davon auch noch gegessen, weil ich so spät nochmal Hunger bekommen hab

Ich habe heute Abend tatsächlich noch ein kleines Workout eingelegt und bin ganz froh. Es war nicht lange, aber recht effektiv und ich hoffe, dass ich da jetzt wieder öfter zu komme.

So und jetzt quäle ich mich noch schnell an die Liste.

Nehmen wir nun Freitag als Wiegetag

Das Kaffee nicht zur Einfuhr an Flüssigkeit zählt, ist übrigens überholt. Ich zähle ihn aber trotzdem nicht dazu. Sicher ist sicher

Zitat von Pustekuchen:

Nehmen wir nun Freitag als Wiegetag

Dafür

Ja, ich hab das so verstanden, als sei niemand gegen Freitag.

Also, wenn euch das reicht, würde ich dann einfach die Liste am Freitag neu machen. Da hab ich auch besser Zeit als montags. Eigentlich ist es ja nicht soviel Arbeit, aber die Gewichte zu suchen und die Liste zu bearbeiten, geht für mich nur am PC, nicht vom Handy aus. Und das schaffe ich am WE sicher besser

Morgen muss ich irgendwas mit Blumenkohl kochen, aber mir fehlt noch die zündende Idee. Dazu würde ich gerne wieder Rotkohl-Apfelsalat machen

Zitat von Darwin27:

Ja, ich hab das so verstanden, als sei niemand gegen Freitag.

Also, wenn euch das reicht, würde ich dann einfach die Liste am Freitag neu machen. Da hab ich auch besser Zeit als montags. Eigentlich ist es ja nicht soviel Arbeit, aber die Gewichte zu suchen und die Liste zu bearbeiten, geht für mich nur am PC, nicht vom Handy aus. Und das schaffe ich am WE sicher besser

Morgen muss ich irgendwas mit Blumenkohl kochen, aber mir fehlt noch die zündende Idee. Dazu würde ich gerne wieder Rotkohl-Apfelsalat machen

Blumenkohlauflauf vielleicht

Zitat von Pustekuchen:

Zitat von Darwin27:

Ja, ich hab das so verstanden, als sei niemand gegen Freitag.

Also, wenn euch das reicht, würde ich dann einfach die Liste am Freitag neu machen. Da hab ich auch besser Zeit als montags. Eigentlich ist es ja nicht soviel Arbeit, aber die Gewichte zu suchen und die Liste zu bearbeiten, geht für mich nur am PC, nicht vom Handy aus. Und das schaffe ich am WE sicher besser

Morgen muss ich irgendwas mit Blumenkohl kochen, aber mir fehlt noch die zündende Idee. Dazu würde ich gerne wieder Rotkohl-Apfelsalat machen

Blumenkohlauflauf vielleicht

Er ist nicht sehr groß, der Blumenkohl.. Vlt kann ich auch ne kleine Suppe zaubern..? Ich bemühe mal Chefkoch. Danke

Zitat von Darwin27:

Zitat von Pustekuchen:

Zitat von Darwin27:

Ja, ich hab das so verstanden, als sei niemand gegen Freitag.

Also, wenn euch das reicht, würde ich dann einfach die Liste am Freitag neu machen. Da hab ich auch besser Zeit als montags. Eigentlich ist es ja nicht soviel Arbeit, aber die Gewichte zu suchen und die Liste zu bearbeiten, geht für mich nur am PC, nicht vom Handy aus. Und das schaffe ich am WE sicher besser

Morgen muss ich irgendwas mit Blumenkohl kochen, aber mir fehlt noch die zündende Idee. Dazu würde ich gerne wieder Rotkohl-Apfelsalat machen

Blumenkohlauflauf vielleicht

Er ist nicht sehr groß, der Blumenkohl.. Vlt kann ich auch ne kleine Suppe zaubern..? Ich bemühe mal Chefkoch. Danke

Blumenkohlsuppe ist sehr lecker!

Ich bin auch für Freitag als Wiegetag.

Mein Frühstück: Der Rest Banane meiner Kinder, ein Stück vom Apfel-Ofenpfannkuchen ohne Zucker mit Honig und Cappuccino. Ohne Kaffee geht hier nix

Übrigens hatte ich heute morgen nur 75,6 kg

Sieht lecker aus, Darwin
Glückwunsch zum super Gewicht

77,3 waren es heute bei mir.
Bis Freitag hätte ich gerne die 6 hinter der 7 stehen

Zitat von Darwin27:

Mein Frühstück: Der Rest Banane meiner Kinder, ein Stück vom Apfel-Ofenpfannkuchen ohne Zucker mit Honig und Cappuccino. Ohne Kaffee geht hier nix

Übrigens hatte ich heute morgen nur 75,6 kg

Ich bin auch, auf unerklärliche Weise, von 76,6 auf 75,2kg runter. Naja, soll mir recht sein.

Mein Frühstück. Dinkelvollkorn Brot mit hummus, Gurke und rote Beete und eine Hand voll Obst. Ist jeden Morgen das gleiche, außer Sonntag

@ Brünni: Bei mir gab's heute etwas Ähnliches zum Frühstück! Ich hatte einen kleinen, selbst zusammengestellten Obstsalat dabei (Mandarinen, Apfel, Banane) und dazu noch zwei Schwarzbrotscheiben mit gesalzener Butter und frischem Schnittlauch drauf.

Ich hätte zwar jetzt schon wieder Hunger, aber ich gedulde mich noch bis zur Mittagspause um 12. Eine Mandarine könnte ich noch zammampfen bis dahin.

Gestern habe ich übrigens ein geiles Low Carb Rezept ausprobiert, Frei-Schnauze allerdings: Hähnchenrouladen mit Käse und Spinat gefüllt, ab in den Ofen und oben drüber auch nochmal Käse. Ohne Beilage, da so viel Spinat noch übrig war.

Zitat von Darwin27:

Ja, ich hab das so verstanden, als sei niemand gegen Freitag.

Also, wenn euch das reicht, würde ich dann einfach die Liste am Freitag neu machen. Da hab ich auch besser Zeit als montags. Eigentlich ist es ja nicht soviel Arbeit, aber die Gewichte zu suchen und die Liste zu bearbeiten, geht für mich nur am PC, nicht vom Handy aus. Und das schaffe ich am WE sicher besser

Morgen muss ich irgendwas mit Blumenkohl kochen, aber mir fehlt noch die zündende Idee. Dazu würde ich gerne wieder Rotkohl-Apfelsalat machen

Wir hatten gestern Karfiol. Aber einfach nur als Beilage zu den Kartoffelpuffer .einfach gekocht und mit Butterbrösel abgeschmolzen den Blumenkohl