Zitat von AINEL:

Zitat von Merle84:

Zitat von AINEL:

Hallo Nessie92,

habe ich was verpasst? wie meinst du das mit: Wie sieht es aus mit Ainel? Hat eigentlich irgendjemand was von ihr gelesen außer dem Post, dass sie gern hier mit machen möchte?

Lg AINEL

Ja, du hast den Wiegtag verpasst.

Ab jetzt werde ich keinen mehr verpassen.

Ach man, mir gehts genau wie dir. Stille auch noch voll und nehme das als Ausrede. Habe schon sehr gut abgenommen gehabt und nun hab ich 5 Kilo wieder drauf.
Morgen ist wieder ein Montag und ich sage mir zum 1000 Mal, jetzt schaffe ich es. *heul*

Zitat von AINEL:


Ich lese immer fleißig eure Beiträge, nur irgendwie bin ich Planlos.

Bei mir will das Abnehmen nicht klappen. Ich nehme mir jeden Tag fest vor weniger zu essen und am Abend meine Sportübungen durch zu ziehen. Ich habe mir (gefühlte) 100 Apps auf mein Handy heruntergeladen, die mich an mein tägliches Sport und Fitness - Programm erinnern sollen. Nun ja, jeden Tag aufs selbe drücke ich diese mit einem schlechten Gewissen weg. Da ich voll stille und Angst hab, wenn ich weniger Nahrung zu mir nehme, dass dann die Milch weg bleibt (fr)esse ich wie ein Scheunendrescher.
Um aber dennoch einen kleinen Motivationsschub zu bekommen habe ich mir eine wunderschöne Hose in einer Größe kleiner bestellt.

Hat jemand von euch einen Tipp wie ich dauerhaft Motiviert bleiben kann?

Hm also was mir sehr hilft ist der Kurs: Fit dank Baby. Habe von 6 Terminen 2kg und 4,5cm Bauch weniger.
Geh mal auf www.fitdankbaby.de und Klick auf kursfinder. Vielleicht habt ihr das auch und das ist auch auf stillmamis ausgelegt
Da es ein Termin pro Woche ist und ich das ja selbst bezahlen muss gehe ich immer hin und es macht echt Spaß.
Falls es das nicht gibt gibt es auch noch kanga

Ich achte aufs essen gar nicht, da ich davon weder zu noch abnehme. Bei mir hilft nur Sport und Bewegung ohne Ende.

Ich gehe auch ab dieser Woche wieder joggen

Ja, du sprichst mir aus der Seele.
Ich habe, bevor ich schwanger geworden bin nie Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Jeder hat immer zu mir gesagt ich soll nicht alles in mich reinschaufeln, denn ich würde es danach bereuen. Nun habe ich die Quittung. Wie sieht es jetzt eigentlich aus?
Darf man, wenn man stillt, weniger essen?

Zitat von AINEL:

Ja, du sprichst mir aus der Seele.
Ich habe, bevor ich schwanger geworden bin nie Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Jeder hat immer zu mir gesagt ich soll nicht alles in mich reinschaufeln, denn ich würde es danach bereuen. Nun habe ich die Quittung. Wie sieht es jetzt eigentlich aus?
Darf man, wenn man stillt, weniger essen?

Weniger ist doof. Kommt eher drauf an WAS du isst
Wieviel hast du denn zugenommen?
Ich bin mit 87kg gestartet, hatte vor der Entbindung 102,3 und 1Woche später 93. Nun bin ich bei 89.
Will mindestens noch 15kg runterbekommen. Und das schaffe ich jetzt auch. Tschakka!

Zitat von Nessie92:

Zitat von AINEL:

Ja, du sprichst mir aus der Seele.
Ich habe, bevor ich schwanger geworden bin nie Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Jeder hat immer zu mir gesagt ich soll nicht alles in mich reinschaufeln, denn ich würde es danach bereuen. Nun habe ich die Quittung. Wie sieht es jetzt eigentlich aus?
Darf man, wenn man stillt, weniger essen?

Weniger ist doof. Kommt eher drauf an WAS du isst
Wieviel hast du denn zugenommen?
Ich bin mit 87kg gestartet, hatte vor der Entbindung 102,3 und 1Woche später 93. Nun bin ich bei 89.
Will mindestens noch 15kg runterbekommen. Und das schaffe ich jetzt auch. Tschakka!

Ich esse (leider) für mein Leben gern Schokolade. Am liebsten die von Milka. An manchen Tagen, wo ich extrem gestresst bin zwei Tafeln. Dazu kommt noch, dass ich nicht kochen kann und immer auf die Maggi, Knorr etc. FIX - Produkte zurückgreife. Aus Frust über mein fragwürdiges Äußeres schaufel ich mir Massenweise davon rein. Mein Freund war mal total erschrocken, wo er gesehen hat wie viel ich esse. Er meinte zu mir, dass was ich mache ist nicht mehr essen sondern Fressen. Also vor der Geburt habe ich 69/70 kg gewogen. Als ich erfahren habe das ich Schwanger bin habe ich radikal aufgehört mit rauchen und hatte sofort 8 kg mehr drauf. Ja und Ende der Schwangerschaft hatte ich dann 104,1 kg! Nach der Entbindung war ich bei 89 kg und ich komm einfach nicht runter.

Was machst du, damit du dein Ziel erreichst? Hattest du ein schweres Kind, weil du auch gleich so viel runter hattest?

Zitat von AINEL:

Zitat von Nessie92:

Zitat von AINEL:

Ja, du sprichst mir aus der Seele.
Ich habe, bevor ich schwanger geworden bin nie Probleme mit meinem Gewicht gehabt. Jeder hat immer zu mir gesagt ich soll nicht alles in mich reinschaufeln, denn ich würde es danach bereuen. Nun habe ich die Quittung. Wie sieht es jetzt eigentlich aus?
Darf man, wenn man stillt, weniger essen?

Weniger ist doof. Kommt eher drauf an WAS du isst
Wieviel hast du denn zugenommen?
Ich bin mit 87kg gestartet, hatte vor der Entbindung 102,3 und 1Woche später 93. Nun bin ich bei 89.
Will mindestens noch 15kg runterbekommen. Und das schaffe ich jetzt auch. Tschakka!

Ich esse (leider) für mein Leben gern Schokolade. Am liebsten die von Milka. An manchen Tagen, wo ich extrem gestresst bin zwei Tafeln. Dazu kommt noch, dass ich nicht kochen kann und immer auf die Maggi, Knorr etc. FIX - Produkte zurückgreife. Aus Frust über mein fragwürdiges Äußeres schaufel ich mir Massenweise davon rein. Mein Freund war mal total erschrocken, wo er gesehen hat wie viel ich esse. Er meinte zu mir, dass was ich mache ist nicht mehr essen sondern Fressen. Also vor der Geburt habe ich 69/70 kg gewogen. Als ich erfahren habe das ich Schwanger bin habe ich radikal aufgehört mit rauchen und hatte sofort 8 kg mehr drauf. Ja und Ende der Schwangerschaft hatte ich dann 104,1 kg! Nach der Entbindung war ich bei 89 kg und ich komm einfach nicht runter.

Was machst du, damit du dein Ziel erreichst? Hattest du ein schweres Kind, weil du auch gleich so viel runter hattest?

Ohwei das ist aber gar nicht gut. Diese Fertigsoßen machen ja nicht nur dick, sondern sind furchtbar ungesund. Ich kann auch nicht wirklich kochen, aber Soßen zubereiten ist eigentlich ganz einfach:
Tomatensoße:
1fl passata, bisschen Sahne oder Creme fraiche, Pfeffer, Salz, Paprikagewürz und bisschen Basilikum.
Da könnte ich mich reinsetzen und ist viel gesünder als die von knorr.
*
Meine Maus wog 3340g bei der Geburt. Weiß auch nicht wieso so viel weg war. Habe mich im kh und die erste Woche nur von Mc Donalds ernährt.
*
Naja wie gesagt ich schaue einfach, dass ich einigermaßen gesund esse/koche und trinke fast nur Cola, dadurch hab ich keinen süßhunger
Ja und halt 1x die Woche fit dank Baby und jeden Tag eine große runde schnellen Schrittes mit der kleinen spazieren. Werde jetzt wieder joggen gehen und dazu wohne ich im 3.Stock ohne Aufzug

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Zitat von pinkcat92:

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Yuhuuu toll Pinki. Wieviel willst du noch abnehmen?

Also ich wäre dafür, dann kommt hier mal bissl Schwung in die Bude

Zitat von Nessie92:

Zitat von pinkcat92:

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Yuhuuu toll Pinki. Wieviel willst du noch abnehmen?

Also ich wäre dafür, dann kommt hier mal bissl Schwung in die Bude

also ich will auf jeden fall 10-15 kilo abnehmen noch

aber ich fang erst richtig im neuen jahr an da wir ja noch umziehen und es da viel fertig zuegs oder einfach mal was auf die schnelle geben wird. jetzt ist nur die kontrolle das ich gewicht halte. wenn ich abnehme super, wenn ichs halte auch super wenn ich etwas zunehm naja dann isset erstmal so.
im neuen jahr gehts dann auch wieder schwimmen und bissel sporteln, schwima und alle ziehen mit also werd ich´s auch durchhalten

Zitat von pinkcat92:

Zitat von Nessie92:

Zitat von pinkcat92:

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Yuhuuu toll Pinki. Wieviel willst du noch abnehmen?

Also ich wäre dafür, dann kommt hier mal bissl Schwung in die Bude

also ich will auf jeden fall 10-15 kilo abnehmen noch

aber ich fang erst richtig im neuen jahr an da wir ja noch umziehen und es da viel fertig zuegs oder einfach mal was auf die schnelle geben wird. jetzt ist nur die kontrolle das ich gewicht halte. wenn ich abnehme super, wenn ichs halte auch super wenn ich etwas zunehm naja dann isset erstmal so.
im neuen jahr gehts dann auch wieder schwimmen und bissel sporteln, schwima und alle ziehen mit also werd ich´s auch durchhalten

Na das ist doch toll. Wenn die anderen jetzt auch ja sagen bekommst du von mir den link für unsere liste

Zitat von Nessie92:

Zitat von pinkcat92:

Zitat von Nessie92:

Zitat von pinkcat92:

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Yuhuuu toll Pinki. Wieviel willst du noch abnehmen?

Also ich wäre dafür, dann kommt hier mal bissl Schwung in die Bude

also ich will auf jeden fall 10-15 kilo abnehmen noch

aber ich fang erst richtig im neuen jahr an da wir ja noch umziehen und es da viel fertig zuegs oder einfach mal was auf die schnelle geben wird. jetzt ist nur die kontrolle das ich gewicht halte. wenn ich abnehme super, wenn ichs halte auch super wenn ich etwas zunehm naja dann isset erstmal so.
im neuen jahr gehts dann auch wieder schwimmen und bissel sporteln, schwima und alle ziehen mit also werd ich´s auch durchhalten

Na das ist doch toll. Wenn die anderen jetzt auch ja sagen bekommst du von mir den link für unsere liste

ja das wär cool

Hallo Mädels,

es tut mir furchtbar leid, dass ich mich jetzt nicht mehr gemeldet habe. Wir sind ja schon länger aus dem Urlaub zurück aber wir hatten zuhause eine schlimme Tragödie. Meine Cousine ist bei der Geburt ihres Babys gestorben und ich glaub ich zieh mich jetzt hier etwas zurück. Ich muss erst mal mit der Trauer und der ganzen Situation hier zurecht kommen da steht mir momentan der Kopf nicht nach Abnehmen. Wünsche euch aber weiterhin viel Erfolg ! #

Zitat von pinkcat92:

sooo mädels hab es nun endlich geschafft mit ne waage zukaufen und mich heute gleich raufgestellt. 76.8 kilo mit klamotten
hab gedacht es wären mehr.

wenn ihr nichts gegen habt würd ich nun gerne mitmachen

Zitat von Mondsüchtig:

Hallo Mädels,

es tut mir furchtbar leid, dass ich mich jetzt nicht mehr gemeldet habe. Wir sind ja schon länger aus dem Urlaub zurück aber wir hatten zuhause eine schlimme Tragödie. Meine Cousine ist bei der Geburt ihres Babys gestorben und ich glaub ich zieh mich jetzt hier etwas zurück. Ich muss erst mal mit der Trauer und der ganzen Situation hier zurecht kommen da steht mir momentan der Kopf nicht nach Abnehmen. Wünsche euch aber weiterhin viel Erfolg ! #

Oh man
Mein Beileid...

Zitat von Mondsüchtig:

Hallo Mädels,

es tut mir furchtbar leid, dass ich mich jetzt nicht mehr gemeldet habe. Wir sind ja schon länger aus dem Urlaub zurück aber wir hatten zuhause eine schlimme Tragödie. Meine Cousine ist bei der Geburt ihres Babys gestorben und ich glaub ich zieh mich jetzt hier etwas zurück. Ich muss erst mal mit der Trauer und der ganzen Situation hier zurecht kommen da steht mir momentan der Kopf nicht nach Abnehmen. Wünsche euch aber weiterhin viel Erfolg ! #

Ach Mensch das tut mir sehr sehr leid fühl dich gedrückt.
Nimm dir die zeit, die du brauchst. Du bist hier jeder zeit herzlich Willkommen