ich habe ww nun 9 wochen gemacht und 7,5kg abgenommen.
die wochenextrapunkte hat man dann trotzdem.

Zitat von Madi-79:

ich habe ww nun 9 wochen gemacht und 7,5kg abgenommen.
die wochenextrapunkte hat man dann trotzdem.

Ohhh wow, nicht schlecht
Freue mich total für dich
-
Wie sieht es aus wenn du in die Erhaltung gehst?
Musst du dann trotzdem noch 15€ monatlich bezahlen für online?

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Madi-79:

habe nun heute offiziell mein wunschgewicht erreicht und darf nun statt 26 pp 32 pp nutzen. mal sehen, obs funktioniert.

klasse glückwunsch!
wieviel hast du jetzt verloren in welcher zeit? was wiegst du jetzt bei welcher größe! viel erfolg beim halten

ich wiege jetzt 62kg bei 170cm.

Zitat von S-k-y:

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen

Drücke dir arg die Däumchen aber wenn du jetzt auch mit Sport anfängst, ist diene Waage bestimmt lieb zu dir am Freitag

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

ich habe ww nun 9 wochen gemacht und 7,5kg abgenommen.
die wochenextrapunkte hat man dann trotzdem.

Ohhh wow, nicht schlecht
Freue mich total für dich
-
Wie sieht es aus wenn du in die Erhaltung gehst?
Musst du dann trotzdem noch 15€ monatlich bezahlen für online?

ich denke mal der preis bleibt der gleiche, denn außer der pp, die mir jetzt zur verfügung steht hat sich nichts verändert.

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen

Drücke dir arg die Däumchen aber wenn du jetzt auch mit Sport anfängst, ist diene Waage bestimmt lieb zu dir am Freitag

muss auch nicht sein. mit sport baut man ja muskelmasse auf und fett ab. kann also sein, dass sich auch gar nicht tut. das problem hatte ich vor paar jahren.

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

ich habe ww nun 9 wochen gemacht und 7,5kg abgenommen.
die wochenextrapunkte hat man dann trotzdem.

Ohhh wow, nicht schlecht
Freue mich total für dich
-
Wie sieht es aus wenn du in die Erhaltung gehst?
Musst du dann trotzdem noch 15€ monatlich bezahlen für online?

ich denke mal der preis bleibt der gleiche, denn außer der pp, die mir jetzt zur verfügung steht hat sich nichts verändert.

Hmm ok...

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen

Drücke dir arg die Däumchen aber wenn du jetzt auch mit Sport anfängst, ist diene Waage bestimmt lieb zu dir am Freitag

muss auch nicht sein. mit sport baut man ja muskelmasse auf und fett ab. kann also sein, dass sich auch gar nicht tut. das problem hatte ich vor paar jahren.

Naja aber von Di-Fr baut sie ja keine Muskelmasse auf
Das kommt wohl erst später, am Anfang hilft es ja erstmal überschüssige Pfunde zu verlieren und wenn man es dann regelmäßig macht kommen die Muskeln oder mache ich da nen Denkfehler, bin ja nun auch ncith so der SPortprofi, aber Muskelaufbau in 4 Tagen kommt mir arg schnell vor...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen

Drücke dir arg die Däumchen aber wenn du jetzt auch mit Sport anfängst, ist diene Waage bestimmt lieb zu dir am Freitag

muss auch nicht sein. mit sport baut man ja muskelmasse auf und fett ab. kann also sein, dass sich auch gar nicht tut. das problem hatte ich vor paar jahren.

Naja aber von Di-Fr baut sie ja keine Muskelmasse auf
Das kommt wohl erst später, am Anfang hilft es ja erstmal überschüssige Pfunde zu verlieren und wenn man es dann regelmäßig macht kommen die Muskeln oder mache ich da nen Denkfehler, bin ja nun auch ncith so der SPortprofi, aber Muskelaufbau in 4 Tagen kommt mir arg schnell vor...

Hm ja ich glaub das kommt erst wenn mans regelmäßig macht.
Aber wenn man mehr Muskeln hat verbraucht der Körper auch mehr Energie..also kommt die abnahme dann auch wieder.
Geh ich einfach mal von aus.
Ich hoffe einfach das ich am Fr. wenigstens 500g weniger hab. Ich will bis sommer ne halbwegs akzeptable Figur

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von S-k-y:

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen

Drücke dir arg die Däumchen aber wenn du jetzt auch mit Sport anfängst, ist diene Waage bestimmt lieb zu dir am Freitag

muss auch nicht sein. mit sport baut man ja muskelmasse auf und fett ab. kann also sein, dass sich auch gar nicht tut. das problem hatte ich vor paar jahren.

Naja aber von Di-Fr baut sie ja keine Muskelmasse auf
Das kommt wohl erst später, am Anfang hilft es ja erstmal überschüssige Pfunde zu verlieren und wenn man es dann regelmäßig macht kommen die Muskeln oder mache ich da nen Denkfehler, bin ja nun auch ncith so der SPortprofi, aber Muskelaufbau in 4 Tagen kommt mir arg schnell vor...

in 4 tagen sicher nicht

Sei mit jeder Abnahme zufrieden
Ab 100g ist alles SUPER!!!
Klar ist man irgendwo enttäuscht, weil man mehr und schneller abnehmen will aber JEDE Abnahme ist ein großer Erfolg und ein kleiner Schritt in die richtige Richtung

heut mittag gibts hähnchen-döner

Zitat von Madi-79:

heut mittag gibts hähnchen-döner

Ohhhhh lecker *yummy*

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

heut mittag gibts hähnchen-döner

Ohhhhh lecker *yummy*

ich freu mich auch schon drauf. hab ich seit jahren nicht gegessen. normaler döner schmeckt mir nicht.

Zitat von Madi-79:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Madi-79:

heut mittag gibts hähnchen-döner

Ohhhhh lecker *yummy*

ich freu mich auch schon drauf. hab ich seit jahren nicht gegessen. normaler döner schmeckt mir nicht.

Ich nehme meistens gemischtes Fleisch