Zitat von siraaa:

ach leute, ich bin momentan so total unmotiviert, lustlus......bbbääääähhhh

weiss jetzt schon, das die waage morgen wieder nix anderes anzeigen wird. aber ab morgen will ich wieder richtig durchstarten. und ich will mich aufraffen etwas sport zu machen. eine freundin bekommt die tage ihr baby, etwas später will sie mit mir ins fitnessstudio, eigentlich nicht mein ding, aber ich werds machen, ich glaube sie würde mir da ganz schön in hintern treten hin zugehen, weil sies wirklich will, aber nicht alleine, dann könn wa unsere mäuse mitnehmen (meine is 6monate) und dem speck zu leibe rücken. ich hoffe ich schaffe morgen die kurve und werd wieder motievierter.... werde mich im kopf damit heute schonmal befassen.....

in meinen punkten bin ich ja, aber vom wochenextra sind auchs chon total viele weg.... und das obwohl ein paar aktivpunkte bei sind (ich lasse erst die aktivpunkte abziehen, dann das wochenextra)... hab glaube noch 17 WE...

in erster linie muss es ja bei dir klick machen, dass du abnehmen willst. und so schlimm ist fitnesstudio nicht. am besten zu so kursen gehen, dass hat mir immer spaß gemacht. lass die finger von den we, wenn du merkst, dass du eh schon schwer abnimmst.

Zitat von Tine83:

komme grad vom treffen
-600 gramm

super

sagt mal wieso gibt bei den aktivitätspunkten keine punkte für sex

Zitat von Madi-79:

sagt mal wieso gibt bei den aktivitätspunkten keine punkte für sex

hehe die kannst du dir ja nach anstrengung und dauer ausrechnen

Zitat von Tine83:

Zitat von Madi-79:

sagt mal wieso gibt bei den aktivitätspunkten keine punkte für sex

hehe die kannst du dir ja nach anstrengung und dauer ausrechnen

daran hab ich gar nicht gedacht

Halllo zusammen, lese immermal wieder bei euch mit und würde mich euch gerne anschliessen wenn ich darf?

hier darf jeder mitmachen
hast du dich denn schon angemeldet?

Ja hab ich, versuch es seit 3 wochen mit punkte zählen. aber blick noch nicht 100% durch. mach mir immer morgens den plan was ich den ganzen tag essen werde. hab meist punkte über ist das schlimm?

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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~
Ziel: Nicht mehr als 31 PP. am Tag!!!
~
Wochenextra: noch 0PP. von 49PP.
~
Verbleibende Aktivität: 41PP. ~~~ Verdiente Aktivität: 43PP.
~
Freitag:
Insgesamt: 58PP.
~
Samstag:
Insgesamt: 54PP.
~
Sonntag:
Insgesamt: 29PP.
~
Montag:
Insgesamt: 31PP.
~
Dienstag:
Insgesamt: 31PP.
~
Mittwoch:
Insgesamt: 32PP.
~
Donnerstag:
Morgens: 1 Joghurtdrink Vanille = 2PP.
Mittags: Käsespätzle, bunter Salat + Pestodressing = 18PP.
Insgesamt: 20PP.

@Sabrina du solltest deine PP. immer essen, das ist für eine lang anhaltende, gesunde Abnahme sehr wichtig
Wenn es dir am Anfang schwer fällt dann esse ein Schokoriegel abends oder so, aber voll bekommen solltest du sie und mit der Zeit werden deine PP. ja auch weniger
@all morgen ist es soweit, Wiegetag
Krabbelgruppe fällt heute aus, somit schaffe ich es Sport zu machen und es warten keine süßen Versuchungen auf mich, man muss ja alles positiv sehen
@Mittagsessen, aaaahhhh das war sooo verdammt lecker!!!!!!!

Zitat von sabrina83:

Ja hab ich, versuch es seit 3 wochen mit punkte zählen. aber blick noch nicht 100% durch. mach mir immer morgens den plan was ich den ganzen tag essen werde. hab meist punkte über ist das schlimm?

hast du denn abgenommen und wenn ja wie viel und wo willst du hin?
ich hab meist auch so 2-3Punkte übrig. reinquälen tu ich mir dann aber nichts. man sollte halt keine 10 punkte jeden tag übrig haben.

Zitat von Würmchen2009:

@Sabrina du solltest deine PP. immer essen, das ist für eine lang anhaltende, gesunde Abnahme sehr wichtig
Wenn es dir am Anfang schwer fällt dann esse ein Schokoriegel abends oder so, aber voll bekommen solltest du sie und mit der Zeit werden deine PP. ja auch weniger
@all morgen ist es soweit, Wiegetag
Krabbelgruppe fällt heute aus, somit schaffe ich es Sport zu machen und es warten keine süßen Versuchungen auf mich, man muss ja alles positiv sehen
@Mittagsessen, aaaahhhh das war sooo verdammt lecker!!!!!!!

dein salat sieht auf den ersten blick aus als hättest du ostereier geschlachtet
aber lecker siehts aus.

Zitat von sabrina83:

Ja hab ich, versuch es seit 3 wochen mit punkte zählen. aber blick noch nicht 100% durch. mach mir immer morgens den plan was ich den ganzen tag essen werde. hab meist punkte über ist das schlimm?

willkommen und viel erfolg!
man sollt schon die punkte verbrauchen, denn wenn man auf dauer die punkte nicht aufisst, fährt der grundumsatz vom körper runter hat unser coach letztes treffen gesagt. und man sollte die P. dann für etwas leckeres mal nutzen.

lecker monja, warum wohnst du so weit weg
ich hab heut abend auch sport

Ich weiß net was ich heute Kochen soll.... wie so oft... Nervt mich..
^^
Vllt gibts heute nurnoch Abendbrot..
.
Ich bing gespannt was die waage morgen spricht... nachdem ich ja ständig um huuuunderte gramm schwanke