Zitat von Würmchen2009:

@Sabrina du solltest deine PP. immer essen, das ist für eine lang anhaltende, gesunde Abnahme sehr wichtig
Wenn es dir am Anfang schwer fällt dann esse ein Schokoriegel abends oder so, aber voll bekommen solltest du sie und mit der Zeit werden deine PP. ja auch weniger
@all morgen ist es soweit, Wiegetag
Krabbelgruppe fällt heute aus, somit schaffe ich es Sport zu machen und es warten keine süßen Versuchungen auf mich, man muss ja alles positiv sehen
@Mittagsessen, aaaahhhh das war sooo verdammt lecker!!!!!!!

hmm kann ich für das 2 das rezept haben??

dankeee

Huhu ihr Lieben!!

Darf ich bei euch mitmachen?
Habe mich heute vor ner Woche angemeldet und nachher habe ich mein erstes Wiegen bin mal Gespannt =)

Zitat von S-k-y:

Ich weiß net was ich heute Kochen soll.... wie so oft... Nervt mich..
^^
Vllt gibts heute nurnoch Abendbrot..
.
Ich bing gespannt was die waage morgen spricht... nachdem ich ja ständig um huuuunderte gramm schwanke

wenn du nur für dich kochen musst, dann lass es doch. iss bissl obst oder so.

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Ich weiß net was ich heute Kochen soll.... wie so oft... Nervt mich..
^^
Vllt gibts heute nurnoch Abendbrot..
.
Ich bing gespannt was die waage morgen spricht... nachdem ich ja ständig um huuuunderte gramm schwanke

wenn du nur für dich kochen musst, dann lass es doch. iss bissl obst oder so.

Ich hab noch 16 Punkte... dioe bekomm ich mit Obst net weg. Übrig lassen wäre schlecht.
und meine kleine ist auch noch da... immer..
aber wenn se mal ein Tag nichts warmes bekommt denke nicht das dass so schlimm sein wird.

Zitat von S-k-y:

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Ich weiß net was ich heute Kochen soll.... wie so oft... Nervt mich..
^^
Vllt gibts heute nurnoch Abendbrot..
.
Ich bing gespannt was die waage morgen spricht... nachdem ich ja ständig um huuuunderte gramm schwanke

wenn du nur für dich kochen musst, dann lass es doch. iss bissl obst oder so.

Ich hab noch 16 Punkte... dioe bekomm ich mit Obst net weg. Übrig lassen wäre schlecht.
und meine kleine ist auch noch da... immer..
aber wenn se mal ein Tag nichts warmes bekommt denke nicht das dass so schlimm sein wird.

bei uns gibts auchnicht jeden tag was warmes. na die 16 punkte kannste ja dann zum abendbrot essen udn vielleicht noch was süßes hinterher.

Zitat von Tweety21:

Huhu ihr Lieben!!

Darf ich bei euch mitmachen?
Habe mich heute vor ner Woche angemeldet und nachher habe ich mein erstes Wiegen bin mal Gespannt =)

Ja sicher, auch an die andere neue (name ist mir grad entfallen - sorry) eure daten bitte per pn an mich.
morgen ist dann der Tag der Wahrheit

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Zitat von Madi-79:

Zitat von S-k-y:

Ich weiß net was ich heute Kochen soll.... wie so oft... Nervt mich..
^^
Vllt gibts heute nurnoch Abendbrot..
.
Ich bing gespannt was die waage morgen spricht... nachdem ich ja ständig um huuuunderte gramm schwanke

wenn du nur für dich kochen musst, dann lass es doch. iss bissl obst oder so.

Ich hab noch 16 Punkte... dioe bekomm ich mit Obst net weg. Übrig lassen wäre schlecht.
und meine kleine ist auch noch da... immer..
aber wenn se mal ein Tag nichts warmes bekommt denke nicht das dass so schlimm sein wird.

bei uns gibts auchnicht jeden tag was warmes. na die 16 punkte kannste ja dann zum abendbrot essen udn vielleicht noch was süßes hinterher.

Ja hab schon ins tagbuch geschrieben, 3 scheiben Brot, mit Geflügel mortadella, und feine leberwurst... Lecker.. so bleiben noch 2 Punkte über.. und die werd ich wohl heute zum fernseh noch verbauchen mit 2 maiswaffeln die jeweils 1 punkt haben. Echt gut diese teile... schöner ersatz zu chips und co.

Langsam klappt das bei mir auch das ich sag, man hab ich viel gegessen und war trotzdem innerhalb der punkte...

Hab heute echt viel gegessen bzw noch vor ^^
Mache mir meine Joghurts jetzt als selbst, da hat ne gute menge wenig PP. Dann hatt ich heute noch 2 Pfannkuchen die gestern über geblieben sind... und dann noch eine Maiswaffel, achja mein Trinken ist auch immer in den Punkten (weil Traubenschorle) und dann noch das kommende abendbrot..
.
Vorher hat das nie bei mir geklappt... *gg*.. da waren schon zuim frühstück knapp 10 punkte weg

was für daten?

Zitat von S-k-y:

Langsam klappt das bei mir auch das ich sag, man hab ich viel gegessen und war trotzdem innerhalb der punkte...

Hab heute echt viel gegessen bzw noch vor ^^
Mache mir meine Joghurts jetzt als selbst, da hat ne gute menge wenig PP. Dann hatt ich heute noch 2 Pfannkuchen die gestern über geblieben sind... und dann noch eine Maiswaffel, achja mein Trinken ist auch immer in den Punkten (weil Traubenschorle) und dann noch das kommende abendbrot..
.
Vorher hat das nie bei mir geklappt... *gg*.. da waren schon zuim frühstück knapp 10 punkte weg

die hab ich morgens immer weg.... ich muss immer brot essen morgens.... heut bin ich schon über meine punkte und ich könnte schon wieder essen, warum hab ich denn momentan so einen hunger? man nervt mich das. ab morgen bin ich echt eisern..... brauche meine motivation vom anfang wieder..........

Zitat von siraaa:

Zitat von S-k-y:

Langsam klappt das bei mir auch das ich sag, man hab ich viel gegessen und war trotzdem innerhalb der punkte...

Hab heute echt viel gegessen bzw noch vor ^^
Mache mir meine Joghurts jetzt als selbst, da hat ne gute menge wenig PP. Dann hatt ich heute noch 2 Pfannkuchen die gestern über geblieben sind... und dann noch eine Maiswaffel, achja mein Trinken ist auch immer in den Punkten (weil Traubenschorle) und dann noch das kommende abendbrot..
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Vorher hat das nie bei mir geklappt... *gg*.. da waren schon zuim frühstück knapp 10 punkte weg

die hab ich morgens immer weg.... ich muss immer brot essen morgens.... heut bin ich schon über meine punkte und ich könnte schon wieder essen, warum hab ich denn momentan so einen hunger? man nervt mich das. ab morgen bin ich echt eisern..... brauche meine motivation vom anfang wieder..........

Ja normal gibts bei mir auch brot/brötchen oder Cornflakes (ohne zucker) mit nem Glas milch....da sind ja auch 8 punkte in etwa.
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Heute wars eben der Joghurt... was mich wundert aber hatte nicht großartig hunger.
Ja dann noch um 1 uhr rum die Pfannkuchen, sind zusammen 10 PP. Ja und jetzt hab ich noch meine 16 gehabt die fürs abend essen drauf gehen... Wenn ich zwischen durch merke das mein magen grummelt.. sprich das typisch anzeichen" du hast hunger" trink ich um die Zeit zu überbrücken bis es abendessen gibt.. Oft geht das Hungergefühl auch weg, durchs trinken.

Habe es huete doch nciht geschafft Sport zu machen...
Musste von 14-16:30 mit dem Schornsteinfeger rechnen und was ist?????
Der ist bis jetzt noch nicht gkeommen, hätte also doch Sport machen können
Jetzt habe ich keine Lust mehr
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Habe gerade Abendbrot gegessen und noch 5PP. über... Irgendwas wird sich heute Abend bestimmt noch finden
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Bin gespannt auf morgen, fühle mich trotz des sehr verfressenem Wochenende nach Abnahme, mein Bauch fühlt sich flacher an, bin also sehr gespannt auf morgen

ich bin auch gespannt auf morgen

bei uns gabs heut abend mc donalds und nun hab ich bauchweh

Zitat von Tweety21:

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