Würmchen - genau meine Meinung, hast Du super geschrieben.
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ich habs glaub ich schonmal irgendwann geschrieben, bei "diäten" wo man irgendwas nicht darf oder Mahlzeiten durch Drinks ersetzt ist doch der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Dann bekommt man irgendwann so einen Heißhunger das man dem nicht widerstehen kann.
und wenn ich bei ww meine ich muss mal fastfood, ne pizza oder süßes essen, dann mach ich das, entweder nutzt man das extra oder plant es so in den tag, dass es passt.
ich find ww ist für mich die beste methode um dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

ich muß auch sagen was ich davor gemacht habe da hab ich auch ständig heiß hunger attacken bekommen,aber jetzt seit ww hab ich das super im griff

hab vorher auch schon viele diäten angefangen und nichts hat lange geklappt weil ich auf alles verzichten musste. habe vor der schwangerschaft ein halbes jahr ww gemacht und mir ist das nicht 1 tag schwer gefallen.

Zitat von bvbana:

Würmchen - genau meine Meinung, hast Du super geschrieben.
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ich habs glaub ich schonmal irgendwann geschrieben, bei "diäten" wo man irgendwas nicht darf oder Mahlzeiten durch Drinks ersetzt ist doch der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Dann bekommt man irgendwann so einen Heißhunger das man dem nicht widerstehen kann.
und wenn ich bei ww meine ich muss mal fastfood, ne pizza oder süßes essen, dann mach ich das, entweder nutzt man das extra oder plant es so in den tag, dass es passt.
ich find ww ist für mich die beste methode um dauerhaft an Gewicht zu verlieren.

Ja so ist es...
Ich habe mit dem alten Prinzip zwar auch den Jojoeffekt durch ABER ich bin mir sicher das passiert mir dem dem neuen Prinzip nicht, bin nach wie vor soo begesitert vom PP-Plan 2.0, echt wahnsinn!!!
Beim alten Prinzip musste ich wirklich auf sehr sehr viele Dinge verzichten, die ich jetzt essen kann und trotzdem nciht an mein Wochenextra muss, ich bin wieder ein totaler WW-Fan geworden

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 31 PP. am Tag!!!
~
Wochenextra: noch 0PP. von 49PP.
~
Verbleibende Aktivität: 42PP. ~~~ Verdiente Aktivität: 43PP.
~
Freitag:
Insgesamt: 58PP.
~
Samstag:
Insgesamt: 54PP.
~
Sonntag:
Insgesamt: 29PP.
~
Montag:
Insgesamt: 31PP.
~
Dienstag:
Insgesamt: 31PP.
~
Mittwoch:
Morgens: 1 Joghurtdrink = 3PP.
Insgesamt: 3PP.

habe nun heute offiziell mein wunschgewicht erreicht und darf nun statt 26 pp 32 pp nutzen. mal sehen, obs funktioniert.

Guten Morgeeeen
Ich glaub das Wochenende hat es echt in sich, kann mich glücklich schätzen wenn ich am Fr keine Zunahme auf der Waage habe, ich denke ne Abnahme nach dem Wochenende zu erreichen ist sehr schwer, auch wenn ich nun täglich Sport mache...
Mal abwarten, will nur keine Zunahme am Fr!!!!
Denn immerhin habe ich ja auch "nur" mein Wochenextra verbraucht und das soll man laut WW ja machen können, bin also gespannt, sehe es als eine Art Test, wie ich zukünftig mit WW umgehen kann was die Wochenextras angeht
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Hatte gestern soo Hunger, habe 500g Erdbeeren, ne Paprika und ne Banane gefuttert
Aber tchaaccckkaaa ich bin eisern geblieben

Zitat von Madi-79:

habe nun heute offiziell mein wunschgewicht erreicht und darf nun statt 26 pp 32 pp nutzen. mal sehen, obs funktioniert.

Das ist ja klasse
Wie lange hast du denn WW gemacht?
Und in welcher Zeit hast du wie viele kg abgneommen?

boah madi,glückwunsch

Wochenplan 02.03.12 - 08.03.12

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Ziel: Nicht mehr als 31 PP. am Tag!!!
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Wochenextra: noch 0PP. von 49PP.
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Verbleibende Aktivität: 42PP. ~~~ Verdiente Aktivität: 43PP.
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Freitag:
Insgesamt: 58PP.
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Samstag:
Insgesamt: 54PP.
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Sonntag:
Insgesamt: 29PP.
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Montag:
Insgesamt: 31PP.
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Dienstag:
Insgesamt: 31PP.
~
Mittwoch:
Morgens: 1 Joghurtdrink = 3PP.
Mittags: Gratinierte Spaghetti = 16PP.
Insgesamt: 19PP.

Madi super - ich freu mich für dich
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ich denke mit den 32 punkten kommt man gut aus. hat man in der Erhaltung auch das Wochenextra?
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berichte immer schön fleissig wie es bei dir läuft

Zitat von Madi-79:

habe nun heute offiziell mein wunschgewicht erreicht und darf nun statt 26 pp 32 pp nutzen. mal sehen, obs funktioniert.

klasse glückwunsch!
wieviel hast du jetzt verloren in welcher zeit? was wiegst du jetzt bei welcher größe! viel erfolg beim halten

Zitat von Würmchen2009:

Guten Morgeeeen
Ich glaub das Wochenende hat es echt in sich, kann mich glücklich schätzen wenn ich am Fr keine Zunahme auf der Waage habe, ich denke ne Abnahme nach dem Wochenende zu erreichen ist sehr schwer, auch wenn ich nun täglich Sport mache...
Mal abwarten, will nur keine Zunahme am Fr!!!!
Denn immerhin habe ich ja auch "nur" mein Wochenextra verbraucht und das soll man laut WW ja machen können, bin also gespannt, sehe es als eine Art Test, wie ich zukünftig mit WW umgehen kann was die Wochenextras angeht
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Hatte gestern soo Hunger, habe 500g Erdbeeren, ne Paprika und ne Banane gefuttert
Aber tchaaccckkaaa ich bin eisern geblieben

also ich kann nur sagen, ich habs probiert: WE nicht gegessen, teilweise und komplett! letzte woche hatte ich ne zunahme, obwohl ich das WE nicht gegessen habe! ich hab die erfahrung gemacht, wenn ich einen teil davon esse und mir was gönne, nehme ich besser ab der kopf spielt da sicher auch ne rolle, man muß sich zwischendruch was gönnen mit gutem gewissen!

Zitat von Galadriel80:

Zitat von Würmchen2009:

Guten Morgeeeen
Ich glaub das Wochenende hat es echt in sich, kann mich glücklich schätzen wenn ich am Fr keine Zunahme auf der Waage habe, ich denke ne Abnahme nach dem Wochenende zu erreichen ist sehr schwer, auch wenn ich nun täglich Sport mache...
Mal abwarten, will nur keine Zunahme am Fr!!!!
Denn immerhin habe ich ja auch "nur" mein Wochenextra verbraucht und das soll man laut WW ja machen können, bin also gespannt, sehe es als eine Art Test, wie ich zukünftig mit WW umgehen kann was die Wochenextras angeht
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Hatte gestern soo Hunger, habe 500g Erdbeeren, ne Paprika und ne Banane gefuttert
Aber tchaaccckkaaa ich bin eisern geblieben

also ich kann nur sagen, ich habs probiert: WE nicht gegessen, teilweise und komplett! letzte woche hatte ich ne zunahme, obwohl ich das WE nicht gegessen habe! ich hab die erfahrung gemacht, wenn ich einen teil davon esse und mir was gönne, nehme ich besser ab der kopf spielt da sicher auch ne rolle, man muß sich zwischendruch was gönnen mit gutem gewissen!

Ja, die Erfahrung habe ich auch schon gemacht, wenn ich sündige mit gutem Gefühl ist auch alles gut, habe ich n schlechtes Gewissen, dann sieht das Ergebnis Freitags auch schlechter aus

Ich hab zurzeit auch wieder einige Hundertgramm mehr drauf... und ich weiß nicht mal warum. Ich hab am We das eis gegessen glaube das waren 10 PP vom Wochenextra... und sonst bin ich IMMER in den Punkten geblieben...
vllt spinnt meine Waage und die hatte mir weniger angezeigt als ich hatte.
Gestern hab ich auch angefangen mit einer Freundin Sport zu machen. Hoffe das klappt. Ich möchte am Freitag ne abnahme sehen