Zitat von Mondkind:

hau rein jessi..du nimmst nicht richtig ab wenn du zuviele punkte über lässt
ich heiße bei MM Mondkind83.. Überraschung

ja ich weiss aber vielleicht habe ich heute abend auch lust auf schoki . aber ich denke ich mache noch ein bisschen sport heute abend. da könnte ich mir einiges noch gönnen oder ich mache einfach einen obst eis teller

und mache heute abend noch auswiegend sport

Zitat von jessilein81:

ich habe noch 13,3 freipunkte und 4,5 sonderpunkte . ich weiss aber nicht ob ich noch was essen soll oder nicht hätte ja lust auf ein eis aber ich traue mich nicht . vielleicht mache ich mir noch ein obst teller

MM sagt , du musst deine Punkte einhalten.
also hau rein das eis

Zitat von Muckeline:

Zitat von jessilein81:

ich habe noch 13,3 freipunkte und 4,5 sonderpunkte . ich weiss aber nicht ob ich noch was essen soll oder nicht hätte ja lust auf ein eis aber ich traue mich nicht . vielleicht mache ich mir noch ein obst teller

MM sagt , du musst deine Punkte einhalten.
also hau rein das eis

schon weg und meine punkte auch jetzt kann ich mir noch einen kleinen obst teller leisten dann sind alle punkte weg

und dann geht es ab zum sport

Also ich heiße auch gleich bei MM!
Wie schafft ihr das mit den Punkten? Ich mein damit was esst
ihr z.b. als Beilagen wenn Nudeln und Reis soviel Punkte hat?
Bei uns gabs zum Abendessen Salat mit Ei und eine Stulle mit Quark
die blieb mir im nach hinein aber auch im hals stecken mit fast 3 punkten!

Zitat von Angelique92:

Also ich heiße auch gleich bei MM!
Wie schafft ihr das mit den Punkten? Ich mein damit was esst
ihr z.b. als Beilagen wenn Nudeln und Reis soviel Punkte hat?
Bei uns gabs zum Abendessen Salat mit Ei und eine Stulle mit Quark
die blieb mir im nach hinein aber auch im hals stecken mit fast 3 punkten!

ich mach es halt so, das ich mir relativ viel punkte fürs Mittagessen einplane, weil ich einmal täglich was anständiges brauche.. vollkornnudeln kannst du wesentlich mehr essen als normale.. ich ess zb lieber Kartoffeln..die haben weniher punkte als nudeln oder reis..wenn dann halt mit schön viel Gemüse Ich ess eh nur Vollkornbrot..das macht satter als Weizen..

wie kommst du bei 180g nudeln auf über 10 punkte? hast du 180 roh oder gekocht? Eiernudeln oder Hartweizen?

Hallo ich bins wieder

weiß ne obs okay is wenn ich mitschreibe aber lese auf jeden fall mal bei euch mit um mir ein paar tipps zuerschleichen vielleicht und anregungen

iich hab mir das jetzt so gedacht das ich von allem etwas die woche über esse also kartoffel/reis/nudeln (nehm rezepte von dort weil mir immer die anregung fehlt ^^)

wenn ich frühs hunger hab gibts nen knäckebrot mit wurst
und abends tomate/mozzarella und wenn der hunger groß is dazu dann eine vollkornstulle.

weiß nur ne wie ich das mit den sonderpunjten hinbekomm.
ess vllt 2-3 tomaten und eine banane oder apfel ^^

Zitat von pinkcat92:

Hallo ich bins wieder

weiß ne obs okay is wenn ich mitschreibe aber lese auf jeden fall mal bei euch mit um mir ein paar tipps zuerschleichen vielleicht und anregungen

iich hab mir das jetzt so gedacht das ich von allem etwas die woche über esse also kartoffel/reis/nudeln (nehm rezepte von dort weil mir immer die anregung fehlt ^^)

wenn ich frühs hunger hab gibts nen knäckebrot mit wurst
und abends tomate/mozzarella und wenn der hunger groß is dazu dann eine vollkornstulle.

weiß nur ne wie ich das mit den sonderpunjten hinbekomm.
ess vllt 2-3 tomaten und eine banane oder apfel ^^

ich hab nie Probleme mit den sonderpunkten..ich trink morgens zum frühstück meist schon 1 glas saft... dann ist immer Gemüse beim Mittagessen dabei..heute viel möhre, Tomate, Paprika und Zucchini..und abends gibt's neben dem Brot eh meist gurke, Tomate, Salat, etc. ...wenn ich die punkte nicht weg hab abends gibt's oft noch einen saft

Zitat von Mondkind:

Zitat von pinkcat92:

Hallo ich bins wieder

weiß ne obs okay is wenn ich mitschreibe aber lese auf jeden fall mal bei euch mit um mir ein paar tipps zuerschleichen vielleicht und anregungen

iich hab mir das jetzt so gedacht das ich von allem etwas die woche über esse also kartoffel/reis/nudeln (nehm rezepte von dort weil mir immer die anregung fehlt ^^)

wenn ich frühs hunger hab gibts nen knäckebrot mit wurst
und abends tomate/mozzarella und wenn der hunger groß is dazu dann eine vollkornstulle.

weiß nur ne wie ich das mit den sonderpunjten hinbekomm.
ess vllt 2-3 tomaten und eine banane oder apfel ^^

ich hab nie Probleme mit den sonderpunkten..ich trink morgens zum frühstück meist schon 1 glas saft... dann ist immer Gemüse beim Mittagessen dabei..heute viel möhre, Tomate, Paprika und Zucchini..und abends gibt's neben dem Brot eh meist gurke, Tomate, Salat, etc. ...wenn ich die punkte nicht weg hab abends gibt's oft noch einen saft

also kann ichd as gemüse aus den vorgegebenen gerichten zu den sonderpunkten packen.
hatte bei einigen gesehen das es da stand das es extra zählt. aber bei vielen nicht. müsst ich dann nicht auch das komplette gericht neu berechnen?

Zitat von pinkcat92:

Zitat von Mondkind:

Zitat von pinkcat92:

Hallo ich bins wieder

weiß ne obs okay is wenn ich mitschreibe aber lese auf jeden fall mal bei euch mit um mir ein paar tipps zuerschleichen vielleicht und anregungen

iich hab mir das jetzt so gedacht das ich von allem etwas die woche über esse also kartoffel/reis/nudeln (nehm rezepte von dort weil mir immer die anregung fehlt ^^)

wenn ich frühs hunger hab gibts nen knäckebrot mit wurst
und abends tomate/mozzarella und wenn der hunger groß is dazu dann eine vollkornstulle.

weiß nur ne wie ich das mit den sonderpunjten hinbekomm.
ess vllt 2-3 tomaten und eine banane oder apfel ^^

ich hab nie Probleme mit den sonderpunkten..ich trink morgens zum frühstück meist schon 1 glas saft... dann ist immer Gemüse beim Mittagessen dabei..heute viel möhre, Tomate, Paprika und Zucchini..und abends gibt's neben dem Brot eh meist gurke, Tomate, Salat, etc. ...wenn ich die punkte nicht weg hab abends gibt's oft noch einen saft

also kann ichd as gemüse aus den vorgegebenen gerichten zu den sonderpunkten packen.
hatte bei einigen gesehen das es da stand das es extra zählt. aber bei vielen nicht. müsst ich dann nicht auch das komplette gericht neu berechnen?

Gemüse bleibt doch Gemüse auch wenns im gericht ist..du müsstest dann klar alles einzeln berechnen und getrennt eingeben..

Zitat von Mondkind:

Zitat von pinkcat92:

Zitat von Mondkind:

Zitat von pinkcat92:

Hallo ich bins wieder

weiß ne obs okay is wenn ich mitschreibe aber lese auf jeden fall mal bei euch mit um mir ein paar tipps zuerschleichen vielleicht und anregungen

iich hab mir das jetzt so gedacht das ich von allem etwas die woche über esse also kartoffel/reis/nudeln (nehm rezepte von dort weil mir immer die anregung fehlt ^^)

wenn ich frühs hunger hab gibts nen knäckebrot mit wurst
und abends tomate/mozzarella und wenn der hunger groß is dazu dann eine vollkornstulle.

weiß nur ne wie ich das mit den sonderpunjten hinbekomm.
ess vllt 2-3 tomaten und eine banane oder apfel ^^

ich hab nie Probleme mit den sonderpunkten..ich trink morgens zum frühstück meist schon 1 glas saft... dann ist immer Gemüse beim Mittagessen dabei..heute viel möhre, Tomate, Paprika und Zucchini..und abends gibt's neben dem Brot eh meist gurke, Tomate, Salat, etc. ...wenn ich die punkte nicht weg hab abends gibt's oft noch einen saft

also kann ichd as gemüse aus den vorgegebenen gerichten zu den sonderpunkten packen.
hatte bei einigen gesehen das es da stand das es extra zählt. aber bei vielen nicht. müsst ich dann nicht auch das komplette gericht neu berechnen?

Gemüse bleibt doch Gemüse auch wenns im gericht ist..du müsstest dann klar alles einzeln berechnen und getrennt eingeben..

ja. hm muss ich mal gucken wie ich das hinbekomm
danke für deine antworten

aber man kann auch den waren namen angeben dann kommt das komplette produckt wenn es ein fertig gericht ist dann brauchst du nicht alles einzeln rechnen .

mein Abendbrot

Zitat von Mondkind:

wie kommst du bei 180g nudeln auf über 10 punkte? hast du 180 roh oder gekocht? Eiernudeln oder Hartweizen?

Das wurde mir bei der App so ausgespuckt, hab nur die Grammzahl eingegeben!
Das waren Hartweizennudeln ich steig da noch nicht zu 100% durch

Zitat von Angelique92:

Zitat von Mondkind:

wie kommst du bei 180g nudeln auf über 10 punkte? hast du 180 roh oder gekocht? Eiernudeln oder Hartweizen?

Das wurde mir bei der App so ausgespuckt, hab nur die Grammzahl eingegeben!
Das waren Hartweizennudeln ich steig da noch nicht zu 100% durch

du darfst nur nicht gekochte und ungekochte nudeln miteinander verwechseln