Zitat von Floh80:

Zitat von Cabochard:

Zitat von Pinkkitty2207:

Abnahme-Liste
__________________________________________________ ___________
Jessilein81
Startgewicht : 84,2 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
07.04. 70,0 Kg
Ziel: 60,0 Kg
Punkte : 32
Freipunkte : 27
Sonderpunkte : 5
__________________________________________________ ___________
Moppie
Startgewicht : 80,0 Kg
Größe: 173 cm
Zwischengewicht:
07.04. 79,4 Kg
Ziel: 68 kilo
Punkte : 35
Freipunkte : 29
Sonderpunkte : 6
__________________________________________________ ___________
angeleyes
Startgewicht : 87,6 Kg
Größe 165 cm
Zwischengewicht:
07.04. 86,8 Kg
Ziel: 69,0 Kg
__________________________________________________ ___________
Nephiliana
Startgewicht: 105,0 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
Zielgewicht : 70,0 Kg
Größe: 170 cm
__________________________________________________ ___________
Pinkkitty2207
Startgewicht: 70,0 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht: 70,0kg
Zielgewicht: 65,0 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
__________________________________________________ ___________
imaginary_light
Startgewicht: 67 Kg
Größe: 165 cm
Zwischengewicht:60,5 Kg
Zielgewicht: ? Kg
Freipunkte: 24
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Muckeline / Raffi
Startgewicht: 99,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht: 94,1 Kg
Zielgewicht: 70 Kg
Freipunkte: 31
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Mondkind
Startgewicht: 73,0 Kg
Größe: 172 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 63 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag

__________________________________________________ ___________

Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität

Cabochard
Startgewicht: 117,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 80 Kg
Freipunkte: 35
Sonderpunkte:7
Wiegetag : Sonntag

Nehmt ihr mich mit auf?

und mich (Danke Jessilein fürs erinnern )
floh80
Startgewicht: 78 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 68 Kg
Freipunkte: 28
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag

nichts zu danken

mal ne andere frage .

Was kocht ihr so Wollen wir vielleicht noch eineb thread nur fuer uns mit lecjeren leichte rezepte machen

Gestern gab es Gemüsepuffer, heute eine äußerst gemüselastige Bolognese und morgen Ratatouille. Alles mit eher wenig Fett, dafür viiiiiel Gemüse

Abnahme-Liste
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Jessilein81
Startgewicht : 84,2 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
07.04. 70,0 Kg
Ziel: 60,0 Kg
Punkte : 32
Freipunkte : 27
Sonderpunkte : 5
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Moppie
Startgewicht : 80,0 Kg
Größe: 173 cm
Zwischengewicht:
07.04. 79,4 Kg
Ziel: 68 kilo
Punkte : 35
Freipunkte : 29
Sonderpunkte : 6
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angeleyes
Startgewicht : 87,6 Kg
Größe 165 cm
Zwischengewicht:
07.04. 86,8 Kg
Ziel: 69,0 Kg
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Nephiliana
Startgewicht: 105,0 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
Zielgewicht : 70,0 Kg
Größe: 170 cm
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Pinkkitty2207
Startgewicht: 70,0 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht: 70,0kg
Zielgewicht: 65,0 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
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imaginary_light
Startgewicht: 67 Kg
Größe: 165 cm
Zwischengewicht:60,5 Kg
Zielgewicht: ? Kg
Freipunkte: 24
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag
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Muckeline / Raffi
Startgewicht: 99,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht: 94,1 Kg
Zielgewicht: 70 Kg
Freipunkte: 31
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag
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Mondkind
Startgewicht: 73,0 Kg
Größe: 172 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 63 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag

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Cabochard
Startgewicht: 117,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 80 Kg
Freipunkte: 35
Sonderpunkte:7
Wiegetag : Sonntag

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floh80
Startgewicht: 78 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 68 Kg
Freipunkte: 28
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag

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Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität

hab grad mal unser kochbuchthread eröffnet .

http://www.mamacommunity.de/forum/kochen-backen-es sen/my-miracle-kochbuch#posting-12711958

Hab mich auch mal dort angemeldet, und mir die App runtergeladen, ich hoffe es passt gut ins normale Leben ich denke es ist am Anfang eine Umstellung durch das Punkte zählen und ausrechnen aber ich hoffe das man sich schnell daran gewöhnt...

Im Moment wiege ich wieder 97kg hatte vor paar Monaten 89kg und hab mich vieeeeel wohler gefühlt, da ich auch nur 1,62m bin, also ist mein Ziel estmal 87kg...

LG Karolina

Hallo Ihr Lieben,

ich habe heute frei endlich mal wieder bisschen Zeit fürs Forum

Ich hoffe ja sehr auf eine Abnahme in der zweiten Woche, ich bin so schön in den Punkten und ich würge mir jeden Tag knapp 3 Liter Wasser rein wie macht ihr das mit der Trinkmenge?

lg

ihr Lieben . .

Ich bekomme nächste Woche meine Tage und seit der Geburt lagert mein Körper immer in der Zeit davor ordentlich Wasser ein . . hab das nie so bemerkt bevor ich mit MM angefangen hab, nu wo ichs weiss merke ich es aber auch an den Ringen etc.
Deswegen ist mein Ergebnis von Mi auch Banane . . war nämlich +1 kg
ich wiege mich iwie jeden Tag und es nervt mich selbst . .habs nun aber schon 2 Tage ohne wiegen geschafft
BIn gespannt wie es nächste Woche aussieht, denn morgen feiern wir den ersten Geb. von meinem Puschel nach und das wird dann der erste 'nicht - zähl - Tag' hab jetzt schon schiss Oo

Das mit der Trinkmenge würde mich auchmal interessieren vor und in der SS waren 3-4 l Wasser kein Problem aber seitdem muss ich mich regelrecht zwingen und bin froh wenn ich 1,5 l schaffe am Tag
VIIIEEEl zu wenig . . merke es an meiner Schlappheit und an meiner Haut.
Habt ihr nen paar Tipps für mich ??

Also ich mache es jetzt so das ich ein Glas mit mir rum schleppe da passen 300 ml rein und dann schaue ich halt das das immer voll ist, klappt auch auf Arbeit super, zwischen rein trinke ich ca. 0,5 liter Cola light damit ich einen anderen Geschmack im Mund habe.

lg

Zitat von Karolina84:



Hab mich auch mal dort angemeldet, und mir die App runtergeladen, ich hoffe es passt gut ins normale Leben ich denke es ist am Anfang eine Umstellung durch das Punkte zählen und ausrechnen aber ich hoffe das man sich schnell daran gewöhnt...

Im Moment wiege ich wieder 97kg hatte vor paar Monaten 89kg und hab mich vieeeeel wohler gefühlt, da ich auch nur 1,62m bin, also ist mein Ziel estmal 87kg...

LG Karolina

man gewöhnt sich dran
mir macht es noch immer sehr viel spaß !
berichte doch mal wie dein erster Tag verlief

Zitat von angeleyes:

Hallo Ihr Lieben,

ich habe heute frei endlich mal wieder bisschen Zeit fürs Forum

Ich hoffe ja sehr auf eine Abnahme in der zweiten Woche, ich bin so schön in den Punkten und ich würge mir jeden Tag knapp 3 Liter Wasser rein wie macht ihr das mit der Trinkmenge?

lg

also wenn du dich genau dran hälst und die punkte brav isst dann wirst du sicher auch abgenommen haben.

wegen trinken mache ich das nun so das wenn ich esse, vorher 2 gläßer wasser und hinterher auch trinke.
und immer wenn ich in die küche gehe um fläschchen zu machen trinke ich ein glaß.
abends trinke ich dann noch ne kanne tee oder so

Zitat von EngeLchen_2011:

ihr Lieben . .

Ich bekomme nächste Woche meine Tage und seit der Geburt lagert mein Körper immer in der Zeit davor ordentlich Wasser ein . . hab das nie so bemerkt bevor ich mit MM angefangen hab, nu wo ichs weiss merke ich es aber auch an den Ringen etc.
Deswegen ist mein Ergebnis von Mi auch Banane . . war nämlich +1 kg
ich wiege mich iwie jeden Tag und es nervt mich selbst . .habs nun aber schon 2 Tage ohne wiegen geschafft
BIn gespannt wie es nächste Woche aussieht, denn morgen feiern wir den ersten Geb. von meinem Puschel nach und das wird dann der erste 'nicht - zähl - Tag' hab jetzt schon schiss Oo

Das mit der Trinkmenge würde mich auchmal interessieren vor und in der SS waren 3-4 l Wasser kein Problem aber seitdem muss ich mich regelrecht zwingen und bin froh wenn ich 1,5 l schaffe am Tag
VIIIEEEl zu wenig . . merke es an meiner Schlappheit und an meiner Haut.
Habt ihr nen paar Tipps für mich ??

jaja man sollte nicht täglich auf die waage aber ich kann garnicht anders
viel spaß beim nachfeiern von Puschels geb

tipps fürs trinken ...
- erinnerungsapp runter laden
- zettel in der wohnung aufhängen als erinnerung
- in jedem raum etwas zu trinken bereit stehen haben
- vor und nach dem essen ein glaß wasser
ööhhhhhm hm weiß auch grad nicht viel mehr

Zitat von angeleyes:

Also ich mache es jetzt so das ich ein Glas mit mir rum schleppe da passen 300 ml rein und dann schaue ich halt das das immer voll ist, klappt auch auf Arbeit super, zwischen rein trinke ich ca. 0,5 liter Cola light damit ich einen anderen Geschmack im Mund habe.

lg

du läufst jetzt jeden tag mit nem glaß rum ?
stelle es mir gerad bildlich vor und muss bisschen schmunzeln

Erfolgserlebnis !
aus einer total stramm sitzende Hose wird eine Baggyhose
nu weiß ich auch wo die 5 kg fehlen

Zitat von Muckeline:

Erfolgserlebnis !
aus einer total stramm sitzende Hose wird eine Baggyhose
nu weiß ich auch wo die 5 kg fehlen

SUPER!!!!!!!

Ich muss sagen MM ist genau mein Ding..hab schon viel versucht..aber hiermit fühl ich mich einfach wohl