ich hatte zu ostern diesen schlemmtag.
3 portionen eierspätzle mit fleisch und soße usw

1 kilo hatte ich dann in ein paar tagen wieder drauf

desshalb mache ich nur einmal im monat ^^

Sagt mal warum gehören den Kartoffel und Mais nicht zu den Sonderpunkten Klar sind eher die Kalorienbomben, aber Gemüse bleibt Gemüse habs jetzt einfach nachträglich geändert

Zitat von Floh80:

Sagt mal warum gehören den Kartoffel und Mais nicht zu den Sonderpunkten Klar sind eher die Kalorienbomben, aber Gemüse bleibt Gemüse habs jetzt einfach nachträglich geändert

also ich habe dort im Forum gelesen das man ab und an auch den Kartoffeln mal nen Gelben Punkt setzen kann.
aber man soll damit nicht den ganzen Sonderpunkte bereich decken !
also das heißt
wenn du über Tag genügend obst und Gemüse zu dir genommen hast , DANN darfst du auch mal der Kartoffel einen Sonderpunkt verpassen

ich esse gerade zu abend und ab dann noch 7 punkte über..heißt es gibt kekse ^^

Huhu habe mich da jetzt auch mal angemeldet...
Bin mal gespannt, habe gelesen dass man da jeden Tropfen Öl wiegen muss und alles? Ohje.
Und diese portionsberechnung und alles

Zitat von Floh80:

Sagt mal warum gehören den Kartoffel und Mais nicht zu den Sonderpunkten Klar sind eher die Kalorienbomben, aber Gemüse bleibt Gemüse habs jetzt einfach nachträglich geändert

Hallöchen floh (schwanger unterm Weihnachtsbaum)
Der eine Muskel ist schon fast zwei Jahre alt?? Ist das schon wieder sooooooo lange her? Ui ui

Tag 4: heute hab ich um die Uhrzeit schon das Gefühl hungriger zu sein als die letzten Tage..sonst tut sich gefühlt nix...Glaub nicht das ich abnehme

Zitat von Cabochard:

Zitat von Floh80:

Sagt mal warum gehören den Kartoffel und Mais nicht zu den Sonderpunkten Klar sind eher die Kalorienbomben, aber Gemüse bleibt Gemüse habs jetzt einfach nachträglich geändert

Hallöchen floh (schwanger unterm Weihnachtsbaum)
Der eine Muskel ist schon fast zwei Jahre alt?? Ist das schon wieder sooooooo lange her? Ui ui

oh wie schön, so sieht man sich wieder
Ja kaum zu glauben ich hab echt schon einen richtig großen Jungen die Zeit vergeht viel zu schnell. Das einzige was gleich geblieben ist ist mein Schwabbelbauch
Freue mich über dein Mäuschen, auch wenn du anscheinend länger drauf warten mußtes

o.k. dann mach ich das mit den Kartoffeln auch je nach Menge mal so oder so
Hab eben erst Tagebuch nachgetragen und ich hätte gestern noch 3 Punkte übrig gehabt menno leckere Schokolade, naja ich hab sie na nicht vermißt, also auch gut

Floh kartoffeln zahlen auch zu kohlenhydrate .

Ih habe gestern ein wrap gegessen ein nugat crossiant ein paniertrs putenschnitzel 2 shrippen kartoffeln etwas gemuese und abends 2 stk belgische praline und ich fuehle mich nicht schlecht dann habe ich 30 min joggen auf der WII gemacht phu bin ich ins schwitzen gekommen und auch 2 std zeitungen austragen
hoffe das es am sonntag gutes zeigt

Abnahme-Liste
__________________________________________________ ___________
Jessilein81
Startgewicht : 84,2 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
07.04. 70,0 Kg
Ziel: 60,0 Kg
Punkte : 32
Freipunkte : 27
Sonderpunkte : 5
__________________________________________________ ___________
Moppie
Startgewicht : 80,0 Kg
Größe: 173 cm
Zwischengewicht:
07.04. 79,4 Kg
Ziel: 68 kilo
Punkte : 35
Freipunkte : 29
Sonderpunkte : 6
__________________________________________________ ___________
angeleyes
Startgewicht : 87,6 Kg
Größe 165 cm
Zwischengewicht:
07.04. 86,8 Kg
Ziel: 69,0 Kg
__________________________________________________ ___________
Nephiliana
Startgewicht: 105,0 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
Zielgewicht : 70,0 Kg
Größe: 170 cm
__________________________________________________ ___________
Pinkkitty2207
Startgewicht: 70,0 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht: 70,0kg
Zielgewicht: 65,0 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
__________________________________________________ ___________
imaginary_light
Startgewicht: 67 Kg
Größe: 165 cm
Zwischengewicht:60,5 Kg
Zielgewicht: ? Kg
Freipunkte: 24
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Muckeline / Raffi
Startgewicht: 99,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht: 94,1 Kg
Zielgewicht: 70 Kg
Freipunkte: 31
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Mondkind
Startgewicht: 73,0 Kg
Größe: 172 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 63 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag

__________________________________________________ ___________

Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität

Floh fehlt in der liste

Zitat von Floh80:

Zitat von Cabochard:

Zitat von Floh80:

Sagt mal warum gehören den Kartoffel und Mais nicht zu den Sonderpunkten Klar sind eher die Kalorienbomben, aber Gemüse bleibt Gemüse habs jetzt einfach nachträglich geändert

Hallöchen floh (schwanger unterm Weihnachtsbaum)
Der eine Muskel ist schon fast zwei Jahre alt?? Ist das schon wieder sooooooo lange her? Ui ui

oh wie schön, so sieht man sich wieder
Ja kaum zu glauben ich hab echt schon einen richtig großen Jungen die Zeit vergeht viel zu schnell. Das einzige was gleich geblieben ist ist mein Schwabbelbauch
Freue mich über dein Mäuschen, auch wenn du anscheinend länger drauf warten mußtes

Dafür war de Zeitpunkt jetzt perfekt
Und Hauptsache ich habe mein Baby egal wie angs ich warten müsste

Zitat von Pinkkitty2207:

Abnahme-Liste
__________________________________________________ ___________
Jessilein81
Startgewicht : 84,2 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
07.04. 70,0 Kg
Ziel: 60,0 Kg
Punkte : 32
Freipunkte : 27
Sonderpunkte : 5
__________________________________________________ ___________
Moppie
Startgewicht : 80,0 Kg
Größe: 173 cm
Zwischengewicht:
07.04. 79,4 Kg
Ziel: 68 kilo
Punkte : 35
Freipunkte : 29
Sonderpunkte : 6
__________________________________________________ ___________
angeleyes
Startgewicht : 87,6 Kg
Größe 165 cm
Zwischengewicht:
07.04. 86,8 Kg
Ziel: 69,0 Kg
__________________________________________________ ___________
Nephiliana
Startgewicht: 105,0 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
Zielgewicht : 70,0 Kg
Größe: 170 cm
__________________________________________________ ___________
Pinkkitty2207
Startgewicht: 70,0 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht: 70,0kg
Zielgewicht: 65,0 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
__________________________________________________ ___________
imaginary_light
Startgewicht: 67 Kg
Größe: 165 cm
Zwischengewicht:60,5 Kg
Zielgewicht: ? Kg
Freipunkte: 24
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Muckeline / Raffi
Startgewicht: 99,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht: 94,1 Kg
Zielgewicht: 70 Kg
Freipunkte: 31
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Mondkind
Startgewicht: 73,0 Kg
Größe: 172 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 63 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag

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Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität

Cabochard
Startgewicht: 117,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 80 Kg
Freipunkte: 35
Sonderpunkte:7
Wiegetag : Sonntag

Nehmt ihr mich mit auf?

Zitat von Cabochard:

Zitat von Pinkkitty2207:

Abnahme-Liste
__________________________________________________ ___________
Jessilein81
Startgewicht : 84,2 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
07.04. 70,0 Kg
Ziel: 60,0 Kg
Punkte : 32
Freipunkte : 27
Sonderpunkte : 5
__________________________________________________ ___________
Moppie
Startgewicht : 80,0 Kg
Größe: 173 cm
Zwischengewicht:
07.04. 79,4 Kg
Ziel: 68 kilo
Punkte : 35
Freipunkte : 29
Sonderpunkte : 6
__________________________________________________ ___________
angeleyes
Startgewicht : 87,6 Kg
Größe 165 cm
Zwischengewicht:
07.04. 86,8 Kg
Ziel: 69,0 Kg
__________________________________________________ ___________
Nephiliana
Startgewicht: 105,0 Kg
Größe:
Zwischengewicht:
Zielgewicht : 70,0 Kg
Größe: 170 cm
__________________________________________________ ___________
Pinkkitty2207
Startgewicht: 70,0 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht: 70,0kg
Zielgewicht: 65,0 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
__________________________________________________ ___________
imaginary_light
Startgewicht: 67 Kg
Größe: 165 cm
Zwischengewicht:60,5 Kg
Zielgewicht: ? Kg
Freipunkte: 24
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Muckeline / Raffi
Startgewicht: 99,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht: 94,1 Kg
Zielgewicht: 70 Kg
Freipunkte: 31
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag
__________________________________________________ ___________
Mondkind
Startgewicht: 73,0 Kg
Größe: 172 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 63 Kg
Freipunkte: 27
Sonderpunkte:5
Wiegetag : Sonntag

__________________________________________________ ___________

Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität

Cabochard
Startgewicht: 117,5 Kg
Größe: 167 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 80 Kg
Freipunkte: 35
Sonderpunkte:7
Wiegetag : Sonntag

Nehmt ihr mich mit auf?

und mich (Danke Jessilein fürs erinnern )
floh80
Startgewicht: 78 Kg
Größe: 170 cm
Zwischengewicht:
Zielgewicht: 68 Kg
Freipunkte: 28
Sonderpunkte:6
Wiegetag : Sonntag