Dann bist du ja ziemlich diszipliniert, dass du ohne Ernährungsumstellung dich trotzdem so im Griff hast. Für mich war essen nachher schon eher eine Sucht. Wenn ich heut daran zurückdenke was ich manchmal pro Tag so weggefuttert hab.

Zitat von Puschi:

Dann bist du ja ziemlich diszipliniert, dass du ohne Ernährungsumstellung dich trotzdem so im Griff hast. Für mich war essen nachher schon eher eine Sucht. Wenn ich heut daran zurückdenke was ich manchmal pro Tag so weggefuttert hab.

Ja das ist auch echt schlimm was man so alles zu sich genommen hat. Na ich will nach der Almased-Kur mehr auf meine Ernährung achten so wie in der Schwangerschaft auch scon. Und weiter mit Sport machen und einfach hoffen, dass es dann trotzdem wieder runtergeht. Will bis zum 19.5.12 mein Wunschgewicht haben, da dort meine Schwester Jugendweihe hat und da will ich mich wohl fühlen im Kleid/Rock!!!

Das ist ein schönes Ziel. Bei WW sagen sie uns auch immer man soll "smarte" Ziele haben. Also SMART steht für:

S Spezifisch Ziele müssen eindeutig definiert sein (nicht vage,
sondern so präzise wie möglich).
M Messbar Ziele müssen messbar sein
A Ausführbar (Erreichbar)
R Realistisch
T Terminierbar zu jedem Ziel gehört eine klare Terminvorgabe, bis
wann das Ziel erreicht sein muss.

Meins ist im Moment unter 100 KG zu kommen. Ist zwar nicht terminiert, aber ich hoffe trotzdem, dass es bald soweit ist.

Okay ich denke mal, dass 26kg bis zumm 19.5. realistisch sind oder???
Hmm na mal sehen. Selbst wenn ich bis dahin bei 70kg bin (also 18kg weniger) bini ch zufrieden. Ende Oktober will ich unter 80 sein. Das wäre schon toll.

unter hundert ist auch erst mal mein 1. ziel...
die shakes möchte ich jetzt auch nur für den anfang haben...ich brauch so einen anstoß...
weight watchers hab ich ja auch schon mal gemacht...naja, irgendwann bin ich dann auch wieder in den alten trott gefallen und der jojo-effekt ließ grüßen...
aber auf dauer möchte ich die shakes auch nicht trinken...

Das sind knapp 3 Kilo pro Monat. Das ist auf jeden Fall realistisch. Aber du musst dich ranhalten Ich möchte gerne bis zu unserem Urlaub in 7 Wochen noch so 4-5 Kilo schaffen. Das wär toll. Dann kann ich mir es dort erlauben 1-2 zuzunehmen. Sind im Hotel mit morgens und abends Buffet und so. Möchte da schon gern auch mal Sachen essen, die ich sonst nicht esse.

bis zum nächsten sommer hätt ich es eigentlich gern geschafft...
es sei denn ich werd vorher noch schwanger (was ich doch sehr hoffe )

Zitat von Dragon-Lady:

bis zum nächsten sommer hätt ich es eigentlich gern geschafft...
es sei denn ich werd vorher noch schwanger (was ich doch sehr hoffe )

Die eine in meiner WW Gruppe hat in drei Jahren 45 Kilo abgenommen. Die sah so toll aus. Dann kam sie plötzlich nicht mehr und war letzte Woche nach nem halben Jahr oder so mal wieder da. Und was war: 25 Kilo wieder rauf!! Voll schade. Aber sie sagt selbst sie ist selbst schuld. Hat wieder völlig ohne Maß alles gegessen. In einem Jahr willst du 45 Kilo schaffen? Das ist jede Woche ein Kilo. Das wird aber hart dann!! Naja, wenn du fest entschlossen bist kanns klappen.

Zitat von Puschi:

Zitat von Dragon-Lady:

bis zum nächsten sommer hätt ich es eigentlich gern geschafft...
es sei denn ich werd vorher noch schwanger (was ich doch sehr hoffe )

Die eine in meiner WW Gruppe hat in drei Jahren 45 Kilo abgenommen. Die sah so toll aus. Dann kam sie plötzlich nicht mehr und war letzte Woche nach nem halben Jahr oder so mal wieder da. Und was war: 25 Kilo wieder rauf!! Voll schade. Aber sie sagt selbst sie ist selbst schuld. Hat wieder völlig ohne Maß alles gegessen. In einem Jahr willst du 45 Kilo schaffen? Das ist jede Woche ein Kilo. Das wird aber hart dann!! Naja, wenn du fest entschlossen bist kanns klappen.

wie gesagt schön wärs...aber ich werd mich auch nicht stressen...
und wie gesagt, hoff ich ja vorher noch auch was anderes

Supi, danke für die willkommenswünsche,
wem muss ich das nochmal schicken, name ist schon wieder raus aus dem Hirn

also ich habe aktuell so um die 78 Kg und will auf jedenfall auf 70 Kg
alles was mehr runter geht ist natürlich super. 1 Ziel ist nun erstmal 75 Kg das möchte ich def. bis November geschafft haben ! Mal sehen ob es klappt....

Einen wunderschönen guten Morgen,

wie habt ihr geschlafen??? Oder schlaft ihr noch??? Ich kann nicht mehr schlafen, dank meines kleinen Maikäfers Der liegt im Bettchen und ist quietschvergnügt. Werd nun Frühstück machen für meine Große und Hipp mein Wiegeergebnis schicken.

Abnehmliste!
HIPP : Start 115,1kg Zielgewicht 80Kg Wiegetag: 114,5 Kg
ente: Start 129kg Zielgewicht ??Kg Wiegetag: ...
Puschi : Start 113,5 kg Zielgewicht 70 kg Wiegetag: ...
Dobaja : Start 73,4 kg Zielgewicht 60kg Wiegetag: ...
Mary22 : Start 88,3 kg Zielgewicht 62 kg Wiegetag: 88 Kg
Emma81 : Start 73Kg Zielgewicht 66 Kg Wiegetag: ...
LiviaRose : Start 83 Kg Zielgewicht 69 Kg Wiegetag: ...
LeonsMami : Start 71Kg Zielgewicht 65Kg Wiegetag: ...
kleineraupe: Start 83,5 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: ...
Lord_Reaper : Start 111,1kg Zielgewicht 90Kg Wiegetag: 110 Kg
ConnorsMom : Start 129 Kg Zielgewicht 99 Kg Wiegetag: ...
Dragon_Lady : Start 115kg Zielgewicht 70kg Wiegetag: ...
Kreuzbergerin : Start 102,7Kg Zielgewicht 55 Kg Wiegetag: ...
Rockymummy: Start 138,3Kg Zielgewicht 90 Kg Wiegetag: ...
_
Guten Morgen Wünsche ich allen. Meine Kleine hat mich mal wieder wie jeden Morgen geweckt =) Aber sie ist ein toller Wecker. Da sie jeden Morgen um 6h-7h Hunger bekommt.
So hab ja schon 3 Wiegetage eingetragen und sehe schon minimaler Erfolg und hoffe doch das es heute noch so weiter geht =)

Herzlichen Glückwunsc euch beiden. Schön, dass ihr auch abgenommen habt.

Abnehmliste!
HIPP : Start 115,1kg Zielgewicht 80Kg Wiegetag: 114,5 Kg
ente: Start 129kg Zielgewicht ??Kg Wiegetag: ...
Puschi : Start 113,5 kg Zielgewicht 70 kg Wiegetag: ...
Dobaja : Start 73,4 kg Zielgewicht 60kg Wiegetag: ...
Mary22 : Start 88,3 kg Zielgewicht 62 kg Wiegetag: 88 Kg
Emma81 : Start 73Kg Zielgewicht 66 Kg Wiegetag: ...
LiviaRose : Start 83 Kg Zielgewicht 69 Kg Wiegetag: ...
LeonsMami : Start 71Kg Zielgewicht 65Kg Wiegetag: ...
kleineraupe: Start 83,5 Kg Zielgewicht 70 Kg Wiegetag: ...
Lord_Reaper : Start 111,1kg Zielgewicht 90Kg Wiegetag: 110 Kg
Back_to_MC : Start 117,8 Kg Zielgewicht 80 Kg Wiegetag: 117,6 Kg
ConnorsMom : Start 129 Kg Zielgewicht 99 Kg Wiegetag: ...
Dragon_Lady : Start 115kg Zielgewicht 70kg Wiegetag: ...
Kreuzbergerin : Start 102,7Kg Zielgewicht 55 Kg Wiegetag: ...
Rockymummy: Start 138,3Kg Zielgewicht 90 Kg Wiegetag: ...
:
So dann sind wir Hoffentlich wieder Vollständig =)
@Back_to_MC oh das ist ja doof da gibt es ja soooo viel Versuchung auf einmal

Mooin Mooiin...........bin so happy..... die Tage vergingen echt wie im Flug...gestern noch sehr lange gelaufen mit Würmchen...vie Wasser getrunken bissl Gurken und Karotten........joaaaa und heute früh hatte ich echt ne liebe Waage
100,9 KG das Wasser läuft nur so raus......hahaha so kleine ruft ....