36/38 - 05/13: Challenges ftw!
05.03.2013 21:58
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
*
Gestern BBP, heute Ausdauer!
06.03.2013 07:34
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
*
Gestern BBP, heute Ausdauer. - Dito
06.03.2013 07:38
Topo, einfache oder doppelte Loops?
Ich mach für Mathilda immer Doppelloops aus Jersey oder Interlock und die sind dann fertig so nen guten Meter im Umfang. Wenn du BW oder andere nicht unelastische Stoffe nimmst, müssen sie natürlich länger sein. Ich meine mal was von 110cm gelesen zu haben
Ich mach für Mathilda immer Doppelloops aus Jersey oder Interlock und die sind dann fertig so nen guten Meter im Umfang. Wenn du BW oder andere nicht unelastische Stoffe nimmst, müssen sie natürlich länger sein. Ich meine mal was von 110cm gelesen zu haben
06.03.2013 10:19
Zitat von Fuzzle:
Topo, einfache oder doppelte Loops?
Ich mach für Mathilda immer Doppelloops aus Jersey oder Interlock und die sind dann fertig so nen guten Meter im Umfang. Wenn du BW oder andere nicht unelastische Stoffe nimmst, müssen sie natürlich länger sein. Ich meine mal was von 110cm gelesen zu haben
Ja, ein doppelter. Wollte bw und fleece nehmen? 110 lang und breite? Ich hab nur ne Anleitung für neun grossen.
06.03.2013 12:17
Muss ich nochmal messen gehen...
Die aktuellen von Mathilda sind 30cm breit, die sitzen dann auch schön voluminös.
Meine Maße sind übrigens alle ohne Nahtzugabe.
Die aktuellen von Mathilda sind 30cm breit, die sitzen dann auch schön voluminös.
Meine Maße sind übrigens alle ohne Nahtzugabe.
06.03.2013 13:42
Ich krieg' nix hin. Ich krieg' noch nichtmal hin, mich zu markieren. Hoffentlich wird's nach dem Abi besser, drückt mir morgen zwischen 10 und halb elf die Daumen...
06.03.2013 14:17
Zitat von mashadar:
Ich krieg' nix hin. Ich krieg' noch nichtmal hin, mich zu markieren. Hoffentlich wird's nach dem Abi besser, drückt mir morgen zwischen 10 und halb elf die Daumen...
Ich drück dich jetzt.
06.03.2013 21:16
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
06.03.2013 21:18
Zitat von Lila17:
Zitat von mashadar:
Ich krieg' nix hin. Ich krieg' noch nichtmal hin, mich zu markieren. Hoffentlich wird's nach dem Abi besser, drückt mir morgen zwischen 10 und halb elf die Daumen...
Ich drück dich jetzt.
Ich mach mit
06.03.2013 22:09
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
Ich würde gerne für den Rest der Challenge aussetzen
Mag mich ungern von 3x Rot in Folge bei so ner leichten Challenge demotivieren lassen.
Meine Jungs fiebern seit 3 Tagen, Jannis übergibt sich zudem auch noch immer wieder. Ich bin heute an meine Grenzen gestoßen. Für mich selber bleibt derzeit kein Freiraum mehr. Werde bis zum WE auch keine Zeit mehr finden, mich sportlich zu betätigen, bin einfach nur kaputt. Habs heute nicht mal geschafft, mir was Gutes zu tun
Ganz zu schweigen von den anderen Zielen, die ich mir gesteckt habe
Ich hoffe, das ist ok!
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
Ich würde gerne für den Rest der Challenge aussetzen
Mag mich ungern von 3x Rot in Folge bei so ner leichten Challenge demotivieren lassen.
Meine Jungs fiebern seit 3 Tagen, Jannis übergibt sich zudem auch noch immer wieder. Ich bin heute an meine Grenzen gestoßen. Für mich selber bleibt derzeit kein Freiraum mehr. Werde bis zum WE auch keine Zeit mehr finden, mich sportlich zu betätigen, bin einfach nur kaputt. Habs heute nicht mal geschafft, mir was Gutes zu tun
Ganz zu schweigen von den anderen Zielen, die ich mir gesteckt habe
Ich hoffe, das ist ok!
07.03.2013 21:10
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
*
Gestern kein Sport und heute auch noch nicht, dafür ordentlich spazieren gewesen... Mal schauen, ob ich mich noch aufraffen kann oder es auf morgen schiebe!
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
*
Gestern kein Sport und heute auch noch nicht, dafür ordentlich spazieren gewesen... Mal schauen, ob ich mich noch aufraffen kann oder es auf morgen schiebe!
07.03.2013 21:57
Workout-Challenge 30
Haltet euch die komplette Woche an das von euch gewählte Programm. Absolviert von zusätzlich an 3 beliebigen Tagen je eins der folgenden Work-outs:
- 20 Minuten Bauchmuskel-Training
- 20 Minuten BBP-Training
- 20 Minuten Ausdauer-Training
An den verbleibenen 4 Tagen tut was euch gut tut!
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Fuzzle
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Halessia
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Lila
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Mash stresst sich nicht mehr wegen der Challenge während wir die Däumchen quetschen.
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Sanny
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Tani77
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Topo
Sa | So | Mo | Di | Mi | Do | Fr ← Viala kuriert sich richtig aus!
Uff... Morgen ist Sport dann wohl Pflicht... Örks.
07.03.2013 21:59
Ich grün mich morgen ein. Mit dem tablet immer so schwierig. Gestern Ausdauer und heute ne Stunde yoga, zählt auf alle Fälle als bbp.
Und irgendwie hab ich ein gutes Gefühl für meinen wiegetag morgen.
Und irgendwie hab ich ein gutes Gefühl für meinen wiegetag morgen.
08.03.2013 14:50
♫ Fuzzle
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
16.02.: 61,0 Kilo
23.02.: 59,6 Kilo
02.03.: 59,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
16.02.: 70,9 Kilo
23.02.: 70,7 Kilo
02.03.: 70,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
26.01.: 75,4 Kilo
02.02.: 74,2 Kilo
09.02.: 73,6 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
02.03.: 86,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
22.02.: 65,3 Kilo
01.03.: 65,0 Kilo
08.03.: 64,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
16.02.: 91,6 Kilo
23.02.: 92,6 Kilo
02.03.: 92,8 Kilo
166 cm → 57 kg
18.08.: 73,4 Kilo
16.02.: 61,0 Kilo
23.02.: 59,6 Kilo
02.03.: 59,8 Kilo
♫ Halessia
169 cm → 66 kg
22.09.: 75,1 Kilo
16.02.: 70,9 Kilo
23.02.: 70,7 Kilo
02.03.: 70,5 Kilo
♫ Lila
168 cm → 65 kg
23.02.: 86,7 Kilo
01.03.: 86,3 Kilo
♫ Mash
165 cm → 60 kg
04.04.: 88,9 Kilo
26.01.: 75,4 Kilo
02.02.: 74,2 Kilo
09.02.: 73,6 Kilo
♫ Sanny
166 cm → 78 kg
23.02.: 86,8 Kilo
02.03.: 86,8 Kilo
♫ Tani77
172 cm → 62 kg
23.02.: 67,7 Kilo
02.03.: 67,5 Kilo
♫ Topo
164 cm → 60 kg
01.01.: 68,8 Kilo
22.02.: 65,3 Kilo
01.03.: 65,0 Kilo
08.03.: 64,5 Kilo
♫ Viala
168 cm → 65 kg
27.01.: 106,7 Kilo
16.02.: 91,6 Kilo
23.02.: 92,6 Kilo
02.03.: 92,8 Kilo
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