Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Zitat von MIU28:

Du siehst doch wirklich toll aus! Setz dich selbst nicht so unter Druck. Ich glaube das bringt dann gar nichts! Ich glaube wenn die Leute über dich reden, dann weil du super aussiehst! Also Kopf hoch sonst fällt das Krönchen runter

Zitat von FinjasMama:

Zu mir :
Ich bin 21 und wiege 110,2 Kg!!!!

Ich will nun endlich abnehmen. Es reicht jetzt. Von Frau ist bei mir nichts mehr zu sehen.
Es ist mir peinlich raus zu gehen. Ich denk immer jeder redet über mich.

Mein Ziel ist also: - in 7 Monaten das 1.mal mir einen bikini kaufen und nach 8 Jahren das erste mal wieder ins Schwimmbad.
- 75 Kg Wunschgewicht (65 Kg Traumgewicht)
- Endlich schön sein

Wenn einer Tipps und Tricks hat, immer her damit

das ist aber ein lieber post von dir..
ich glaube wenn man mit sich selbst unzufrieden ist, denkt man automatisch das jeder über einen redet...
ich kann auch keinen menschen lange in die augen gucken. einfach nur weil ich mich schäme...

irgendwo will man ja auch das andere es sehen wenn man am abnehmen ist...
aber bis man das sieht, vergehen noch monate

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Befürchtest du da keinen Jo-Jo-Effekt? Normalweise machen etwa 50% unserer Makronährstoffe die Kohlenhydrate aus. Wie ersetzt du das?

Zitat von soev:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Befürchtest du da keinen Jo-Jo-Effekt? Normalweise machen etwa 50% unserer Makronährstoffe die Kohlenhydrate aus. Wie ersetzt du das?

Nein einen jo-jo Effekt fürchte ich nicht.
Ich esse halt nur Obst und Gemüse, Quark, Joghurt usw. Sehr selten mal thunfisch (wollte ja eig. Vegetarisch mich ernähren, aber das war mir am Ende doch nichts)

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Und das ohne ärztliche Kontrolle? Das halte ich fuer sehr bedenklich, wenn ich mir vorstelle, dass wir so eine strikte Diät als letztes Mittel bei ansonsten therapieresistenten Kindern mit Epilepsi eingesetzt haben. Da wurden anfangs 4-stuendlich die Blutwerte kontrolliert und auch sonst benötigten sie eine engmaschige ärztliche Kontrolle.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Und das ohne ärztliche Kontrolle? Das halte ich fuer sehr bedenklich, wenn ich mir vorstelle, dass wir so eine strikte Diät als letztes Mittel bei ansonsten therapieresistenten Kindern mit Epilepsi eingesetzt haben. Da wurden anfangs 4-stuendlich die Blutwerte kontrolliert und auch sonst benötigten sie eine engmaschige ärztliche Kontrolle.

ohne ärztliche kontrolle.
sehe ich nicht für notwendig an..
ich denke da ist der unterschied.
ich bin ja kein kind mehr, genauso wenig hab ich epilepsie..

Zitat von FinjasMama:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Und das ohne ärztliche Kontrolle? Das halte ich fuer sehr bedenklich, wenn ich mir vorstelle, dass wir so eine strikte Diät als letztes Mittel bei ansonsten therapieresistenten Kindern mit Epilepsi eingesetzt haben. Da wurden anfangs 4-stuendlich die Blutwerte kontrolliert und auch sonst benötigten sie eine engmaschige ärztliche Kontrolle.

ohne ärztliche kontrolle.
sehe ich nicht für notwendig an..
ich denke da ist der unterschied.
ich bin ja kein kind mehr, genauso wenig hab ich epilepsie..

Das ist egal.
Dein Körper reagiert genauso auf die Umstellung deines Stoffwechsels. und das ist es was du tust, deinen Körper von einen Kohlenhydratstoffwechsel auf einen Fettstoffwechsel umstellen.
Diese Umstellung kann bei Kindern mit Epilepsie den Effekt haben, dass sie ihnen hilft - aber bevor sie diese spezielle Diät verordnet bekommen, wird vorher Risiko und Nutzen gegeneinander abgewogen, da diese Form der Diät eben nicht gerade gesund ist.

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von nyckelpiga:

Zitat von FinjasMama:

...

Und das ohne ärztliche Kontrolle? Das halte ich fuer sehr bedenklich, wenn ich mir vorstelle, dass wir so eine strikte Diät als letztes Mittel bei ansonsten therapieresistenten Kindern mit Epilepsi eingesetzt haben. Da wurden anfangs 4-stuendlich die Blutwerte kontrolliert und auch sonst benötigten sie eine engmaschige ärztliche Kontrolle.

ohne ärztliche kontrolle.
sehe ich nicht für notwendig an..
ich denke da ist der unterschied.
ich bin ja kein kind mehr, genauso wenig hab ich epilepsie..

Das ist egal.
Dein Körper reagiert genauso auf die Umstellung deines Stoffwechsels. und das ist es was du tust, deinen Körper von einen Kohlenhydratstoffwechsel auf einen Fettstoffwechsel umstellen.
Diese Umstellung kann bei Kindern mit Epilepsie den Effekt haben, dass sie ihnen hilft - aber bevor sie diese spezielle Diät verordnet bekommen, wird vorher Risiko und Nutzen gegeneinander abgewogen, da diese Form der Diät eben nicht gerade gesund ist.

ich muss ehrlich sagen, mir ist es eigentlich egal obs gesund ist. ich bin ziemlich naiv und denke, wenn ich obst und gemüse esse ist das gesund.
Auch bin ich ziemlich beratungsresistent wenn ich mir was in den Kopf gesetzt habe
Ich will nur so schnell wie möglich abnehmen und das um jeden Preis.

Wenn ich mir vorstelle das ich 4 Jahre für 20 kg bräuchte.. AAAhhh das wär der Horror.

aber trotzdem danke für deinen Post.

Du bistvwenigstens ehrlich und das find ich gut

Zitat von nyckelpiga:

Du bistvwenigstens ehrlich und das find ich gut

find ich quatsch irgendwas zu sagen, nur um es anderen recht zu machen
Ich mein, ich muss doch damit leben und nicht andere.
Verständnis setze ich nicht vorraus aber eine gewisse Akzeptanz schon

Wenn jetzt hier jmd aus der Versenkung käme und mit 100 Berichte über spätfolgen in den Thread hauen würde, wäre ich wahrscheinlich etwas genervt.
Aber solche Posts wie du sie gemacht hast, sind vollkommen ok

hmmm... wenn sie Obst isst, hat sie doch auch kohlenhydrate dabei? nur eben sehr wenig... (wobei ich das verteufeln einzelner Bestandteile auch uncool finde )
und mal ehrlich... besser so, als wenn sie hungert, oder?

Also wenig Kohlenhydrate ist hilfreich, sich komplett wegzulassen Schwachsinn. Du wirst müde, unausgegelichen und hast kein Elan mehr. Abnehmen ist gut, aber achte darauf GESUND abzunehmen.

wie gesagt, ich bin über jeden rat dankbar. aber dadurch das ich obst und gemüse esse sehe ich es als definitiv gesünder an als komplett zu hungern. oder irgendwelche shakes zu trinken.

ich bin halt in meinem ziel ziemlich beratungsresistent. Ich hab mir vorgenommen, mich von obst, gemüse usw zu ernähren und das mache ich auch. Klar gibts sicher 1-2 tage die woche wo ich denke :,, oh jetzt ein stück schokolade!!!!!" denn esse ich wenn es wirklich nicht mehr geht ein stück und gut ist.

Müde bin ich, weil finja nachts ganz oft wach wird. und ich kaum 3 stunden am stück schlaf habe. das ist aber normal mit kind. Tagsüber bin ich genauso fit als wenn ich brot esse.

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Du verzichtest komplett auf Kohlenhydrate???

ja komplett...

Befürchtest du da keinen Jo-Jo-Effekt? Normalweise machen etwa 50% unserer Makronährstoffe die Kohlenhydrate aus. Wie ersetzt du das?

Nein einen jo-jo Effekt fürchte ich nicht.
Ich esse halt nur Obst und Gemüse, Quark, Joghurt usw. Sehr selten mal thunfisch (wollte ja eig. Vegetarisch mich ernähren, aber das war mir am Ende doch nichts)

Obst enthält Kohlenhydrate.

Du bist erwachsen, abe rich persönlich halte so eine radikale Veränderungohne ärztlichen Rat nicht für gesund und sinnvoll.

Zitat von soev:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von soev:

Zitat von FinjasMama:

...

Befürchtest du da keinen Jo-Jo-Effekt? Normalweise machen etwa 50% unserer Makronährstoffe die Kohlenhydrate aus. Wie ersetzt du das?

Nein einen jo-jo Effekt fürchte ich nicht.
Ich esse halt nur Obst und Gemüse, Quark, Joghurt usw. Sehr selten mal thunfisch (wollte ja eig. Vegetarisch mich ernähren, aber das war mir am Ende doch nichts)

Obst enthält Kohlenhydrate.

Du bist erwachsen, abe rich persönlich halte so eine radikale Veränderungohne ärztlichen Rat nicht für gesund und sinnvoll.

ja ich weiß, meinte aber eher diese lebensmittel mit vielen kohlenhydraten.. also brot, nudeln, reis usw...