Zitat von Malanea:

Zitat von Niji:

Zitat von Malanea:

Ich war heute morgen klettern , muss also heute abend ran - da wird die Motivation wieder grüßen lassen

Ich mach dazu immer noch liegestütz und auch was für den Bauch

war ich gestern udn rigendwie fallen die paar übungen jetzt am tag danach nicht auf obwohl ich mich dank toller routen gestern kaum rühren konnte
och frag mich wie das dann zum ende hin aussieht ich sollte die letzten 5tage nicht an die wand sonst kann ich meine beinde dann in die tonne haun

heute auch erledigt

Gehst du in die Halle oder raus klettern? Und wie oft gehst du und in welchem Grad kletterst du und wie lange schon und überhaupt *lach
Ist so selten, dass man jemanden in Mütterforen trifft, der auch klettert

Halle.
dabei wohnen wir in Dresden ja nun nah genug an draussen klettern, aber ich steh da echt auf die sicherheit drinnen

udn ehrlich gesagt mag ich auch mit seil udn gurt nciht. daher geh ich fast nur bouldern. da schaff ich erst die zweite stufe (is nicht wie die klettersachen nummeriert) in ner anderen halle schaff ich viel mehr, also nicht vergleichbar...
ich bin aber auch erst seit 2monaten wieder dabei (davor war ich zuletzt mit 13 klettern) und nun hats mich aber voll im griff
in der halle vom bergsteigerbund standen stufen dran da bin ich ne IV und auch ne V+ hoch, aber ich glaub da kommts eben drauf an wie lang die sind. das waren die halbhohen (ich kotze glaub ich wenn ich höher gehe )

sport steht heut noch aus anderen tage hab ich gemacht

So bin grad voll im frühsport und habe tag 6 bereits erledigt.
Nun versuche ich noch ne halbe stunde hulahoop zu schaffen bevor die kiddies aufstehen.
Mein Mann ist eben los zum dienst und diese Woche bis freitag nun nicht mehr Zuhause, mal schauen ob ich somit mehr oder weniger zeit für sport aufbringen kann.

Feddisch für heute

auch fertig gestern habe ich nun tatsächlich pausiert, meine Motivation hatte ich mit dem Sonntagskuchen runtergeschluckt aber jetzt ist sie wieder da

Fertig

Geschafft

Bäääääääääääääh was seid ihr denn immer alle schon so früh fertig?

tag 6: erledigt.

Hallo ihr. Bin gerade erst auf den thread gestoßen.
Ihr seid ja nun schon paar tage dabei.
Ich finde das aber so klasse, ich starte jetzt einfach mal und hab Tag 1 geschafft
viel Erfolg euch noch!

30 Tage Knackpo-Challenge

Start : 02.08.16
Wir machen mit:
zetten, pooma, sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka, Juli1907, kleine_elfe88, maeuske23, Lotti91, Malanea, DieOhneNamen, NiAn, Kindskopf, Astra_85, Sophie87, cooky, Umi, Mama73, Niji

Tag 1: 15 Squats - 5 Bridges - 5 Lunges
maeuske23, sushimum, pooma, zlatka, Sophie87, zetten, Engelchen1711, Danii90, Juli1907, kleine_elfe88 Lotti91,Malanea, DieOhneNamen, NiAn, Kindskopf, Astra_85, cooky, Umi, Niji

Tag 2: 20 Squats 5 - Bridges - 5 Lunges
zetten, pooma, sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka, Juli1907, kleine_elfe88, maeuske23, Lotti91, Malanea, [color=#00AE5F]DieOhneNamen, [/color] NiAn, Kindskopf, [color=#00AE5F]Astra_85, [/color] Sophie87, cooky, Umi, Mama73, Niji

Tag 3: 20 Squats - 10 Bridges - 5 Lunges
zetten, pooma , sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka , Juli1907 , kleine_elfe88 , maeuske23 , Lotti91, [color=#00AE5F]Malanea, DieOhneNamen, [/color] NiAn , [color=#00AE5F]Kindskopf, Astra_85, [/color] Sophie87, cooky, Umi , Mama73 , Niji

Tag 4: 25 Squats - 10 Bridges - 10 Lunges
[color=#00AE5F]zetten, pooma, sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka, Juli1907, kleine_elfe88, maeuske23, Lotti91, Malanea, [color=#00AE5F]DieOhneNamen, [/color] NiAn, Kindskopf, Astra_85, Sophie87, cooky, Umi, Mama73, Niji [/color]

Tag 5: 30 Squats - 10 Bridges - 10 Lunges
[color=#00AE5F]zetten, pooma, sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka, Juli1907, kleine_elfe88, maeuske23, Lotti91, Malanea, DieOhneNamen, NiAn, Kindskopf, Astra_85, Sophie87, cooky, Umi, Mama73, Niji [/color]

Pause

Tag 6: 30 Squats - 15 Bridges - 10 Lunges
zetten, pooma,[color=#00AE5F] sushimum, Engelchen1711, Danii90, zlatka, Juli1907, kleine_elfe88, maeuske23, Lotti91, Malanea, DieOhneNamen, NiAn, Kindskopf, Astra_85, Sophie87, cooky, Umi, Mama73, Niji[/color]

Tag 7: 35 Squats - 15 Bridges - 10 Lunges

Tag 8: 35 Squats - 20 Bridges - 10 Lunges

Tag 9: 35 Squats - 20 Bridges - 15 Lunges

Tag 10: 40 Squats - 20 Bridges - 15 Lunges

Pause

Tag 11: 40 Squats - 25 Bridges - 15 Lunges

Tag 12: 45 Squats - 25 Bridges - 15 Lunges

Tag 13: 45 Squats - 25 Bridges - 15 Lunges

Tag 14: 50 Squats - 30 Bridges - 17 Lunges

Tag 15: 50 Squats - 30 Bridges - 20 Lunges

Pause

Tag 16: 55 Squats - 35 Bridges - 20 Lunges

Tag 17: 55 Squats - 40 Bridges - 20 Lunges

Tag 18: 55 Squats - 40 Bridges - 25 Lunges

Tag 19: 60 Squats - 40 Bridges - 25 Lunges

Tag 20: 60 Squats - 40 Bridges - 25 Lunges

Pause

Tag 21: 65 Squats - 45 Bridges - 25 Lunges

Tag 22: 65 Squats - 45 Bridges - 25 Lunges

Tag 23: 65 Squats - 50 Bridges - 27 Lunges

Tag 24: 70 Squats - 50 Bridges - 27 Lunges

Tag 25: 70 Squats - 50 Bridges - 30 Lunges

Pause

Tag 26: 70 Squats - 55 Bridges - 30 Lunges

Tag 27: 75 Squats - 55 Bridges - 35 Lunges

Tag 28: 75 Squats - 60 Bridges - 35 Lunges

Tag 29: 80 Squats - 60 Bridges - 35 Lunges

Tag 30: 90 Squats - 60 Bridges - 35 Lunges




4 Woche Wasser-Challenge

Start : 05.08.16
Wir machen mit:
zetten, Sophie87, Umi, Danii90, sushimum, pooma,
To-Do:
- 3 Liter pro Tag
- max. 200ml pro 15min

Woche 1
Tag 1 :
zetten, Sophie87, Umi, Danii90, sushimum, pooma , engelchen1711

Tag 2 :
zetten, Sophie87, Umi, Danii90, sushimum, pooma

Tag 3 :
zetten, Sophie87, Umi, Danii90, sushimum, pooma

Tag 4 :

Tag 5 :

Tag 6 :

Tag 7 :

Woche 2

Tag 1 :

Tag 2 :

Tag 3 :

Tag 4 :

Tag 5 :

Tag 6 :

Tag 7 :

Woche 3

Tag 1 :

Tag 2 :

Tag 3 :

Tag 4 :

Tag 5 :

Tag 6 :

Tag 7 :

Woche 4

Tag 1 :

Tag 2 :

Tag 3 :

Tag 4 :

Tag 5 :

Tag 6 :

Tag 7 :

Zitat von Malanea:

Bäääääääääääääh was seid ihr denn immer alle schon so früh fertig?

Die wollen den Druck erhöhen

Zitat von Cathriny:

Hallo ihr. Bin gerade erst auf den thread gestoßen.
Ihr seid ja nun schon paar tage dabei.
Ich finde das aber so klasse, ich starte jetzt einfach mal und hab Tag 1 geschafft
viel Erfolg euch noch!

Viel Spaß dir

Auch durch.

So, Tag 6 ist auch geschafft.

Die drei Liter hab ich gestern leider nicht gepackt, aber am Samstag so gerade eben.
Mal sehen ob ich das heute noch schaffe, hab bisher eigentlich zu wenig getrunken.
Aber ich halte mich ran.

3 liter hab ich samstag nicht geschafft aber dafür heute und gestern.