Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 109,4 kg
Gesamtabnahme: 3,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,6 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,3 kg
Gesamtabnahme: 1,5 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,5 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,0kg
Gesamtabnahme: 29,9kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,8kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 137 Kg
Gesamtabnahme: 11Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 1 Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 92,3 Kg
Gesamtabnahme: 3,4 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,4 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
Abnahme aktuelle Woche: + - 0

Supiii gratuliere

Toll gemacht
Bei mir geht es jetzt endlich auch vor ran.
Habe heute auch schon auf der Waage gestanden 83.6 kg!
Das ist ja schon mal ganz gut. So kann es weiter gehen

Zitat von Funkentanz:

Yippie!!!


2,4 kg leichter!

super gemacht

Puh, hab grad nach einer Formel meinen Grundumsatz an Kalorien ausgerechnet, den ich zu mir nehmen muss, damit ich gut abnehme.
Es darf nicht weniger sein, sonst geht mein Körper in den Hungerstreik und das will ich ja nicht
Demnach sollten meine täglichen Kalorien über 1416 und unter 1700 sein
Das ist doch eine nette Spanne.

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 109,2 kg
Gesamtabnahme: 4,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,2 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,3 kg
Gesamtabnahme: 1,5 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,5 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,0kg
Gesamtabnahme: 29,9kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,8kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 137 Kg
Gesamtabnahme: 11Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 1 Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 92,3 Kg
Gesamtabnahme: 3,4 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,4 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
Abnahme aktuelle Woche: + - 0

so, diese Woche sind nur 0,2 Kilo weg, aber das it ok, nach dem Schlemmerwochenende bin ich froh das ich keine Zunahme habe... von daher passt es schon

Ich hab mich gerad für den 6.4. für einen Frühjahrsmarkt als Aussteller angemeldet und ich hoffe das ich bis dahin noch 10 Kilo wegbekomme, also UHU bin... also! Weiter gehts!!!

(bin auch megastolz, das ich trotz Weihnachtszeit gut durchhalte )

Nun offiziel;l Abnahme: 2.3 kg!
Ich hoffe doch das es jetzt endlich mal klick gemacht hat und es nun so weiter geht.

Ach und meinen ersten Smoothie hab ich auch getrunken, den mit dem Feldsalat. Es stimmt, er schmeckt eigentlich gut nach Kiwi, aber iwie kostet es doch Überwindung ihn zu trinken.

10 kg als Teilziel wäre bei mir auch ganz gut, dann würde ich zumindest wieder in einen Teil meiner Sachen passen.
Es gibt nämlich drei Kategorien in meinem Schrank.
1. die Sachen die gerade aktuell passen, also gross.
2. dann die, die mir direkt vor der SS gepasst haben.
3. Schöne Teile die ich behalten habe aus der Zeit als ich noch schlank war

Also ich glaube ich hake diese Woche ab. Es lief alles blöd! Wollte ja noch bis zum 16. Durchziehen da ich dann meine Nachkontrolle beim op-doc habe und er ja in den Bericht geschrieben hat mich muss abnehmen. So wollte ich es ihm noch beweisen,dann die Weihnachtszeit genießen und im Januar richtig durch starten. Das hat mich aber jetzt so unter Druck gesetzt,dass ich nur noch an Schokolade usw gedacht habe. Es wird also definitiv ein Plus auf der Waage sein es ist halt einfach blöd wenn man dann Ausrutscher nicht mit Sport etc ausgleichen kann ich hoff so dass das ab Januar endlich wieder geht.

Wünsch euch schon mal ein schönes Wochenende

Zitat von Schnuppe78:

Nun offiziel;l Abnahme: 2.3 kg!
Ich hoffe doch das es jetzt endlich mal klick gemacht hat und es nun so weiter geht.

Ach und meinen ersten Smoothie hab ich auch getrunken, den mit dem Feldsalat. Es stimmt, er schmeckt eigentlich gut nach Kiwi, aber iwie kostet es doch Überwindung ihn zu trinken.

10 kg als Teilziel wäre bei mir auch ganz gut, dann würde ich zumindest wieder in einen Teil meiner Sachen passen.
Es gibt nämlich drei Kategorien in meinem Schrank.
1. die Sachen die gerade aktuell passen, also gross.
2. dann die, die mir direkt vor der SS gepasst haben.
3. Schöne Teile die ich behalten habe aus der Zeit als ich noch schlank war

Hey super

Haha, diese Unterteilung habe ich in meinem Schrank auch
Mein größter Traum ist es ja, wieder in meine geliebte Lederhose zu passen. Die ist Gr. 38. Momentan trage ich je nachdem, wie es ausfällt 48/50
Also noch ein weiter Weg.
Im neuen Jahr will ich mal das Shred ausprobieren.

Zitat von Kimsophie74:

so, diese Woche sind nur 0,2 Kilo weg, aber das it ok, nach dem Schlemmerwochenende bin ich froh das ich keine Zunahme habe... von daher passt es schon

Ich hab mich gerad für den 6.4. für einen Frühjahrsmarkt als Aussteller angemeldet und ich hoffe das ich bis dahin noch 10 Kilo wegbekomme, also UHU bin... also! Weiter gehts!!!

(bin auch megastolz, das ich trotz Weihnachtszeit gut durchhalte )

Ja! Besser so als zunehmen
Oh, was stellst du denn so aus?

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 109,2 kg
Gesamtabnahme: 4,0 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,2 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,3 kg
Gesamtabnahme: 1,5 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,5 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:83,4 kg
Gesamtabnahme: 2.3kg
Abnahme aktuelle Woche: 2.3

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,0kg
Gesamtabnahme: 29,9kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,8kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 137 Kg
Gesamtabnahme: 11Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 1 Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 92,3 Kg
Gesamtabnahme: 3,4 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,4 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
Abnahme aktuelle Woche: + - 0

Zitat von Funkentanz:

Zitat von Kimsophie74:

so, diese Woche sind nur 0,2 Kilo weg, aber das it ok, nach dem Schlemmerwochenende bin ich froh das ich keine Zunahme habe... von daher passt es schon

Ich hab mich gerad für den 6.4. für einen Frühjahrsmarkt als Aussteller angemeldet und ich hoffe das ich bis dahin noch 10 Kilo wegbekomme, also UHU bin... also! Weiter gehts!!!

(bin auch megastolz, das ich trotz Weihnachtszeit gut durchhalte )

Ja! Besser so als zunehmen
Oh, was stellst du denn so aus?

auf meinem Profil ist der Link zu meinem Shop, kannst ja mal schauen wenn du magst
Ich nähe für Baby, große & kleine Leute und alles mögliche

Wäre mal wieder jmd so lieb die Liste zu reparieren.
Ich bin da echt zu blöd für

Ich hab das Gefühl es geht echt garnichts bei mir zurzeit immer noch 98kg mal ein kg hin mal ein kg her
Habt ihr den irgendwelche tipps für mich was man abends essen kann mit wennig oder so gut wie keine Kohlenhydrate ..... aber nichts warmes .... der Salat und Jogurt hängt mir nachm halben Jahr zum Hals raus