Gar nicht weiter drüber nachdenken
Einfach weitermachen, ein Schlemmertag in der Woche darf man sich auch mal gönnen.
Bin ja jetzt umgestiegen von WW auf's altmodische Kalorien zählen und ich muss sagen, ich komme damit viel besser zurecht.
War sogar gestern bei Subway essen und hab eine kleine Cola getrunken. Und lag trotzdem noch gut in meinen 80%.

Und gestern hab ich gelernt, dass Rosenkohl im Smoothie widerlich schmeckt
Das war der erste grüne Smoothie, der mir nicht geschmeckt hat.

Zitat von Funkentanz:

Gar nicht weiter drüber nachdenken
Einfach weitermachen, ein Schlemmertag in der Woche darf man sich auch mal gönnen.
Bin ja jetzt umgestiegen von WW auf's altmodische Kalorien zählen und ich muss sagen, ich komme damit viel besser zurecht.
War sogar gestern bei Subway essen und hab eine kleine Cola getrunken. Und lag trotzdem noch gut in meinen 80%.

Und gestern hab ich gelernt, dass Rosenkohl im Smoothie widerlich schmeckt
Das war der erste grüne Smoothie, der mir nicht geschmeckt hat.

Willkommen im "altbacken" Kalorienzählerclub"
Wird dann an meinem Rohkosttag auch deine Smoothies probieren. Passt ja dann ganz gut und Rosenkohl probier ich dann mal nicht.

Das mit den Punkten versteh ich nicht ganz
Wenns danach geht, dürfte ich locker 3 Riegel Kinderschoki essen, eine Milchschnitte, einen Burger und ein ganzes Sub und es wären immernoch punkte über
Dadurch lebt man ja dann auch nicht gesünder

Weihnachtsmarkt, ja zum Glück wird mir schlecht sobald ich irgendwas rieche, also komm ich nicht in versuchung.
Mal abgesehen davon das ich gar nicht bis zum Markt komme wegen meinen Kreislauf.

Was mich bei WW gestört hat war einfach die Tatsache, dass Obst und Gemüse 0 Punkte haben.
Ich hab aber mittlerweile meine Ernährung soweit umgestellt, dass ich zum großen Teil Gemüse und Obst esse.
Hab dann sogar einen Thread im WW Forum eröffnet, weil ich täglich 10-15 Punkte über hatte am Tag, aber eben auch satt.
Boah, wurde noch nie soooo unfreundlich in einem Forum behandelt, hat mich gleich abgeschreckt. Vor allem war ich die ganze Zeit höflich und werde dann als Überheblicher Vogel betitelt.
Nunja und es ich ja nunmal Fakt, dass Gemüse und aber gerade Obst auch Kalorien haben, letztere wegen des Fruchtzuckers nicht gerade wenig.
Nunja, jetzt bin ich fddb gelandet und siehe da, meine Smoothies haben zwischen 300 und 400 kcal, so kann ich optimal sehen, wieviel ich noch essen darf

Zitat von Funkentanz:

Was mich bei WW gestört hat war einfach die Tatsache, dass Obst und Gemüse 0 Punkte haben.
Ich hab aber mittlerweile meine Ernährung soweit umgestellt, dass ich zum großen Teil Gemüse und Obst esse.
Hab dann sogar einen Thread im WW Forum eröffnet, weil ich täglich 10-15 Punkte über hatte am Tag, aber eben auch satt.
Boah, wurde noch nie soooo unfreundlich in einem Forum behandelt, hat mich gleich abgeschreckt. Vor allem war ich die ganze Zeit höflich und werde dann als Überheblicher Vogel betitelt.
Nunja und es ich ja nunmal Fakt, dass Gemüse und aber gerade Obst auch Kalorien haben, letztere wegen des Fruchtzuckers nicht gerade wenig.
Nunja, jetzt bin ich fddb gelandet und siehe da, meine Smoothies haben zwischen 300 und 400 kcal, so kann ich optimal sehen, wieviel ich noch essen darf

ja, das WW-Forum ist echt ne Sache für sich da gehts immer ab, schlimmer als hier

Ich komme mit WW halt sehr gut klar, für mich hat noch kein anderes System so gut funktioniert (und ich hab von slim-fast bis trennkost echt alles durch)
Ich halte mich an die "5 am Tag" Regel was Obst und gemüse angeht und so klappt es super!
Aber es muss halt jeder sehen womit er/sie am Besten klar komt... hauptsache es funzt

Mal gucken ob's klappt...

Kannst ja mal lesen
https://www.weightwatchers.de/community/mbd/post.a spx?page_size=25&rownum=100&threadpage_no= 4&sincedate=30.11.2013+00%3a00%3a00&thread _id=130435740&board_id=1&forum_id=1&th read_name=Hilfe+zuviele+Punkte+%26%23252%3bbrig&am p;mod_no=&daterange=10days&viewchange=OPEN DATEDESC

Eigentlich wollte ich nur wissen, ob ich mir für mehr als 5 Portionen Obst Gemüse Punkte aufschreiben kann. Egal, bin ja nun weg von WW

Oje, da bin ich froh dass ich meine eigene Ernährung mache und nicht bei ww oder so bin.

Unsere Erfolge

Kimsophie:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 113,2 kg
Zielgewicht: 78 kg
Aktuelles Gewicht: 109,4 kg
Gesamtabnahme: 3,8 kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,6 kg

mimifrauchen:
Start: 18.11.13
Startgewicht: 98,8 kg
Zielgewicht: 68 kg
Aktuelles Gewicht: 97,3 kg
Gesamtabnahme: 1,5 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,5 kg

Schnuppe78:
21.11.13
Startgewicht:85,7 kg
Zielgewicht:65 kg
Aktuelles Gewicht:85,7 kg
Gesamtabnahme: /
Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,8 kg
Gesamtabnahme: 29,1 kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,2 kg

Henny90:
Start: 19.11.13
Startgewicht: 114,9kg
Zielgewicht: 70 kg
Aktuelles Gewicht: 112,9 kg
Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

Acacia_Wayne:
Start: 16.09.13
Startgewicht: 148 Kg
Zielgewicht: 80Kg
Aktuelles Gewicht: 137 Kg
Gesamtabnahme: 11Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 1 Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 94,7 Kg
Gesamtabnahme: 1Kg
Abnahme aktuelle Woche: 1Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
Abnahme aktuelle Woche: + - 0

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Zielgewicht:65 kg
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Gesamtabnahme: /
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Start : 14.6.2013
Startgewicht: 127,9 kg
Zielgewicht: 70-75 kg
Aktuelles Gewicht: 98,0kg
Gesamtabnahme: 29,9kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,8kg

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Aktuelles Gewicht: 94,7 Kg
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Abnahme aktuelle Woche: 1Kg

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Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
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Zitat von Funkentanz:

Mal gucken ob's klappt...

Kannst ja mal lesen
https://www.weightwatchers.de/community/mbd/post.a spx?page_size=25&rownum=100&threadpage_no= 4&sincedate=30.11.2013+00%3a00%3a00&thread _id=130435740&board_id=1&forum_id=1&th read_name=Hilfe+zuviele+Punkte+%26%23252%3bbrig&am p;mod_no=&daterange=10days&viewchange=OPEN DATEDESC

Eigentlich wollte ich nur wissen, ob ich mir für mehr als 5 Portionen Obst Gemüse Punkte aufschreiben kann. Egal, bin ja nun weg von WW

jaja, so kennt man das WW-forum, ne Weile war ich da mal sehr aktiv, da gabs schon immer so Stänkerer

aber n bissi recht hatten sie ja schon und es waren ja auch einige wirklich gut gemeinte Ratschläge dabei... aber wenn WW so nix für dich ist, dann ist es eben einfach besser auf was anderes umzusteigen... ich hab keine Probleme meine PUnkte voll zu kriegen

Ich bin auch noch da

Heute war wiegetag 0.8 kg wenniger
Oh gott um die Weihnachtszeit geht's so langsam im Sommer hatte ich immer fast 1, 5 kg Geschaft in der woche und in letzter Zeit nur immer bis zu einem Kilo
Naja besser wie nichts

Zitat von Funkentanz:

Mal gucken ob's klappt...

Kannst ja mal lesen
https://www.weightwatchers.de/community/mbd/post.a spx?page_size=25&rownum=100&threadpage_no= 4&sincedate=30.11.2013+00%3a00%3a00&thread _id=130435740&board_id=1&forum_id=1&th read_name=Hilfe+zuviele+Punkte+%26%23252%3bbrig&am p;mod_no=&daterange=10days&viewchange=OPEN DATEDESC

Eigentlich wollte ich nur wissen, ob ich mir für mehr als 5 Portionen Obst Gemüse Punkte aufschreiben kann. Egal, bin ja nun weg von WW

Ich kenn mich mit WW ja nun so garnicht aus, habe ich das richtig verstanden, dass man das dann am besten sein Leben lang macht?
Ist das sehr kompliziert, schaut ihr am Anfang immer in Tabellen um die Punkte zählen zu können?

Zitat von Schnuppe78:

Zitat von Funkentanz:

Mal gucken ob's klappt...

Kannst ja mal lesen
https://www.weightwatchers.de/community/mbd/post.a spx?page_size=25&rownum=100&threadpage_no= 4&sincedate=30.11.2013+00%3a00%3a00&thread _id=130435740&board_id=1&forum_id=1&th read_name=Hilfe+zuviele+Punkte+%26%23252%3bbrig&am p;mod_no=&daterange=10days&viewchange=OPEN DATEDESC

Eigentlich wollte ich nur wissen, ob ich mir für mehr als 5 Portionen Obst Gemüse Punkte aufschreiben kann. Egal, bin ja nun weg von WW

Ich kenn mich mit WW ja nun so garnicht aus, habe ich das richtig verstanden, dass man das dann am besten sein Leben lang macht?
Ist das sehr kompliziert, schaut ihr am Anfang immer in Tabellen um die Punkte zählen zu können?

da WW ja im Grunde nichts anderes ist als eine Ernährungsumstellung sollte man es schon weiter machen, es soll ja ein gesundes Essverhalten gelernt werden, also auch Süßkram oder mal Essen gehen, oder MC doof usw usw aber eben in Maßen und nicht in Massen...
damit man das erstmal lernt wird halt in Punkten gerechnet, man bekommt dabei einfach ein Gefühl für die Lebensmittel, was ist gut und was nicht...
bei manchen Sachen bin ich immer noch überrascht (gerad erst wieder bei Feigen )

IN der ersten Zeit guck ich die Punkte nach, aber mit der Zeit hat man die wichtigsten Sachen auch im Kopf...

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Kimsophie:
Start: 19.11.13
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Abnahme aktuelle Woche: 2,6 kg

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Startgewicht:85,7 kg
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Abnahme aktuelle Woche: /

CrazyDNbom08:
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Zielgewicht: 70-75 kg
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Gesamtabnahme: 29,9kg
Abnahme aktuelle Woche: 0,8kg

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Abnahme 1. Woche: 2,0kg
Abnahme gesamt: 2,0 kg

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Startgewicht: 148 Kg
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Aktuelles Gewicht: 137 Kg
Gesamtabnahme: 11Kg
Abnahme aktuelle Woche: - 1 Kg

Funkentanz:
Start: 28.11.13
Startgewicht: 95,7 Kg
Zielgewicht: 65Kg
Aktuelles Gewicht: 94,7 Kg
Gesamtabnahme: 3,4 Kg
Abnahme aktuelle Woche: 2,4 Kg

girli:
Start: 01.01.14
Startgewicht: 107,8 Kg
Zielgewicht: 65 Kg
Aktuelles Gewicht: - Kg
Gesamtabnahme: - Kg
Abnahme aktuelle Woche: + - 0

Yippie!!!


2,4 kg leichter!