Zitat von MinaMaus2312:

Hab mich grad auch nochmal draufgestellt und siehe daaa.... Gestern 92.5 kg und heute 92 Kg... Mach zwar keine Diät oder so, aber versuche drauf zu achten nicht mehr so viel süßes oder halt spät abends noch zu essen.. Ja und Sport? Zählt 2,5 Stunden die Bude auf vordermann gebracht zu haben ? ^^ Zumindest hjab ich ohne ende geschwitzt^^

Da fühlt man sich doch gleich super, wenn man das leißt..oder....
Na klar zählt aufräumen...würd ich schon sagen..da bewesgt Du Dich doch...Hauptsache Bewegung...egal welche...

Zitat von RoxyC:

Huhu ihr Lieben,
mein Sport war heute dass ich von 10 Uhr bis eben meine Wohnung geputzt habe, vom Weihnachtszeug befreit und ne Spielecke für Feli geschaffen, grade koche ich das Abendessen - Spinat, Kartoffel-Möhrenpürree mit pochierten Eiern... Yammi....
Und morgen kommt mein neues Sportspiel für die Wii an und ich bin echt gespannt

Hatte ich gestern auch.... kommt mir bekannt vor....
Viel Spaß mit dem neuen Spiel....sagst uns was und wie es iss..ja?...

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

Oh ja, ich hab da noch so tolle Klamotten bereits im Schrank, in die ich sogar auch mal reingepaßt hatte..die Betonung liegt auf hatte .. Das ist auch ein weiterer Ansporn....War vor meinen SS wo ich noch "schlank" war Hosensüchtig...habe so viele Hosen in Gr. 38 im Schrankk und nun hab ich immer noch 42 manchmal sogar 44 ... das muß sich ändern....

Zitat von chrissiyasmin:

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

hatte bis jetzt zwei mal ein kleid an
zur schuleinführung und zu meiner hochzeit

Ich hatte vor meinen "fetten Jahren" sehr oft im Sommer Kleidchen an.... aber jetzt mit meinen dicken Stempelbeinen..

Tagesplan
Meine Diät: Heizmann
Heute habe ich gegessen:

2 Scheiben Schwarzbrot, eins mit Nutella, das andere mit Quark und Pflaumenmus, 1Glas O-Saft
ein viertel Roggenbrötchen
1 Stück dunkle Schokolade
5 Mandeln
2 Teller Nudelsalat und ein Würstchen
2 Orangen/1 Apfel
Rührei mit Schinken und Champignons 1 Würstchen
nachher gibts noch warme Milch mit Zimt
Meine Sportliche Betätigung:
4km Kangawalking
[/quote]

Zitat von redhappy:

ist zwar noch recht früh, aber mehr kommt nicht zusammen bei mir heute
Tagesplan
Meine Diät: alles und nix
Heute habe ich gegessen:

1 kalten Eirkuchen (schatzis reste von gestern)
Sauerkraut mit Kassler
1 Toast ohne Butter mit Honig / 1 x mit Erdnussbutter (böse)
1 Cappuccino
Getrunken hab ich wieder Pfefferminztee und Mineralwasser
und jetzt noch ein Paar Orangen zum Abendbrot

Meine Sportliche Betätigung:
nix

Zitat von mikaela:

Tagesplan

Kakao256kcal
Bratkartoffeln685kcal
Toast198kcal
Erdnüsse 350kcal
Gesamt 1489kcal

Suppi..bleibst immer schön in Deinem "Du darfst" Bereich....

Zitat von RoxyC:

Zitat von mikaela:

Zitat von chrissiyasmin:

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

hatte bis jetzt zwei mal ein kleid an
zur schuleinführung und zu meiner hochzeit

ich noch nicht mal auf der hochzeit,da war ich ganz in schwarz

ich trag fast ausschließlich Kleider, Tunikas mit Leggins oder Longshirts mit Leggins..

Ich denke das kommt auch darauf an, wie man gebaut ist...Wenn man dicke Unterschenkel und Waden hat sieht das nicht bei jedem schön aus, wie bei mir z.B. ich sehe darin aus wie ein Elefant

Zitat von Merle84:

Zitat von RoxyC:

Zitat von mikaela:

Zitat von chrissiyasmin:

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

hatte bis jetzt zwei mal ein kleid an
zur schuleinführung und zu meiner hochzeit

ich noch nicht mal auf der hochzeit,da war ich ganz in schwarz

ich trag fast ausschließlich Kleider, Tunikas mit Leggins oder Longshirts mit Leggins..

Ich trag fast nur Gammelsachen, da ich fast nur daheim bin. Und wenn ich unterweg bin, trag ich eine von den 3 Hosen die mir passen und dann immer ein Kleid/Longshirt/Tunika drüber um den Bauch + Rollen zu verstecken

So in etwa handhabe ich das auch..leider....( noch !!!! )

Zitat von RoxyC:

Tagesplan
Meine Diät: Almased und Kalos
Heute habe ich gegessen:
- 1 Mehrkornbrötchen mit 2 Scheiben Käse, 1 Glas frisch gepr. O-Saft 105 kcal + 144 kcal + 98 kcal
- Cappucino 49 kcal
- Almased mit Mílch Kcal 240 kcal
- Möhren-Kartoffel-Stampf mit zwei Eiern und Spinat 400 kcal + 168 kcal + 74kcal

ansonsten trinke ich sowieso immer zwischen 3 und 5 litern Wasser pro Tag
1278 kcal gesamt
Meine Sportliche Betätigung:
5 Stunden aufräumen und putzen und gleich noch 30 minuten steppen

5 Liter am Tag??????????????
Ich trinke auch schon viel...aber so viel schaff ich net... ich schaffe zwischen 3 und 3,5 Liter am Tag....

Zitat:

Zitat von Nour:

Tagesplan
Meine Diät: Alma,Kalorien zählen,FDH
Heute habe ich gegessen:
- Gemüse suppe 330kcal
- Gemüse suppe 330kcal
- geflügel würstchen 60kcal
-200ml pfanner eistee wildkirsche 62 kcal

Meine Sportliche Betätigung:
bislang noch nichts,werde später aber paar sit up´s etc machen

Zitat von grinsbacke:

Tagesplan
Meine Diät: dies und das
Heute habe ich gegessen:

1 Scheibe Brot mit Lätta und Marmelade
Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Reis
2 Scheiben Brot mit Käse und Putenwurst, gurke, Senf, Tomate

Meine Sportliche Betätigung:

mmh nix

Auch net schlecht...und nix genascht.... )

Zitat von Mamilein80:

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

Oh ja, ich hab da noch so tolle Klamotten bereits im Schrank, in die ich sogar auch mal reingepaßt hatte..die Betonung liegt auf hatte .. Das ist auch ein weiterer Ansporn....War vor meinen SS wo ich noch "schlank" war Hosensüchtig...habe so viele Hosen in Gr. 38 im Schrankk und nun hab ich immer noch 42 manchmal sogar 44 ... das muß sich ändern....

was ist größe 38
hab ich noch nie gehabt ,vielleicht in der grundschule

Tagesplan
Meine Diät: FDH, Ernährungsumstellung,
Heute habe ich gegessen:
- 1 Schoko - Nuss Shake
- eine gro0e Portion Hünchen Süß Sauer mit Reis
- 1 Banane
- 1 Molke Trink Vanille
- 1 Vanille Shake

ca. 3 Liter getrunken (Tee )

Sportliche Betätigung:
2 Stunden spazieren gehen mit Clara im Tragetuch....
2 Stunden gebügelt
morgen will ich endlich mal an meinen neuen Crosstrainer..menno..... bin abends immer zu kaputt....

Zitat von mikaela:

Zitat von Mamilein80:

Zitat von mikaela:

Ich hab einen neuen ansporn.Ich war grad bei ebay schnöfen und habe ein super kleid gesehen was mir persönlich sehr gut gefällt und da ich noch nie wirklich ein kleid anhatte werd ich mir jetzt noch mehr den hintern aufreissen

Oh ja, ich hab da noch so tolle Klamotten bereits im Schrank, in die ich sogar auch mal reingepaßt hatte..die Betonung liegt auf hatte .. Das ist auch ein weiterer Ansporn....War vor meinen SS wo ich noch "schlank" war Hosensüchtig...habe so viele Hosen in Gr. 38 im Schrankk und nun hab ich immer noch 42 manchmal sogar 44 ... das muß sich ändern....

was ist größe 38
hab ich noch nie gehabt ,vielleicht in der grundschule

Meine Schwester hat 34