Zitat von chrissiyasmin:

achso merle was ich dich noch fragen wollte,du stillst doch auch oder?
wie machst du das denn mit dem abnehmen?machst du eine richtige diät?
weiss nämlich nicht wie ich es machen soll.
habe durch das stillen manchmal so großen hunger,das ist horror

Nein, ich mache keine richtige Diät. Ich versuche auf Süßes und Saft und Brause zu verzichten und nue gesundes zu essen.

Das fällt mir toootal schwer. Ich habe leider auch diesen riiiiiesen Hunger vom stillen

Zitat von Merle84:

Zitat von chrissiyasmin:

achso merle was ich dich noch fragen wollte,du stillst doch auch oder?
wie machst du das denn mit dem abnehmen?machst du eine richtige diät?
weiss nämlich nicht wie ich es machen soll.
habe durch das stillen manchmal so großen hunger,das ist horror

Nein, ich mache keine richtige Diät. Ich versuche auf Süßes und Saft und Brause zu verzichten und nue gesundes zu essen.

Das fällt mir toootal schwer. Ich habe leider auch diesen riiiiiesen Hunger vom stillen

na mal schauen,ich versuche darauf zu achtn einfach weniger zu essen,aber wie du es ja sicherlich kennst klappt es meistens nich

Zitat von chrissiyasmin:

Zitat von Merle84:

Zitat von chrissiyasmin:

achso merle was ich dich noch fragen wollte,du stillst doch auch oder?
wie machst du das denn mit dem abnehmen?machst du eine richtige diät?
weiss nämlich nicht wie ich es machen soll.
habe durch das stillen manchmal so großen hunger,das ist horror

Nein, ich mache keine richtige Diät. Ich versuche auf Süßes und Saft und Brause zu verzichten und nue gesundes zu essen.

Das fällt mir toootal schwer. Ich habe leider auch diesen riiiiiesen Hunger vom stillen

na mal schauen,ich versuche darauf zu achtn einfach weniger zu essen,aber wie du es ja sicherlich kennst klappt es meistens nich

Ja, echt schwer. selbst ohne das stillen ist es alles andere als leicht konsequent zu sein.

ich hatte auch schon überlegt evtl. WW zu machen, da müsste man auf nichts verzichten und man darf dann wegen des stillens mehr punkte

Also ich hatte heute morgen 78,2 kg

merle durch das hin und her mit den listen fehlt jetzt mein aktuelles gewicht wieder in den letzten listen. kannst du das nochmal eintragen bitte? danke

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[size=18] [color=#00B8EF]Frühling wir kommen [/size]

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grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Bereits abgenommen: 10,9 KG = noch 10,1 KG

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Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Bereits abgenommen: 15 KG = noch 9KG

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Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 81 KG
Traumgewicht: 76 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 15.11.: 89,1 KG
Gewicht 22.11.: 87,9 KG
Gewicht 29.11.: 87,9 KG
Gewicht 03.01.: 91,4KG

Bereits abgenommen: 15,9 KG = noch 10,4 KG

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nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 15.11.: 65,8 KG
Gewicht 29.11.: 65 KG
Gewicht 03.01.: 67,7 KG
Bereits abgenommen: 9,3 KG = noch 7,7 KG

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RoxyC
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Bereits abgenommen: 23,1 KG = noch 21,9 KG

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schmetterling
Hochschwanger: 90 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 75 KG
Gewicht 22.11.: 75,8 KG
Gewicht 29.11.: 75,5 KG
Bereits abgenommen: 14,5 KG = noch 15,5 KG

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Nour
Hochschwanger: 85 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 165 CM
Gewicht 15.11.: 77 KG
Bereits abgenommen: 8 KG = noch 12 KG

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Redhappy
Hochschwanger: 95 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 176 CM
Gewicht 15.11.: 86,6 KG
Gewicht 03.01.: 85,7 KG
Bereits abgenommen: 9,3 KG = noch 15,7 KG

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Lucy272
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 67 KG
Traumgewicht: 63 KG
Größe: 173 CM
Gewicht 17.11.: 76 KG
Gewicht 22.11.: 76 KG
Bereits abgenommen: 10 KG = noch 9 KG

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mikaela
Hochschwanger: 134 KG
Wohlfühlgewicht: 85 KG
Traumgewicht: 80 KG
Größe: 177 CM
Gewicht 03.01.: 123 KG

Bereits abgenommen: 11 KG = noch 38 KG
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MinaMaus2312
Hochschwanger: 99 KG
Wohlfühlgewicht: 80 KG
Traumgewicht: 75 KG
Größe: 175 CM
Gewicht 27.12.: 93 KG
Gewicht 03.01.: 92,5 KG

Bereits abgenommen: 6,5 KG = noch 12,5 KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Mamilein80

Hochschwanger: 106 KG
Wohlfühlgewicht: 72 KG
Traumgewicht: 68 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 03.01.: 93,4 KG

Bereits abgenommen: 12,6 KG = noch 21,4 KG

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chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG

Bereits abgenommen: 21 KG = noch 16 KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

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grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Bereits abgenommen: 10,9 KG = noch 10,1 KG

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Colli85
Hochschwanger: 92 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 62 KG
Größe: 162 CM
Gewicht 15.11.: 79 KG
Gewicht 22.11.: 78,4 KG
Gewicht 29.11.: 78,3 KG
Gewicht 06.12.: 78,0 KG
Gewicht 13.12.: 76,5 KG
Gewicht 20.12.: 76,5 KG
Gewicht 27.12.: 76,0 KG
Gewicht 03.01.: 77,0 KG (Ab in die Ecke )
Bereits abgenommen: 15 KG = noch 9KG

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Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 81 KG
Traumgewicht: 76 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 15.11.: 89,1 KG
Gewicht 22.11.: 87,9 KG
Gewicht 29.11.: 87,9 KG
Gewicht 03.01.: 91,4KG

Bereits abgenommen: 15,9 KG = noch 10,4 KG

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nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 15.11.: 65,8 KG
Gewicht 29.11.: 65 KG
Gewicht 03.01.: 67,7 KG
Bereits abgenommen: 9,3 KG = noch 7,7 KG

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RoxyC
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Bereits abgenommen: 23,1 KG = noch 21,9 KG

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schmetterling
Hochschwanger: 90 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 75 KG
Gewicht 22.11.: 75,8 KG
Gewicht 29.11.: 75,5 KG
Bereits abgenommen: 14,5 KG = noch 15,5 KG

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Nour
Hochschwanger: 85 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 165 CM
Gewicht 15.11.: 77 KG
Bereits abgenommen: 8 KG = noch 12 KG

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Redhappy
Hochschwanger: 95 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 176 CM
Gewicht 15.11.: 86,6 KG
Gewicht 03.01.: 85,7 KG
Bereits abgenommen: 9,3 KG = noch 15,7 KG

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Lucy272
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 67 KG
Traumgewicht: 63 KG
Größe: 173 CM
Gewicht 17.11.: 76 KG
Gewicht 22.11.: 76 KG
Gewicht 03.01.: 78,2KG
Bereits abgenommen: 7,8 KG = noch 11,2 KG

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mikaela
Hochschwanger: 134 KG
Wohlfühlgewicht: 85 KG
Traumgewicht: 80 KG
Größe: 177 CM
Gewicht 03.01.: 123 KG

Bereits abgenommen: 11 KG = noch 38 KG
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MinaMaus2312
Hochschwanger: 99 KG
Wohlfühlgewicht: 80 KG
Traumgewicht: 75 KG
Größe: 175 CM
Gewicht 27.12.: 93 KG
Gewicht 03.01.: 92,5 KG

Bereits abgenommen: 6,5 KG = noch 12,5 KG
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Mamilein80

Hochschwanger: 106 KG
Wohlfühlgewicht: 72 KG
Traumgewicht: 68 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 03.01.: 93,4 KG

Bereits abgenommen: 12,6 KG = noch 21,4 KG

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chrissiyasmin
Hochschwanger: 107 KG
Wohlfühlgewicht: 70 KG
Traumgewicht: 65 KG
Größe: 167 CM
Gewicht 03.01.: 86 KG

Bereits abgenommen: 21 KG = noch 16 KG
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merleeeeeeeeeeeeeeeeee trägst du mich auch ein...ich wiege 80kg

Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Wasser 190 kcal
- Salat mit Putenstreifen 118 kcal
- 3 mit Chilli marinierte Gemüsespieße 240 kcal
- Activia 70 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
- 150 Naturjoghurt mit TK Kirschen 80 kcal
Gesamt: 936 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
Gerade noch nix, aber ich mach nachher noch Kniebeugen, seitliche und vordere und werd noch 30 minuten steppen.

Tagesplan
Meine Diät: alles mögliche
Heute habe ich gegessen:

2 Scheiben Toast mit Frischkäse und schmelzkäse
2 Scheiben Schwarzbrot mit Putenwurst, fettarmen Käse, Gurke, Tomate
1 Scheibe Schwarzbrot mit Marmelade und Lätta
1 Teller Gulaschsuppe

Meine Sportliche Betätigung:

Babyschwimmen (zählt das? hihi)
Kisten mit Ikeaschränken hochschleppen (wir sind am umziehen)

Tagesplan
Meine Diät: gesunde Ernährung nach dem Heizmannprinzip

Heute habe ich gegessen:
-2 Scheiben Schwarzbrot mit Senf und Lachsschinken
-2 Kaffee mit Milch-
-1 Glas O-Saft
-2 Teller Gemüseeintopf mit Würstchen
-2 Kaffee mit Milch
-1 Tüte Nüsse & Trockenobst
-1 light Mozarella & 2 Tomaten & 2 Hähnchenbrüste & Spiegeleier & Lachsschinken
nachher gibts noch ein Glas Milch
getrunken habe ich 1,5 liter Wasser
Meine Sportliche Betätigung:
10km Kangawalking, mit einem Kind im KIWA und einem Kind in der Manduca

Zitat von RoxyC:

Tagesplan
Meine Diät: Kalorien zählen, Almased
Heute habe ich gegessen:
- Almased mit Wasser 190 kcal
- Salat mit Putenstreifen 118 kcal
- 3 mit Chilli marinierte Gemüsespieße 240 kcal
- Activia 70 kcal
- Cappuccino 48 kcal
- Almased mit Wasser 190 kcal
- 150 Naturjoghurt mit TK Kirschen 80 kcal
Gesamt: 936 kcal
Meine Sportliche Betätigung:
Gerade noch nix, aber ich mach nachher noch Kniebeugen, seitliche und vordere und werd noch 30 minuten steppen.

weiss nich ob ich aufm schlauch stehe,aber kannst du mir verraten was seitliche kniebeuge sind

Tagesplan
Meine Diät: alles und nix
Heute habe ich gegessen:

1 Waffel von Gestern (von Schatzi höchstpersönlich gebacken )
2,5 Scheiben Knäckebrot ohne alles
1 Pick-up (Keks mit Schoko)
1 Gabel von Schatzis Pfannkuchen mit Apfelmus probiert
1 Cappuccino
Getrunken hab ich eine große Tasse Pfefferminztee und Mineralwasser - also auch wieder zu wenig

Meine Sportliche Betätigung:
nix, hab mich heute immer noch ziemlich schlecht gefühlt hatte Kopfweh etc. Hoffe morgen gehts mir wieder besser

Füße hüftbreit ausseinander, füße 90 grad nach aussen gedreht und dann leicht in die knie und dann runter und rauf...
war das verständlich?

Zitat von Flocke77:

Tagesplan
Meine Diät: gesunde Ernährung nach dem Heizmannprinzip

Heute habe ich gegessen:
-2 Scheiben Schwarzbrot mit Senf und Lachsschinken
-2 Kaffee mit Milch-
-1 Glas O-Saft
-2 Teller Gemüseeintopf mit Würstchen
-2 Kaffee mit Milch
-1 Tüte Nüsse & Trockenobst
-1 light Mozarella & 2 Tomaten & 2 Hähnchenbrüste & Spiegeleier & Lachsschinken
nachher gibts noch ein Glas Milch
getrunken habe ich 1,5 liter Wasser
Meine Sportliche Betätigung:
10km Kangawalking, mit einem Kind im KIWA und einem Kind in der Manduca

Oha, Respekt süße gleicht auch bestimmt die bösen würstchen wieder aus