Was ist das Kirsch Programm? Was wird da gemacht?

Ich bin bei WW, mache jeden Tag ne Stunde Wii Fit Plus und habe mir Almased bestellt!

Wie läuft das eigentlich mit dem almased. da trinkt man wohl jeden tag nur noch shakes oder ersetzt man nur bestimmte mahlzeiten?

Zitat von grinsbacke:

Wie läuft das eigentlich mit dem almased. da trinkt man wohl jeden tag nur noch shakes oder ersetzt man nur bestimmte mahlzeiten?

es gibt 2 verschiedene arten es zu trinken einmal turbo,
da trinkst du 3-4 shakes am tag und nichts anderes man kann aber auch wohl mal ne brühe trinken,sollte man wohl aber nicht länger als 2 wochen machen meine ich,
und dann gibt es lifestyle da ersetzt du die mahlzeiten mit nem shake
falls ich was vergessen hab wird roxy mich sicherlich ergänzen

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

ich habe schon ein brot heute morgen heute mittag rührei eben ravioli und 25gr daim schoki weil ich sonst nicht weiss was ich sonst noch essen soll ,weil ich sonst nie soviel esse(unddas ist kein spass).

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

ich habe schon ein brot heute morgen heute mittag rührei eben ravioli und 25gr daim schoki weil ich sonst nicht weiss was ich sonst noch essen soll ,weil ich sonst nie soviel esse(unddas ist kein spass).

Oh, dann verrate ich lieber nicht was ich heut alles gegessen habe

Aber wenn es mit Deinem Grundbeadarf hinkommt ist doch okay . Oder meinst Du das kommt nicht hin ?

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

ich habe schon ein brot heute morgen heute mittag rührei eben ravioli und 25gr daim schoki weil ich sonst nicht weiss was ich sonst noch essen soll ,weil ich sonst nie soviel esse(unddas ist kein spass).

Oh, dann verrate ich lieber nicht was ich heut alles gegessen habe

Aber wenn es mit Deinem Grundbeadarf hinkommt ist doch okay . Oder meinst Du das kommt nicht hin ?

ne kommt gar nicht hin ich muss noch 1000kalos essen und ich meine ich platze gleich....ich war mal bei arzt der sagte es könnte auch sein das ich so aussehe wie ich aussehe das ich einfach zu wenig esse und mein körper dann alles was ich esse doppelt speichert weil er immer denkt er bekommt nix mehr (obs stimmt ,frag mich net) aber jetzt noch soviel ist schon krass ich mache mir gleich noch ein brot denn ne scheibe graubrot hat schon 215 kalos

und liebe merle dann erzähl mal was du alles gegessen hast
und ich freu mich für dich das du mit dem renovieren schon soweit bist

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

ich habe schon ein brot heute morgen heute mittag rührei eben ravioli und 25gr daim schoki weil ich sonst nicht weiss was ich sonst noch essen soll ,weil ich sonst nie soviel esse(unddas ist kein spass).

Oh, dann verrate ich lieber nicht was ich heut alles gegessen habe

Aber wenn es mit Deinem Grundbeadarf hinkommt ist doch okay . Oder meinst Du das kommt nicht hin ?

ne kommt gar nicht hin ich muss noch 1000kalos essen und ich meine ich platze gleich....ich war mal bei arzt der sagte es könnte auch sein das ich so aussehe wie ich aussehe das ich einfach zu wenig esse und mein körper dann alles was ich esse doppelt speichert weil er immer denkt er bekommt nix mehr (obs stimmt ,frag mich net) aber jetzt noch soviel ist schon krass ich mache mir gleich noch ein brot denn ne scheibe graubrot hat schon 215 kalos

und liebe merle dann erzähl mal was du alles gegessen hast
und ich freu mich für dich das du mit dem renovieren schon soweit bist

Hehe, dann würd´ ich mir an Deiner Stelle ja alles reintun was geht .

Ich verrate nur so viel. Nur ungesunde S*****

Jetzt hol ich mir noch was Süßes

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

Zitat von Merle84:

Zitat von mikaela:

@nadine es gibt alma turbo da trinkste das nur ohne etwas zu essen und anders kannste manche mahlzeiten durch alma erstezen.

Mädels ich bin schon den ganzen tag am futtern und bin grad mal knapp über 1000kalos ,ich kann nicht mehr

Echt jetzt. Die Diät will ich auch

ich habe schon ein brot heute morgen heute mittag rührei eben ravioli und 25gr daim schoki weil ich sonst nicht weiss was ich sonst noch essen soll ,weil ich sonst nie soviel esse(unddas ist kein spass).

Oh, dann verrate ich lieber nicht was ich heut alles gegessen habe

Aber wenn es mit Deinem Grundbeadarf hinkommt ist doch okay . Oder meinst Du das kommt nicht hin ?

ne kommt gar nicht hin ich muss noch 1000kalos essen und ich meine ich platze gleich....ich war mal bei arzt der sagte es könnte auch sein das ich so aussehe wie ich aussehe das ich einfach zu wenig esse und mein körper dann alles was ich esse doppelt speichert weil er immer denkt er bekommt nix mehr (obs stimmt ,frag mich net) aber jetzt noch soviel ist schon krass ich mache mir gleich noch ein brot denn ne scheibe graubrot hat schon 215 kalos

und liebe merle dann erzähl mal was du alles gegessen hast
und ich freu mich für dich das du mit dem renovieren schon soweit bist

Hehe, dann würd´ ich mir an Deiner Stelle ja alles reintun was geht .

Ich verrate nur so viel. Nur ungesunde S*****

Jetzt hol ich mir noch was Süßes

na gesund wars auch net was ich zu mir genommen habe

Juhu ihr Lieben,
habe mich den ganzen Tag bewegt und die Wohnung verputzt
Gegessen habe ich 3 Shakes und einen großen Salat mit Essig/Öl - Dressing..
Ich hoffe ich komme um die Spätabendliche Fressattake rum.. Dann wäre mein tag super verlaufen

hö? ich dachte du zählst kalos???

Also mein Speiseplan war heute:

3 Scheiben Graubrot=645kcal
1 Scheibe Kochschinken=55kcal
30gr Nuspli =164kcal
400gr Ravioli=276kcal
1 Banane=95kcal
Rührei=400kcal
25gr Daim=135kcal

Gesamt:1770kcal

Zitat von mikaela:

hö? ich dachte du zählst kalos???

ja alma hat ja auch gut kalorien
mach ne kombi draus

Zitat von RoxyC:

Zitat von mikaela:

hö? ich dachte du zählst kalos???

ja alma hat ja auch gut kalorien
mach ne kombi draus

alles klar dann schreib mal auf