Zitat von lavinia2206:

http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm

wühl dich hier mal durch, da steht fast alles an punkten drin

Vielen lieben dank

Meine Tagespläne vom 10.02. - 12.02.2011

Punkteguthaben: 22 Punkte

Meine Tagespläne für diese Tage fallen aus. Wir haben Besuch von meinem Schwager, und da wird schon mal was aus der Reihe gegessen und getrunken. Und da ich nicht als Buhmann dabei sitzen will, esse ich mit. Ab nächste Woche dann wieder mit neuer Kraft voraus.

hi!
ich wollt einfach mal nachfragen, wieviel du denn seit der eröffnung des threads abgenommen hast?
alles gute weiterhin!

Also ich bin jetzt bei 83 Kilo. Hab bisher gute 7 Kilo verloren seit ich hier angefangen habe. Plus den Rest vorher sind es jetzt gute24 Kilo und zwei Hosengrößen Kleiner

Zitat von lavinia2206:

Also ich bin jetzt bei 83 Kilo. Hab bisher gute 7 Kilo verloren seit ich hier angefangen habe. Plus den Rest vorher sind es jetzt gute24 Kilo und zwei Hosengrößen Kleiner

super!
mit dem rest vorher meinst du die ss kilos?

Nudelauflauf mit Brokkoli und Blumenkohl

Zutaten für 4 Portionen
* 300g Nudeln
* Salz
* 500g Brokkoli
* 500g Blumenkohl
* schwarzer Pfeffer
* Muskatnuss gerieben
* 200g Joghurt 1,5%
* 100g saure Sahne
* 2 Eier
* 100g Emmentaler

Pasta nach Packungsanleitung im Salzwasser nicht ganz gar kochen, damit sie noch genug Biss haben, dann abgießen und abtropfen lassen. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Blumenkohl und Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Den Brokkolistiel schälen und in Würfel schneiden. Alles in kochendem Salzwasser etwa 3 Minuten blanchieren, dann abgießen und abtropfen lassen. Den Kohl mit den Nudeln mischen und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, dann in eine gefettete Auflaufform geben. Joghurt, saure Sahne, Eier und 50g Käse verrühren, mit Saz und Pfeffer würzen. Auf den Auflauf geben und mit restlichem Käse bestreuen. Auf der mittleren Schiene ca. 20 Minuten backen, bis der Käse schön knusprig braun ist.

Dieses Gericht hat 10 Punkte

Zitat von glücklich09:

Zitat von lavinia2206:

Also ich bin jetzt bei 83 Kilo. Hab bisher gute 7 Kilo verloren seit ich hier angefangen habe. Plus den Rest vorher sind es jetzt gute24 Kilo und zwei Hosengrößen Kleiner

super!
mit dem rest vorher meinst du die ss kilos?

genau die, und nun sollen noch so 15 Kilo folgen...

ja, bei mir auch! dann bin ich auf 62-63 kg!
wir schaffen das schon! langsam, aber dafür sicher!

Ich möchte auch ne Menge abnehmen, deshalb merke ich mir deinen Thread. Echt super Rezepte Ich hoffe das ich das diesesmal durchziehe.. Nach der Schwangerschaft.. Habe immerhin schon 14Kg runter.. nun folgen noch weitere ^^

Hallo Mädels

werde mich aus dem forum ziehen aber ab und an mal rein schauen habe soviel um die ohren und dann muss der kleine welpe von uns operiert werden bei mir sind die nächsten wochen soviele termin an das ich kaum zeit für hier habe

werd emir aber den thread aufjedenfall merken

bis dann und viel glück beim abnehmen eure jessy

Da ist se schon wieder weg bevor es richtig angefangen hat
Nein ist doch nicht schlimm. wenn es zeitlich nicht klappt
Nimmt dir keiner übel

Zitat von lavinia2206:

Da ist se schon wieder weg bevor es richtig angefangen hat
Nein ist doch nicht schlimm. wenn es zeitlich nicht klappt
Nimmt dir keiner übel

Bleibe gerne bei dir ,wen du das willst

Ich fange ab montag noch mal richtig an habe in letztet zeit ein wenig stress gehabt der welpe muss operiert werden und dann stehen 3 geburtstag an .

kann mich aber montags immer melden wenn du lust hast

Mach das so wie du es kannst und schaffst

Zitat von jessilein81:

Hallo Mädels

werde mich aus dem forum ziehen aber ab und an mal rein schauen habe soviel um die ohren und dann muss der kleine welpe von uns operiert werden bei mir sind die nächsten wochen soviele termin an das ich kaum zeit für hier habe

werd emir aber den thread aufjedenfall merken

bis dann und viel glück beim abnehmen eure jessy

Schade! Aber würd mich auch freuen, wenn ich was von dir höre

Hallo Mädels

Danke ihr seit so süss

gerne bleibe ich bei euch

Mein Gewicht

14.2.2010 90 kilo
Wohlfühlgewicht

70 kilo

Wunschgewicht

65 kilo

Von Okotober bis februar 9 Kilo abgenommen

Meine Diät nichts süsses

Morgens

2 brote

MIttags was warmes

Abends einen joguhrt und ein stück obst

Viel trinken und lange spazier gänge