ja ich frag mal.... danke

achso, und er wollte mir erzählen 3 mahlzeiten täglich, entsprechend der von ihm vorgegebenen uhrzeiten, fertig. nix mit mehrmals am tag kleine mahlzeiten essen, oder mal ne zwischenmahlzeit...

da sagt echt jeder was anderes, ich dreh noch durhc.
ich mach das jetzt wie ich das für richtig halte und gut ist.

Zitat von Tiffylein:

Zitat von Diamanti:
@ Tiffy Is nicht dein ernst oder? Ach herrje wie war der denn drauf, sind ja echt schon üble Unterstellungen tztztz Lass dich bloß nicht ärgern von dem, musst du da nochmal hin???
FRECHHEIT!!!!!!!!!!!!!!

theoretisch müsste ich da 2 mal die woche hin, aber ich mach das jetzt alles nur noch über die FÄ, ich hab da kein nerv mehr zu. ich mach mich mehr fertig als sonst was, und das ist ganz sicher nicht sinn und zweck der übung...

ah der typ is übrigens auch ernährungsberater angeblich, wiegt aber locker 120 kg und ist nicht überdimensional groß also ob das mal so authentisch ist.....

Da regt der sich auf, kleine fette Qualle die
Ja habs dann auch gelesen, das du nimmer hin musst...na zum Glück Vollidiot!!!!!!!!

Sag mal Diamanti. Weißt du eigentlich schon was es wird? Irgendwie kann ich mich gar nicht erinnern

naja ich denke die frage ist eher: was isst man denn drauf? wurst und käse ist ja auch total fettig, an pute hab ich mir irgendwann mal nen ekel gegessen, also pute kann ich gar keine mehr essen ohne mich übergeben zu müssen....
nutella und marmelade is ja auch nich so das nonplusultra...

so und aus frust back ich jetzt heute take's nussecken... heißt übrigens nicht, dass ich direkt 3 stück davon esse ich back sie nur.

Zitat von Poca:
Sag mal Diamanti. Weißt du eigentlich schon was es wird? Irgendwie kann ich mich gar nicht erinnern

Hallo meine liebe Hibbelpoca, schön dich hier zu sehen Freu mich über Besuch

Also unser Baby hat nen Zipfel unten dran, wir bekommen nen Stammhalter

Zitat von Tiffylein:
naja ich denke die frage ist eher: was isst man denn drauf? wurst und käse ist ja auch total fettig, an pute hab ich mir irgendwann mal nen ekel gegessen, also pute kann ich gar keine mehr essen ohne mich übergeben zu müssen....
nutella und marmelade is ja auch nich so das nonplusultra...

so und aus frust back ich jetzt heute take's nussecken... heißt übrigens nicht, dass ich direkt 3 stück davon esse ich back sie nur.

Bin auch am überlegen ob ich am We was tolles backen soll, meine Schwester hat letztens nen Browniekuchen gemacht und der muss toll gewesen sein, brauch ich aber noch die entsprechende Form.

Na wie schauts denn aus Tiffy mit Frischkäse oder Quark, ich mag den Paprika- und Gurkenquark sehr gern aufs Brot oder du machst dir Rühreier dazu, als Frühstück, das geht doch oder? *zu Kitty schiel*

wichtig beim Brot ist, dass es zumindest zum Teil Vollkornmehl enthält. Roggen oder Weizen ist da eher zweitranging. und dunkel heißt nicht automatisch Vollkorn. wie gesagt, am besten beim Bäcker fragen, die müssen das ja wissen. bzgl. Belag, Quark und Frischkäse ist gut, die Variante mit weniger Fett ist noch besser. bei Käse gibts ja auch Varianten mit weniger Fett. Rühreier sind auch gut. da würde ich übrigens empfehlen, von einem Teil der Eier nur das Eiweiß zu nehmen. Nutella und Marmelade ist nicht so gut, das stimmt. aber mal darf man das trotzdem. wie gesagt, von Verboten halte ich gar nichts, da kriegt man nur irgendwann Heißhunger drauf. bzgl. 3 oder 5 Mahlzeiten, da gehen die Meinungen tatsächlich auseinander. das muss irgendwo jeder für sich selbst rausfinden. auf jeden Fall sollte man nicht hungern, man sollte aber auch erst essen, wenn man ein Hungergefühl verspürt und nicht so sehr aus Appetit oder weil man lt. Uhrzeit jetzt essen muss. ich selbst esse z.b. 3 Hauptmahlzeiten, oft noch eine Zwischenmahlzeit am Nachmittag und manchmal noch eine Kleinigkeit später am Abend, z.B. einen Joghurt oder ein belegtes Knäcke. kann auch mal zwischen 22 und 23 Uhr sein, wenn ich Hunger habe. ich gehe bestimmt nicht mit knurrendem Magen ins Bett!
also, lass dich nicht stressen. iss worauf du Appetit hast, schau auf die Mengen und schau, dass nicht zu viel Süßes dabei ist. und fertig. Essen soll ja schließlich schmecken und nicht Stress sein!

ach ja werdende, der Strauß ist echt schön! da hat sich dein Mann ja echt was nettes einfallen lassen. manchmal können sie doch ganz nett sein, unsere Männer.
meiner hat mir gestern übrigens auch Blumen mitgebracht, nachdem ich ja jetzt eine Woche bei meinen Eltern war. voll lieb!

Hallo Kitty, wenn wir gerade dabei sind. Mein Cholesterinwert ist total hoch: CHOL=339 davon HOL=80, LOLC=216 und TG=236, da habe ich einen Schrecken bekommen, da ja der Chol 200 nicht überschreiten sollte und der TG auch nicht, der LOLC müsste auch viel niedriger sein.

Dann habe ich aber im Internet gelesen, dass der Cholesterinwert bei Schwangeren 50% höher ist als sonst. Wusste ich gar nicht, stimmt das?

Ach ja, dazu sind noch die Thrombozyten viel zu hoch und der Eisenwert zu niedrig, mein Arzt ist aber im Urlaub.... Weiß auch nicht, ob irgendwas davon jetzt schädlich für unseren Kleinen ist...... Kennt sich jemand aus?

Zitat von KittyKat:
wichtig beim Brot ist, dass es zumindest zum Teil Vollkornmehl enthält. Roggen oder Weizen ist da eher zweitranging. und dunkel heißt nicht automatisch Vollkorn. wie gesagt, am besten beim Bäcker fragen, die müssen das ja wissen. bzgl. Belag, Quark und Frischkäse ist gut, die Variante mit weniger Fett ist noch besser. bei Käse gibts ja auch Varianten mit weniger Fett. Rühreier sind auch gut. da würde ich übrigens empfehlen, von einem Teil der Eier nur das Eiweiß zu nehmen. Nutella und Marmelade ist nicht so gut, das stimmt. aber mal darf man das trotzdem. wie gesagt, von Verboten halte ich gar nichts, da kriegt man nur irgendwann Heißhunger drauf. bzgl. 3 oder 5 Mahlzeiten, da gehen die Meinungen tatsächlich auseinander. das muss irgendwo jeder für sich selbst rausfinden. auf jeden Fall sollte man nicht hungern, man sollte aber auch erst essen, wenn man ein Hungergefühl verspürt und nicht so sehr aus Appetit oder weil man lt. Uhrzeit jetzt essen muss. ich selbst esse z.b. 3 Hauptmahlzeiten, oft noch eine Zwischenmahlzeit am Nachmittag und manchmal noch eine Kleinigkeit später am Abend, z.B. einen Joghurt oder ein belegtes Knäcke. kann auch mal zwischen 22 und 23 Uhr sein, wenn ich Hunger habe. ich gehe bestimmt nicht mit knurrendem Magen ins Bett!
also, lass dich nicht stressen. iss worauf du Appetit hast, schau auf die Mengen und schau, dass nicht zu viel Süßes dabei ist. und fertig. Essen soll ja schließlich schmecken und nicht Stress sein!

Zitat von Babyglück2009:
Hallo Kitty, wenn wir gerade dabei sind. Mein Cholesterinwert ist total hoch: CHOL=339 davon HOL=80, LOLC=216 und TG=236, da habe ich einen Schrecken bekommen, da ja der Chol 200 nicht überschreiten sollte und der TG auch nicht, der LOLC müsste auch viel niedriger sein.

Dann habe ich aber im Internet gelesen, dass der Cholesterinwert bei Schwangeren 50% höher ist als sonst. Wusste ich gar nicht, stimmt das?

Ach ja, dazu sind noch die Thrombozyten viel zu hoch und der Eisenwert zu niedrig, mein Arzt ist aber im Urlaub.... Weiß auch nicht, ob irgendwas davon jetzt schädlich für unseren Kleinen ist...... Kennt sich jemand aus?

sorry, aber da kann ich (noch) nicht wirklich helfen. bin ja wie gesagt noch in der Ausbildung, und soweit bin ich da leider noch nicht. kann mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass der Cholesterinwert bei Schwangeren automatisch höher ist. das mit dem Eisenwert kann gut sein, das lässt sich aber in den Griff kriegen. Eisen ist in dunklem Fleisch und in grünem Gemüse drin. zur Not kann dir dein Arzt aber auch ein Eisenpräparat verschreiben. wie lange ist er denn noch im Urlaub? hat er denn eine Urlaubsvertretung, wo du mal nachfragen kannst? hat denn dein Arzt gar nichts zu den Werten gesagt, als du sie bekommen hast? ist ja auch blöd... aber vielleicht hat ja jemand hier schon Erfahrung damit gemacht...

Danke Kitty,

die Werte kommen von meinem Hausarzt und ich habe sie heute nachmittag telefonisch erfragt. Da war der Arzt selbst schon weg und geht direkt in den Urlaub. Ich frage nächste Woche meinen Frauenarzt, was der davon hält, denn die Sprechstundenhilfe hat mir dafür extra die Werte gefaxt.

Was den Eisenmangel angeht, ich nehme schon seit ca. 5-6 Wochen Eisentabletten deswegen, aber da hat sich wohl noch nix getan. Ich warte jetzt halt mal nächste Woche ab..... Danke für Deine Hilfe.......

Zitat von KittyKat:

Zitat von Babyglück2009:
Hallo Kitty, wenn wir gerade dabei sind. Mein Cholesterinwert ist total hoch: CHOL=339 davon HOL=80, LOLC=216 und TG=236, da habe ich einen Schrecken bekommen, da ja der Chol 200 nicht überschreiten sollte und der TG auch nicht, der LOLC müsste auch viel niedriger sein.

Dann habe ich aber im Internet gelesen, dass der Cholesterinwert bei Schwangeren 50% höher ist als sonst. Wusste ich gar nicht, stimmt das?

Ach ja, dazu sind noch die Thrombozyten viel zu hoch und der Eisenwert zu niedrig, mein Arzt ist aber im Urlaub.... Weiß auch nicht, ob irgendwas davon jetzt schädlich für unseren Kleinen ist...... Kennt sich jemand aus?

sorry, aber da kann ich (noch) nicht wirklich helfen. bin ja wie gesagt noch in der Ausbildung, und soweit bin ich da leider noch nicht. kann mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass der Cholesterinwert bei Schwangeren automatisch höher ist. das mit dem Eisenwert kann gut sein, das lässt sich aber in den Griff kriegen. Eisen ist in dunklem Fleisch und in grünem Gemüse drin. zur Not kann dir dein Arzt aber auch ein Eisenpräparat verschreiben. wie lange ist er denn noch im Urlaub? hat er denn eine Urlaubsvertretung, wo du mal nachfragen kannst? hat denn dein Arzt gar nichts zu den Werten gesagt, als du sie bekommen hast? ist ja auch blöd... aber vielleicht hat ja jemand hier schon Erfahrung damit gemacht...

naja, bis nächste Woche ist ja nicht mehr lang. und dann kannst du ja deinen FA fragen. der kann dir da sicherlich auch weiter helfen. wird schon alles gut werden, ich drück dir auf jeden Fall die Daumen!

Dankeschön und schönes Wochenende....!!!!

Mensch Tiffy, was war das denn für ein Arsch!!
120 kg soll er erst mal bei sich anfangen, das sind mir immer die Besten, anscheinend funktioniert sein System nicht, sonst sähe er wohl anders aus. Man sowas kann einen ganz schön aufregen und das ist nicht gut für den kleinen Paul oder Ajoscha?
Genau back die Nussecken, das entspannt und heute Abend ißt du schön gemütlich eine davon auf der couch

mein eisenwert ist übrigens immernoch 13,0, also konstant und gut!

hab mir jetzt beim bäcker ein kleines roggenmischbrot geholt, mal sehen ob ichs esse... also heut abend sicherlich, aber wenns mal bis morgen liegt is das immer so ne sache bei mir
ich muss ja sagen dass ich ziemlich schlauchig bin... frischkäse gehört auch dazu. mag ich überhaupt nicht! und quark nur gesüsst und zusätzlich mit früchten. den ess ich ja schon relativ häufig, bin gar nich so der joghurt-fan, dann halt lieber eher quark mit obst. ABER: quark pur auf brot? nee
ich kaufe immer die wurst oder den käse von belight, also eben die light-produkte.... und ich könnte ja uach nicht nur frischkäse essen, man will ja auch bißchen abwechslung haben!

roggen-vollkorn gabs übrigens nicht... die haben eins von bio dagehabt, das war so ne roggen-vollkorn-mischung irgendwie, aber für in 500g brot 4,79€ nee, bewusste ernährung hin oder her, DAS seh ich nicht ein!

seht ihr, das mein ich... ich mach mich total bekloppt... ich bin jetzt wie ne gestörte 1,5 stunden durch den supermakrt gelaufen, war schon wieder total kirre und hab mir nur ein schlechtes gewissen gemacht "das darfst du nicht, udn das darfst du nicht, udn das darfst du nicht..." also hab ich im endeffekt so gut wie nichts gekauft (ausser die backzutaten) und sitz jetzt übers wochenende hier und werd mir wieder nur gedanken machen.... das bringt doch nix kann mir doch keiner erzählen, dass das gut sein soll für mich und kind!
ende vom lied war dass ich wieder heulend ins auto gestiegen bin und jetzt mit dicken augen und total kaputt hier sitze und zu gar nix mehr lust habe.... habs grade so mit mühe geschafft die sachen in kühlschrank zu räumen, damit sie nich schlecht werden...

hunger hab ich übrigens auch, aber denke mir die ganze zeit "wenn du jetzt was isst, dann kannst du nachher nix mehr essen, also zöger es hinaus!"
ich weiß, ich sollt mich nicht so fertig machen udn ich sollte auch nicht hungern, aber wenn ich so nen mist höre dann mach ich mich automatisch bekloppt und kanns auch nich ändern

nussecken backen ist folglich auf morgen verschoben. ich werd heute einfach nichts mehr machen