ich lass das brot zur zeit weg!dachte auch ned dass es funzt aber es geht.morgens nen hüttenkäse mit nüssen,mittags normal oder müsli*da überkommt mich immer die kh-lust*u abends salat oder fleisch u gemüse,eier,käse nüsse.genau mein ding.deftig!nur eben ohne brot,reis,nudeln ect
die erten beiden tage war ne umstellung aber seitdem klappt es super.u ich merk wie schnell mir inzwischen viel weniger kh ausreichen um satt zu sein!

voll jut diese "diät"

Zitat von -lies-chen-:

ich lass das brot zur zeit weg!dachte auch ned dass es funzt aber es geht.morgens nen hüttenkäse mit nüssen,mittags normal oder müsli*da überkommt mich immer die kh-lust*u abends salat oder fleisch u gemüse,eier,käse nüsse.genau mein ding.deftig!nur eben ohne brot,reis,nudeln ect
die erten beiden tage war ne umstellung aber seitdem klappt es super.u ich merk wie schnell mir inzwischen viel weniger kh ausreichen um satt zu sein!

voll jut diese "diät"

und theo? isst der wie du?
hüttenkäse und so geht gar nicht bei mir... auch keine kartoffeln, gell?!

nee steffen u theo essen normal
nee kartoffeln ned.wobei ich die auch mittags mal ess...aber eben weniger.dafür mehr fleisch u gemüse...
will das ja auch ned ewig machen.nur solang bis ich wieder mein wohlfühlgewicht hab u dann eben en bisschen was von der diät mit in den alltag nehmen u bewusster essen

Zitat von -lies-chen-:

nee steffen u theo essen normal
nee kartoffeln ned.wobei ich die auch mittags mal ess...aber eben weniger.dafür mehr fleisch u gemüse...
will das ja auch ned ewig machen.nur solang bis ich wieder mein wohlfühlgewicht hab u dann eben en bisschen was von der diät mit in den alltag nehmen u bewusster essen

daniel will ja auch abnehmen...
da ist das sicher schwer durchzuführen wenn basti mit isst oder? ich mein da stehen die leckeren nudeln oder kartoffeln, er haut rein und wir dürfen nicht

nö...ich finds nicht schlimm.hab gar keinen großen hunger mehr drauf zur zeit uwenn doch dann ess ich eben mal ganz bewusst was in die richtung.abereben viiiel weniger wie vorher.aber ned aus zwang sondern weils mir reicht dann
u ich sehs ja dann täglich an meiner insulingesamtmenge vom tag.u das spornt schon an
insulin ist ein wachstumshormon...u da ich leider nimmer in die höhe wachse....

hört sich gut an!
mal schaun ob wir das packen (eben auch wegen basti)

du musst nur was ohne kh essen,was du vielleckerer findest wie kartoffeln oder brot zb
nen geiles steak,macadamianüsse u naturjoghut oder ein omlette,salat....

Zitat von -lies-chen-:

kohlenhydrate extrem reduzieren bis ganz weglassen.letzteres hab ich ned gepackt...

zufuhr von KH's lagert ganz viel Wasser ein. Sobald du weniger KH's aufnimmste verlierst du Wasser und somit auch schnell an Gewicht, aber leider kein Fett

Zitat von Mandaloni:

Zitat von -lies-chen-:

kohlenhydrate extrem reduzieren bis ganz weglassen.letzteres hab ich ned gepackt...

zufuhr von KH's lagert ganz viel Wasser ein. Sobald du weniger KH's aufnimmste verlierst du Wasser und somit auch schnell an Gewicht, aber leider kein Fett

Der Vorteil an weniger KH's ist, dass man mehr Eiweiß und Fette zu sich nimmt und diese länger satt machen als KH's.
Und man muss weniger Insulin spritzen

guten morgen

snooze , schön, dass du wieder zuhause bist! wünsch dir alles gute!
das gleiche für Lisa ! passt gut auf euch auf, mädels!

thema "abnehmen":
http://www.mamacommunity.de/forum/fettverbrennung. html#comment-1204223

jannis saugt mich aus! jetzt hängt er nicht nur oft an mir, sondern auch lange! meine hebi meint, klarer fall von schub. soll noch 2 - 3 wochen durchhalten, dann kommt ne entspannte phase. ihr wort in gottes ohr. meine bw sind nämlich schon wieder kurz vorm abnippeln ( )
jonas hat riesigen spaß im kiga! es dauert eeeeewig jeden tag, bis er sich lösen kann. ich hol ihn um 14 uhr. bis wir dort raus sind, ist meist schon einiges nach halb 3

Ach ja, wollt ja noch von unseren Windelfrei-Projekt erzählen.
Jonas macht immer nach dem Mittagsschlaf in die Windel.
Vorgestern hab ich sie ihm also zuhause abgemacht. Ein paar Minuten später guckt er so verklärt aus der Wäsche, da war mir schon klar, dass er einfach in die Hose gedonnert hat. Durft das dann rauskratzen. GsD wars kein Durchfall *g*

Gestern leichte Planänderung.
Windel ab, Jonas aufs Klo gesetzt. Wir saßen da ne halbe Stunde, haben erzählt und letztendlich sogar nen Apfel gegessen. Kam nix. Jonas also wieder runter - unten ohne. Töpfchen stand schon im Wohnzimmer. Da hat er sich doch prompt draufgesetzt und reingemacht. Groß!
Bin dann voraus ins Bad um das mit ihm auszukippen, aber er kam nicht. Komisch. Sonst ist er immer ganz heiß aufs Auskippen und Spülen. Irgendwann kam er dann angetrottet mit nem Traktor in der Hand, der braun gefärbte, streng riechende Räder hatte. Da hat der Hase doch tatsächlich noch mal in seine Spielzeugecke gemacht, weil ich blöde Nuss das Töpfchen so schnell weg hab. Und er hat toll Baustelle mit seinem Stinker gespielt und seine Fahrzeuge durchfahren lassen Ach ja, durchgelaufen ist er auch noch mal. Muss man ja alles mal testen. Jetzt könnt ihr euch auch denken, was ich gestern Nachmittag gemacht hab
Sind ne ganze Stunde zu spät zu unserem Spielplatzdate gekommen

Tani der jonas ist ja ein kracher. war ganz schön matschig für die traktoren.

Snooze ich hätte gerne das geheimrezept von deinem mann, wie man das mit dem durchschlafen macht

Lieschen ich würd ja auch so gerne noch was abnehmen,aber so ohne KH wär nix für mich. Ich liebe Kartoffeln und co.
Und ich bin so inkonsequent
*
Wir hatten ne Nacht. Um halb eins ist Lenny wach geworden und hat gebrüllt. Er ließ sich nicht beruhigen. Immer nur "aua, aua, aua" Bis wir mal raushatten was ihm weh tut. Sein Po. Windel aus, ein paar Stellen waren richtig offen. Er hat uns nicht rangelassen. Hab ihn dann ohne Windel laufen lassen und wir haben Duplo gespielt. nach 5min sagt er "enny Arm" und wollte kuscheln. Hab dann gesagt, wir machen nochmal Zaubersalbe drauf, dann wird's besser. Er hat direkt wieder ganz hysterisch geschrien. Hinsetzen, legen, auf den Arm...nix ging. Sobald der Po mit irgendwas in Berührung kam ist er an die Decke gesprungen. Vor der Windel hatte er auch panische Angst. Ich wusste keinen anderen Ausweg mehr und hab ihm Nurofensaft gegeben. Er wurde nach ner viertelstunde auch wirklich ruhiger und ich durfte ne Windel anziehen. Er hat noch 2mal nach Wasser gerufen, aber sonst gut weitergeschlafen. Jetzt kommt noch ein ganz böser Husten hinzu. Er bellt richtig und es rasselt beim atmen. Hab ihn also heute daheim gelassen und KiA Termin um zehn vor 12.
Wir gucken grad Winnie Pooh. Er ist echt leidend. Liegt nur auf mir und will meine Hand halten.

Oh Jenny, der arme Lenny. Wir haben auch ne Wundersalbe, die hilft dann auch sehr schnell. Gute Besserung an den Kleinen. Hätte in diesem Fall Kimi auch was gegen die Schmerzen gegeben.

Zitat von Mandaloni:

Oh Jenny, der arme Lenny. Wir haben auch ne Wundersalbe, die hilft dann auch sehr schnell. Gute Besserung an den Kleinen. Hätte in diesem Fall Kimi auch was gegen die Schmerzen gegeben.

Danke
Ich hab die Multilind hier, die hilft ihm eigentlich immer, letztens hat meine Hebi ne reine Zinksalbe hiergelassen, die wollte ich heute Nacht nehmen,aber sobald er die nur gesehen hat, hat er schon geschrien. Deshalb hab ich auch Saft gegeben. Zäpfchen wäre gar nicht möglich gewesen

Zitat von Jenny1986:

Zitat von Mandaloni:

Oh Jenny, der arme Lenny. Wir haben auch ne Wundersalbe, die hilft dann auch sehr schnell. Gute Besserung an den Kleinen. Hätte in diesem Fall Kimi auch was gegen die Schmerzen gegeben.

Danke
Ich hab die Multilind hier, die hilft ihm eigentlich immer, letztens hat meine Hebi ne reine Zinksalbe hiergelassen, die wollte ich heute Nacht nehmen,aber sobald er die nur gesehen hat, hat er schon geschrien. Deshalb hab ich auch Saft gegeben. Zäpfchen wäre gar nicht möglich gewesen

War alles richtig. Würd ich auch so machen.