Du wiegst Dich täglich? Kann man machen, führt aber zu genau diesem Hin und Her

Zieh Dir den Monatsvergleich ran, das ist aussagekräftiger. Immer am z.B. 1. das Gewicht notieren und dann gucken wo es hin geht.

Hallo Freitag, hallo Beine ... ich spüre euch nicht mehr, seid ihr noch da?!

Wieder eine super Einheit. Anfang Januar dachte ich ja noch, wenn ich bis zum Ende des Jahres die 130kg knacke bei der Beinpresse, dann ist das super. Jetzt haben wir Februar und ich werde sie beim nächsten Training probieren ... somit bin ich echt sehr gespannt wie weit ich noch komme in diesem Jahr

Gestern gab es einen Tag Auszeit mit Wellness. Finde ich extrem wichtig seinen Körper nicht nur zu fordern, sondern auch zu hegen und zu pflegen. Neue Nägel und eine wunderbare Massage, danach bin ich nach Hause geschwebt

Und wer von Euch war heute schon fleißig oder wird es noch sein?! Traumtänzerin, Umi, von Euch liest man gar nix mehr ... gutes Zeichen, weil ihr so viel trainiert oder schlechtes Zeichen, weil ihr schwänzt?

Schlechtes Zeichen weil Kinder krank und kein Auto diese Woche (aktuell fährt hier leider auch nix wegen Baustelle).

Ich mach hier zu Hause die Woche Übungen fürn Bauch und Hula Hoop. (zwischendurch versuch ich zu lernen weil ich eigentlich 2 Klausuren die nächsten Tage schreiben wollte der Januar lief zu gut )

Zitat von Traumtänzerin84:

Schlechtes Zeichen [...]

Hab ich mir fast gedacht. Blöd.

Zitat von Nelaris:

Zitat von Traumtänzerin84:

Schlechtes Zeichen [...]

Hab ich mir fast gedacht. Blöd.

Jupp, nervt mich dezent (und jetzt sind noch Ferien, bei der Laune von Amaro "freu" ich mich da richtig drauf, mal gucken wie oft ich flüchten kann )

Abends ist leider im Moment auch echt die einzige Zeit wo ich einigermaßen zum Lernen komme (und das ist ausgerechnet das Modul was so gar nicht in meinen Kopf will seit Monaten....)

Ich hab gerade einfach mal 100€ für Kapseln ausgegeben.

Wofür sind die?

Zitat von Traumtänzerin84:

Wofür sind die?

Einmal Ashwakapseln, Vitaminkapseln und Meta + in Pulver und Kapseln

Ashwaganda nehme ich auch.

Ich war heute das erste Mal beim Pilates. Ich möchte nicht, wissen, wo ich morgen Muskelkater habe

Ein Gang durch die Obst- & Gemüseabteilung wäre wohl sinnvoller gewesen, aber hey ... die Hersteller freut es

Zitat von Chica157:

Ich war heute das erste Mal beim Pilates. Ich möchte nicht, wissen, wo ich morgen Muskelkater habe

*gehtgooglebefragenwasdasallesist*

Ja mit den Vitaminkapseln habe ich mich wirklich werben lassen aber Meta und Ashwa finde ich leider nicht in der Gemüse und Obstabteilung.

@Chica157 Merkst du einen Unterschied mit Ashwaganda?

Zitat von Puderzcker:

Ja mit den Vitaminkapseln habe ich mich wirklich werben lassen aber Meta und Ashwa finde ich leider nicht in der Gemüse und Obstabteilung.

@Chica157 Merkst du einen Unterschied mit Ashwaganda?

Wofür nimmst da das denn? Ich nehme es schon seit drei Jahren im Rahmen der goldenen Milch. Und ich habe das Gefühl, dadurch besser zu schlafen und ausgeglichener zu sein

Zitat von Chica157:

Zitat von Puderzcker:

Ja mit den Vitaminkapseln habe ich mich wirklich werben lassen aber Meta und Ashwa finde ich leider nicht in der Gemüse und Obstabteilung.

@Chica157 Merkst du einen Unterschied mit Ashwaganda?

Wofür nimmst da das denn? Ich nehme es schon seit drei Jahren im Rahmen der goldenen Milch. Und ich habe das Gefühl, dadurch besser zu schlafen und ausgeglichener zu sein

Hab gelesen, dass das gut gegen Stress ist deswegen habe ichs bestellt.