ja aber die vergehen so schnell
na mal sehen gehe ab nächste woche jede woche schwimmen und mach jetzt jeden tag 20-30 minuten mit meinen stepper sport

SEIT IHR WAHNSINNIG???? wer soll denn das alles nachlesen
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ESY SUUUUUUUUUPER
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mehr weiß ich nciht

hallo ihr süßen wie geht es euch?
mir geht es super es ist tag 13 meiner diät und die waage sagt -4.8kg
das macht doch gute laune
heut noch nur shake und ab morgen mittags lecker und gesund essen

SUPER ANGEL
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achja bei der liste mache ich auch mit

Zitat von angel_hug_in:

hallo ihr süßen wie geht es euch?
mir geht es super es ist tag 13 meiner diät und die waage sagt -4.8kg
das macht doch gute laune
heut noch nur shake und ab morgen mittags lecker und gesund essen

Hallo ihr lieben.. Heute habe ich Kopfschmerzen .. Und ich miss nur ans Essen denken.. Aber ich bleibe stark .. Mein zweiten shake hab ich grad getrunken.. Mein Magen randaliert grade voll .. Ich berichte heute Abend nochmal..

LG Mandy

Zitat von Mandy1012:

Hallo ihr lieben.. Heute habe ich Kopfschmerzen .. Und ich miss nur ans Essen denken.. Aber ich bleibe stark .. Mein zweiten shake hab ich grad getrunken.. Mein Magen randaliert grade voll .. Ich berichte heute Abend nochmal..

LG Mandy

du mußt viel trinken dann vergehen die kopfschmerzen

Zitat von dulce:

Zitat von Mandy1012:

Hallo ihr lieben.. Heute habe ich Kopfschmerzen .. Und ich miss nur ans Essen denken.. Aber ich bleibe stark .. Mein zweiten shake hab ich grad getrunken.. Mein Magen randaliert grade voll .. Ich berichte heute Abend nochmal..

LG Mandy

du mußt viel trinken dann vergehen die kopfschmerzen

zustimm hatte ich in den ersten tagen auch

Hallo an Euch ALLE

ich bin neu dabei und ich möchte auch anfangen mit Yokebe.
Die Sachen hab ich da, jetzt muss nur noch der Mut kommen anzufangen

Alles nachgelesen hab ich jetzt nicht, der Anfang lies mich grad etwas zweifeln, hoffe aber das es nicht ganz so schlimm schmeckt wie ich grad glaube. Habt Ihr auch mal die Shake- Rezepte probiert, da kann man sich den Shake doch leckerer machen?

LG nici

Zitat von dulce:

Zitat von angel_hug_in:

hallo ihr süßen wie geht es euch?
mir geht es super es ist tag 13 meiner diät und die waage sagt -4.8kg
das macht doch gute laune
heut noch nur shake und ab morgen mittags lecker und gesund essen

Zitat von EnyaSaphira:

Hallo an Euch ALLE

ich bin neu dabei und ich möchte auch anfangen mit Yokebe.
Die Sachen hab ich da, jetzt muss nur noch der Mut kommen anzufangen

Alles nachgelesen hab ich jetzt nicht, der Anfang lies mich grad etwas zweifeln, hoffe aber das es nicht ganz so schlimm schmeckt wie ich grad glaube. Habt Ihr auch mal die Shake- Rezepte probiert, da kann man sich den Shake doch leckerer machen?

LG nici

dulce hat ein paar leckere rezepte für den shake auf den letzten seiten gepostet...musst du mal gucken

so mädels...mein erster tag mit yokebe hat begonnen..heute morgen den ersten shake getrunken danach war ich beim sport und jetzt gibt es lecker mittagessen (shake)
mein startgewicht: 58,6 kg mal sehen wie schnell die Kilos purzeln

hab mir jetzt nen shaker von meiner mama geliehen und siehe da...damit geht es viel besser und schmeckt auch gleich viel viel besser jetzt bin ich erleichtert und optimistisch das ich es schaffe

Zitat von brina88:

so mädels...mein erster tag mit yokebe hat begonnen..heute morgen den ersten shake getrunken danach war ich beim sport und jetzt gibt es lecker mittagessen (shake)
mein startgewicht: 58,6 kg mal sehen wie schnell die Kilos purzeln

darf ich fragen wieviel du abnehmen willst? und wie groß du bist weil das hört sich schon sehr schlank an du hast mein ziel gewicht

Zitat von angel_hug_in:

Zitat von brina88:

so mädels...mein erster tag mit yokebe hat begonnen..heute morgen den ersten shake getrunken danach war ich beim sport und jetzt gibt es lecker mittagessen (shake)
mein startgewicht: 58,6 kg mal sehen wie schnell die Kilos purzeln

darf ich fragen wieviel du abnehmen willst? und wie groß du bist weil das hört sich schon sehr schlank an du hast mein ziel gewicht

ha ha das höre ich überall das es Zielgewicht ist
ich bin aber nur 1,56cm klein
ich möchte mind. auf 55kg alles was darunter ist wäre noch schöner am meisten stört mich auch nur mein bauch da nehme ich irgendwie weniger schnell am