Morgen,
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Ich dachte ich habe fast 2kg jetzt weg... Hmmm ich glaube ich werde mich gerade noch mal wiegen: Hmm die Waage spinnt wohl .... Keine Ahnung.
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Naja auf jeden fall kannst du sicher sein, dass ich es heute durchziehe.
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Mandy die knorr Brühe ist sehr fettig. Ich habe das versucht aber die ist echt ekelig. Aber ich trinke auch keine diese strenge Diät ist nichts für mich, dazu esse ich zu gerne ich versuche es wieder mit meinem eigenen weg und denke dass ich damit ganz gut fahren
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10kg in 10 wochen

Guten Morgen,
Sooo hab grad mein ersten shak getrunken.. Erst dachte ich, wie 200ml soll reichen?? Als ich dran gerochen habe ohje..... Aber ich muss sagen, es schmeckt ..Ich hätte nicht gedacht das ich danach so satt bin ... Ich berichte nochmal in meiner Mittagspause. Schönen Tag wünsche ich euch

Zitat von Mandy1012:

Guten Morgen,
Sooo hab grad mein ersten shak getrunken.. Erst dachte ich, wie 200ml soll reichen?? Als ich dran gerochen habe ohje..... Aber ich muss sagen, es schmeckt ..Ich hätte nicht gedacht das ich danach so satt bin ... Ich berichte nochmal in meiner Mittagspause. Schönen Tag wünsche ich euch

Nochmal als Tipp, wenn du 10g Kako und viel zimt rein machst schmeckt es super und hat dann nur 30kcal mehr wie ohne...
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ich drück dir alle däumchen
machst du iegentlich auch sport nebenebi?

Ich denke ich werde den erstmal weiter ohne alles trinken und wenn ich den geschmack nicht leiden mag dann *pepp* ich den etwas auf .. Nein Sport mach ich erstmal nicht.. Gehe jeden Tag 3x 20 min mit meinem hund.. Das muss erstmal reichen ...

Zitat von Mandy1012:

Ich denke ich werde den erstmal weiter ohne alles trinken und wenn ich den geschmack nicht leiden mag dann *pepp* ich den etwas auf .. Nein Sport mach ich erstmal nicht.. Gehe jeden Tag 3x 20 min mit meinem hund.. Das muss erstmal reichen ...

Ich will was machen,
habe gestern nur ein paar übungen gemacht und heute kann ich weder laufen noch sitzen,
geschweige denn treppen laufen

ich hab von meinen eltern gestern so einen stepper bekommen

sie haben sich nen neuen gekauft

Zitat von esy88:

ich hab von meinen eltern gestern so einen stepper bekommen

sie haben sich nen neuen gekauft

hört sich ja super an....
ich werde es mit normalen übungen und step aerobic versuchen.
hab mir jetzt bei tchibo hanteln gekauft
ich bin so faul

Zitat von ChaLenny:

Zitat von esy88:

ich hab von meinen eltern gestern so einen stepper bekommen

sie haben sich nen neuen gekauft

hört sich ja super an....
ich werde es mit normalen übungen und step aerobic versuchen.
hab mir jetzt bei tchibo hanteln gekauft
ich bin so faul

ich bin auch total faul
will aber jetzt pro tag 1 stunde steppen
für den anfang
vor dem fernseher und dann gehts los

Zitat von ChaLenny:

Morgen,
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Ich dachte ich habe fast 2kg jetzt weg... Hmmm ich glaube ich werde mich gerade noch mal wiegen: Hmm die Waage spinnt wohl .... Keine Ahnung.
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Naja auf jeden fall kannst du sicher sein, dass ich es heute durchziehe.
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Mandy die knorr Brühe ist sehr fettig. Ich habe das versucht aber die ist echt ekelig. Aber ich trinke auch keine diese strenge Diät ist nichts für mich, dazu esse ich zu gerne ich versuche es wieder mit meinem eigenen weg und denke dass ich damit ganz gut fahren
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Zitat:
10kg in 10 wochen

Hast du schon weg oder willst du schaffen???

Zitat von esy88:

Zitat von ChaLenny:

Zitat von esy88:

ich hab von meinen eltern gestern so einen stepper bekommen

sie haben sich nen neuen gekauft

hört sich ja super an....
ich werde es mit normalen übungen und step aerobic versuchen.
hab mir jetzt bei tchibo hanteln gekauft
ich bin so faul

ich bin auch total faul
will aber jetzt pro tag 1 stunde steppen
für den anfang
vor dem fernseher und dann gehts los

DAs ist für den Anfang viel zu viel... Jeden 2ten oder 3ten Tag reicht völlis aus und wenn ihr vorher kein Sport gemacht habt, dann auch nur 20 bis 30 min... Sonst hat es keinen Sinn... Ich gehe seit November ins Fitnessstudio, dadurch habe ich allein 10 Kg verloren... Und die sagen das immer wieder...

Ach echt? Ok danke
Bin eh froh wenn ich keine stunde muss

Zitat von esy88:

Ach echt? Ok danke
Bin eh froh wenn ich keine stunde muss

Ja, sonst entmotivierst du dich, da es nicht klappt jeden Tag ne Stunde und für deinen Körper ist das auch nicht gut...

Ne will ich schaffen 10kg in 10 wochen
bis zur Hochzeit endlich im 2stelligen bereich

Zitat von esy88:

Zitat von ChaLenny:

Zitat von esy88:

ich hab von meinen eltern gestern so einen stepper bekommen

sie haben sich nen neuen gekauft

hört sich ja super an....
ich werde es mit normalen übungen und step aerobic versuchen.
hab mir jetzt bei tchibo hanteln gekauft
ich bin so faul

ich bin auch total faul
will aber jetzt pro tag 1 stunde steppen
für den anfang
vor dem fernseher und dann gehts los

genau vor der glotze

Zitat von ChaLenny:

Ne will ich schaffen 10kg in 10 wochen
bis zur Hochzeit endlich im 2stelligen bereich

Da drücke ich dir die Daumen... Passt denn dein Kleid dann noch???