Zitat von insane83:

Zitat von adicctedtoyou__:

Wie viel Gewicht willst du denn abnehmen wenn ich fragen darf?

Und wie willst du abnehmen?

Klar darfst du fragen...30 kg will ich insgesamt noch weg haben.waren aber mal 40 kg 10 habe ich ja schon weg

Also eh so ähnlich wie bei mir
Wie viel wiegst du auf welcher Größe? Wär ja witzig wenn das vlt auch ähnlich oder gar gleich ist

Zitat von schattenzauber:

Danke, deine Worte bauen mich schon ein bisschen wieder auf. Wie viel hast du denn dann bisher schon abgenommen? Und wie lang nimmst du schon ab insgesamt? Und mit welcher Methode?
Ich möchte bis zu meinem Geburtstag Mitte Juli schon einiges runter haben. Ich mache Sport und ab nun wird gesunde Ernährung eben groß geschrieben. Dann ist Salat nicht mehr die Beilage, sondern eben Hauptbestandteil. Motiviert bin ich grade sehr, die Frage ist nur, wie lange das wieder anhält..

Freut mich dass es dich aufgebaut hat, wenn auch nur bisschen - das war mein Ziel damit
Also ganz genau sinds jetzt 22 Kilo seit November. Hab meine Ernährung umgestellt und mach Sprt in jeder freier Zeit. Jetzt halt mit dem Fitnessstudio, aber joggen werd ich weiterhin gehen
Abnehmen tu ich eigentlich schon fast 1 Jahr durchgehend immer wieder. Hab einiges durchprobiert aber es war immer ein hin und her. Bzw. meine Motivation war schnell wieder im Keller, der Schweinehund hat mich wieder eingeholt und ich hab wieder mal draufgeschissen und beschlossen mein Leben lang fett zu sein. Im Oktober hab ich mir ein Ziel gesetzt im nächsten Jahr nicht mehr SO auszusehen. Also kann man sehen wie man will, aber jetzt so wirklich abnehmen bzw. das Gewicht auch immer wieder zu halten, erst seit November.

Wenn dir die Motivation mal wieder in den Keller verschwindet, setz dir ein Ziel dass dich gut motiviert und erinner dich immer wieder dran. Sowas hat mir unheimlich geholfen. Bei mir in Form von Fotos

Zitat von Indira:

Ich würde auchgerne ins fitnessstudio gehen aber bei uns gibts nur sehr teure studios...

Jetzt im sommer kann man ja viel draußen machen aber im winter...
Vielleicht im herbst. Wir haben hier ein tolles mit kinderbetreuung

Unsere sind auch eher teuer.

Ne Kinderbetreuung gibts bei "meinem" auch jedoch will ich mein Baby da nicht hin.
Er war vor paar Wochen mal mit. Da komm ich zu garnichts. Er rennt in der Halle rum, die Betreuung hinten nach und dann hör ich ihn immerwieder weinen weil er zu mir will.
Dann lieber kommt seine Oma 1 1/2-2h zu uns in der Zeit und ich kann intensiv die Zeit trainieren.
Aber klar. Wenn man keinen für/s Kind/er hat is sowas schon gut.

Zitat von adicctedtoyou__:

Freut mich dass es dich aufgebaut hat, wenn auch nur bisschen - das war mein Ziel damit
Also ganz genau sinds jetzt 22 Kilo seit November. Hab meine Ernährung umgestellt und mach Sprt in jeder freier Zeit. Jetzt halt mit dem Fitnessstudio, aber joggen werd ich weiterhin gehen
Abnehmen tu ich eigentlich schon fast 1 Jahr durchgehend immer wieder. Hab einiges durchprobiert aber es war immer ein hin und her. Bzw. meine Motivation war schnell wieder im Keller, der Schweinehund hat mich wieder eingeholt und ich hab wieder mal draufgeschissen und beschlossen mein Leben lang fett zu sein. Im Oktober hab ich mir ein Ziel gesetzt im nächsten Jahr nicht mehr SO auszusehen. Also kann man sehen wie man will, aber jetzt so wirklich abnehmen bzw. das Gewicht auch immer wieder zu halten, erst seit November.

Wenn dir die Motivation mal wieder in den Keller verschwindet, setz dir ein Ziel dass dich gut motiviert und erinner dich immer wieder dran. Sowas hat mir unheimlich geholfen. Bei mir in Form von Fotos

Das mit der Motivation hab ich mir auch schon überlegt. Ich denk da auch irgendwie immer falsch, für mich ist die Waage der Feind und so zu denken bringt ja nichts, die Waage kann ja nichts dafür, dass ich mich monatelang hab gehen lassen. Statt immer Angst vorm Wiegen zu haben sollte ich mich drauf freuen, denn bestimmt dauert es nicht lange und dann stelle ich mich ganz gerne drauf. Einfach abwarten

Wow, da hast du ja schon richtig toll abgenommen...ich möchte auch mehr Zeit mit Sport verbringen. Aktiv was für mich tun. Dann klappt das bestimmt bald mit der guten Figur. Hach, wärs doch schon so weit...

Huhu Mädels. Bolero ist schon angekommen ...jetzt hab ich hier Tausende verschiedene Geschmacksrichtungen und bin überfordert. Wie esst ihr das? Mit Quark? Wieviel Pulver auf wieviel Quark? Und als Getränk ? Warum schmeckt es euch so nicht ? Zu süß ?

Zitat von schattenzauber:

Das mit der Motivation hab ich mir auch schon überlegt. Ich denk da auch irgendwie immer falsch, für mich ist die Waage der Feind und so zu denken bringt ja nichts, die Waage kann ja nichts dafür, dass ich mich monatelang hab gehen lassen. Statt immer Angst vorm Wiegen zu haben sollte ich mich drauf freuen, denn bestimmt dauert es nicht lange und dann stelle ich mich ganz gerne drauf. Einfach abwarten

Wow, da hast du ja schon richtig toll abgenommen...ich möchte auch mehr Zeit mit Sport verbringen. Aktiv was für mich tun. Dann klappt das bestimmt bald mit der guten Figur. Hach, wärs doch schon so weit...

Ich kenn das Gefühl., diese Angst. Ich versteh dich da vollkommen. Aber du hast recht - Du musst umdenken irgendwann zeigt die Waage dass was du sehen willst

Ja. Ehrlich gesagt bin ich schon n wenig Stolz dass ich bisher wenigstens nicht wieder aufgebeben hab. Aber ich ruh mich da auch Gott sei Dank nicht drauf aus (solche Phasen hatte ich nämlich auch schon ).
Bin wirklich richtig froh den Schritt gewagt zu haben gestern. Auch wenns anfangs echt scheiße wad.
Vorallem wenn man neu dort ist guckt ja schon jeder, dazu noch dick und kaum Ausdauer.
Aber ich hab mein Ziel vor Augen und nen Unterschied erkenn ich schon stark. Vorallem auf Fotos
Hab glaub ich eh hier auch schon welche gepostet.

Zitat von adicctedtoyou__:

Ich kenn das Gefühl., diese Angst. Ich versteh dich da vollkommen. Aber du hast recht - Du musst umdenken irgendwann zeigt die Waage dass was du sehen willst

Ja. Ehrlich gesagt bin ich schon n wenig Stolz dass ich bisher wenigstens nicht wieder aufgebeben hab. Aber ich ruh mich da auch Gott sei Dank nicht drauf aus (solche Phasen hatte ich nämlich auch schon ).
Bin wirklich richtig froh den Schritt gewagt zu haben gestern. Auch wenns anfangs echt scheiße wad.
Vorallem wenn man neu dort ist guckt ja schon jeder, dazu noch dick und kaum Ausdauer.
Aber ich hab mein Ziel vor Augen und nen Unterschied erkenn ich schon stark. Vorallem auf Fotos
Hab glaub ich eh hier auch schon welche gepostet.

Stolz kannst du da auf jeden Fall sein!! Das wäre ich an deiner Stelle auch. Es gehört viel Disziplin dazu, auf Dauer wirklich durchzuhalten und das schafft nicht jeder.
Das mit dem Gucken kenn ich..deswegen bin ich hier auch nicht im Studio angemeldet. Ist hier ein kleiner Ort, da kennt jeder jeden, da trau ich mich das nicht. Ich mach eben einmal die Woche Zumba, da sind wir wenigstens nur Weiber und sonst eigentlich jeden Tag Aerobic-Workouts oder so Fatburning-Übungen für ne halbe Stunde...müsste aber eigentlich viel mehr machen. Joggen war ich letzte Woche, aber hab nur neun Minuten durchgehalten am Stück zu laufen dann wars aus. Sport mach ich an sich eigentlich gerne, geh auch viel raus mit den Kids und hier ist alles extrem bergig, das ist schon mal eine gute Basis. Bisher hab ich halt einfach nur gefressen wie ein Scheunendrescher und durch das, dass ich mich nie auf die Waage getraut habe, wurde es halt mehr und mehr. Ohne konkrete Gewichtskenntnis kann man sich ja wunderbar einreden, dass es gaaar nicht so schlimm ist, wie man denkt. Mei, könnte mir selbst in den Hintern treten für so viel Ausreden...

Zitat von Katha_wird_Mama:

Huhu Mädels. Bolero ist schon angekommen ...jetzt hab ich hier Tausende verschiedene Geschmacksrichtungen und bin überfordert. Wie esst ihr das? Mit Quark? Wieviel Pulver auf wieviel Quark? Und als Getränk ? Warum schmeckt es euch so nicht ? Zu süß ?

die versenden echt ruck zuck.

Ich mache das in Quark , Wasser und meine komischen Dukankuchen
Musst bissel rumprobieren, das Zeug is echt hochkonzentriert und man brauch nur ganz wenig. Fürn Glas Wasser zb ca. nen Teelöffel oder sogar weniger. Beim Quark streu ich einfach nach und nach was rein und schmecke immer wieder was ab

Acacia

das sieht man dir wahrlich nicht an!!!! gut verpackt

Also hier die Studios sind auch so schweineteuer, da geht nichts unter 50e, eher fängt das bei 60e an.
Hier gibts einen Ladyfitnessclub, auch mit Kinderbetreuung, aaaaaber nur von 15-18Uhr und die Kinder werden icht richtig betreut, sondern geparkt. Da ist keine ausgebildete Kraft sondern irgendeine Schuelerin die sich ihr Taschengeld aufbessert.
Man hat nur 60min Zeit, länger werden die Kinder nicht betreut, es ist kein Essen oder trinken dort erlaubt.
Zudem ist der Laden am Sonntag zu und Samstag hat er auch nur ein paar Stunden auf. Und dafuer zahle ich dann keine 60e im Monat.
Das war es dann hier auch schon mit Betreuung und Sport.

Zitat von schattenzauber:

Stolz kannst du da auf jeden Fall sein!! Das wäre ich an deiner Stelle auch. Es gehört viel Disziplin dazu, auf Dauer wirklich durchzuhalten und das schafft nicht jeder.
Das mit dem Gucken kenn ich..deswegen bin ich hier auch nicht im Studio angemeldet. Ist hier ein kleiner Ort, da kennt jeder jeden, da trau ich mich das nicht. Ich mach eben einmal die Woche Zumba, da sind wir wenigstens nur Weiber und sonst eigentlich jeden Tag Aerobic-Workouts oder so Fatburning-Übungen für ne halbe Stunde...müsste aber eigentlich viel mehr machen. Joggen war ich letzte Woche, aber hab nur neun Minuten durchgehalten am Stück zu laufen dann wars aus. Sport mach ich an sich eigentlich gerne, geh auch viel raus mit den Kids und hier ist alles extrem bergig, das ist schon mal eine gute Basis. Bisher hab ich halt einfach nur gefressen wie ein Scheunendrescher und durch das, dass ich mich nie auf die Waage getraut habe, wurde es halt mehr und mehr. Ohne konkrete Gewichtskenntnis kann man sich ja wunderbar einreden, dass es gaaar nicht so schlimm ist, wie man denkt. Mei, könnte mir selbst in den Hintern treten für so viel Ausreden...

Dort kennt auch jeder jeden aber anders schaff ichs nicht weiter. Steh jz schon wieder einige Zeit und es soll sich doch was tun. Weg mit dem ganzen Dreckspeck!

Gefressen hab ich auch. Schlimm war das

Zitat von born-in-helsinki:

Also hier die Studios sind auch so schweineteuer, da geht nichts unter 50e, eher fängt das bei 60e an.
Hier gibts einen Ladyfitnessclub, auch mit Kinderbetreuung, aaaaaber nur von 15-18Uhr und die Kinder werden icht richtig betreut, sondern geparkt. Da ist keine ausgebildete Kraft sondern irgendeine Schuelerin die sich ihr Taschengeld aufbessert.
Man hat nur 60min Zeit, länger werden die Kinder nicht betreut, es ist kein Essen oder trinken dort erlaubt.
Zudem ist der Laden am Sonntag zu und Samstag hat er auch nur ein paar Stunden auf. Und dafuer zahle ich dann keine 60e im Monat.
Das war es dann hier auch schon mit Betreuung und Sport.

Ich zahl auch 64 € im Monat aber das is sogar noch ein Angebot.
Monatskarte kostet normalerweise 72€. Aber ich bin super zufrieden bisher und es zahlt sich wirklich aus

Also für mich ist das sehr viel geld was ich nicht hab und wenn man bedenkt das man quasi nur von mo bis fr 15-18 hinkann finde ich es teuer.
Es gibt auch studios wo es nur 25 kostet aber eben ohne betreuung und co.
Ich habe ja niemanden der mehrfach in der woche auf joona aufpassen kann

Zitat von born-in-helsinki:

Also für mich ist das sehr viel geld was ich nicht hab und wenn man bedenkt das man quasi nur von mo bis fr 15-18 hinkann finde ich es teuer.
Es gibt auch studios wo es nur 25 kostet aber eben ohne betreuung und co.
Ich habe ja niemanden der mehrfach in der woche auf joona aufpassen kann

Is ja auch doof dass die nur so kurz aufhaben.
In "meinem" Studio is Montag - Freitag von 09 - 22Uhr geöffnet.
Und Samstag und Sonntag von 14-20Uhr

Ne ne die haben schon von 9-20 auf aber ich kann ja nur hin wenn kinderbetreuung ist.