Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

...

Im Frühjahr und Sommer isses schrecklich n Moppel zu sein... das war auch mein Anreiz jetzt endlich was zu machen...

Hab von meinen 19 Kilo jetzt noch 13,5 Kilo übrig ... und die will ich auch weghaben, so schnell es geht...

Dann haben wir ja fast das gleiche Ziel.

Wir sollten uns battlen.

Hahaha... du machst Sport, gell?!

Ich konnte mich noch nicht durchringen

Grad bin ich furchtbar erkältet, aber wenn es mir wieder besser geht, dann will ich wieder bisschen Muskelaufbau machen und Rad fahren.

Was hast Du denn für Möglichkeiten, wie und wann Sport zu machen?

Wir könnten uns ja zum Sport "verabreden". Muss ja nur 1-2 Mal die Woche sein. z.B. jen Montag abend 40 Min. Sport.

Und wenn der eine den Sport nicht macht, hat man ja ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz schlechtes Gewissen, den anderen so im Stich zu lassen.

Bis wann willst Du denn die restlichen Kilos verlieren?

Abnehmliste der Erfolgreichen


Kimsophie
38 Jahre
Startgewicht: 115,5 kg 
Ziel : 79,9 kg 
Akt. Gewicht: 110,3 kg 

Muckel007 
37 Jahre
Startgewicht: 70 kg 
Ziel: 65-60 kg 
Akt. Gewicht: 68 kg 

mimifrauchen 
30 Jahre
Startgewicht: 103,4kg
Ziel:68 kg 
Akt. Gewicht: 99,5 kg 

JohnaTi
32 Jahre
Startgewicht: 71 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht:70,5 kg 

kleinaberfein
32 Jahre
Startgewicht: 100 kg
Ziel: 70 kg 
Akt. Gewicht: 95 kg

sandy20
23 Jahre
Startgewicht: 63,4 kg
Ziel: 50kg
Akt. Gewicht: 62,5 kg

insane83 
29 Jahre
Startgewicht: 124.9kg
1.Ziel: 100kg
Akt. Gewicht: 114,2kg

Julikind
Alter:
Startgewicht: 79 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht: 74,9 kg

merle84
28 Jahre
Startgewicht: 102 kg
Ziel: 81 - 84 kg
Akt. Gewicht: 98,2 kg
bereits abgenommen: - 3,8 kg

Habe mal mein Gewicht aktualisiert.

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

...

Dann haben wir ja fast das gleiche Ziel.

Wir sollten uns battlen.

Hahaha... du machst Sport, gell?!

Ich konnte mich noch nicht durchringen

Grad bin ich furchtbar erkältet, aber wenn es mir wieder besser geht, dann will ich wieder bisschen Muskelaufbau machen und Rad fahren.

Was hast Du denn für Möglichkeiten, wie und wann Sport zu machen?

Wir könnten uns ja zum Sport "verabreden". Muss ja nur 1-2 Mal die Woche sein. z.B. jen Montag abend 40 Min. Sport.

Und wenn der eine den Sport nicht macht, hat man ja ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz schlechtes Gewissen, den anderen so im Stich zu lassen.

Bis wann willst Du denn die restlichen Kilos verlieren?

Also so rumturnen daheim mag ich gar nicht - ich würde laufen gehen - abends wenn die Prinzessin im Bett ist... aber ich muss meine Lust noch finden

Naja, ich möchte bis spätestens 01. Juli die 60 Kilo haben... eher wäre natürlich auch toll - aber je weniger man wiegt, desto langsamer nimmt man logischerweise auch ab...

Abnehmliste der Erfolgreichen


Kimsophie
38 Jahre
Startgewicht: 115,5 kg 
Ziel : 79,9 kg 
Akt. Gewicht: 110,3 kg 

Muckel007 
37 Jahre
Startgewicht: 70 kg 
Ziel: 65-60 kg 
Akt. Gewicht: 68 kg 

mimifrauchen 
30 Jahre
Startgewicht: 103,4kg
Ziel:68 kg 
Akt. Gewicht: 99,5 kg 

JohnaTi
32 Jahre
Startgewicht: 71 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht:70,5 kg 

kleinaberfein
32 Jahre
Startgewicht: 100 kg
Ziel: 70 kg 
Akt. Gewicht: 95 kg

sandy20
23 Jahre
Startgewicht: 63,4 kg
Ziel: 50kg
Akt. Gewicht: 62,5 kg

insane83 
29 Jahre
Startgewicht: 124.9kg
1.Ziel: 100kg
Akt. Gewicht: 114,2kg

Julikind
Alter:
Startgewicht: 79 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht: 74,1 kg

merle84
28 Jahre
Startgewicht: 102 kg
Ziel: 81 - 84 kg
Akt. Gewicht: 98,2 kg
bereits abgenommen: - 3,8 kg

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

...

Hahaha... du machst Sport, gell?!

Ich konnte mich noch nicht durchringen

Grad bin ich furchtbar erkältet, aber wenn es mir wieder besser geht, dann will ich wieder bisschen Muskelaufbau machen und Rad fahren.

Was hast Du denn für Möglichkeiten, wie und wann Sport zu machen?

Wir könnten uns ja zum Sport "verabreden". Muss ja nur 1-2 Mal die Woche sein. z.B. jen Montag abend 40 Min. Sport.

Und wenn der eine den Sport nicht macht, hat man ja ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz schlechtes Gewissen, den anderen so im Stich zu lassen.

Bis wann willst Du denn die restlichen Kilos verlieren?

Also so rumturnen daheim mag ich gar nicht - ich würde laufen gehen - abends wenn die Prinzessin im Bett ist... aber ich muss meine Lust noch finden

Naja, ich möchte bis spätestens 01. Juli die 60 Kilo haben... eher wäre natürlich auch toll - aber je weniger man wiegt, desto langsamer nimmt man logischerweise auch ab...

Na, dann viel Erfolg beim suchen.

Ne, mal im Ernst. Das mit dem Sport ist schon echt hart, bzw. mit dem innteren Schweinehund.

Die waage geht hoch , aber Hosen rutschen arg . wie geht das ?
mache kein sport . also muskelaufbau kannst nicht sein

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Die waage geht hoch , aber Hosen rutschen arg . wie geht das ?
mache kein sport . also muskelaufbau kannst nicht sein

Das Problem kenn ich leider nicht

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

Zitat von Merle84:

Zitat von Julikind:

...

Grad bin ich furchtbar erkältet, aber wenn es mir wieder besser geht, dann will ich wieder bisschen Muskelaufbau machen und Rad fahren.

Was hast Du denn für Möglichkeiten, wie und wann Sport zu machen?

Wir könnten uns ja zum Sport "verabreden". Muss ja nur 1-2 Mal die Woche sein. z.B. jen Montag abend 40 Min. Sport.

Und wenn der eine den Sport nicht macht, hat man ja ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaanz schlechtes Gewissen, den anderen so im Stich zu lassen.

Bis wann willst Du denn die restlichen Kilos verlieren?

Also so rumturnen daheim mag ich gar nicht - ich würde laufen gehen - abends wenn die Prinzessin im Bett ist... aber ich muss meine Lust noch finden

Naja, ich möchte bis spätestens 01. Juli die 60 Kilo haben... eher wäre natürlich auch toll - aber je weniger man wiegt, desto langsamer nimmt man logischerweise auch ab...

Na, dann viel Erfolg beim suchen.

Ne, mal im Ernst. Das mit dem Sport ist schon echt hart, bzw. mit dem innteren Schweinehund.

Hab leider mein Auto nich immer zur Verfügung, sonst würde ich mich im Fitnessstudio anmelden...

Naja, wenn der Frost vorbei is, geh ich laufen... Lach mich jetzt schon tot wen ich dran denke, das ich nach 500 m sicher nicht weiter komme

Zitat von Julikind:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Die waage geht hoch , aber Hosen rutschen arg . wie geht das ?
mache kein sport . also muskelaufbau kannst nicht sein

Das Problem kenn ich leider nicht

hab ja extrem viel wasser im körper , kann es das sein .
Aber in umfang hab ich def abgenommen

Hallo Maedels. Hab schon laenger die Liste gesucht gehabt. Muss mich auch mal eintragen. Hab seit knapp 2 wochen nicht einsteigen können. Hatte nen hexenschuss im Rücken und konnte keinen sport machen. Ohne sport geht bei mir leider garnichts. Bin die ganze zeit am sündigen.

macht jemand die Liste oder jeder selber und sind überhaupt noch alle dabei

Zitat von sandy20:

macht jemand die Liste oder jeder selber und sind überhaupt noch alle dabei

Die macht jeder selbst...

Zitat von Julikind:

Zitat von JonahTi:

Zitat von Merle84:

Zitat von JonahTi:

Trau mich gar nicht auf die Waage, bin irgendwie nur am Essen.
Wenigstens habe ich mich heute bewegt.
Mal sehe womit ich morgen in die Woche starte.

Und was sagt Deine Waage?

70,8 kg, also 800 g zugenommen hoffe das im Laufe der
Woche wieder loszuwerden.

Gaaaaaanz viel trinken und Eiweißreich essen... dann sind die 800 weg...

Nimmst du auch deine Maße? Da sieht man den Erfolg nämlich auch extrem...

Muss ich noch messen.

Das Problem ist das diese Woche wieder so viele Geburtstage anstehen und es jeden Tag im Büro Kuchen oder Frühstück gibt
Schaffe abends nur ein bisschen Heimtrainer. Ziel für diese Woche ist daher erstmal nicht zunehmen.

Abnehmliste der Erfolgreichen


Kimsophie
38 Jahre
Startgewicht: 115,5 kg 
Ziel : 79,9 kg 
Akt. Gewicht: 110,3 kg 

Muckel007 
37 Jahre
Startgewicht: 70 kg 
Ziel: 65-60 kg 
Akt. Gewicht: 68 kg 

mimifrauchen 
30 Jahre
Startgewicht: 103,4kg
Ziel:68 kg 
Akt. Gewicht: 99,5 kg 

JohnaTi
32 Jahre
Startgewicht: 71 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht:70,5 kg 

kleinaberfein
32 Jahre
Startgewicht: 100 kg
Ziel: 70 kg 
Akt. Gewicht: 93 kg

sandy20
23 Jahre
Startgewicht: 63,4 kg
Ziel: 50kg
Akt. Gewicht: 62,5 kg

insane83 
29 Jahre
Startgewicht: 124.9kg
1.Ziel: 100kg
Akt. Gewicht: 114,2kg

Julikind
Alter:
Startgewicht: 79 kg
Ziel: 60 kg
Akt. Gewicht: 74,1 kg

merle84
28 Jahre
Startgewicht: 102 kg
Ziel: 81 - 84 kg
Akt. Gewicht: 98,2 kg
bereits abgenommen: - 3,8 kg