Und zum Thema nichts los... Klar das man nich unentwegt schreibt, und klar das der ein oder andere mal n paar Tage nich da is... geht mir ja selbst so...

Aber alle sind nie da?

Da kann auch jeder für sich selbst weiterhin abnehmen, dafür muss ich hier keiner Gruppe beitreten.

Verseht mich nicht falsch - nehm das keinem böse... aber Selbstgespräche sind nich so dolle

Thema abgehakt... und weiter gehts!!!

wir hatten heute mittag "fruchtiges Putencurry" ist ein WW-Rezept, lecker wars... aber echt ne Mini-Portion... und nun hab ich sooooo huuuuuunger!!!!
Naja, werd gleich noch ne Banane futtern.

So, meine Große ist gerad zu ner Freundin spielen, der Kleine ist mit seinem Papa zum Opa... und ich geh jetzt an die Nähmaschine ein paar Loops nähen... endlich mal wieder... hoffentlich kann ich überhaupt noch den Faden einfädeln

Zitat von Kimsophie74:

Thema abgehakt... und weiter gehts!!!

wir hatten heute mittag "fruchtiges Putencurry" ist ein WW-Rezept, lecker wars... aber echt ne Mini-Portion... und nun hab ich sooooo huuuuuunger!!!!
Naja, werd gleich noch ne Banane futtern.

So, meine Große ist gerad zu ner Freundin spielen, der Kleine ist mit seinem Papa zum Opa... und ich geh jetzt an die Nähmaschine ein paar Loops nähen... endlich mal wieder... hoffentlich kann ich überhaupt noch den Faden einfädeln

Deshalb ess ich wirklich nur noch Dinge, de mich satt machen... auf lecker schau ich schon gar nich mehr

Dann geniess deine freien Stunden.

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

So gehts mir auch

Iss doch Fisch.. hat sehr wenig Punkte und geschmortes Gemüse...

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

also ich hab gerade 3 Tomaten, eine Kugel Mozzarella light, Zwiebeln mit Balsamico Dressing.. lecker und macht satt

Zitat von Julikind:

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

So gehts mir auch

Iss doch Fisch.. hat sehr wenig Punkte und geschmortes Gemüse...
[/quote
Ich esse weger Fleisch noch Fisch,bin Pflanzenfresser

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

also ich hab gerade 3 Tomaten, eine Kugel Mozzarella light, Zwiebeln mit Balsamico Dressing.. lecker und macht satt

ich dachte Morzzareller wäre einer der nicht so graden Figurfreundlichen LM

Zitat von wellimutti:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

also ich hab gerade 3 Tomaten, eine Kugel Mozzarella light, Zwiebeln mit Balsamico Dressing.. lecker und macht satt

ich dachte Morzzareller wäre einer der nicht so graden Figurfreundlichen LM

also der Light Mozzi hat 5 PP pro Kugel, dazu ordentlich Tomaten... dann haste n Punktearmes Abendessen

Zitat von wellimutti:

Zitat von Julikind:

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

So gehts mir auch

Iss doch Fisch.. hat sehr wenig Punkte und geschmortes Gemüse...
[/quote
Ich esse weger Fleisch noch Fisch,bin Pflanzenfresser

Ahsooooooooooooooo... wusste ich noch gar nicht

Okay, dann isses natürlich was schwieriger... aber geschmortes Gemüse geht ja trotzdem und da bissl Feta drauf oder Sahnemeerrettich...

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von wellimutti:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von wellimutti:

Ich kann Abends kein Salat mehr sehen .Ab morgen gibst Joghurt

also ich hab gerade 3 Tomaten, eine Kugel Mozzarella light, Zwiebeln mit Balsamico Dressing.. lecker und macht satt

ich dachte Morzzareller wäre einer der nicht so graden Figurfreundlichen LM

also der Light Mozzi hat 5 PP pro Kugel, dazu ordentlich Tomaten... dann haste n Punktearmes Abendessen

Yammy. Bekomme gerade Hunger....
Heute gab es bei uns zu Mittag selbst gemachte Pizza.
Nicht so schlimm, wie die aus der Pizzaria, aber haut trotzdem ordentlich rein.
Da gabs heut abend mal besser Fruchtsalat

Bin gerade ganz stolz auf mich, weil ich heute abend (totz Muskelkater vom letzten mal) mein Sport-Programm durchgezogen habe.
Zwar die Luschen-Version, aber ich hab mich aufgerafft

Zitat von Mocca:

Bin gerade ganz stolz auf mich, weil ich heute abend (totz Muskelkater vom letzten mal) mein Sport-Programm durchgezogen habe.
Zwar die Luschen-Version, aber ich hab mich aufgerafft

was fur ein sport programm

Zitat von wellimutti:

Zitat von Mocca:

Bin gerade ganz stolz auf mich, weil ich heute abend (totz Muskelkater vom letzten mal) mein Sport-Programm durchgezogen habe.
Zwar die Luschen-Version, aber ich hab mich aufgerafft

was fur ein sport programm

HAb ein Buch von Mark Lauren
"Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht"
...und da ich ja in Punkto Körpergewicht so einiges zu bieten habe....
Ist schnell gelesen und die These ist: Muskeln aufbauen und so den Grundumsatz steigern (wenn man abnehmen will, denn es ist nicht nur für Abnehmwillige geschrieben).
Er hat verschiedene Übungen, die man - zum großen Teil mit den eigenen Möbeln machen kann.
Wer z.B. keinen ordentlichen Liegestütz hin bekommt - so wie ich - kann sich eine Erhöhung suchen, die das ganze zwar anstrengend aber durchführbar macht.
So und so ähnlich können viele Übungen vereinfacht werden, so dass man sie auch als Sport-Legasteniker machen kann.
Abgesehen davon, dass mir alles weh tut und ich ein wenig so aussehe, wie meine Oma, wenn ich jetzt Treppen steige, gefällt es mir ganz gut.
Ich muss halt noch herausfinden, was ich in welchem Schwierigkeitsgrad machen kann und WIRKLICH fitter werden - aber das ist ja eh die Mission

Bin heute irgendwie unmotiviert.
Mir ist kalt, es schneit Matsche (was uns dann auch den Ausflug zu Oma versaut hat....) und ich könnte den ganzen Tag essen
Ich hab keine Lust zu gar nichts und ich fühle mich, als wenn ich gar kein Mittagessen gegessen hätte.
Dooooooof!!!!!!
Will gerade nur Decke und Sofa.
Hoffe, dass ich mich heute abend doch noch zum Sport aufraffen kann.