huhu
julikind ja für 7 tage ersetze ich alle 3 mahlzeit mit dem shake und zwischendurch gibts gemüsebrühe und tee in unmengen.
Ich bin heute bei Tag 2 und wundere mich selbst über mich. wenn ich hungergefühl verspüre trinke ich ein großes glas kräutertee und gleich hinterher eine tasse heiße brühe. ich kam gestern auf ca. 4l ....wahnsinn.
natürlich ist es nicht einfach, aber man kann es schaffen. den yokebeshake mache ich aber anstatt mit milch mit buttermilch....kann man variieren. heute morgen nahm ich buttermilch und zimt. nachher werde ich die buttermilch mit reiner und mit erdbeer mixen.
sport fange ich erst an wenn ich wieder feste nahrung zu mir nehme , ist mir sonst zu gefährlich.Jetzt reicht ein spaziergang.

Mist nahme vergessen ....aber kannst du einen link von der seite schicken über welche du bauch-beine-po machst.

ich überlege mir wieder einen crosstrainer zuzulegen, habe so damals nach der ss 14 kg abgespeckt......also ich weiß ja schon mal das es mit viel diszilin funktioniert .

Zitat von nina777:

huhu
julikind ja für 7 tage ersetze ich alle 3 mahlzeit mit dem shake und zwischendurch gibts gemüsebrühe und tee in unmengen.
Ich bin heute bei Tag 2 und wundere mich selbst über mich. wenn ich hungergefühl verspüre trinke ich ein großes glas kräutertee und gleich hinterher eine tasse heiße brühe. ich kam gestern auf ca. 4l ....wahnsinn.
natürlich ist es nicht einfach, aber man kann es schaffen. den yokebeshake mache ich aber anstatt mit milch mit buttermilch....kann man variieren. heute morgen nahm ich buttermilch und zimt. nachher werde ich die buttermilch mit reiner und mit erdbeer mixen.
sport fange ich erst an wenn ich wieder feste nahrung zu mir nehme , ist mir sonst zu gefährlich.Jetzt reicht ein spaziergang.

Mist nahme vergessen ....aber kannst du einen link von der seite schicken über welche du bauch-beine-po machst.

ich überlege mir wieder einen crosstrainer zuzulegen, habe so damals nach der ss 14 kg abgespeckt......also ich weiß ja schon mal das es mit viel diszilin funktioniert .

ich weiß das name ohne *h* geschrieben wird ......der nahrungsentzug ist schuld

Ich trink keine Milch, das erschwert das noch ungemein

Aber ich drück dir die Daumen!

Stillst du noch voll? hab drüben schon ne Weile nicht mehr gelesen - irgendwie gabs doch Probleme, oder?!

Oder nimmst du trotz stillen nicht ab?

Muckel, die Bauch Beine Po Seite wüsst ich auch gern

Zitat von Julikind:

Ich trink keine Milch, das erschwert das noch ungemein

Aber ich drück dir die Daumen!

Stillst du noch voll? hab drüben schon ne Weile nicht mehr gelesen - irgendwie gabs doch Probleme, oder?!

Oder nimmst du trotz stillen nicht ab?

Muckel, die Bauch Beine Po Seite wüsst ich auch gern

nee ich stille gar nicht mehr...hat leider nicht funktioniert. dafür kanns aber jetzt auch ans abspecken gehen.

Halloooooooooo wo seid ihr denn alle

Also ich bin jetzt bei 65 kg und hoffe das
ich bis zum Urlaub "18 Juni" noch ein paar
Kilos verliere

Bei mir geht es im Moment immer auf und ab. Habe mich wohl zu sehr unter Druck gesetzt.
Letzte Woche habe ich mal nicht alles notiert was ich esse und siehe da über 1 Kilo verloren. Das probiere ich diese Woche auch noch mal.
Neues Ziel: Schwangerschaftskilos bis zum Urlaub weg (der ist in 2,5 Wochen). Es fehlen noch knapp 2 Kilo.

Zitat von JonahTi:

Bei mir geht es im Moment immer auf und ab. Habe mich wohl zu sehr unter Druck gesetzt.
Letzte Woche habe ich mal nicht alles notiert was ich esse und siehe da über 1 Kilo verloren. Das probiere ich diese Woche auch noch mal.
Neues Ziel: Schwangerschaftskilos bis zum Urlaub weg (der ist in 2,5 Wochen). Es fehlen noch knapp 2 Kilo.

Guten morgen ....

Bei mir ist es ähnlich , ich esse was ich möchte
ohne Kalorien zu zählen. Alles in Maßen und
siehe da ich nehme ab

Schade keine mehr da ....??