Zitat von wellimutti:

Abnehmliste

Kimsophie: :
38 Jahre alt
Startgewicht: 115,5kg
Ziel : 79,9kg
Aktuellesgewicht: 113,7kg
Abnehmmethode: WW-online
Muckel007 :
37Jahre alt
Gewicht: 70 kg
Ziel 65-60 kg
Aktuellesgewicht:69,3kg
yogi_Baer :
Zielgewicht:90kg
Abnehmmethode:WW und low carb
mama15 :
16 Jahre alt
Startgewicht: 100kg
Aktuelles Gewicht :100kg
wellimutti :
29 Jahre alt
Startgewicht:73kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuellesgewicht:72kg
mimifrauchen
30jahre alt
Aktuelles Gewicht:103,4 kg
Wunschgewicht :68 kg
Abnahme mit mrs sporty programm
JohnaTi :
Alter:32
Gewicht: 71 kg,
Aktuellesgewicht:70,9kg
Wunschgewicht:l 60 kg,
Abnehmmetohde:Ernährungsumstellung, Bewegung
**********************************************
Sollte was fehlen oder jemanden bitte bescheit sagen.

Zitat von JonahTi:

Zitat von Kimsophie74:

hab mal nen Tipp für alle die WW machen (und auch die die es nicht machen ) bei Süßhunger: 1 Banane in der mitte aufschneiden, mit 1-2 TL (je nachdem wieviele Punkte ihr ausgeben wollt ) bestreichen und kurz in die Mikrowelle.... lecker!!!! Richtig schön süß und dafür recht punktearm...

Mit Honig bestreichen?

typisch für mich... mit NUTELLA (Honig geht aber auch, ist auch lecker)

guten morgen.habe gestern mit der kohlsuppe gestartet und bisher schmeckts noch,habe ja aber auch noch 6 tage vor mir
gestern habe ich mich sehr über meinen mann geärgert,da hab ich eh nen dicken hals gehabt und wenig appetitt ...ich bin ein totaler lust - esser,bei ärger krieg ich kaum was runter...wie isses bei euchß eher lust-oder eher frust esser???

ach wegen der liste,bin bei 86,8kg .wer aktualisiert,dann kann ich auch pn schreiben?!

hab mich heute morgen auf die Waage gestellt 62 kg
1,4kg weniger

Zitat von lisaloo:

ach wegen der liste,bin bei 86,8kg .wer aktualisiert,dann kann ich auch pn schreiben?!

ja bitte ne pn damit ich es nicht vergesse.

******
den anderen beiden die mir schon ne pn geschrieben haben ich trage es heut abend nach.

Zitat von lisaloo:

guten morgen.habe gestern mit der kohlsuppe gestartet und bisher schmeckts noch,habe ja aber auch noch 6 tage vor mir
gestern habe ich mich sehr über meinen mann geärgert,da hab ich eh nen dicken hals gehabt und wenig appetitt ...ich bin ein totaler lust - esser,bei ärger krieg ich kaum was runter...wie isses bei euchß eher lust-oder eher frust esser???

Also früher wie ich noch nicht verheiratet war, hab ich aus frust nichts runterbekommen und hab auch sehr viel geraucht.
Aber jetzt nach den kids ect und auch nach dem aufhören mitm rauchen, esse ich aus frust und auch lust ..
Hab eben gefrühstückt 1 gekochtes ei, 2 vollkorntoast, mit frischkaese und etwas zuckerrübensirup 1 glas milch und etwas kaese...
So gegen 12:30 dann ein glas naturjoghurt und einen apfel, werde ich essen. Mittagessen werde ich heute auslassen, da ich heute abend ausgehen werde. So gegen 16 uhr gits dann ne kleinigkeit. Joar , dann schauen wir mal ob es klappt...

oh man dieses programm macht mich fertig dieses punkte zählen weil irgendwie habe ich das gefühl keine warme mahlzeit mehr essen zu könne weil alles einfach zu viel punkte hat ich überlege es einfach wieder zu lassen

Zitat von lisaloo:

guten morgen.habe gestern mit der kohlsuppe gestartet und bisher schmeckts noch,habe ja aber auch noch 6 tage vor mir
gestern habe ich mich sehr über meinen mann geärgert,da hab ich eh nen dicken hals gehabt und wenig appetitt ...ich bin ein totaler lust - esser,bei ärger krieg ich kaum was runter...wie isses bei euchß eher lust-oder eher frust esser???

Schreib doch dein Rezept mal auf

Hast du ne Kalorienzahl pro Teller?

Zitat von mama15:

oh man dieses programm macht mich fertig dieses punkte zählen weil irgendwie habe ich das gefühl keine warme mahlzeit mehr essen zu könne weil alles einfach zu viel punkte hat ich überlege es einfach wieder zu lassen

Also ich esse warm. Heute beispielsweise 2 Stück Kasseler von Viva Vital, waren 5 Punkte...

Gestern gabs 2 Stück Pangasius und grüne Bohnen... waren auch wenig Punkte...

Gemüse kannst du ja ohne Ende Essen und mageres Fleisch und Fisch ist auch okay...

Schau dir doch mal die ganzen Rezepte an...

Nicht aufgeben... ich glaube es lohnt sich

Zitat von Julikind:

Zitat von mama15:

oh man dieses programm macht mich fertig dieses punkte zählen weil irgendwie habe ich das gefühl keine warme mahlzeit mehr essen zu könne weil alles einfach zu viel punkte hat ich überlege es einfach wieder zu lassen

Also ich esse warm. Heute beispielsweise 2 Stück Kasseler von Viva Vital, waren 5 Punkte...

Gestern gabs 2 Stück Pangasius und grüne Bohnen... waren auch wenig Punkte...

Gemüse kannst du ja ohne Ende Essen und mageres Fleisch und Fisch ist auch okay...

Schau dir doch mal die ganzen Rezepte an...

Nicht aufgeben... ich glaube es lohnt sich

mache nich ww und das was ich mache da wären bei 250 gramm nudeln die halben punkte weg zb.

Schönes We Mädels!

Ist ja hier nd auf Facebook sehr sehr ruhig geworden... kommt mal aus euren Löchern

Gestern war ein sehr guter Diättag, hab sogar noch 10 Punkte übrig und war trotzdem satt...zumindest bis 23.00 Uhr... aber da bin ich ganz schnell ins Bett...

Habe zwischendurch auch 2 mal ne Tasse Gemüsebrühe getrunken und ich muss sagen, das stillt wiklich den Heißhunger und hat nix an Kalorien und außerdem nimmt man noch Flüssigkeit zu sich...

Abends gab es Fisch und Bohnen... soooooooo lecker...

Heute morgen gabs meinen Cappuccino, zum Mittag 2 Stück Kasseler 2% für 5 Punkte und 7 EL Naturjoghurt mit nem Apfel für 2 Punkte... und das hat echt satt gemacht...

Heute Nachmittag gehts auf ne Geburtstagsfeier... und da werd ich ntürlich keinen Kuchen essen und auch abends nicht zugreifen... mal schauen was die Küchenschränke meiner Mam hergeben...

Ich hoffe nur,es fragt keiner blöde oder will mir gar Essen aufzwängen...

Zitat von mama15:

Zitat von Julikind:

Zitat von mama15:

oh man dieses programm macht mich fertig dieses punkte zählen weil irgendwie habe ich das gefühl keine warme mahlzeit mehr essen zu könne weil alles einfach zu viel punkte hat ich überlege es einfach wieder zu lassen

Also ich esse warm. Heute beispielsweise 2 Stück Kasseler von Viva Vital, waren 5 Punkte...

Gestern gabs 2 Stück Pangasius und grüne Bohnen... waren auch wenig Punkte...

Gemüse kannst du ja ohne Ende Essen und mageres Fleisch und Fisch ist auch okay...

Schau dir doch mal die ganzen Rezepte an...

Nicht aufgeben... ich glaube es lohnt sich

mache nich ww und das was ich mache da wären bei 250 gramm nudeln die halben punkte weg zb.

ahso... hmmm, ja Nudeln is klar... auf Nudeln, Reis und Kartoffeln sowie Brot verzichte ich ganz...

@ Julikind: du weißt aber schon das du deine Punkte komplett aufessen solltest?! Das ist bei WW ganz wichtig, damit du dem JoJo Effekt vorbeugst, das Programm ist so konstruiert das du mit der Punktzahl auch abnimmst...

Zitat von Kimsophie74:

@ Julikind: du weißt aber schon das du deine Punkte komplett aufessen solltest?! Das ist bei WW ganz wichtig, damit du dem JoJo Effekt vorbeugst, das Programm ist so konstruiert das du mit der Punktzahl auch abnimmst...

Das versuch ich ja... aber gestern ging es einfach nicht... kann mir ja nichts reinstopfen

Für heute ha ich auch noch 18 übrig... weiß gar nich wann ich die essen soll...