Zitat von Mama_2o13:

Mein Plan für nächste Woche.


Montag :

Frühstück : Bananen-Weintrauben-Müsli (7 Points)
Mittag : Geflügelsalat Hawaii (9 Points)
Snack : Speckbrötchen mit Apfel-Zwiebel-Aufstrich (3 Points)
Abendbrot : Risi Bisi (9 Points)

= 28 Points / 13 Points fehlen

Dienstag :

Frühstück : Geflügelpumpernickel (7 Points)
Mittag : Spätzle-Schinken-Salat (8 Points)
Snack : Paprika-Snack-Salat (2 Points)
Abendbrot : Eier-Lauch-Salat (10 Points)

= 28 Points / 13 Points fehlen

Mittwoch :

Frühstück : Haferflocken-Beeren-Frühstück (8 Points)
Mittag : Gemüse-Geflügel-Eintopf (9 Points)
Snack : Paprika-Tunfisch-Creme (2 Points)
Abendbrot : Pizza-Brötchen (4 Points)

= 23 Points / 19 Points fehlen

Donnerstag :

Frühstück : Paprikarührei mit Schnittlauch (9 Points)
Mittag : Schinkenspaghetti (9 Points)
Snack : Ei-Frischkäse-Dip (3 Points)
Abendbrot : Hähnchenfilet mit Tomaten-Minz-Salsa (3Points)

= 24 Points / 18 Points fehlen

Freitag :

Frühstück : Mango-Quark-Milchreis (8 Points)
Mittag : Kräuteromelette (8 Points)
Snack : Zimtpflaumenjoghurt (3 Points)
Abendbrot : Gefüllte Spinat-Kartoffeln (11 Points)

= 30 Points / 11 Points fehlen

Samstag :

Frühstück : Schinkenbrot mit Spiegelei (8 Points)
Mittag : Tomaten-Reis-Suppe (9 Points)
Snack : Weintraubenquark (2 Points)
Abendbrot : Schnelle Spaghetti mit Tunfisch, Kapern und Chili (11 Points)

Klingt alles so lecker. Ich liebe das weintrauben-bananen Müsli. Und pizza Brötchen mit nur 4 punkten? Rezept bitte
Ich hab schon 2 Bücher und morgen kommen nochmal zwei

= 30 Points / 11 Points fehlen

Sonntag :

Frühstück : Honig-Bananen-Brot (8 Points)
Mittag : Kartoffel-Bohnen-Topf (7 Points)
Snack : Tomatensuppe mit Pumpernickelcroûtons (1 Point)
Abendbrot : Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Lachs (13 Points)

= 29 Points / 12 Points fehlen

Werd wenn Geld da is mir die WW Bücher bestellen,

woher hast du denn die rezepte? das speckbrötchen mit dem zwiebel apfel dings bums hört sich gut an

yogi, warum bist du nicht in unserer septemberlie whatsappabnehmgruppe?

Zitat von willmamasein:

yogi, warum bist du nicht in unserer septemberlie whatsappabnehmgruppe?

keine ahnung, weiß nichts von der gruppe

Zitat von Florentines_Mama:

Zitat von Mama_2o13:

Mein Plan für nächste Woche.


Montag :

Frühstück : Bananen-Weintrauben-Müsli (7 Points)
Mittag : Geflügelsalat Hawaii (9 Points)
Snack : Speckbrötchen mit Apfel-Zwiebel-Aufstrich (3 Points)
Abendbrot : Risi Bisi (9 Points)

= 28 Points / 13 Points fehlen

Dienstag :

Frühstück : Geflügelpumpernickel (7 Points)
Mittag : Spätzle-Schinken-Salat (8 Points)
Snack : Paprika-Snack-Salat (2 Points)
Abendbrot : Eier-Lauch-Salat (10 Points)

= 28 Points / 13 Points fehlen

Mittwoch :

Frühstück : Haferflocken-Beeren-Frühstück (8 Points)
Mittag : Gemüse-Geflügel-Eintopf (9 Points)
Snack : Paprika-Tunfisch-Creme (2 Points)
Abendbrot : Pizza-Brötchen (4 Points)

= 23 Points / 19 Points fehlen

Donnerstag :

Frühstück : Paprikarührei mit Schnittlauch (9 Points)
Mittag : Schinkenspaghetti (9 Points)
Snack : Ei-Frischkäse-Dip (3 Points)
Abendbrot : Hähnchenfilet mit Tomaten-Minz-Salsa (3Points)

= 24 Points / 18 Points fehlen

Freitag :

Frühstück : Mango-Quark-Milchreis (8 Points)
Mittag : Kräuteromelette (8 Points)
Snack : Zimtpflaumenjoghurt (3 Points)
Abendbrot : Gefüllte Spinat-Kartoffeln (11 Points)

= 30 Points / 11 Points fehlen

Samstag :

Frühstück : Schinkenbrot mit Spiegelei (8 Points)
Mittag : Tomaten-Reis-Suppe (9 Points)
Snack : Weintraubenquark (2 Points)
Abendbrot : Schnelle Spaghetti mit Tunfisch, Kapern und Chili (11 Points)

= 30 Points / 11 Points fehlen

Sonntag :

Frühstück : Honig-Bananen-Brot (8 Points)
Mittag : Kartoffel-Bohnen-Topf (7 Points)
Snack : Tomatensuppe mit Pumpernickelcroûtons (1 Point)
Abendbrot : Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Lachs (13 Points)

= 29 Points / 12 Points fehlen

Werd wenn Geld da is mir die WW Bücher bestellen,

Klingt alles so lecker. Ich liebe das weintrauben-bananen Müsli. Und pizza Brötchen mit nur 4 punkten? Rezept bitte
Ich hab schon 2 Bücher und morgen kommen nochmal zwei

Hab mir die erstmal von der Seite gesucht,da ich ja keine Bücher habe.
Welche Bücher habt ihr?

Pizzabrötchen :

https://www.weightwatchers.de/food/rcp/RecipePage. aspx?recipeId=237741

Speckbrötchen :

https://www.weightwatchers.de/food/rcp/RecipePage. aspx?recipeId=246173

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Yogi_Baer:

also ich muss / möchte erstmal 20 kg abnehmen, dann nochmal 20 und zum schluss nochmal 10 . Zumindest so viel das die Krankenkasse einer Op zustimmen würde.

Währe ja sowie bei mir.
Zahlt deine KK eine Hautstraffung?

theoretisch ja ,a lso ich hatte mal vor längerem nen Gespräch weil meine HA mir nahe legte ne Magen op machen zu lassen, doch ganz ehrlich das mag ich nicht, denn ich bin der Meinung das ICH es mir angefressen habe dann muss ich es auch loswegen ohne ne OP . Wenn du ne magen op hast übernimmt die kasse wohl 100% tig so nen Hautstraffung.

Ich hab gesagt ich will es selber schaffen und wenn es 5 jahre dauert, da meinte die dame es wird wohl auch dann übernommen denn ich hab noch einen ungefährlichen Bauchdeckenbruch oder so was in der art zumindest, dann würde man das in einem Abwasch machen, denn zur zeit wird es wegen dem Bauch fett nicht gemacht. Also ich schätze schon das e kein Problem sein wird.

Aber ganz zu not würde meine Mama mir das Geld leihen.

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Yogi_Baer:

also ich muss / möchte erstmal 20 kg abnehmen, dann nochmal 20 und zum schluss nochmal 10 . Zumindest so viel das die Krankenkasse einer Op zustimmen würde.

Währe ja sowie bei mir.
Zahlt deine KK eine Hautstraffung?

theoretisch ja ,a lso ich hatte mal vor längerem nen Gespräch weil meine HA mir nahe legte ne Magen op machen zu lassen, doch ganz ehrlich das mag ich nicht, denn ich bin der Meinung das ICH es mir angefressen habe dann muss ich es auch loswegen ohne ne OP . Wenn du ne magen op hast übernimmt die kasse wohl 100% tig so nen Hautstraffung.

Ich hab gesagt ich will es selber schaffen und wenn es 5 jahre dauert, da meinte die dame es wird wohl auch dann übernommen denn ich hab noch einen ungefährlichen Bauchdeckenbruch oder so was in der art zumindest, dann würde man das in einem Abwasch machen, denn zur zeit wird es wegen dem Bauch fett nicht gemacht. Also ich schätze schon das e kein Problem sein wird.

Aber ganz zu not würde meine Mama mir das Geld leihen.

wenn das mal kein ansporn ist

Ah okay,dass klingt ja erstmal positiv!
Das mit dem angefressen habe ich auch gemacht. Ich werd mich mal bei meiner KK erkundigen. Danke für den Tip!
Darf ich fragen wieviel du wiegst? Mich kann glaub keiner toppen.

Wenn deine Mam das machen würde mit dem Geld leihen,währe ja klasse. Vorallem sehr nett vin ihr.

Zitat von willmamasein:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Yogi_Baer:

also ich muss / möchte erstmal 20 kg abnehmen, dann nochmal 20 und zum schluss nochmal 10 . Zumindest so viel das die Krankenkasse einer Op zustimmen würde.

Währe ja sowie bei mir.
Zahlt deine KK eine Hautstraffung?

theoretisch ja ,a lso ich hatte mal vor längerem nen Gespräch weil meine HA mir nahe legte ne Magen op machen zu lassen, doch ganz ehrlich das mag ich nicht, denn ich bin der Meinung das ICH es mir angefressen habe dann muss ich es auch loswegen ohne ne OP . Wenn du ne magen op hast übernimmt die kasse wohl 100% tig so nen Hautstraffung.

Ich hab gesagt ich will es selber schaffen und wenn es 5 jahre dauert, da meinte die dame es wird wohl auch dann übernommen denn ich hab noch einen ungefährlichen Bauchdeckenbruch oder so was in der art zumindest, dann würde man das in einem Abwasch machen, denn zur zeit wird es wegen dem Bauch fett nicht gemacht. Also ich schätze schon das e kein Problem sein wird.

Aber ganz zu not würde meine Mama mir das Geld leihen.

wenn das mal kein ansporn ist

Ja im moment geht es schon ganz gut los, mal abwarten, aber irgendwann muss es ja mal klappen, hatte vor den Kids ja auch nie probleme damit

Zitat von Mama_2o13:

Ah okay,dass klingt ja erstmal positiv!
Das mit dem angefressen habe ich auch gemacht. Ich werd mich mal bei meiner KK erkundigen. Danke für den Tip!
Darf ich fragen wieviel du wiegst? Mich kann glaub keiner toppen.

Wenn deine Mam das machen würde mit dem Geld leihen,währe ja klasse. Vorallem sehr nett vin ihr.

146 kg

Ich hab Weight Watchers für Berufstätige, 20 Minuten Küche und bestellt habe ich: Das beste aus dem Ofen und Die besten Sattmacher

ich hab schon x-mal mit ww angefangen und immer wieder das handtuch geworfen. diesmal bin ich echt erstaunt und auch stolz auf mich selber, dass ich es schon solange durchhalte. so "schlank" wie jetzt war ich bestimmt schon 10 jahre nicht mehr. aber es muss halt einfach auch klick machen.
ich bin 28 und ich will jetzt noch was erleben, ich will meinen kindern hinterher laufen können ohne dass ich nach 3m ins hecheln komme und vorallem hab ich keinen bock auf irgendwelche krankheiten die vom übergewicht kommen. das halte ich mir immer wieder vor augen und mir hilft es

Zitat von willmamasein:

ich hab schon x-mal mit ww angefangen und immer wieder das handtuch geworfen. diesmal bin ich echt erstaunt und auch stolz auf mich selber, dass ich es schon solange durchhalte. so "schlank" wie jetzt war ich bestimmt schon 10 jahre nicht mehr. aber es muss halt einfach auch klick machen.
ich bin 28 und ich will jetzt noch was erleben, ich will meinen kindern hinterher laufen können ohne dass ich nach 3m ins hecheln komme und vorallem hab ich keinen bock auf irgendwelche krankheiten die vom übergewicht kommen. das halte ich mir immer wieder vor augen und mir hilft es

das hab ich mir so in etwa vor meinen Kühlschrank gepinnt plus nen Bild von meinen beinen

ich glaub was diesmal mit motiviert ist die tatsache das ich dieses Kortison nicht mehr brauche, ich hab den doc gewechselt und er hat mir ne mixtur zusammengemischt, reine andere Creme und es ist alles weg ( Ausschlag und Neuro) . Das ist echt toll