Gemeinsam zum Traumgewicht - Wir schaffen es!
14.01.2015 18:19
Heute Mittag gab es Gemüse/hack topf mit Reis morgen mit Nudeln. Zum Frühstück und Abendbrot gab es Flakes mit Milch und zwischendurch nen ww Riegel
14.01.2015 20:56
Zitat von hafenperle:
ich glaub in der gruppe bin ich auch
zumindest erinner ich mich an das bild ^^
heute auf der speisekarte:
morgens: magerjoghurt mit honig und banane
mittags: hähnchen tikka masala mit reis
abends: rest vom hähnchen im wrap ^^
snacks: 2 von den türkischen keksen xDDDD
waren das die zehn geschenkten Kekse?
14.01.2015 20:59
Zitat von Curleysue:
wieviel punkte hat die pizza? sieht klasse aus.
Meine hatte 9 PP
...morgen mach ich nur gemüse und bisl Käse, dann hat sie nur 6
16.01.2015 06:31
Mama_2o13
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 85,9 kg
Wunschgewicht : 80 kg
13.06.14 - 2,3 kg
20.06.14 - 0,5 kg
27.06.14 - 2,3 kg
04.07.14 - 0,3 kg
11.07.14 - 1,1 kg
18.07.14 + 0,9 kg
25.07.14 - 2,4 kg
01.08.14 - 1,1 kg
08.08.14 - 1,1 kg
15.08.14 - 1,0 kg
22.08.14 - 1,3 kg
29.08.14 - 0,6 kg
05.09.14 - 0,5 kg
12.09.14 - 0,4 kg
19.09.14 - 2,7 kg
26.09.14 - 0,6 kg
03.10.14 - 2,3 kg
10.10.14 - 1,7 kg
24.10.14 + 1,0 kg
31.10.14 - 1,7 kg
07.11.14 - 0,4 kg
14.11.14 + 0,7 kg
21.11.14 - 2,0 kg
28.11.14 - 0,8 kg
05.12.14 - 0,9 kg
12.12.14 + 0,6 kg
19.12.14 - 1,5 kg
26.12.14 + 0,2 kg
02.01.15 +/- 0 kg
02.01.15 - 0,8 kg
02.01.15 - 0,5 kg
Startgewicht : 113,3 kg
Aktuelles Gewicht : 85,9 kg
Wunschgewicht : 80 kg
13.06.14 - 2,3 kg
20.06.14 - 0,5 kg
27.06.14 - 2,3 kg
04.07.14 - 0,3 kg
11.07.14 - 1,1 kg
18.07.14 + 0,9 kg
25.07.14 - 2,4 kg
01.08.14 - 1,1 kg
08.08.14 - 1,1 kg
15.08.14 - 1,0 kg
22.08.14 - 1,3 kg
29.08.14 - 0,6 kg
05.09.14 - 0,5 kg
12.09.14 - 0,4 kg
19.09.14 - 2,7 kg
26.09.14 - 0,6 kg
03.10.14 - 2,3 kg
10.10.14 - 1,7 kg
24.10.14 + 1,0 kg
31.10.14 - 1,7 kg
07.11.14 - 0,4 kg
14.11.14 + 0,7 kg
21.11.14 - 2,0 kg
28.11.14 - 0,8 kg
05.12.14 - 0,9 kg
12.12.14 + 0,6 kg
19.12.14 - 1,5 kg
26.12.14 + 0,2 kg
02.01.15 +/- 0 kg
02.01.15 - 0,8 kg
02.01.15 - 0,5 kg
16.01.2015 22:31
ich hatte heute nen Fressflash..... Teilschuld trägt mein blöder Tagesablauf heute..... Bäääh... ich hasse es, wenn ich unterwegs Mittag essen muss, denn dann läuft der Rest des Tage immer aus dem Ruder.... Naja, aber dafür hab ich heute meine Unterlagen für die Umschulung bekommen..... Wenigstens etwas Gutes....
Morgen ist ein neuer Tag und da geht es wieder voran und nu hab ich keine WE mehr (plus ein paar....)
16.01.2015 22:32
Steffi..... Glückwunsch zur Abnahme..... hihi, aber ich glaube, du hast dich bisl im Datum geirrt....
hihi, aber ich glaube, du hast dich bisl im Datum geirrt....
16.01.2015 22:54
Zitat von NochOhne32:
Naja, aber dafür hab ich heute meine Unterlagen für die Umschulung bekommen..... Wenigstens etwas Gutes....
Morgen ist ein neuer Tag und da geht es wieder voran und nu hab ich keine WE mehr (plus ein paar....)
Unterwegs essen hasse ich auch zumindest wenn es spontan ist. Ich kann dann immer nicht so schnell gucken was ich essen möchte und dann nehme ich etwas was irgendwie 2000 Punkte hat
16.01.2015 22:56
und wieder 1 kg weniger
nochohne genau die bin ich
mach dir nix aus dem fressflash. sowas kommt vor wichtig ist nur trotzdem alles aufzuschreiben.
mein heutiger tag:
morgens: butterbrote mit schinken
mittags: garnelen-couscous pfanne
abends: schinken ei nest mit paprika
snacks: banane, kinderriegel, gouda, mandeln
~
wo ich gerade porridge lese...habt ihr schonma over night oats gemacht?
ich brauch nur noch das richtige gefäß um das mal zu testen xD
nochohne genau die bin ich
mach dir nix aus dem fressflash. sowas kommt vor
wichtig ist nur trotzdem alles aufzuschreiben. mein heutiger tag:
morgens: butterbrote mit schinken
mittags: garnelen-couscous pfanne
abends: schinken ei nest mit paprika
snacks: banane, kinderriegel, gouda, mandeln
~
wo ich gerade porridge lese...habt ihr schonma over night oats gemacht?
ich brauch nur noch das richtige gefäß um das mal zu testen xD
16.01.2015 22:59
Zitat von hafenperle:
steffi und mehi glückwunsch zur abnahme
Danke
dir auch
16.01.2015 22:59
Zitat von hafenperle:
und wieder 1 kg weniger
nochohne genau die bin ich
mach dir nix aus dem fressflash. sowas kommt vor
mein heutiger tag:
morgens: butterbrote mit schinken
mittags: garnelen-couscous pfanne
abends: schinken ei nest mit paprika
snacks: banane, kinderriegel, gouda, mandeln
~
wo ich gerade porridge lese...habt ihr schonma over night oats gemacht?
ich brauch nur noch das richtige gefäß um das mal zu testen xD
Was ist over Nights oats?
16.01.2015 23:02
dat sind so leckere dinger die man in geschlossenen gefäßen über nacht in den kühlschrank packt und morgens isst xD
als basis haferflocken und ne flüssigkeit nach wahl so wie ich das verstanden habe und dann entweder quark, joghurt, hüttenkäse whatever drüber geschichtet und morgens packt man dann noch obst nach wahl hinzu.
meine beschreibung klingt jetzt mega laaaaaahm xD schau mal hier
http://overnight-oats.de/
die teile sehen echt zum reinlegen aus
als basis haferflocken und ne flüssigkeit nach wahl so wie ich das verstanden habe und dann entweder quark, joghurt, hüttenkäse whatever drüber geschichtet und morgens packt man dann noch obst nach wahl hinzu.
meine beschreibung klingt jetzt mega laaaaaahm xD schau mal hier
http://overnight-oats.de/
die teile sehen echt zum reinlegen aus
16.01.2015 23:10
Zitat von hafenperle:
dat sind so leckere dinger die man in geschlossenen gefäßen über nacht in den kühlschrank packt und morgens isst xD
als basis haferflocken und ne flüssigkeit nach wahl so wie ich das verstanden habe und dann entweder quark, joghurt, hüttenkäse whatever drüber geschichtet und morgens packt man dann noch obst nach wahl hinzu.
meine beschreibung klingt jetzt mega laaaaaahm xD schau mal hier
http://overnight-oats.de/
die teile sehen echt zum reinlegen aus
Oh ja, schaut gut aus
ich glaube davon hab ich schon gehört .
18.01.2015 08:39
Melli,ich hab dir schon oft ONO geschrieben bei WA. 
Ich mache ab und an mal Ono oder Porridge.
Ich mache ab und an mal Ono oder Porridge.
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