Melli ich bin dir da doch nicht sauer. Haben ja nun auch eine kleine,tolle und wunderbare Gruppe gefunden oder?

Immer mit der Ruhe Manu,ich schaff es auch manchmal nicht zu schreiben. Über Handy isses ja auch immer mühlseelig.

Na das ist ja auch super gelöst mit dem Süßen. Verbrauchst du alle dann?

Ja mittlerweile ja,da ich nun SaMa mache. Damit will ich die letzten 6 Kilo abnehmen.

Zitat von Mama_2o13:

Melli ich bin dir da doch nicht sauer. Haben ja nun auch eine kleine,tolle und wunderbare Gruppe gefunden oder?

Immer mit der Ruhe Manu,ich schaff es auch manchmal nicht zu schreiben. Über Handy isses ja auch immer mühlseelig.

Na das ist ja auch super gelöst mit dem Süßen. Verbrauchst du alle dann?

Ja mittlerweile ja,da ich nun SaMa mache. Damit will ich die letzten 6 Kilo abnehmen.

Hab ich auch gar nicht so verstanden das du sauer bist alles gut

Ich hab heute meine ww Produkte bekommen die icj bestelltet hatte ein paar Chips und schoki. Ob das jetzt not tut, mal sehen oder ob man auch mit "normalen" Produkten gut zurecht kommt

Supi und schon eins probiert?

Zitat von Mama_2o13:

Supi und schon eins probiert?

Was für ne Frage

Na klar

Und????

Hatte auch ueberlegt zu bestellen.

Zitat von Mama_2o13:

Und????

Hatte auch ueberlegt zu bestellen.

Lecker

meistens ja, da ich immer mal was zum knabben brauch... heute habe ich mir ein hanuta gegönnt.... hat aber nicht geschmeckt.... mir war gar nicht mehr bewusst wiieeee süß das ist.... bäh, so schnell werd ich das nicht mehr essen...

SaMa find ich auch toll und hab mir dafür auch extra die Bücher geholt...

Und wie klappt es? Nimmst du dadurch eigentlich mehr ab?

Zitat von NochOhne32:

meistens ja, da ich immer mal was zum knabben brauch... heute habe ich mir ein hanuta gegönnt.... hat aber nicht geschmeckt.... mir war gar nicht mehr bewusst wiieeee süß das ist.... bäh, so schnell werd ich das nicht mehr essen...

SaMa find ich auch toll und hab mir dafür auch extra die Bücher geholt...

Und wie klappt es? Nimmst du dadurch eigentlich mehr ab?

Hanuta ist doch super lecker muss ich doch glatt mal gucken wie viele Punkte einer hat

willkommen ohne ^^
ich schaff es meist auch nur abends hier reinzuschauen. über handy hab ich da mal garkein bock xDDD

ich hab heute vom türkischen bäcker 10 verschiedene kekse geschenkt bekommen *.* und ich hab es tatsächlich geschafft nicht einen anzurühren xD dafür wird es 2 stück morgen beim kaffee geben

anfang dezember hatte ich mir ne hose gekauft, die mir jetzt schon am hintern runterrutscht wenn das so weiter geht, werd ich arm xD

ich würd mich freuen, wenn ein paar von uns es eventuell schaffen aufzuschreiben, was sie den tag über so gegessen haben ^^ vielleicht findet man dadurch ein paar anregungen?
ich fang einfach mal an ^^
frühstück: nix besonderes, 2 scheiben brot mit frischkäse und rohschinken, dazu tomätchen
mittags: frikadellen mit salat
abends: wrap mit tomaten-frischkäse dip und lachs
snack: 2 mini börek ^^

Das kenn ich mit dem süßen,aber manchmal muss es sein.

Was heißt schneller? Ich hab schon zuviel verloren in kurzer Zeit. Es ist meine zweite Woche und kann Freitag Bericht erstatten. Letzte Woche waren es 800g weniger. Meine WE verbrauche ich halt dadurch auf.

Das mit dem Essen klingt nicht schlecht.
Werd ich auch abends machen dann.

Toll das du durch gehalten hast Alex.

Nur kurz mit handy...

Mein heutiges Mittagessen...

Wrappizza

Rezept habe ich aus einer FB Gruppe.

ich glaub in der gruppe bin ich auch
zumindest erinner ich mich an das bild ^^
heute auf der speisekarte:
morgens: magerjoghurt mit honig und banane
mittags: hähnchen tikka masala mit reis
abends: rest vom hähnchen im wrap ^^
snacks: 2 von den türkischen keksen xDDDD

wieviel punkte hat die pizza? sieht klasse aus.

Gibt ja einige Gruppen bei FB,bin ja auch in 4 glaub ich.

Steffie,kommt drauf an was du rauf machst auf die Pizza.

Mein Plan :

Morgens : Porridge
Mittags : Nudeln mit "ChilliConCarne"
Abends : Gemüsepfanne mit Kräuterquark
Snack : Merci Riegel