Zitat von Kimsophie74:

Zitat von jessy_ol:

Heute mittag gab es 2 fischfrikadellen, kartoffelpü und gebratene gemüsezwiebel... wie mach ich das? Habe mein essen nich gewogen...

also irgendwie scheinst du dich noch gar nicht richtig mit dem Programm befasst zu haben....
du guckst im Programm was ne Fischfrikadelle hat und schreibst es auf,
Bei Sachen wie Kartoffelpüree gucke ich halt was ich insgesamt an Zutaten nehme, rechne dafür die Punkte aus und teile den Wert dann durch die anzahl der Portionen, oder du schätzt es ungefähr, du weißt ja ob du die Hälfte oder nur ein viertel von der gesamtportion gegessen hast.

Das Programm ist wirklich easy, wenn man sich ein wenig damit beschäftigt.

ALSO...man muss sein essen nicht immer wiegen es gibt entweder pauschale produktvorschläge,oder so schätzt das gewicht anhand der größe..dazu gibt es bei ww online auch einen tollen artikel zu

Zitat von caracaza:

also die mengenangaben täuschen wirklich immer aber satt wird mann auf jeden fall ich kann dir ein paar tolle ww kochbücher empfehlen..die rezepte sind durchweg wirklich lecker ..hätte ich nicht gedacht

ich esse oft aber auch einfach seperat,oder wandel für meine familie ein wenig ab...denn sonst nimmt mein mann auch auf dauer mit ab und das will er und ich nicht...er ist nämlich schon dünn und sonst wird er wieder ZU dünn

also mein Mann und meine Kinder haben noch nie abgenommen, nur weil ich die Hauptmahlzeit nach WW koche... bei allen anderen Mahlzeiten und auch Zwischendurch essen sie halt anders oder mehr... aber mir würd im Traum nicht einfallen anders zu kochen...
Genau das wurd mir auch mal in der Gruppe von der Leiterin gesagt, als ich meinte ich würde für meine Tochter, saucen oder so extra kochen..

aber ich will auch nicht klugscheissen... sind halt nur meine Erfahrungen

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von jessy_ol:

Heute mittag gab es 2 fischfrikadellen, kartoffelpü und gebratene gemüsezwiebel... wie mach ich das? Habe mein essen nich gewogen...

also irgendwie scheinst du dich noch gar nicht richtig mit dem Programm befasst zu haben....
du guckst im Programm was ne Fischfrikadelle hat und schreibst es auf,
Bei Sachen wie Kartoffelpüree gucke ich halt was ich insgesamt an Zutaten nehme, rechne dafür die Punkte aus und teile den Wert dann durch die anzahl der Portionen, oder du schätzt es ungefähr, du weißt ja ob du die Hälfte oder nur ein viertel von der gesamtportion gegessen hast.

Das Programm ist wirklich easy, wenn man sich ein wenig damit beschäftigt.

Wollt ich auch gerade schreiben Kim.
Wenn du Kartoffelpürree selbst machst,mit 0,3% Milch ist es eine Sattmacherportion. Schaust einfach in der App oder am PC nach wieviel Punkte das hat. ODER scannst die Fischfrikadellen ab und trägst es über die App ein.

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von caracaza:

also die mengenangaben täuschen wirklich immer aber satt wird mann auf jeden fall ich kann dir ein paar tolle ww kochbücher empfehlen..die rezepte sind durchweg wirklich lecker ..hätte ich nicht gedacht

ich esse oft aber auch einfach seperat,oder wandel für meine familie ein wenig ab...denn sonst nimmt mein mann auch auf dauer mit ab und das will er und ich nicht...er ist nämlich schon dünn und sonst wird er wieder ZU dünn

also mein Mann und meine Kinder haben noch nie abgenommen, nur weil ich die Hauptmahlzeit nach WW koche... bei allen anderen Mahlzeiten und auch Zwischendurch essen sie halt anders oder mehr... aber mir würd im Traum nicht einfallen anders zu kochen...
Genau das wurd mir auch mal in der Gruppe von der Leiterin gesagt, als ich meinte ich würde für meine Tochter, saucen oder so extra kochen..

aber ich will auch nicht klugscheissen... sind halt nur meine Erfahrungen

ich hab ja auch schonmal erfolgreich mit ww abgenommen und das war eben das ergebnis davon...er hatte 5kg weniger auf den rippem und mein mann wiegt eben ca 78 kg...wäre schön,wenn er mal über 80 bleiben würde....und ja, er hat damals automatisch abgenommen... und JA es lag an der kochweise...und was ist schon dabei,wenn ich mir tomatensoße koche und für die anderen fix noch ein bisschen sahne,hack etc reinmach oder ich ess eben weniger von dem,was ich immer koche ist eben MEINE erfahrung und mit dem zwischendurch essen ist bei unserem beruf einfach nicht drin..dafür ist mein mann zu viel draußen unterwegs

Zitat von caracaza:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von caracaza:

also die mengenangaben täuschen wirklich immer aber satt wird mann auf jeden fall ich kann dir ein paar tolle ww kochbücher empfehlen..die rezepte sind durchweg wirklich lecker ..hätte ich nicht gedacht

ich esse oft aber auch einfach seperat,oder wandel für meine familie ein wenig ab...denn sonst nimmt mein mann auch auf dauer mit ab und das will er und ich nicht...er ist nämlich schon dünn und sonst wird er wieder ZU dünn

also mein Mann und meine Kinder haben noch nie abgenommen, nur weil ich die Hauptmahlzeit nach WW koche... bei allen anderen Mahlzeiten und auch Zwischendurch essen sie halt anders oder mehr... aber mir würd im Traum nicht einfallen anders zu kochen...
Genau das wurd mir auch mal in der Gruppe von der Leiterin gesagt, als ich meinte ich würde für meine Tochter, saucen oder so extra kochen..

aber ich will auch nicht klugscheissen... sind halt nur meine Erfahrungen

ich hab ja auch schonmal erfolgreich mit ww abgenommen und das war eben das ergebnis davon...er hatte 5kg weniger auf den rippem und mein mann wiegt eben ca 78 kg...wäre schön,wenn er mal über 80 bleiben würde....und ja, er hat damals automatisch abgenommen... und JA es lag an der kochweise...und was ist schon dabei,wenn ich mir tomatensoße koche und für die anderen fix noch ein bisschen sahne,hack etc reinmach oder ich ess eben weniger von dem,was ich immer koche ist eben MEINE erfahrung und mit dem zwischendurch essen ist bei unserem beruf einfach nicht drin..dafür ist mein mann zu viel draußen unterwegs

kannste ja auch machen wie du magst... du kannst aber doch statt Sahne auch was anderes nehmen, z.B. Creme legere, oder Rinderhack... man kann da ja auch Kompromisse finden... aber wie gesagt, mir ist es im Endeffekt Banane.
Ich finds nur etwas befremdlich extra zu kochen.

(Ich mach übrigens bereits seit 12 Jahren WW... ja ich hatte auch deutliche Erfolge, war nur leider bescheurt... aber das Programm kenn ich nun wirklich in und auswändig...)

Hallo zusammen,

Auch ich nehme mit weight watchers ab. Habe 2011 schon mal 18kg abgenommen und dann wieder 13 kg zugenommen.

Nun bin ich seit ner Weile wieder dabei und habe 5,5kg abgenommen. Weg sollen noch mind. 4kg

Wie läuft es bei euch?

Lg Schnecki

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von caracaza:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von caracaza:

also die mengenangaben täuschen wirklich immer aber satt wird mann auf jeden fall ich kann dir ein paar tolle ww kochbücher empfehlen..die rezepte sind durchweg wirklich lecker ..hätte ich nicht gedacht

ich esse oft aber auch einfach seperat,oder wandel für meine familie ein wenig ab...denn sonst nimmt mein mann auch auf dauer mit ab und das will er und ich nicht...er ist nämlich schon dünn und sonst wird er wieder ZU dünn

also mein Mann und meine Kinder haben noch nie abgenommen, nur weil ich die Hauptmahlzeit nach WW koche... bei allen anderen Mahlzeiten und auch Zwischendurch essen sie halt anders oder mehr... aber mir würd im Traum nicht einfallen anders zu kochen...
Genau das wurd mir auch mal in der Gruppe von der Leiterin gesagt, als ich meinte ich würde für meine Tochter, saucen oder so extra kochen..

aber ich will auch nicht klugscheissen... sind halt nur meine Erfahrungen

ich hab ja auch schonmal erfolgreich mit ww abgenommen und das war eben das ergebnis davon...er hatte 5kg weniger auf den rippem und mein mann wiegt eben ca 78 kg...wäre schön,wenn er mal über 80 bleiben würde....und ja, er hat damals automatisch abgenommen... und JA es lag an der kochweise...und was ist schon dabei,wenn ich mir tomatensoße koche und für die anderen fix noch ein bisschen sahne,hack etc reinmach oder ich ess eben weniger von dem,was ich immer koche ist eben MEINE erfahrung und mit dem zwischendurch essen ist bei unserem beruf einfach nicht drin..dafür ist mein mann zu viel draußen unterwegs

kannste ja auch machen wie du magst... du kannst aber doch statt Sahne auch was anderes nehmen, z.B. Creme legere, oder Rinderhack... man kann da ja auch Kompromisse finden... aber wie gesagt, mir ist es im Endeffekt Banane.
Ich finds nur etwas befremdlich extra zu kochen.

(Ich mach übrigens bereits seit 12 Jahren WW... ja ich hatte auch deutliche Erfolge, war nur leider bescheurt... aber das Programm kenn ich nun wirklich in und auswändig...)

es ist ja nicht so,dass ich ganze mahlzeiten extra koche..ich wandel mir halt nur hier und da was für mich ab..denn manchmal kann und will man sachen,die sonst SO gut schmecken für die lieben nicht abwandeln und ja es ist meine entscheidung und ich weiß,dass es alternativen gibt,wie ich zb sahne etc ersetzen kann

Zitat von caracaza:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von caracaza:

Zitat von Kimsophie74:

...

ich hab ja auch schonmal erfolgreich mit ww abgenommen und das war eben das ergebnis davon...er hatte 5kg weniger auf den rippem und mein mann wiegt eben ca 78 kg...wäre schön,wenn er mal über 80 bleiben würde....und ja, er hat damals automatisch abgenommen... und JA es lag an der kochweise...und was ist schon dabei,wenn ich mir tomatensoße koche und für die anderen fix noch ein bisschen sahne,hack etc reinmach oder ich ess eben weniger von dem,was ich immer koche ist eben MEINE erfahrung und mit dem zwischendurch essen ist bei unserem beruf einfach nicht drin..dafür ist mein mann zu viel draußen unterwegs

kannste ja auch machen wie du magst... du kannst aber doch statt Sahne auch was anderes nehmen, z.B. Creme legere, oder Rinderhack... man kann da ja auch Kompromisse finden... aber wie gesagt, mir ist es im Endeffekt Banane.
Ich finds nur etwas befremdlich extra zu kochen.

(Ich mach übrigens bereits seit 12 Jahren WW... ja ich hatte auch deutliche Erfolge, war nur leider bescheurt... aber das Programm kenn ich nun wirklich in und auswändig...)

es ist ja nicht so,dass ich ganze mahlzeiten extra koche..ich wandel mir halt nur hier und da was für mich ab..denn manchmal kann und will man sachen,die sonst SO gut schmecken für die lieben nicht abwandeln und ja es ist meine entscheidung und ich weiß,dass es alternativen gibt,wie ich zb sahne etc ersetzen kann

na dann...

Also hier essen alle das gleiche,wandel auch nicht ab.
Mein Mann ist leider auch relativ dünn & hat auch abgenommen. Ob das an WW liegt wissen wir nich,da er auch körperlich schwer arbeitet und immer in bewegeung ist.

So & ich mach mir jetzt nen Salat.

diese woche kommts mir irgendwie total wie qual vor meine güte bin ich jammerig letzte woche war alles so sau gut und diese woche ääätzend
habe mal versucht mittags zu kochen bietet sich diese woche da urlaub irgendwie total an. nee aber das ist mal gar nicht meins. hatte heute mittag cremige reis tatar pfanne hatte aber keinen hunger irgendwie habe deswegen nur eine mini portion gegessen und eigentlich wollte ich heute abend nur eine portion quark essen aber ich habe jetzt einen schmacht das ich glaube das mir das nicht gelingen wird. habe den ganzen tag schon kopfschmerzen und bin genervt. heute morgen war ich ausnahmsweise mal zwischendrin auf der waage und ich hab ein plus von 400 gramm naaa toll. naja bis donnerstag kann ich bestimmt noch was raus holen. wenigstens war ich sportmäßig fleissig diese woche und habe jeden tag ne stunde was getan. mein fitbit sagt 40 aktivpoints gar nicht mal soo schlecht. naja genug gejammert wie gehts euch?

ich glaub ich hab heut an einem Tag mein ganzes WE verputzt
Ich hatte den ganzen Tag sooooooooooo hunger, grausam, hatte im Laden aber nur noch ne Tüte Karamellbonbons, da mussten einige dran glauben und als meine Tochter mich besuchen kam, gabs noch nen Latte Macchiato und nen riesigen Cookie aus dem Coffee Shop
Ich schreib gleich mal alles auf.... aber ich trau mich nicht so richtig

Guten Morgen Mädels

Tinni - Mensch das klingt ja nicht so toll bei dir,hoffe es legt sich wieder bei dir. Aber ich denke sowas kommt öfter mal vor,hatte ich auch. Ach du hast auch ein Fitbit? Davon schwärmen ja alle und der hipe geht weiter in der Gruppe bei FB. *nerv*

Und was kam bei der rechnung gestern raus Kim ? sind wirklich alle deine WE aufgebraucht oder eher doch nicht?

Ich mache heute mal ein SaMa Tag,mal sehen ob es mir gelingt.

Zitat von Mama_2o13:

Guten Morgen Mädels

Tinni - Mensch das klingt ja nicht so toll bei dir,hoffe es legt sich wieder bei dir. Aber ich denke sowas kommt öfter mal vor,hatte ich auch. Ach du hast auch ein Fitbit? Davon schwärmen ja alle und der hipe geht weiter in der Gruppe bei FB. *nerv*

Und was kam bei der rechnung gestern raus Kim ? sind wirklich alle deine WE aufgebraucht oder eher doch nicht?

Ich mache heute mal ein SaMa Tag,mal sehen ob es mir gelingt.

war zwar schlimm, aber nicht so schlimm wie ich befürchtet habe, hab noch 29 übrig, aber so ein oller Cookie hat glatte 11... wow

viel Erfolg, berichte mal wie es dir gelungen ist, ich trau mich da irgendwie nicht so ran... ich glaub ich würd wieder fressen bis ich platze

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Mama_2o13:

Guten Morgen Mädels

Tinni - Mensch das klingt ja nicht so toll bei dir,hoffe es legt sich wieder bei dir. Aber ich denke sowas kommt öfter mal vor,hatte ich auch. Ach du hast auch ein Fitbit? Davon schwärmen ja alle und der hipe geht weiter in der Gruppe bei FB. *nerv*

Und was kam bei der rechnung gestern raus Kim ? sind wirklich alle deine WE aufgebraucht oder eher doch nicht?

Ich mache heute mal ein SaMa Tag,mal sehen ob es mir gelingt.

war zwar schlimm, aber nicht so schlimm wie ich befürchtet habe, hab noch 29 übrig, aber so ein oller Cookie hat glatte 11... wow

viel Erfolg, berichte mal wie es dir gelungen ist, ich trau mich da irgendwie nicht so ran... ich glaub ich würd wieder fressen bis ich platze

bin auch auf deinen bericht gespannt

oh ja..cookies sind echt schlimm mit der pp zahl was ich gerne mal als leckerei zwischendrin nehm, sind müsliriegel die haben nicht soooo viele punkte,aber man hat ja auch einiges davon. hatte mir mal dieses naschi-paket bei ww bestellt..war ich positiv überrascht von! musste ich auch dran denken,weil du ja was von karamellbonbons sagtest gestern petra da sind auch solche drin gewesen,die wie werthers schmeckten und so gut wie keine punkte hatten

Zitat von caracaza:

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von Mama_2o13:

Guten Morgen Mädels

Tinni - Mensch das klingt ja nicht so toll bei dir,hoffe es legt sich wieder bei dir. Aber ich denke sowas kommt öfter mal vor,hatte ich auch. Ach du hast auch ein Fitbit? Davon schwärmen ja alle und der hipe geht weiter in der Gruppe bei FB. *nerv*

Und was kam bei der rechnung gestern raus Kim ? sind wirklich alle deine WE aufgebraucht oder eher doch nicht?

Ich mache heute mal ein SaMa Tag,mal sehen ob es mir gelingt.

war zwar schlimm, aber nicht so schlimm wie ich befürchtet habe, hab noch 29 übrig, aber so ein oller Cookie hat glatte 11... wow

viel Erfolg, berichte mal wie es dir gelungen ist, ich trau mich da irgendwie nicht so ran... ich glaub ich würd wieder fressen bis ich platze

bin auch auf deinen bericht gespannt

oh ja..cookies sind echt schlimm mit der pp zahl was ich gerne mal als leckerei zwischendrin nehm, sind müsliriegel die haben nicht soooo viele punkte,aber man hat ja auch einiges davon. hatte mir mal dieses naschi-paket bei ww bestellt..war ich positiv überrascht von! musste ich auch dran denken,weil du ja was von karamellbonbons sagtest gestern petra da sind auch solche drin gewesen,die wie werthers schmeckten und so gut wie keine punkte hatten

ich mag keine Müsliriegel, mag dieses gekrümel im Mund nicht so
Die Karamellbonbons von gestern (Vollmilch Brocken) haben noch so ne geniale Füllung...
ich bestelle oft bei WW so Riegel und Fruchtgummis und jedes neue Kochbuch (hab 53 Stück ) ist zwar teurer, aber das gönn ich mir
esse nachmittags immer so nen Schokoriegel von denen...