Ich war jetzt mal so frech unsd hab die Liste von Willma übernommen. Ist echt nicht schlecht, so hat man doch eine Übersicht wieviel man schon abgenommen hat. Und das motiviert. Bei mir sind es zwar nur Minischritte,aber wenigstens etwas und so lange mache ich es ja noch nicht

Name: Florentines_Mama
Startgewicht: 75,8 (25.05.14)
Wunschgewicht: 65 kg
Größe: 167 cm
Diätart: ww
Grund: der Babyspeck muss weg

01.06.14 - 75,1 kg
08.06.14 - 74,0 kg
15.06.14 - 73,9 kg
22.06.14 - 73,5 kg
29.06.14 - 73,0 kg
*Juni- Ergebnis* -2,8 kg

06.07.14 - 72,6 kg
13.07.14 - 72,6 kg
20.07.14 - 72,2 kg
27.07.14 - 71,8 kg
*Juli- Ergebnis* -1,2 kg

03.08.14 - 71,5 kg
10.08.14 - 71,1 kg

Zitat von Mama_2o13:

Mädels ich hab was tolles gefunden,die Idee kam aus der FB Gruppe & muss sagen ich bin begeistert. Habe hin und her gerechnet ob es wirklich soooooooo freundlich ist wie ich es gerechnet habe. Also glaub ich dem Ergebniss,wenn es mir 3x das gleiche ansagt. Kann euch es nur empfehlen wenn ihr auch Probleme habt 2 Liter zu tirnken.

mir schmeckt sowas leider nicht... ich trinke sehr gerne wasser und punica so fresh exotic

Wollte ja ne liste machen , aber hat sich ja keiner gemeldet

Sandy, trinke eigentlich auch nur Wasser . Aber das is mal ne gute alternative

Ich quäl mir tagsüber 1,5 Liter Wasser rein und danach gibts noch nen großen RedBull light und Cola light.... jaaaaa, wir müssen uns nicnht über die Qualität von energy drinks und Cola unterhalten... aber wenn ich schon soviel trinken muss, dann wenigstens etwas das mir schmeckt

@ Mama, meine Daten hast du ja, daher hab ich sie nicht nochmal geschickt...

(dein Paket ist heut per Hermes raus...)

Zitat von Kimsophie74:

Ich quäl mir tagsüber 1,5 Liter Wasser rein und danach gibts noch nen großen RedBull light und Cola light.... jaaaaa, wir müssen uns nicnht über die Qualität von energy drinks und Cola unterhalten... aber wenn ich schon soviel trinken muss, dann wenigstens etwas das mir schmeckt

@ Mama, meine Daten hast du ja, daher hab ich sie nicht nochmal geschickt...

(dein Paket ist heut per Hermes raus...)

Versuch ma das was ich oben gepostet habe. Das Pulver sollte allerdings auf 1,5 Liter gemacht werden & keine 1 Liter wie beschrieben. Es ist sonst verdammt süß. Boaaarrrrr,jetzt hab ich Durst auf ein Red Bull. Wieviel pp hat der? Sowie die CocaCola light?

Ich weiß,die hab ich im PC. Alles gut.

*wuhuu* Dann wird es sicherlich morgen oder Mittwoch da sein. Nu darf ich nich mehr bestellen.

Zitat von Mama_2o13:

Zitat von Kimsophie74:

Ich quäl mir tagsüber 1,5 Liter Wasser rein und danach gibts noch nen großen RedBull light und Cola light.... jaaaaa, wir müssen uns nicnht über die Qualität von energy drinks und Cola unterhalten... aber wenn ich schon soviel trinken muss, dann wenigstens etwas das mir schmeckt

@ Mama, meine Daten hast du ja, daher hab ich sie nicht nochmal geschickt...

(dein Paket ist heut per Hermes raus...)

Versuch ma das was ich oben gepostet habe. Das Pulver sollte allerdings auf 1,5 Liter gemacht werden & keine 1 Liter wie beschrieben. Es ist sonst verdammt süß. Boaaarrrrr,jetzt hab ich Durst auf ein Red Bull. Wieviel pp hat der? Sowie die CocaCola light?

Ich weiß,die hab ich im PC. Alles gut.

*wuhuu* Dann wird es sicherlich morgen oder Mittwoch da sein. Nu darf ich nich mehr bestellen.

also ich bin auch nicht so ein Freund von diesem Pulverzeug oder von sirup, ist nicht so meins....

RB light hat null komma nix

Ich will jetzt nich pralen oder der gleichen. Will euch eher Mut machen,dass wenn es auch mal langsam vorran geht sein Ziel trotzdem erreicht. Egal ob langsam oder schnell! Wichtig ist nur das man was sieht und das es weniger wird.

Hey deerns....

Ich habe mich gestern abend da angemeldet... ich dachte ich habe ein startgewicht von 94kg... Geh heute morgen auf die Waage und habe "nur" ein startgewicht von 93,8... jetzt versuche ich das in der app zu ändern... aber geht nich... muss ich da jetzt mit leben?

So ganz geblickt habe ich es noch nicht... darf ich trotzdem ganz normal für meinen Mann und mein Kind kochen und das Mitessen oder muss ich jetzt immer für mich separat auch noch kochen? Ich hoffe ich habe da keinen mist gebaut mit dem anmelden... wenn mein mann bei mir Erfolge sieht will er es auch machen...

*nachdenklich

Zitat von jessy_ol:

Hey deerns....

Ich habe mich gestern abend da angemeldet... ich dachte ich habe ein startgewicht von 94kg... Geh heute morgen auf die Waage und habe "nur" ein startgewicht von 93,8... jetzt versuche ich das in der app zu ändern... aber geht nich... muss ich da jetzt mit leben?

So ganz geblickt habe ich es noch nicht... darf ich trotzdem ganz normal für meinen Mann und mein Kind kochen und das Mitessen oder muss ich jetzt immer für mich separat auch noch kochen? Ich hoffe ich habe da keinen mist gebaut mit dem anmelden... wenn mein mann bei mir Erfolge sieht will er es auch machen...

*nachdenklich

Das kannst du nur am PC ändern dein Startgewicht. Wenn es aber gestern dein Startgewicht war,würde ich ihn lassen.

Ich koche für die ganze Familie das gleiche & das nach WW. Die Lütte isst sowieso in der Krippe Mittag,daher nur für uns 2 jetzt. Samstags koche ich normal,denn da zähle ich nicht. Du kannst auch für dich extra kochen & für die anderen beiden was anderes. Eigentlich ist es total einfach.

also bei mir essen auch alle das Gleiche, ich koche immer nach den WW-Kochbüchern, find die Rezepte super und warum soll meine Familie nicht gesund mitessen...
ich finde eher diese Art der Ernährung "normal" und nicht das was wir vorher so in uns reingestopft haben.
Und natürlich kannst du essen was du magst, du musst dir nur die Punkte dafür aufschreiben...

Es geht ja darum dauerhaft deine Ernährung umzustellen und nicht nur für die Zeit der Abnahme, wenn du danach wieder in dein altes Muster zurückfällst ist der JoJo Effekt vorprogrammiert...

Und die 200 Gramm würd ich jetzt auch so lassen... wären es 2 Kilo wäre es was anderes

Wieviel is denn sone Portion bei den rezepten? Die mengenangaben sehen so wenig aus... diese Woche steht der speiseplan schon... kann ich nich mehr dran rütteln... Freitag oder Samstag wird erst wieder neu geplant...

Habe mich verschrieben bei dem gewicht... es sind 92.8... also 1.3kg... ach sch*ein drauf...

Also ich werde gut satt davon & manchmal täuscht es aber.
Haben es sonntag erst wieder gesehen das es locker ausreicht. Haben ein Rezept für 5/6 Personen gekocht und es war alle male sehr sehr viel übrig

also die mengenangaben täuschen wirklich immer aber satt wird mann auf jeden fall ich kann dir ein paar tolle ww kochbücher empfehlen..die rezepte sind durchweg wirklich lecker ..hätte ich nicht gedacht

ich esse oft aber auch einfach seperat,oder wandel für meine familie ein wenig ab...denn sonst nimmt mein mann auch auf dauer mit ab und das will er und ich nicht...er ist nämlich schon dünn und sonst wird er wieder ZU dünn

Heute mittag gab es 2 fischfrikadellen, kartoffelpü und gebratene gemüsezwiebel... wie mach ich das? Habe mein essen nich gewogen...

Zitat von jessy_ol:

Heute mittag gab es 2 fischfrikadellen, kartoffelpü und gebratene gemüsezwiebel... wie mach ich das? Habe mein essen nich gewogen...

also irgendwie scheinst du dich noch gar nicht richtig mit dem Programm befasst zu haben....
du guckst im Programm was ne Fischfrikadelle hat und schreibst es auf,
Bei Sachen wie Kartoffelpüree gucke ich halt was ich insgesamt an Zutaten nehme, rechne dafür die Punkte aus und teile den Wert dann durch die anzahl der Portionen, oder du schätzt es ungefähr, du weißt ja ob du die Hälfte oder nur ein viertel von der gesamtportion gegessen hast.

Das Programm ist wirklich easy, wenn man sich ein wenig damit beschäftigt.