ich mach die frikadellen auch immer mit geflügel und magerquark.
tatar kann ich mir nich leisten xDDDD

hallo mädels,

heute ist wiegetag +/- 0!hat sich nix geändert
aber ich habe mich ja dazwischen mal gewogen..da wars knapp 1kg weniger vielleicht auch die pest im anmarsch?? hab mich immer an die punkte gehalten..

Zitat von hafenperle:

ich mach die frikadellen auch immer mit geflügel und magerquark.
tatar kann ich mir nich leisten xDDDD

hab noch nie Geflügelhack gegessen... vielleicht probier ich das auch mal aus... Tatar gibts ab und an bei uns... aber auch nicht täglich

hmm bin echt bissl überfragt was ich heute so einkaufe und koche

vicky schiebs auf die pest
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geflügelhack is nich jedermanns sache...ich mach damit auch bolognese soße xD
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sunnie hast doch hier schon einiges an anregungen

wo bekomm ich denn geflügel hack her? hab das noch nie gesehen und mein metzger hat das nicht

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von schwarzgefieder:

Ich hab die Liste mal aktualisiert und nach Wiegetagen geordnet, find das übersichtlicher (Kim, irgendwas stimmt an deinen Daten nicht - dein aktuelles Gewicht passt mit der Abnahme nicht zusammen, du müsstest laut meiner Rechnung 3,6kg abgenommen haben - hast du dich irgendwo vertippt?)

Hab 1 kilo abgenommen, obwohl die Mens vor der Tür steht (Dummerweise fiel meine Temperaturkurve genauso rasant wie die Gewichtskurve, bin also trotzdem enttäuscht )

Wegen Wiegen: ich wiege mich immer morgens, direkt nach dem ersten WC-Gang. Dann ist der Magen noch leer und ich hab wirklich nur mein Eigengewicht sozusagen. Auf jeden Fall immer zu einem festen Zeitpunkt wiegen Mädels, das verfälscht sonst total!!! (Hab gestern zwischengewogen, da war ich bei 77kg, jetzt heute morgen warens 78kg... So als Beispiel)

Wir starten zusammen durch



Hope2012
Start: 07.01.2013
Ziel: 30 kg weniger
Startgewicht: 112,0
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag

Schwarzgefieder
Start: 07.01.2013
Ziel: 25kg weniger
Startgewicht: 79,0
aktuelles Gewicht: 78,0
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag/ -1kg

grinsbacke
Start: 08.01.2013
Ziel: 7 kg weniger
Startgewicht: 65,4
aktuelles Gewicht: 64,5
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag / -900g

vicky90
Start: 07.01.2013
Ziel: 13 kg weniger
Startgewicht: 73,0
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Montag

LOU09
Start: 09.01.2013
Ziel: 10 kg weniger
Startgewicht: 69,0
aktuelles Gewicht: 69,0
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Mittwoch

Eliki
Start: 02.01.2013
Ziel: 25 kg weniger
Startgewicht: 103
aktuelles Gewicht: 102,1
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Mittwoch/ -900g

Unico
Start: 11.01.2013
Ziel: 60,0
Startgewicht: 83,4
aktuelles Gewicht:
Wiegetag / Abnahme in dieser Woche: Donnerstag

Kimosophie74
Start: 02.01.13
Ziel: -35 kg
Startgewicht: 115,5 kg
aktuelles Gewicht: 111,9 kg
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag / -1,8 Kg

Alica
Start: 07.01.2013
Ziel: 15 kg weniger
Startgewicht: 86,6 kg
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag

LoisLane
Start: 05.01.2013
Ziel: 15kg weniger
Startgewicht: 79,9
aktuelles Gewicht:78,5
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag / - 1,4kg

Temayja
Start: 04.01.2013
Ziel: UHU
Startgewicht: 110,9
aktuelles Gewicht: 109,5
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Freitag -1,4

sunniesandra
Start: 06.01.2013
Ziel: 30kg weniger
Startgewicht: 115,7
aktuelles Gewicht:
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Samstag

Hafenperle
Start:11.08.2012
Ziel: 30 kg weniger
Startgewicht: 112,3
aktuelles Gewicht: 98,1
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Samstag / -1,2

deseli
Start: 03.01.2013
Ziel: 6 kg weniger
Startgewicht: 60,5
aktuelles Gewicht: 60
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Sonntag / -0,5kg

Sternchen1982
Start: 07.01.2013
Ziel: 15 kg weniger
Startgewicht: 70,3
aktuelles Gewicht: 70,4
Wiegetag/ Abnahme in dieser Woche: Sonntag / +100g

nee, das passt, hatte meinen ersten Wiegetag schon nach 2 Tagen oder so und da waren dann 1,8 Kilo weg und beim 2. nochmal 1,8... also insgesamt 3,6... das passt!

Ah! achso!!

Wegen dem Tartar: wir nehmen hier auch meistens Geflügelhack, unser Edeka hat immer Putenhackfleisch. Tartar krieg ich nirgends, und es wär mir auch zu teuer

ich hol das bei kaufland

Zitat von hafenperle:

ich hol das bei kaufland

Ich auch

gut zu wissen, werd dann diese woche mal bei kaufland reinschauen

Zitat von vicky90:

hallo mädels,

heute ist wiegetag +/- 0!hat sich nix geändert
aber ich habe mich ja dazwischen mal gewogen..da wars knapp 1kg weniger vielleicht auch die pest im anmarsch?? hab mich immer an die punkte gehalten..

ach lass den Kopf nicht hängen,gibt solche und solche wochen ,)

trotz eingeplantem kuchen und schon geplantem abendessen hab ich noch 20 points übrig hilfääääää

schreib ma auf was du heut schon gegessen hast bitte xD

5 tassen tee
2 gläser wasser
3 scheiben bio dinkelbrot
1 TL Teewurst
2 TL Nutella
1 EL Leberwurst groß
4 cornichons
1 Rinderroulade (klein)
1 Tomate
2 Klöße
100 gr Rotkohl
so das hab ich bisher gegessen

trink doch milch oder saft zb. mit trinken kann man auch gut seine pp verbrauchen.
wieviel pp haste nochma insgesamt?