ich trinke überhaupt keinen saft etc. hatte mir das abgewöhnt wegen meiner ss diabetis
ich darf 49 points essen pro tag hab ja 14 points extra wegen stillen

ach stimmt du warst das mit den vielen punkten ^^
hmm womit kann man noch punkte sammeln vollfetter käse, lecker wurst, keine light produkte, meine mörderpizza von gestern mit 60 pp pro blech

60 PP pro blech??? krass aber ehrlich gesagt mag ich gar net ausrechnen was unsere selbstgemachte pizza für points hat bestimmt nicht weniger ich nimm immer so einen fertigteig auf der einen seite thunfisch + zwiebeln + zatziki auf der anderen paprika+ schinken+ flußkrebse
sooo wieder 2 pp weg kaffe mit milch und zucker
die 14 pp extra fürs voll stillen sind echt viel finde ich. im kh hab ich teilweise nachts kuchen gegessen weil ich sooooo einen hunger hatte und hab trotzdem abgenommen. aber ich bin echt satt ich esse ja keine loght produkte und auch fetten käse und wurst und nutella
heute abend gibts naturjoghurt mit frischer ananas also auch net viele points

wir haben auch eine mit fertigteig gemacht xD
käserand, türkische salami, mozzarella, reibekäse muahahahahahahaha
ansonsten streich doch einfach die stillpunkte und schau, ob du ohne die auch gut abnimmst

komplett ohne stillpoints schaffe ich das nicht

hmmm daaaaaann hab ich auch keinen rat mehr xDDD aber scheinst ja auch so gut mit klar zu kommen ^^

Ich würd die Tagespunkte alle komplett brauchen und die Stillpunkte als "Tagesextra" nutzen. Also nach dem Motto "kann man komplett brauchen, muss man aber nicht unbedingt". Oder geht das nicht?

neee die stillpoints rechnet der direkt mit meinen tagespoints zusammen. egal, ich weiß ja wieviele ich ohne stillen darf und dann mal schauen ob ich es schaffe ohne die auszukommen.

Zitat von hafenperle:

ich mach die frikadellen auch immer mit geflügel und magerquark.
tatar kann ich mir nich leisten xDDDD

Wie genau macht ihr das denn dann? Rezept?

http://www.weightwatchers.de/food/rcp/RecipePage.a spx?recipeid=221382
das sind meine lieblinge. da mach ich n bischn magerquark mit dazu, weils mir sonst zu trocken is

hab jetzt n rezept erstellt wo is des jetzt hin wie krieg ich das heute zu meinem abendbrot?

hast das im rezeptplaner erstellt und gespeichert? da kommt dann eigentlich n fenster wo du dein rezept nochma siehst und unten im fenster kannst eingeben wann du das isst

hm eigentlich schon ja

gefunden mache jetzt chinesisch

Also mein Ziel ist erstmal wieder auf meine 62 Kilo zu kommen. (aus meiner Sturm und Drang Zeit ) Da fehlen nur noch 2,5 Kilo. Dann nächstes Ziel U60 und mein Traum wäre 58 Kilo.
Im Sommer möchte ich mich nicht mehr verstecken müssen
Naja ich geh es langsam an.