wieviel ml denn

hmmm habe noch 7 P übrig......KLASSE,warum schaff ich es keinen einzigen Tag meine P. voll aufzubrauchen.... und ich hab auf nix lust. esse paprika und Gurke.
hmmm manno

Zitat von xhexe88x:

hmmm habe noch 7 P übrig......KLASSE,warum schaff ich es keinen einzigen Tag meine P. voll aufzubrauchen.... und ich hab auf nix lust. esse paprika und Gurke.
hmmm manno

Hmmm.... Dann spar die die P´s fürs We... Oder darf man das bei alten Prinzip nicht??

menno kaum kommt die Mens kann ich nur essen, dabei war ich heute mittag noch so stolz das ich durchhalte und nix süßes esse

*
Weiß jemand wieviel Punkte Löffelbisquit oder Russich brot hat???

Zitat von Yogi_Baer:

menno kaum kommt die Mens kann ich nur essen, dabei war ich heute mittag noch so stolz das ich durchhalte und nix süßes esse

*
Weiß jemand wieviel Punkte Löffelbisquit oder Russich brot hat???

ich guck mal

Nach dem neuen Prinzip haben 2 Löffelbiskuits 1P
Und Russisch Brot von Bahlsen haben 6 stück 1P

also laut meiner CD ist das möglich. also mach ich das.
Habe ja schon 7,5 P frei.

Also ich hab heute Russisch brot gegessen (FlexP) und habe ausgerechnet laut der verpackung mit 20 gramm hat das 1,5
allerdings auf den listen online bei google steht teils 2 P pro stück oder so. aber am besten rechnest du es dir selbst aus

an die nicht Wasser Trinkerin ich bin auch so ein Exemplar ... mag auch eigentlich nix ohne Kohlensäure aber ich hab jetzt das Wasser mit Frucht von Vittel für mich entdeckt ... da haben 1,5 Liter nur 2,5 Flexp.
das mit schwarzer Johannisbeere ist mein Favorit

Zitat von rinchensarina:

Nach dem neuen Prinzip haben 2 Löffelbiskuits 1P
Und Russisch Brot von Bahlsen haben 6 stück 1P

danke dann war das ja doch nicht viel heute

Morgens 5 p.
Mittags 7 p
abends 6 p
löffel und russich dingens 3 p

+ eine Paula Joghurt KA wieviel P

Zitat von xhexe88x:

hmmm habe noch 7 P übrig......KLASSE,warum schaff ich es keinen einzigen Tag meine P. voll aufzubrauchen.... und ich hab auf nix lust. esse paprika und Gurke.
hmmm manno

huhu so ging es mir am anfang auch immer, aber ich habe trotzdem versucht die points aufzubrauchen. machst du das neue prinziP? und wie lange bist du schon dabei?

Zitat von Jolie2009:

so geht es mir auch manchmal, aber ich versuche dann so fettarm wie möglich zu essen den ganzen tag und vielleicht noch eine runde spazieren gehen, wii oder fitneßstudio.

ich hatte heute:
1 Scheibe Brot 2,0 PP
40 g Salami 6% F 2,0 PP
Schmelzkäse du darfst
halbe Ecke 0,5 PP
Milch 150 ml 3,8 F 3,0 PP
Rote Beete, Fenchel 3,0 PP
u. toffel gegart
40 g Salami 6% F 2,0 PP
1 TL Honig 0,0 PP
1 Banane 0,0 PP
Handvoll Trauben 0,0 PP
1 Birne 0,0 PP

Gesamt 12,5 bis jetzt

500 ml Kefir 5,0 PP
80 g Vollkornbrot 4,0 PP
Milch 3,0 PP
Energiebällchen 4,5 PP
Trauben 0,0 PP

Die Salami ist übrigens vom Kaufland, hat nur 6% F und ist super lecker! Falls jemand Salami mag Das ist die Einzige die ich bis jetzt gefunden habe, die nur 6 % Fett hat

Heute hat mich mein Käse ganze 8 P vom Wochenextra geostet was solls hab immer noch mehr als die Hälfte vom Wochenextra über......

Zitat von annel83:

Heute hat mich mein Käse ganze 8 P vom Wochenextra geostet was solls hab immer noch mehr als die Hälfte vom Wochenextra über......

Klasse! Ich schaff das nicht die Punkte aufzuteilen Ich esse unter der Woche sehr gesund und kaum bis gar keine Süßigkeiten! Aber morgen ist Wiegetag und dann gönne ich mir 2 oder auch 3 Magnum fürs erste

Zitat von Jolie2009:

Zitat von xhexe88x:

hmmm habe noch 7 P übrig......KLASSE,warum schaff ich es keinen einzigen Tag meine P. voll aufzubrauchen.... und ich hab auf nix lust. esse paprika und Gurke.
hmmm manno

huhu so ging es mir am anfang auch immer, aber ich habe trotzdem versucht die points aufzubrauchen. machst du das neue prinziP? und wie lange bist du schon dabei?

Nö das alte erst seid Sonntag aber hab leichtes übergweicht und bin dick seid nach der ss. BMI ist bei 27 und das ist to much.
Speck muss weg,vorallem am bauch und mein Bekcen muss schmaler werden.
Ich hoffe ich kann so schnell wie möglich wieder arbeiten gehen damit ich etwas mehr bewegung habe,aber das wird noch 2 Jahre dauern
nach welchem Prinzip machst du? und wie lange machst du schon?

Zitat von Jolie2009:

Zitat von annel83:

Heute hat mich mein Käse ganze 8 P vom Wochenextra geostet was solls hab immer noch mehr als die Hälfte vom Wochenextra über......

Klasse! Ich schaff das nicht die Punkte aufzuteilen Ich esse unter der Woche sehr gesund und kaum bis gar keine Süßigkeiten! Aber morgen ist Wiegetag und dann gönne ich mir 2 oder auch 3 Magnum fürs erste

ja so geht es mir auch....obwohl ich ja mal wieder was detfiges essen könnte bin ich vorsichtig weil ich denke mir langen die Punkte dann nicht.... aber das wird sich einspielen nach ner zeit denke ich