Aber dafür entspannt es

Ich schaff Sport auch nur dank Elternzeit und Mann. Nächstes Jahr läuft der Vertrag aus und obwohl ich echt zufrieden bin schau ich mir dann ein anderes Studio an. Da sind die Beiträge höher aber die haben sauna und Getränke frei und diverse Kurse. Und gaaaaaaaanz wichtig, Kinderbetreuung aber noch hab ich Zeit

Zitat von cookie23:

Aber dafür entspannt es

Oujaaaa das tut es.... und wiiiieeee!

Hallo Mädels, habe heute echt gut durchgehalten und sogar 3 Liter getrunken. Aber nach dem ich gerade vom Sport gekommen bin musste ich für die Kita noch 30 Äpfel schokolieren und da hab ich schon ordentlich genascht. Ach man, den ganzen Tag eisern und dann so was.

Morgen
also ich wäre auch für eine Liste hat jeman Lust die zumachen ?
Ich bin immer nur mit dem Handy online und da ist es schwer eine Liste zu erstellen , was wollt ihr in der Liste habe anfangs und die vom wiegetag also auch immer aktuelles Gewicht .
Wollt ihr einen bestimmten wiegetag also mir ist es egal wann.
Also ich muss sagen bei mir klappt es super mit den kalorienzählen

Ich bin auch nur mit handy online... naja von mir aus muss nicht unbedingt ein wiegetag her.

Ich muss schauen wie ich die diät noch in den griff kriege mit mittagessen in der arbeit und vor allem zu hause..

Zitat von cookie23:

Zitat von saandi:

hallo mädels

darf ich mich euch anschließen?
bin die sandra, 21 jahre jung und hab eine tochter mit fast 3.
ich möchte auch ein paar kilos abspecken...
wieg grad so 62 kg bei 1,70 m...und möchte endlich wieder meine 56/57 haben.. das ist einfach mein wohlfühlgewicht!
fühl mich grad einfach nicht richtig wohl....wirkt sich auch oft auf meine laune aus...viele können mich da nicht verstehen, aber mit n paar kilo weniger, fühl ich mich gleich viiiel besser!

hallo Sandra
Weisst du schon wie du abnehmen moechtest?
ich suche immer noch was passendes

nein weiß ich noch nicht so wirklich
ich möchte einfach mehr auf meine ernährung achten.. weniger süßigkeiten... und vorallem...morgens mehr essen und nicht erst abends bei mir geht meist abends erst die große fresserei (sry ) los
und mich auch mehr bewegen.. den ganzen tag kaum bewegung auf arbeit (bürojob)... und abends bin ich zu müde...

Das mit den abends essen ist auch mein Problem. Auf Arbeit hab ich mir jetzt schön meinen Rhytmus angewöhnt. Ich schaffe es sogar ca. 2 Liter auf Arbeit zu trinken und mich gesund zu ernähren. Komm ich nach Hause wollen die Kinder meistens noch etwas und schon gehen die Kalorienfallen los.

Hier sind alle krank außer mir. Fitnessstudio muss also weiterhin warten. Laut meiner Waage hab ich abgenommen. Is aber mit drehscheibenzeigerdingens lol und nicht so toll. Ich verlass mich lieber auf die Hightechwaage im fitnessstudio. Aber das muss ja wie gesagt warten. Teufelskreis...
Naja vielleicht schaff ich's die Woche nochmal.

ich wäre auch für so eine tabelle
allerdings hab ich keine ahnung wie man so was macht -.-

ich kann mit der diät erst nächste woche anfangen,da wir ab morgen bei meinen schwiegereltern sind und meine schwiegermutter geburtstag hat und da kann ich einfach nicht aufs essen verzichten.
ich denke ich versuche das mal mit den Kohlenhydraten weg lassen,muss mich später aber noch einmal richtig damit beschäftigen

Wenn ihr wollt dann mache ich heute Abend wenn ich zuhause bin eine liste
Also wer mitmachen möchte müsste mir dann bitte sie Daten schicken
Anfangsgewicht evtl derzeitiges Gewicht Größe und wenn ihr wollt die Art der Diät

Zitat von sandy20:

Wenn ihr wollt dann mache ich heute Abend wenn ich zuhause bin eine liste
Also wer mitmachen möchte müsste mir dann bitte sie Daten schicken
Anfangsgewicht evtl derzeitiges Gewicht Größe und wenn ihr wollt die Art der Diät

Start 68 kg, ziel 59 (unter 60 wäre toll), 165 cm und south beach diät

start 62 kg bei 1,70 m, ziel: 56/57 kg
art der diät: bewusster essen, weniger süßes, abends nur ne kleinigkeit

Start:63 ziel:55 170gr
art der diät:bewusst und gesund essen

Ok Mädels ich mache morgen die Liste habe es heute leider nicht geschafft
Und wie sind die ersten Tagen der Diät ?