108,8kg (-0,7)

Was darf man denn bei der Methode essen?

Alles ...
Aber halt aufgeteilt in 40%Eiweiß, 35%Kohlenhydrathe und 25%Fett und das PRO Mahlzeit!

Das klingt gut.....ich kann kein Almased mehr sehen vieleicht sollte ich deine Diät mal ausprobieren

Das ist keine Diät und das ist auch nicht einfach mal eben so gemacht!
Du musst, wie ich schon schrieb, zum Heilpraktiker/Ernährungsberater und Dich typisieren lassen.
Das ist auch nicht umsonst, das kostet ein bisschen was. Also man sollte das schon richtig wollen und nicht einfach mal so
"och dann mach ich das auch mal eben"!