ich glaube auch, dass das frühstück sehr wichtig ist. einige können es nicht. ich auch erst seit meiner schwangerschaft.

zum trinken: am besten immer ein glas wasser voll hinstellen wo man sich aufhält. dann sieht man es ständig und "muss" dann trinken, weil man es ja nicht vergessen kann. ich kann selbst zum glück literweise trinken. ich komme am tag auch auf meine 2 liter

@dani hst die liste die du gemacht hast das gewicht bei mir stimmt nicht habe 78kilo hätte das selber geändert aber ich bin oft über handy im internet da ist das schwierig @alle ich muss dani hst mal zustimmen,wasser oder ungesüssten tee trinken ist das a und o vorallem auch bei dem wetter. hat jemand von euch irgendwelche tricks wie man oder mit was man am besten fett verbrennt?

@ginapia - habs geändert. hab ich doch glatt ein paar kilos unterschlagen

19knutschkuller91 - 85 kg (01.07.2010)
dani_hst - 83 kg (01.07.2010)
ginapia - 78 kg (01.07.2010)
EnqelRina - ???
baum - 80 kg (01.07.2010)

zur fettverbrennung: sport, sport, sport.... was anderes wüsste ich jetzt nicht. oder sex

So, da bin ich wieder ^^

Da ich im Moment leider noch arbeitslos bin (was sich aber dieses Jahr Gott sei Dank noch ändert) kann ich öfter mal hier reinschauen

Also, ich laufe (renne) nicht sondern gehe ehr so einen schnellen gehschritt, wüsst jetzt nicht wie ich es erklären soll Trinken tu ich am tag meist zwei 1,5 Liter-Flaschen, hab immer eine im Sichtfeld damit ich es auch ja nicht vergesse - was ich schonmal leicht tu, da ich irgendwie nicht so das Durstgefühl habe

Heut Morgen gab's zwei Schnitten Vollkornbrot mit Putenwurst und Tomatenscheiben drauf und wie immer einen Becher Kaffee

Wiegen werd ich mich nachher mal nach dem duschen und trage dann mein aktuelles Gewicht ein, denn wenn ich ehrlich bin war ich da schon länger nicht mehr drauf bin danach meist depri weil die Zahlen nicht so schnell kleiner werden wie ich es haben mag

Achja, noch was zum letzten Post

Trinken tue ich natürlich Wasser ^^

Ich habe mit 8o angefangen, und wiege jetzt aktuelle 75,3 und ich will dieses jahr noch die70 schaffen.Ich setze mir kleine Ziele,die realistisch sind. Was ich mache weniger essen, Süßkrams und Streichfett weglassen! Mehr bewegen, also in den Altag integriert. Sport schaffe ich eh nicht.

ich habe gesündigt....
und das gleich am zweiten tag

habe nach dem Mittag eine halbe Tafel weiße Schoki gegessen. und heute nachmittag war ich mit lina im zoo und hab mir mit ihr eine kugel vanilleeis geteilt. ach menno ist nicht so einfach

Zitat von dani_hst:

@ginapia - habs geändert. hab ich doch glatt ein paar kilos unterschlagen

19knutschkuller91 - 85 kg (01.07.2010)
dani_hst - 83 kg (01.07.2010)
ginapia - 78 kg (01.07.2010)
EnqelRina - ???
baum - 80 kg (01.07.2010)

wenn meine waage auf so ein paar kilo einfach mal so weg lassen würde wäre es super toll

Zitat von dani_hst:

ich habe gesündigt....
und das gleich am zweiten tag

habe nach dem Mittag eine halbe Tafel weiße Schoki gegessen. und heute nachmittag war ich mit lina im zoo und hab mir mit ihr eine kugel vanilleeis geteilt. ach menno ist nicht so einfach

dann sind wir ja schon zwei die heute gesündigt haben.meine grosse hatte heute abschlussfest sie wechsel jetzt von der grundschule zu oberschule.da hab ich zwar 3gläser wasser getrunken,aber auch ein glas cola und ein glas sprite und eine bratwurst und eine scheibe fleisch hab ich gegessen.gut war ja sowieso abendbrot aber die süssen getränke hätten nicht sein müssen.

huhu
wir sind schon zu 3
habe heute euch gesündigt, es hab pizza baguettes und das ziemlich spät...der tag heute war sehr streßig da ich morgen zu meiner schwester fahre...der koffer packt sich ja leider nicht von alleine

mädels ich kann mir eure nicknamen nicht merken wollen wir uns nicht mit unseren namen/spitznamen anreden
aaaalso ich fange mal an, ich heiße steffi

Zitat von 19Knutschkuller91:

huhu
wir sind schon zu 3
habe heute a uch gesündigt, es g ab pizza baguettes und das ziemlich spät...der tag heute war sehr streßig da ich morgen zu meiner schwester fahre...der koffer packt sich ja leider nicht von alleine

mädels ich kann mir eure nicknamen nicht merken wollen wir uns nicht mit unseren namen/spitznamen anreden
aaaalso ich fange mal an, ich heiße steffi

ich schreibe zu schnell

Mein Tag war auch recht stressig. Eigentlich müssten die Pfunde nur so purzeln so stressig es momentan ist - zwischen meinen Eltern und mir bzw meiner Mutter und mir. Dauernd wirft sie mir Dinge an den Kopf wo sie genau weiß dass ich dann wieder super depri bin - dicke Kuh ist dabei noch harmlos Laufen war ich heute auch nicht, wie gesagt, bin einfach durch die ständigen Streitigkeiten antriebslos und depri ... Gesündigt habe ich heute Gott sei Dank nicht, wobei ich eigentlich grad jetzt tierisch Lust auf was süßes hätte aber zum Glück ist nichts in Reichweite

Meine Matratze bringt mich um, bin froh wenn ich meine neue habe die ist echt nurnoch Rückenschädigend

Hm, joa. Sonst war mein Tag eigentlich ganz okay. Das Wetter war schön -wenn auch meinem Geschmack nach etwas zu heiß- hab mit einer alten Freundin gequatscht und es ist wieder ein Tag weniger den ich bis zum 10.10 (arbeitsbeginn) warten muss ^^

Ich heiße übrigens Carina. Spitznamen habe ich einige: Ina, Rina ... kann man sich aussuchen, wie ihr mögt - oder einfach bei Carina bleiben

Zitat von EnqelRina:

Mein Tag war auch recht stressig. Eigentlich müssten die Pfunde nur so purzeln so stressig es momentan ist - zwischen meinen Eltern und mir bzw meiner Mutter und mir. Dauernd wirft sie mir Dinge an den Kopf wo sie genau weiß dass ich dann wieder super depri bin - dicke Kuh ist dabei noch harmlos Laufen war ich heute auch nicht, wie gesagt, bin einfach durch die ständigen Streitigkeiten antriebslos und depri ... Gesündigt habe ich heute Gott sei Dank nicht, wobei ich eigentlich grad jetzt tierisch Lust auf was süßes hätte aber zum Glück ist nichts in Reichweite

Meine Matratze bringt mich um, bin froh wenn ich meine neue habe die ist echt nurnoch Rückenschädigend

Hm, joa. Sonst war mein Tag eigentlich ganz okay. Das Wetter war schön -wenn auch meinem Geschmack nach etwas zu heiß- hab mit einer alten Freundin gequatscht und es ist wieder ein Tag weniger den ich bis zum 10.10 (arbeitsbeginn) warten muss ^^

Ich heiße übrigens Carina. Spitznamen habe ich einige: Ina, Rina ... kann man sich aussuchen, wie ihr mögt - oder einfach bei Carina bleiben

das sagt deine mutter zu dir?ist ja heftig.die sollte sich was schämen.ich drück dich mal.

ich heiße übrigens monique.wollen wir uns nicht einen tag ausmachen wo wir uns immer wiegen.vieleicht einmal die woche oder alle zwei wochen? im übrigen ich hab gelesen das man morgens immer ein ei essen sollte weil das wohl sättigt.ob es was bringt kann ich leider nicht sagen.aber zu fettverbrennung meine tante meinte wenn man ins wasser ein spritzer zitrone ran macht soll das die fettverbrennung auch anregen.