Zitat von Mathelenlu:

Langsam, aber immerhin. Die 10 kg Marke ist geknackt.

mega!

Zitat von Mathelenlu:

Langsam, aber immerhin. Die 10 kg Marke ist geknackt.

Super

Zitat von Mathelenlu:

Langsam, aber immerhin. Die 10 kg Marke ist geknackt.

Super! Glückwunsch

Zitat von Nickitierchen:

ich stagniere und das ist ok, ich bin froh, wenn ich aus diesem fucking lockdown, der sich bei uns doch nochmal verlängert im kreis, ohne zusatzkilos rausgehe...

Ich nehme grade zu. Bin auch so genervt von allem, dass Schoki mich bei Laune hält. Scheiße, aber naja

Zitat von Maichen2020:

Zitat von Nickitierchen:

ich stagniere und das ist ok, ich bin froh, wenn ich aus diesem fucking lockdown, der sich bei uns doch nochmal verlängert im kreis, ohne zusatzkilos rausgehe...

Ich nehme grade zu. Bin auch so genervt von allem, dass Schoki mich bei Laune hält. Scheiße, aber naja

Das und ich habe so weinig Zeit für mich und sport.
40- 60min hullern 4-5mal die woche liest sich super, aber ich könnte von der Laune täglich 2h machen.
Gestern habe ich 2h im Garten Äste klein geschnitten mein Körper tat so weh, dass nichts mehr ging abends. Heute vllt. Wieder.
Ich komme momentan auf keine 8000 Schritte. Das frustriert mich sehr. Aber am we soll der Frühling kommen und dann sind wir alle mehr draußen
.

Zitat von Mathelenlu:

Langsam, aber immerhin. Die 10 kg Marke ist geknackt.

Super

Zitat von Nickitierchen:

Zitat von Maichen2020:

Zitat von Nickitierchen:

ich stagniere und das ist ok, ich bin froh, wenn ich aus diesem fucking lockdown, der sich bei uns doch nochmal verlängert im kreis, ohne zusatzkilos rausgehe...

Ich nehme grade zu. Bin auch so genervt von allem, dass Schoki mich bei Laune hält. Scheiße, aber naja

Das und ich habe so weinig Zeit für mich und sport.
40- 60min hullern 4-5mal die woche liest sich super, aber ich könnte von der Laune täglich 2h machen.
Gestern habe ich 2h im Garten Äste klein geschnitten mein Körper tat so weh, dass nichts mehr ging abends. Heute vllt. Wieder.
Ich komme momentan auf keine 8000 Schritte. Das frustriert mich sehr. Aber am we soll der Frühling kommen und dann sind wir alle mehr draußen
.

Mir fehlt auch so sehr Zeit für mich.

Ich versuche auch viel Bewegung in den Alltag zu integrieren, aber ne Stunde jeden Tag, oder jeden zweiten ist für mich zum sporteln. im Moment utopisch.

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.21: 66,9 kg
05.02.21: 66,8kg
12.02.22: 66,3kg

Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
28.01.21: 84,7 kg
12.02.21: 83,5 kg
19.02.21: 83,1 kg

Magnolia
Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg

Maichen2020
Start : 105 kg || Ziel : <85 kg
1.2.21: 100.7 kg
9.2.21: 100.2 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
08.02.21: 80,4 kg
18.02.21: 80,1 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
13.02.21: 75,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg

Samtblüte
Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
10.02.21: 113,2 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.21: 66,9 kg
05.02.21: 66,8kg
12.02.22: 66,3kg
19.02.22:65,7 kg

Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
28.01.21: 84,7 kg
12.02.21: 83,5 kg
19.02.21: 83,1 kg

Magnolia
Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg

Maichen2020
Start : 105 kg || Ziel : <85 kg
1.2.21: 100.7 kg
9.2.21: 100.2 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
08.02.21: 80,4 kg
18.02.21: 80,1 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
13.02.21: 75,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg

Samtblüte
Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
10.02.21: 113,2 kg

Mädels, wie geht es euch?
Wo steckt ihr alle?

Hier ist es okay. Ich habe aktuell wenig Zeit für Sport / Training... Immerhin klappt das hullern fast täglich.

Heute habe ich mein 1. Online-Seminar für den Übungsleiterschein gehabt. Hat Spaß gemacht. Ich habe was dazu gelernt und doch einiges Neues mitgenommen.

Fühlt euch alle einfach mal ganz lieb gedrückt !

huhu Mädels,
hier ändert sich null.
aber das ist ok.
Ich komme mehrmals die Woche zum sporteln, intervallfaste, nasche aber auch recht viel. könnte also die kleine Zuckerwampe durchaus noch wegbekommen, aber ich glaube, das passiert erst, wenn der Alltag irgendwann wieder da ist und nicht mehr so emtional belastet...

Aber jetzt bin ich natürlich auch viel mehr draußen mit den Kids und mache Gartenarbeit. da werden zwar keine schritte erfasst, aber geht gut in die Arme, ich schneide seit einer Woche Äste klein mit den Rosen-, Hecken- und Astscheren, weil unser Knick auf zwei Seiten runtergenommen wurde...

Das aktuelle Wetter ist herrlich, man hat richtig Lust sich draußen zu bewegen

Deswegen läuft es bei mir ganz gut im Moment.
Intervall fasten klappt, 12.000 Schritte am Tag klappen und regelmäßig zwei mal die Woche Krafttraining klappt auch meistens. Wenn auch nur 2*20 Minuten.

Was nicht so klappt ist die richtige Ernährung, ich habe einfach keine Lust
Zu kochen und zu schnibbeln.
Wenn ich um 13 Uhr mit Homeschooling fertig bin dann muss es schnell gehen.
Deswegen gibt es viel zu oft einfach schnell ne Pasta... Zu viele KH eigentlich
Abends ist es dann bess, da gibt es meistens Salat mit irgendwelchen leckeren Sachen dazu.

Ich hab die 7 vorne .



79,9 kg heute.

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.21: 66,9 kg
05.02.21: 66,8kg
12.02.22: 66,3kg
19.02.22:65,7 kg

Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
28.01.21: 84,7 kg
12.02.21: 83,5 kg
19.02.21: 83,1 kg

Magnolia
Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg

Maichen2020
Start : 105 kg || Ziel : <85 kg
1.2.21: 100.7 kg
9.2.21: 100.2 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg Modifiziert auf: 78 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
08.02.21: 80,4 kg
18.02.21: 80,1 kg
24.02.21: 79,9 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
13.02.21: 75,2 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg

Samtblüte
Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
10.02.21: 113,2 kg

Zitat von Mathelenlu:

Ich hab die 7 vorne .



79,9 kg heute.

Ja Wahnsinn, herzlichen Glückwunsch