Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
31.01.2021 21:35
Hört sich ja dann ganz gut bei uns allen an 
))
Was ist Nicecream???
)) Was ist Nicecream???
01.02.2021 11:28
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.20: 66,9 kg
Indira Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
Magnolia Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg
Mathelenlu Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg
Samtblüte Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg
Umi Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg
Weeni Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
01.02.2021 12:30
Zitat von blubba272:
Hört sich ja dann ganz gut bei uns allen an
Was ist Nicecream???
Ich antworte mal.
Das ist eine Eiscreme aus gefroren Bananen, anderen Früchten, wenn man mag noch etwas Pflanzenmilch. Püriert.
Ohne Industriezucker. Sehr lecker.
01.02.2021 13:02
Ich liebe zb Schoko Nicecream.
Bananen in Scheiben einfrieren, dann mit etwas Backkakao pürieren. Sehr lecker schokoladig, bananig im Geschmack.
Und halt ohne Zucker (und tierische Produkte)
Bananen in Scheiben einfrieren, dann mit etwas Backkakao pürieren. Sehr lecker schokoladig, bananig im Geschmack.
Und halt ohne Zucker (und tierische Produkte)
01.02.2021 13:17
Genau
Ich nehme zb gerne Banane und Himbeeren, dazu etwas Ahornsirup (Also ohne Zucker ist bei mir nicht so gaaaanz richtig...
). Mega lecker 
Ich nehme zb gerne Banane und Himbeeren, dazu etwas Ahornsirup (Also ohne Zucker ist bei mir nicht so gaaaanz richtig...
). Mega lecker
01.02.2021 21:34
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.20: 66,9 kg
Indira Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
Magnolia Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg
Maichen2020 Start : 105 kg || Ziel : <85 kg
1.2.21: 100.7 kg
Mathelenlu Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg
Samtblüte Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg
Umi Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg
Weeni Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
01.02.2021 21:39
So. Nachdem ich mich jetzt fast eine Woche lang hauptsächlich von Schoki ernährt habe, Versuch ich jetzt die Kurve zu bekommen. Aber zum Glück hat mir Dank Stillen die Waage die viele Nascherei nicht nachgetragen und ich habe trotzdem abgenommen. Heute Abend gab es dann auch eine Sporteinheit
02.02.2021 08:03
blubba272 Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6 kg
20.11.20: 65,6 kg
15.01.20: 66,9 kg
Indira Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
23.11.20: 85,5 kg
01.01.21: 85,5 kg
14.01.21: 85,3 kg
21.01.21: 84,9 kg
28.01.21: 84,7 kg
Magnolia Ziel : 80 kg
01.01.21: 89,5 kg
15.01.21: 89,0 kg
25.01.21: 88,5 kg
01.02.21: 88,0 kg
Maichen2020 Start : 105 kg || Ziel : <85 kg
1.2.21: 100.7 kg
Mathelenlu Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
19.12.20: 82,2 kg
08.01.21: 82,1 kg
16.01.21: 81,5 kg
29.01.21: 81,1 kg
Maus82 Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
31.12.20: 77,4 kg
09.01.21: 76,0 kg
16.01.21: 75,3 kg
23.01.21: 75,0 kg
Nickitierchen Start : 70 kg || Ziel : 62 kg
03.01.20: 69.9 kg
05.09.20: 63,0 kg
06.01.21: 64.1 kg
16.01.21: 63,6 kg
Samtblüte Start : 84,4kg || Ziel : 70kg
31.12.20: 84,4kg
08.01.21: 84,3kg
Umi Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70,3 kg
17.09.20: 67,8 kg
Weeni Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
27.12.20: 117,8 kg
06.01.21: 115,9 kg
13.01.21: 114,9 kg
20 01.21: 114,2 kg
27.01.21: 113,7 kg
02.02.2021 08:09
Leider stressbedingt, aber immerhin eine Abnahme.
Ich habe bei Stress einfach keinen Appetit... Trotzdem versuche ich mich gesund zu ernähren, Stress raubt schon genug Nährstoffe und Energie.
Ich mache mir immer noch Sorgen um mein Pferd. Eigentlich weiß ich auch, dass sie nicht mehr gesund wird. Sie hat hochgradig Arthrose und ist ja auch schon 27 Jahre alt.
Ihr Zustand ist laut Tierarzt und Physiotherapeutin okay bis gerade noch akzeptabel, je nach Tagesform.
Nur ist es halt so ein hin und her. Mal zwei Tage deutlich besser, dann komm ich hin und es ist wieder deutlich schlechter... Das geht mir echt an die Substanz
Ich habe bei Stress einfach keinen Appetit... Trotzdem versuche ich mich gesund zu ernähren, Stress raubt schon genug Nährstoffe und Energie.
Ich mache mir immer noch Sorgen um mein Pferd. Eigentlich weiß ich auch, dass sie nicht mehr gesund wird. Sie hat hochgradig Arthrose und ist ja auch schon 27 Jahre alt.
Ihr Zustand ist laut Tierarzt und Physiotherapeutin okay bis gerade noch akzeptabel, je nach Tagesform.
Nur ist es halt so ein hin und her. Mal zwei Tage deutlich besser, dann komm ich hin und es ist wieder deutlich schlechter... Das geht mir echt an die Substanz
02.02.2021 09:15
Ach leute, ihr seid alle so fleißig.
Ich bin so gefrustet.
Ich nehme grad nur zu, weil ich zwar Intervallfaste, aber in den 6,7h viel esse. auch viel süßes. cih habe eine schöne kleine zuckerwampe bekommen
Ich bin so genervt von der situation mit homeschooling, nicht arbeiten zu dürfen, immer nur die gleichen leute zu sehen (die ich alle liebe, aber ich will auch wieder andere sehen), alles auffangen zu müssen an emotionen. gr.
ich mache zwar schön sport, aber mein rücken ist so verspannt, dass die vermehrten muskeln alle total verspannt sind und ich mehr rückenschmerzen habe, als untrainiert. und ich stehe kurz vor der mens und finde alles scheiße.
so.
alles einmal raus. tat gut.
nächste Woche nach der mens muss ich n zuckerentzug machen
Ich bin so gefrustet.
Ich nehme grad nur zu, weil ich zwar Intervallfaste, aber in den 6,7h viel esse. auch viel süßes. cih habe eine schöne kleine zuckerwampe bekommen
Ich bin so genervt von der situation mit homeschooling, nicht arbeiten zu dürfen, immer nur die gleichen leute zu sehen (die ich alle liebe, aber ich will auch wieder andere sehen), alles auffangen zu müssen an emotionen. gr.
ich mache zwar schön sport, aber mein rücken ist so verspannt, dass die vermehrten muskeln alle total verspannt sind und ich mehr rückenschmerzen habe, als untrainiert. und ich stehe kurz vor der mens und finde alles scheiße.
so.
alles einmal raus. tat gut.
nächste Woche nach der mens muss ich n zuckerentzug machen
02.02.2021 09:19
Maichen: 5kg trotz Schoki? Hach, die Wunder des Stillens ... Das war eine wirklich gute Sache daran.
Indira: Achje das glaub ich dir, dass so ein ewiges Hin und Her an die Substanz geht. Das ist eine wirklich unschöne Situation, die sich ja so einfach auch nicht lösen wird. Halt die Ohren steif!
Bei mir wirds nichts diese Woche. Sport hat zwar super geklappt, aber das Essen leider nicht. Ich konnte der Schokolade während der Periode dann doch nicht widerstehen und durch den ganzen Stress hat das Einkaufen auch nicht gut geklappt. Ich rechne mit einer Zunahme, aber hoffentlich einer Kleinen.
Und dann starte ich wieder durch
Das war eine wirklich gute Sache daran. Indira: Achje
das glaub ich dir, dass so ein ewiges Hin und Her an die Substanz geht. Das ist eine wirklich unschöne Situation, die sich ja so einfach auch nicht lösen wird. Halt die Ohren steif! Bei mir wirds nichts diese Woche. Sport hat zwar super geklappt, aber das Essen leider nicht. Ich konnte der Schokolade während der Periode dann doch nicht widerstehen und durch den ganzen Stress hat das Einkaufen auch nicht gut geklappt. Ich rechne mit einer Zunahme, aber hoffentlich einer Kleinen.
Und dann starte ich wieder durch
02.02.2021 13:03
Huhu ihr lieben,
@indira : oh man, das hört sich ja bei dir mit deinem Pferd nicht so gut an. Drücke die Daumen, auch wenn es krank ist, dass er noch lange dich begleitet, solange es ihm soweit gut geht.
Klar ist das alles Stress. Halte durch 
@ weeni, solange doch Sport gut klappt ist das doch auch mal in Ordnung, bei der Schoki nach zu geben. Manchmal brauchen wir eben auch trotz allem Schoki nächste Woche sieht es Essenstechnisch bestimmt wieder besser aus
@ Nicki ich veetseh dich voll und ganz, dass das alles an die Nerven geht und man Nervennahrung braucht. Ist manchmal leider so. Kopf hoch und nächste Woche wird es wieder besser.
@ Maichen super abnahme, trotz Schoki.
Ich war und bin noch neidisch auf Mamas die beim stillen abnehmen. Das echt super...
Ich drücke wie Maus euch alle mal, ganz fest
Zu mir, ich habe heute morgen direkt nach dem aufstehen Sport gemacht.
Mann man tun mir die Arme, Bauch und meine Oberschenkelinnenseite weh
Habe 30 MIN Crosstrainer und 40 min Tabata gemacht.
Essen bis jetzt auch super.
Heute morgen mein selbst gemachtes Crunchy Müsli mit Obst und jetzt salat, kleine Menge Reise und Fleisch
Gleich muss ich noch zur arbeit.
@indira : oh man, das hört sich ja bei dir mit deinem Pferd nicht so gut an. Drücke die Daumen, auch wenn es krank ist, dass er noch lange dich begleitet, solange es ihm soweit gut geht.
Klar ist das alles Stress. Halte durch
@ weeni, solange doch Sport gut klappt ist das doch auch mal in Ordnung, bei der Schoki nach zu geben. Manchmal brauchen wir eben auch trotz allem Schoki
nächste Woche sieht es Essenstechnisch bestimmt wieder besser aus @ Nicki ich veetseh dich voll und ganz, dass das alles an die Nerven geht und man Nervennahrung braucht. Ist manchmal leider so. Kopf hoch und nächste Woche wird es wieder besser.
@ Maichen super abnahme, trotz Schoki.
Ich war und bin noch neidisch auf Mamas die beim stillen abnehmen. Das echt super...
Ich drücke wie Maus euch alle mal, ganz fest
Zu mir, ich habe heute morgen direkt nach dem aufstehen Sport gemacht.
Mann man tun mir die Arme, Bauch und meine Oberschenkelinnenseite weh
Habe 30 MIN Crosstrainer und 40 min Tabata gemacht.
Essen bis jetzt auch super.
Heute morgen mein selbst gemachtes Crunchy Müsli mit Obst und jetzt salat, kleine Menge Reise und Fleisch
Gleich muss ich noch zur arbeit.
02.02.2021 15:19
Zitat von blubba272:
Huhu ihr lieben,
@indira : oh man, das hört sich ja bei dir mit deinem Pferd nicht so gut an. Drücke die Daumen, auch wenn es krank ist, dass er noch lange dich begleitet, solange es ihm soweit gut geht.
Klar ist das alles Stress. Halte durch
@ weeni, solange doch Sport gut klappt ist das doch auch mal in Ordnung, bei der Schoki nach zu geben. Manchmal brauchen wir eben auch trotz allem Schoki
@ Nicki ich veetseh dich voll und ganz, dass das alles an die Nerven geht und man Nervennahrung braucht. Ist manchmal leider so. Kopf hoch und nächste Woche wird es wieder besser.
@ Maichen super abnahme, trotz Schoki.
Ich war und bin noch neidisch auf Mamas die beim stillen abnehmen. Das echt super...
Ich drücke wie Maus euch alle mal, ganz fest
Zu mir, ich habe heute morgen direkt nach dem aufstehen Sport gemacht.
Mann man tun mir die Arme, Bauch und meine Oberschenkelinnenseite weh
Habe 30 MIN Crosstrainer und 40 min Tabata gemacht.
Essen bis jetzt auch super.
Heute morgen mein selbst gemachtes Crunchy Müsli mit Obst und jetzt salat, kleine Menge Reise und Fleisch
Gleich muss ich noch zur arbeit.
Danke dir
Und Hut ab, tolles Sportprogramm
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