Zitat von Mathelenlu:

87,0. Komme der Sache langsam näher wieder . Und war eben schon joggen!

Wunderbar !!!

So, Mädels, wo seid ihr alle? Ich brauche Motivation!
Bei mir läuft es ja momentan gut und ich will das Hoch so lange wie möglich bei behalten!
Ich hab mich eben, nach dem Sport, Mal wieder vermessen und war ganz überrascht über die Ergebnisse. Bauch ist glaub ich nicht ganz richtig, da ja auch eine Schwangerschaft dazwischen lag... Ich messe das morgen nochmal . Ist halt etwas doof, wenn man das Maßband nicht immer exakt an der gleichen Stelle ansetzt ist es ja direkt ein anderer Wert.

Es hat sich jetzt so eingependelt, dass ich 5x die Woche 30min Sport mache. Das ist realisierbar.
Essen läuft auch gut, ich vermeide Heißhunger, und wenn dann esse ich ne karotte oder so, anstatt was ungesundes.
Aber ich achte schon drauf, dass die Ernährung längerfristig für mich funktioniert. Also keine Diät, die dann den Jojo Effekt gibt.

So, und wie läuft es bei euch?

Ich sag mal Piep. Es läuft zwar mit der Abnahme, aber nicht geplant. Kränkel zur Zeit rum, da gehts automatisch bergab. Hab ich bestimmt wieder drauf, wenn es mir besser geht, was hoffentlich bald ist. Ansonsten schön, dass es bei euch gut läuft. Und bei denen es nicht so gut läuft, Kopf hoch und motiviert weiter machen. Wobei ich gerade auch echt unmotiviert bin, aber eh kaum essen mag.

Okay, dann mach ich Mal den Alleinunterhalter

Heute morgen hatte ich 85.5kg
Seit Anfang September, da hatte ich 89kg, da hab ich dann mit Gymondo angefangen.
Jetzt hab ich zwar ein paar Tage kein Gymondo gemacht, habe aber eine Ausrede wir haben unser Lastenrad gekommen und radeln unermüdlich durch die Gegend.
Man, mir tat schon heut morgen alles weh, ich glaube morgen früh wird's noch schlimmer

Zitat von Magnolia___:

Okay, dann mach ich Mal den Alleinunterhalter

Heute morgen hatte ich 85.5kg
Seit Anfang September, da hatte ich 89kg, da hab ich dann mit Gymondo angefangen.
Jetzt hab ich zwar ein paar Tage kein Gymondo gemacht, habe aber eine Ausrede wir haben unser Lastenrad gekommen und radeln unermüdlich durch die Gegend.
Man, mir tat schon heut morgen alles weh, ich glaube morgen früh wird's noch schlimmer

Sehr cool!

Zitat von Magnolia___:

Okay, dann mach ich Mal den Alleinunterhalter

Heute morgen hatte ich 85.5kg
Seit Anfang September, da hatte ich 89kg, da hab ich dann mit Gymondo angefangen.
Jetzt hab ich zwar ein paar Tage kein Gymondo gemacht, habe aber eine Ausrede wir haben unser Lastenrad gekommen und radeln unermüdlich durch die Gegend.
Man, mir tat schon heut morgen alles weh, ich glaube morgen früh wird's noch schlimmer

Hört sich super an.

Ich habe heute zum ersten Mal 1000 Stufen auf dem StairMaster geschafft

Joah, ansonsten nicht ganz soviel zu berichten, bin noch dabei und es läuft.
Außerdem sind gerade Herbstferien ^^

Prima, Magnolia!

Gut, Norimena.

Zitat von Norimena:

Ich habe heute zum ersten Mal 1000 Stufen auf dem StairMaster geschafft

Joah, ansonsten nicht ganz soviel zu berichten, bin noch dabei und es läuft.
Außerdem sind gerade Herbstferien ^^

Ist das dieses Gerät, das quasi wie ne Rolltreppe ist und man steigt auf der Stelle... Ist das der Stepper nicht Gelenkschonender?
Aber 1000 Schritte ist hammer. Wie lange läuft man da?

Meine Große hat sich gestern bei einem Klettergerüst Fall (der Klassiker) die Hand verstaucht... :/
Jetzt ist sie ein paar Tage Zuhause, und wir cruisen mit dem Rad durch die Gegend. Wobei strampeln trifft es eher bei unseren Bergen mit drei Kindern ist es echt schwer Gymondo einzurichten...

Zitat von Magnolia___:

Zitat von Norimena:

Ich habe heute zum ersten Mal 1000 Stufen auf dem StairMaster geschafft

Joah, ansonsten nicht ganz soviel zu berichten, bin noch dabei und es läuft.
Außerdem sind gerade Herbstferien ^^

Ist das dieses Gerät, das quasi wie ne Rolltreppe ist und man steigt auf der Stelle... Ist das der Stepper nicht Gelenkschonender?
Aber 1000 Schritte ist hammer. Wie lange läuft man da?

Ja genau dieses Gerät.
Ich habe auf Stufe 4 (das ist so normale Geschwindigkeit) 25 Minuten gebraucht.
Jetzt möchte ich langsam die Geschwindigkeit steigern.

Zitat von BlödmannVomDienst:

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: BlödmannVomDienst (39)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg (01.01.2019)
Abnahme 2017: 6,2kg
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Finalziel: unter 60kg & Taillenumfang unter 75 cm
29.06.: 65,1kg
30.08.: 63,9kg
06.09.: 62,9kg
27.09.: 61,5kg
25.10.: 60,4kg
Handycap: Sportmuffel
Umfang 06.09.: Brust 95 (-30cm)/Taille 75 (-35 cm)/Hüfte 95(-30 cm)/Oberschenkel 54 (-12cm)/Wade 35 (-8 cm)/Oberarm 25 (-7 cm)/-121cm gesamt

So nachdem ich schon kurzfristig unter 60 war (Krankenhaus und Magenspiegelung), hab ich wieder ein wenig zugelegt und derzeit 60,4 kg. Aber ist ok, das Ziel war bis Weihnachten unter 60 zu kommen. Denke, dass das machbar ist. Und am Anfang des neuen Jahres hab ich dann bestimmt wieder 65 kg. Weihnachten und Silvester werde ich definitiv keine Kalorien zählen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von BlödmannVomDienst:

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: BlödmannVomDienst (39)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg (01.01.2019)
Abnahme 2017: 6,2kg
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Finalziel: unter 60kg & Taillenumfang unter 75 cm
29.06.: 65,1kg
30.08.: 63,9kg
06.09.: 62,9kg
27.09.: 61,5kg
25.10.: 60,4kg
Handycap: Sportmuffel
Umfang 06.09.: Brust 95 (-30cm)/Taille 75 (-35 cm)/Hüfte 95(-30 cm)/Oberschenkel 54 (-12cm)/Wade 35 (-8 cm)/Oberarm 25 (-7 cm)/-121cm gesamt

So nachdem ich schon kurzfristig unter 60 war (Krankenhaus und Magenspiegelung), hab ich wieder ein wenig zugelegt und derzeit 60,4 kg. Aber ist ok, das Ziel war bis Weihnachten unter 60 zu kommen. Denke, dass das machbar ist. Und am Anfang des neuen Jahres hab ich dann bestimmt wieder 65 kg. Weihnachten und Silvester werde ich definitiv keine Kalorien zählen.

Oje, geht's dir besser?

Ja, vor Weihnachten hab ich etwas Bammel.... Zumindest vor dem kekse backen, was ich gerne machen würde mit den Kindern. Wenn die dann im Haus sind, dann isst man ja doch Mal zum basteln, Kaffee trinken etc

Hatte heute 84,9kg

Zitat von Magnolia___:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von BlödmannVomDienst:

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Name: BlödmannVomDienst (39)
Methode: Kalorien zählen
Startgewicht: 74,7kg (01.01.2019)
Abnahme 2017: 6,2kg
Abnahme 2018: 25,4kg
Erstes Startgewicht 12/17: 106,3 kg
Größe: 1,67 m
BMI/Waist-Hip-Ratio Start: 26,8 / 0,85
Finalziel: unter 60kg & Taillenumfang unter 75 cm
29.06.: 65,1kg
30.08.: 63,9kg
06.09.: 62,9kg
27.09.: 61,5kg
25.10.: 60,4kg
Handycap: Sportmuffel
Umfang 06.09.: Brust 95 (-30cm)/Taille 75 (-35 cm)/Hüfte 95(-30 cm)/Oberschenkel 54 (-12cm)/Wade 35 (-8 cm)/Oberarm 25 (-7 cm)/-121cm gesamt

So nachdem ich schon kurzfristig unter 60 war (Krankenhaus und Magenspiegelung), hab ich wieder ein wenig zugelegt und derzeit 60,4 kg. Aber ist ok, das Ziel war bis Weihnachten unter 60 zu kommen. Denke, dass das machbar ist. Und am Anfang des neuen Jahres hab ich dann bestimmt wieder 65 kg. Weihnachten und Silvester werde ich definitiv keine Kalorien zählen.

Oje, geht's dir besser?

Ja, vor Weihnachten hab ich etwas Bammel.... Zumindest vor dem kekse backen, was ich gerne machen würde mit den Kindern. Wenn die dann im Haus sind, dann isst man ja doch Mal zum basteln, Kaffee trinken etc

Hatte heute 84,9kg

Naja, haben zwar ne "leichte" Magenschleimhautentzündung festgestellt, aber die Beschwerden haben ne andere (bislang unbekannte) Ursache. Nun muss ich in 2 Wochen zur Szintigraphie (schreibt man das so???), weil mein Arzt den Verdacht hat, die Schilddrüse könnte nach innen vergrößert sein und auf die Luft- und Speiseröhre drücken. Nunja ich vermute eher nicht, aber ich bin kein Arzt. Wenn da dann nichts festgestellt wird, werden wir weitersuchen.

Naja ein paar Kilo zu Weihnachten habe ich eingeplant, war letztes Jahr auch so. Aber die hab ich dann bis Ostern i.d.R. wieder runter.

Und zum Gewicht. Bis Weihnachten sinds ja nochmal gut 2 Monate, da geht bei dir auch noch was runter und dann hast du wieder etwas Luft nach oben. Kekse bzw. Plätzchen würde ich mir auch nicht verbieten. Is schließlich nur einmal im Jahr Weihnachten und das is doch mit das Schönste daran, die ganzen leckeren Sachen.

Heute haben wir gerade festgestellt, dass ich meine Älteste mit dem Gewicht eingeholt habe. Genau 100 g weniger. Sie war wenig begeistert, ich umso mehr. Aber sie hält ihr Gewicht ja schon ewig (und sie isst sehr gern und sehr viel) und ich nicht. Ist ja auch nochmal was Anderes.

Ich mache gerade bei Yazio eine Challenge. 21 Tage keine Süßigkeiten
WER WILL MITMACHEN??