Zitat von Nelaris:

Hier gab es wieder Kaba zum Aufstehen. Zu Mittag dann ein belegtes Brot (Frischkäse + Kochschinken) mit Knackwurst, Bergkäse und Tomaten. Nachmittags Cashews mit Erdbeeren und Cappuccino. Und heute Abend ein schnödes und ungesundes Schokomüsli. Musste schnell gehen. Keine Lust gehabt mich in die Küche zu stellen.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Wow, da hast du heute ja kaum was gegessen.

Hast du dein Ziel eig schon erreicht? Ich habe das Gefühl du nimmst jede Woche 1-2 Kilo ab Viel sollte ja nicht mehr runter, oder??

Zitat von Mehi08:

Zitat von Nelaris:

Hier gab es wieder Kaba zum Aufstehen. Zu Mittag dann ein belegtes Brot (Frischkäse + Kochschinken) mit Knackwurst, Bergkäse und Tomaten. Nachmittags Cashews mit Erdbeeren und Cappuccino. Und heute Abend ein schnödes und ungesundes Schokomüsli. Musste schnell gehen. Keine Lust gehabt mich in die Küche zu stellen.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Wow, da hast du heute ja kaum was gegessen.

Hast du dein Ziel eig schon erreicht? Ich habe das Gefühl du nimmst jede Woche 1-2 Kilo ab Viel sollte ja nicht mehr runter, oder??

Na es mag jetzt nicht so viel erscheinen, aber allein das Müsli, die Knackwurst, der Käse und die Cashews sind die Kalorienbomben schlechthin. Das sind bspw. alles Dinge, um die ich einen großen Bogen mache. Außer Müsli ess ich manchmal, aber nur 3 Esslöffel (bzw. 30g), weil es wirklich kalorienlastig ist.

Ich les übrigens immer noch mit, wie man sieht.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Nelaris:

Hier gab es wieder Kaba zum Aufstehen. Zu Mittag dann ein belegtes Brot (Frischkäse + Kochschinken) mit Knackwurst, Bergkäse und Tomaten. Nachmittags Cashews mit Erdbeeren und Cappuccino. Und heute Abend ein schnödes und ungesundes Schokomüsli. Musste schnell gehen. Keine Lust gehabt mich in die Küche zu stellen.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Wow, da hast du heute ja kaum was gegessen.

Hast du dein Ziel eig schon erreicht? Ich habe das Gefühl du nimmst jede Woche 1-2 Kilo ab Viel sollte ja nicht mehr runter, oder??

Na es mag jetzt nicht so viel erscheinen, aber allein das Müsli, die Knackwurst, der Käse und die Cashews sind die Kalorienbomben schlechthin. Das sind bspw. alles Dinge, um die ich einen großen Bogen mache. Außer Müsli ess ich manchmal, aber nur 3 Esslöffel (bzw. 30g), weil es wirklich kalorienlastig ist.

Das es alles viele Kcal hat, dass weiß ich deswegen esse ich auch meine Nussmischung nie im Joghurt

Aber ich finde es von der Menge her trotzdem nicht viel...da würde ich wohl mit einen Bärenhunger ins Bett gehen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich les übrigens immer noch mit, wie man sieht.

Wolltest du dies nicht mehr tun

Wie isst man denn baked beans? Hab ich noch nie live gesehen

Mit Nelaris Kalorienpensum würde ich auch nicht abnehmen, aber alleine das schwimmen verbrennt ja mördermäßig, von daher.

Es Purzelt ja immerhin einiges bei ihr

Zitat von Mehi08:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Ich les übrigens immer noch mit, wie man sieht.

Wolltest du dies nicht mehr tun

Ja na doch, aber zur Zeit bin ich nicht so ganz aktiv. Auch was das Abnehmen angeht.

Zitat von Mehi08:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von Mehi08:

Zitat von Nelaris:

Hier gab es wieder Kaba zum Aufstehen. Zu Mittag dann ein belegtes Brot (Frischkäse + Kochschinken) mit Knackwurst, Bergkäse und Tomaten. Nachmittags Cashews mit Erdbeeren und Cappuccino. Und heute Abend ein schnödes und ungesundes Schokomüsli. Musste schnell gehen. Keine Lust gehabt mich in die Küche zu stellen.

Trinkmenge: 2,1 Liter

Wow, da hast du heute ja kaum was gegessen.

Hast du dein Ziel eig schon erreicht? Ich habe das Gefühl du nimmst jede Woche 1-2 Kilo ab Viel sollte ja nicht mehr runter, oder??

Na es mag jetzt nicht so viel erscheinen, aber allein das Müsli, die Knackwurst, der Käse und die Cashews sind die Kalorienbomben schlechthin. Das sind bspw. alles Dinge, um die ich einen großen Bogen mache. Außer Müsli ess ich manchmal, aber nur 3 Esslöffel (bzw. 30g), weil es wirklich kalorienlastig ist.

Das es alles viele Kcal hat, dass weiß ich deswegen esse ich auch meine Nussmischung nie im Joghurt

Aber ich finde es von der Menge her trotzdem nicht viel...da würde ich wohl mit einen Bärenhunger ins Bett gehen.

Ja das stimmt, das sieht immer sehr mager aus von der Menge. Wobei das auf Fotos auch immer täuschen kann. Ich hab ja so das Problem, ich snacke gern abends auf der Couch. Da mach ich mir dann immer schon tagsüber meine Obst und Gemüsesnacks fertig. Also mengenmäßig geht da Einiges. Mein Mann meint immer nur zu mir: "Boah, du lebst hier aber wie die Made im Speck." Also es sind schon recht große Portionen. Gleich gönne ich mir noch ne große Portion (400 g) Erdbeeren. Die haben schön wenig Kalorien und sind lecker.

Zitat von -Brünni88:

Wie isst man denn baked beans? Hab ich noch nie live gesehen

Mit Nelaris Kalorienpensum würde ich auch nicht abnehmen, aber alleine das schwimmen verbrennt ja mördermäßig, von daher.

Es Purzelt ja immerhin einiges bei ihr

Ja ich mach ja keinen Sport (einfach keine Lust, keine Zeit usw.), da muss ich halt nach den Kalorien schauen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Wie isst man denn baked beans? Hab ich noch nie live gesehen

Mit Nelaris Kalorienpensum würde ich auch nicht abnehmen, aber alleine das schwimmen verbrennt ja mördermäßig, von daher.

Es Purzelt ja immerhin einiges bei ihr

Ja ich mach ja keinen Sport (einfach keine Lust, keine Zeit usw.), da muss ich halt nach den Kalorien schauen.

Ich mache Beides. Ich esse gern aber versuche nicht über 2000 kcal zu kommen und irgendwie 2500-3000 zu verbrennen

Zitat von -Brünni88:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Wie isst man denn baked beans? Hab ich noch nie live gesehen

Mit Nelaris Kalorienpensum würde ich auch nicht abnehmen, aber alleine das schwimmen verbrennt ja mördermäßig, von daher.

Es Purzelt ja immerhin einiges bei ihr

Ja ich mach ja keinen Sport (einfach keine Lust, keine Zeit usw.), da muss ich halt nach den Kalorien schauen.

Ich mache Beides. Ich esse gern aber versuche nicht über 2000 kcal zu kommen und irgendwie 2500-3000 zu verbrennen

Ich esse auch gern. Aber ich hab Glück, weil ich esse u.a. super gern Obst und Gemüse/Salat. Da brauch ich dann keinen Sport machen.
Na und einmal in der Woche hab ich auch einen "Schummeltag", wo ich nach Lust und Laune esse. Wobei im letzten Monat waren es mehr "Schummeltage". Erst Ostern, dann Segensfeier und Geburtstag usw. usf. Seitdem habe ich keinen Gramm abgenommen.
Macht aber nichts, gestern erst von meiner Schmerztherapeutin gesagt bekommen, dass ich dünner aussehe. Und beim letzten Termin hatte ich gerade mal 4 kg mehr als jetzt. Wenn man sich im Normalgewichtsbereich bewegt, dann fällt es offensichtlich schneller auf, wenn ein paar mickrige Kilos runter sind.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Wie isst man denn baked beans? Hab ich noch nie live gesehen

Mit Nelaris Kalorienpensum würde ich auch nicht abnehmen, aber alleine das schwimmen verbrennt ja mördermäßig, von daher.

Es Purzelt ja immerhin einiges bei ihr

Ja ich mach ja keinen Sport (einfach keine Lust, keine Zeit usw.), da muss ich halt nach den Kalorien schauen.

Ich mache Beides. Ich esse gern aber versuche nicht über 2000 kcal zu kommen und irgendwie 2500-3000 zu verbrennen

Ich esse auch gern. Aber ich hab Glück, weil ich esse u.a. super gern Obst und Gemüse/Salat. Da brauch ich dann keinen Sport machen.
Na und einmal in der Woche hab ich auch einen "Schummeltag", wo ich nach Lust und Laune esse. Wobei im letzten Monat waren es mehr "Schummeltage". Erst Ostern, dann Segensfeier und Geburtstag usw. usf. Seitdem habe ich keinen Gramm abgenommen.
Macht aber nichts, gestern erst von meiner Schmerztherapeutin gesagt bekommen, dass ich dünner aussehe. Und beim letzten Termin hatte ich gerade mal 4 kg mehr als jetzt. Wenn man sich im Normalgewichtsbereich bewegt, dann fällt es offensichtlich schneller auf, wenn ein paar mickrige Kilos runter sind.

ich esse sonntags mehr und freitags/samstags etwas mehr. Bei 8-10h körperlicher Arbeit komme ich nur mit Frühstück nicht über den Tag. Da muss ich mittags was essen.

Ansonsten fühle ich halt eben auch viel mit Obst und Gemüse auf. Statt wie vorher vier Brote morgens, esse ich nur zwei und Obstsalat. Abend lasse ich entweder Fleisch oder Kohlenhydrate weg, das spart auch noch mal 300 kcal mindestens. Und das wichtigste, Cola und Schokolade für über 1000 kcal weglassen abends

Und super, dass es bei dir so auffällt. Bei mir auch, aber nach wie vor eher negativ. „Ikea Lattenrost“ war zwar witzig aber mit noch 68kg nicht so ganz treffend

Zitat von -Brünni88:

Und super, dass es bei dir so auffällt. Bei mir auch, aber nach wie vor eher negativ. „Ikea Lattenrost“ war zwar witzig aber mit noch 68kg nicht so ganz treffend

Ah ich habe derzeit auch immer so 67 bis 68 (je nachdem ob gerade Wochenende war )kg. Sind wir gleichauf, find ich toll. Ich bekomme in letzter Zeit auch ab und an zu hören, dass es jetzt reichen würde, ich seh doch gut aus, was ich noch mehr abnehmen will. Aber auch wenn ich mein Spiegelbild mittlerweile ganz gut leiden kann , bin ich trotzdem noch nicht zufrieden.
Wobei meine Freundin ja auch neulich zu mir meinte, ich solle jetzt aufhören, weil ich im Gesicht soooooo schmal geworden bin, dass ich viel älter aussehe.
Dabei war die Hortnerin meiner Jüngsten vor einigen Wochen erst total geschockt, dass ich nächstes Jahr NULLE. Das ging auch runter wie Öl als sie zu meiner Jüngsten meinte: "Du hast aber eine jung aussehende Mama!"

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Und super, dass es bei dir so auffällt. Bei mir auch, aber nach wie vor eher negativ. „Ikea Lattenrost“ war zwar witzig aber mit noch 68kg nicht so ganz treffend

Ah ich habe derzeit auch immer so 67 bis 68 (je nachdem ob gerade Wochenende war )kg. Sind wir gleichauf, find ich toll. Ich bekomme in letzter Zeit auch ab und an zu hören, dass es jetzt reichen würde, ich seh doch gut aus, was ich noch mehr abnehmen will. Aber auch wenn ich mein Spiegelbild mittlerweile ganz gut leiden kann , bin ich trotzdem noch nicht zufrieden.
Wobei meine Freundin ja auch neulich zu mir meinte, ich solle jetzt aufhören, weil ich im Gesicht soooooo schmal geworden bin, dass ich viel älter aussehe.
Dabei war die Hortnerin meiner Jüngsten vor einigen Wochen erst total geschockt, dass ich nächstes Jahr NULLE. Das ging auch runter wie Öl als sie zu meiner Jüngsten meinte: "Du hast aber eine jung aussehende Mama!"

Das hört man doch gerne

Mir reicht es jetzt auch. Noch auf 66 als Puffer wäre cool. Will die 70 nicht mehr sehen