Mindestbestellwert fliegt als Argument raus - gibt es nicht
Spiegelei auf Brot ist lecker ... aber macht mich heute so gar nicht an ..

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Ich spring mal kurz rein. Bei mir sind es ziemlich genau einen Kilometer und sind 2100 Schritte. Hast du sieben-Meilen-Stiefel an?

Zitat von -Brünni88:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Ich spring mal kurz rein. Bei mir sind es ziemlich genau einen Kilometer und sind 2100 Schritte. Hast du sieben-Meilen-Stiefel an?

dann müsstes du pro schritt einen meter gehen

So, Entscheidung ist gefallen

Trinkmenge: 1,8 Liter

Zitat von -Brünni88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Ich spring mal kurz rein. Bei mir sind es ziemlich genau einen Kilometer und sind 2100 Schritte. Hast du sieben-Meilen-Stiefel an?

dann müsstes du pro schritt einen meter gehen

?? 2100 (bei dir 1 km) * 3,5 (km) = 7350 Schritte. Passt doch etwa? Oder hab ich des falsch verstanden? Also bei uns sind es auch 900 m hin und zurück und etwa 1800 bis 2000 Schritte.

Edit: Also eine Strecke 3,5 km? Das sind ja 7 km hin und zurück. Dann sind 7000 Schritte echt WENIG!! Ich war jetzt auf zu viel aus.

Zitat von Nelaris:

So, Entscheidung ist gefallen

Trinkmenge: 1,8 Liter

Sieht gut aus. Spaghetti Bolognese könnte ich auch mal wieder essen.

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von NochOhne32:

...

Ich spring mal kurz rein. Bei mir sind es ziemlich genau einen Kilometer und sind 2100 Schritte. Hast du sieben-Meilen-Stiefel an?

dann müsstes du pro schritt einen meter gehen

?? 2100 (bei dir 1 km) * 3,5 (km) = 7350 Schritte. Passt doch etwa? Oder hab ich des falsch verstanden? Also bei uns sind es auch 900 m hin und zurück und etwa 1800 bis 2000 Schritte.

Edit: Also eine Strecke 3,5 km? Das sind ja 7 km hin und zurück. Dann sind 7000 Schritte echt WENIG!! Ich war jetzt auf zu viel aus.

ja, ich gehe kleine Schritte, aber schnell. Das kommt bei mir hin mit den Schritten.

Zitat von -Brünni88:

Zitat von BlödmannVomDienst:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von -Brünni88:

...

dann müsstes du pro schritt einen meter gehen

?? 2100 (bei dir 1 km) * 3,5 (km) = 7350 Schritte. Passt doch etwa? Oder hab ich des falsch verstanden? Also bei uns sind es auch 900 m hin und zurück und etwa 1800 bis 2000 Schritte.

Edit: Also eine Strecke 3,5 km? Das sind ja 7 km hin und zurück. Dann sind 7000 Schritte echt WENIG!! Ich war jetzt auf zu viel aus.

ja, ich gehe kleine Schritte, aber schnell. Das kommt bei mir hin mit den Schritten.

Ja na bei mir ja auch. Ähnlich wie bei dir. War über die 1 m pro Schritt verwirrt. Aber jetzt hab ichs verstanden, siehe edit

Zitat von -Brünni88:

Zitat von -Brünni88:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Ich spring mal kurz rein. Bei mir sind es ziemlich genau einen Kilometer und sind 2100 Schritte. Hast du sieben-Meilen-Stiefel an?

dann müsstes du pro schritt einen meter gehen

Meine schrittlänge beim walken beträgt 70 cm...
Ich hab das auch mal getestet... Einmal nur mein schrittzähler... Ca 7.000 Schritte und knapp 7 km... Und dann zum Vergleich mit GPS, hat bis auf wenige Schritte auch gepasst...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von nyckelpiga:

Geht bei mir total schnell - die Jungs zu Fuß in KiGa und Schule bringen und abholen sind schon 13000 Schritte.
Dann entweder ein ausgedehnter Spaziergang oder im Fitti aufs Laufband und ich hab nochmal mind 5000 Schritte.
Und Einkaufen und so auch wenn möglich alles zu Fuß, Treppen benutzen wenn immer es möglich ist.
Auf Arbeit komme ich in einem Nachtdienst auf mind 10000 Schritte, plus 6000 für zur Bahn laufen und von der Bahn zur Arbeit und zurück.

darf ich mal fragen wie weit es bis zum kiga und zur schule ist?

Ich hole meine ab und zu mal ab und da ist eine Strecke 3,5 km und ich komme gerade mal auf 7.000 Schritte für hin und zurück...

Aber an guten Tagen schaff ich auch 15.000... bin ich im Wettkampfmodus (eher selten ), dann schaff ich sogar mal ü 25.000, dafür muss ich dann aber auch zusätzlich 2 h walken gehen...

Je nachdem wie ich laufe zwischen 1,5 und 2,5 km einzelne Strecke - im Schnitt sind 1x Hin und zurück 4km.
Wenn du bei 7 km nur 7000 Schritte hast, dann machst du aber verdammt große Schritte. So lang sind meine nicht mal wenn ich jogge.

An nem Sturmfreiabend (was hier wohl niemals vorkommen wird ) würde ich, glaube ich, Ofenkäse mit ganz viel Rohkost zum Dippen essen.
Das ist auch Low carb, also gar nicht sooo ungesund

Lieferservice finde ich schmeckt einfach immer schrecklich und ist teuer... Wenn wir Mal einmal im Jahr oder so was bestellen, dann bereue ich es immer direkt..

Zitat von Magnolia___:

An nem Sturmfreiabend (was hier wohl niemals vorkommen wird ) würde ich, glaube ich, Ofenkäse mit ganz viel Rohkost zum Dippen essen.
Das ist auch Low carb, also gar nicht sooo ungesund

Lieferservice finde ich schmeckt einfach immer schrecklich und ist teuer... Wenn wir Mal einmal im Jahr oder so was bestellen, dann bereue ich es immer direkt..

Au ja, da wäre ich dabei.

Guten Morgen !
Trotz Erkältung und deswegen keinem Sport, dazu noch die Mens...
Ich habe nur 400gr mehr als letzte Woche.
Also aktuell 71,7 kg
Das ist okay.

Die Erkältung ist am abklingen und ich denke das ich spätestens am Montag wieder richtig mit Sport starten kann.

Wünsche allen ein schönes Wochenende !

Name: Maufmauf (29)
Methode: Yazio, mehr Trinken
Startgewicht: 82,1 kg ( 07.01.19 )
Größe: 1,60m
BMI: 28,2
Finalziel: 65 kg
13.01.: 80,3kg

23.03.: 72,4 kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 114cm (126cm), Taille: 91cm (98cm) Hüfte: 104cm (111cm)