Zitat von Christen:

Zitat von Aduja:

Zitat von Christen:

Zitat von Nelaris:

Nachdem ich mich gestern schon durch den Garten gewühlt habe, habe ich heute die restlichen Pflanzen für meine neue Hecke ins Beet gesetzt - zeitweise in strömendem Regen, drei Minuten später wieder bei strahlendem Sonnenschein. Man könnte meinen es ist April. Auf jeden Fall sah ich danach aus wie ein Schlammschwein - aber es war ein gutes ausgepowertes Gefühl.

Der Tag begann wieder mit einem Kaba, zum späten Frühstück dann zwei schnelle Marmeladenbrote, zwei Eier und einen halben Apfel. Nachmittags einen Kaffee gegen die Müdigkeit, zusammen mit einem Müsliriegel. Zum Abendessen dann Schweinebraten mit Weckklößen und Bohnen. Der Salat und der Rotwein haben es nicht auf das Bild geschafft.

Trinkmenge: 1,8 Liter

Ich bin stolz auf mich, dass ich beim Abendessen nur beim Salat Nachschlag geholt habe - ich war angenehm satt, aber ich hätte trotzdem noch den ein oder anderen Knödel verdrücken können. Habe ich aber nicht ...

... und dafür habe ich nun wieder Appetit ...

mal kurz reinspring...
Also zuerst mal, ich mag deine Essensbilder echt und guck sie gerne an, aber mit abnehmen hat das doch echt 0,0zu tun, oder?Bei mir sind sowas Ausnahme/Schlemmbilder...
Undduckundweg

Ich kommentiere mal direkt, damit du verstehst, was andere vielleicht an deinem Post ärgern könnte. Dieses "duckundweg" liest sich so, als würdest du jemanden provozieren wollen und vermeiden, dass dir jemand einen Blumentopf hinterher schmeißt.
Wenn du nur nachfragen willst, solltest du das einfach weg lassen, dann klingt das schon ganz anders.

provozieren wollte ich hier niemand, aber gewisse Reaktionen habe ich befürchtet. Es fällt mir halt schon länger auf, was und wieviel hier teilweise gegessen wird und das es dann nix wird mit dem Abnehmen ist irgendwie logisch...vielleicht ist das einigen hier gar nicht bewusst den Eindruck habe ich oft.

Dann kann man das aber auch so sagen. Wir haben durchaus auch schon solche Nachfragen gestellt und es diskutiert.
Aber dieses Stürmen eines Thread und dann nur eine kontroverse These reinwerfen, kommt einfach blöd an.

Und zum Thema "was und wie viel gegessen wird":
Von Fotos kann ich nicht sehen, wie viel wirklich gegessen wurde. Ich kann das Gewicht nicht genau schätzen. Demnach kann ich nicht sagen, ob das kalorientechnisch jetzt passt, oder nicht.
Und ein Kakao pro Tag kann durchaus drin sein. Es kommt eben auf die Gesamtmenge der Kalorien an, nicht darauf, nie Zucker zu essen.

Zitat von Christen:

Zitat von Aduja:

Zitat von Christen:

Zitat von Nelaris:

Nachdem ich mich gestern schon durch den Garten gewühlt habe, habe ich heute die restlichen Pflanzen für meine neue Hecke ins Beet gesetzt - zeitweise in strömendem Regen, drei Minuten später wieder bei strahlendem Sonnenschein. Man könnte meinen es ist April. Auf jeden Fall sah ich danach aus wie ein Schlammschwein - aber es war ein gutes ausgepowertes Gefühl.

Der Tag begann wieder mit einem Kaba, zum späten Frühstück dann zwei schnelle Marmeladenbrote, zwei Eier und einen halben Apfel. Nachmittags einen Kaffee gegen die Müdigkeit, zusammen mit einem Müsliriegel. Zum Abendessen dann Schweinebraten mit Weckklößen und Bohnen. Der Salat und der Rotwein haben es nicht auf das Bild geschafft.

Trinkmenge: 1,8 Liter

Ich bin stolz auf mich, dass ich beim Abendessen nur beim Salat Nachschlag geholt habe - ich war angenehm satt, aber ich hätte trotzdem noch den ein oder anderen Knödel verdrücken können. Habe ich aber nicht ...

... und dafür habe ich nun wieder Appetit ...

mal kurz reinspring...
Also zuerst mal, ich mag deine Essensbilder echt und guck sie gerne an, aber mit abnehmen hat das doch echt 0,0zu tun, oder?Bei mir sind sowas Ausnahme/Schlemmbilder...
Undduckundweg

Ich kommentiere mal direkt, damit du verstehst, was andere vielleicht an deinem Post ärgern könnte. Dieses "duckundweg" liest sich so, als würdest du jemanden provozieren wollen und vermeiden, dass dir jemand einen Blumentopf hinterher schmeißt.
Wenn du nur nachfragen willst, solltest du das einfach weg lassen, dann klingt das schon ganz anders.

provozieren wollte ich hier niemand, aber gewisse Reaktionen habe ich befürchtet. Es fällt mir halt schon länger auf, was und wieviel hier teilweise gegessen wird und das es dann nix wird mit dem Abnehmen ist irgendwie logisch...vielleicht ist das einigen hier gar nicht bewusst den Eindruck habe ich oft.

Wobei ich ja gestehen muss, dass DAS bei dir Ausnahmebilder bzw. Schlemmbilder sind, das find ich echt traurig. Für mich sieht das nach einem ganz normalen Tag (essenstechnisch) aus. Ich bezieh mich jetzt mal nur auf die Bilder (ohne den Rotwein und was es noch war?). Meine Ausnahmetage sehen da mal GANZ ANDERS aus. Und mit dem Abnehmen klappt es trotzdem bzw. hat es trotzdem geklappt. Momentan bin ich eigentlich recht zufrieden mit meiner Optik. Gestern erst zu meinem Mann gesagt, dass ich den ganzen Tag in den Spiegel gucken könnte, weil ich mich zur Zeit total geil finde.
Liegt zugegeben wohl an meiner neuen Frisur.
Du hast dir aber wirklich einen ganz blöden Zeitpunkt zum "kurz reinschneien" ausgesucht.

Zitat von Aduja:

Und zum Thema "was und wie viel gegessen wird":
Von Fotos kann ich nicht sehen, wie viel wirklich gegessen wurde. Ich kann das Gewicht nicht genau schätzen. Demnach kann ich nicht sagen, ob das kalorientechnisch jetzt passt, oder nicht.
Und ein Kakao pro Tag kann durchaus drin sein. Es kommt eben auf die Gesamtmenge der Kalorien an, nicht darauf, nie Zucker zu essen.

Ich bin ja nicht so aktiv hier, aber die in meinen Augen unqualifizierten Kommentare einiger stiller Mitlesen gehen mir echt auf den Wecker.

Betty on Board: Glückwunsch zur erfolgreichen Abnahme und Selbstkasteiung. Im Gegensatz zu manch anderen hier werde ich nicht die Hungerkeule rausholen, da ich durchs Kalorienzählen abschätzen kann, dass du die erforderliche Menge zu dir nimmst.
Wunderbar, dass du den für dich richtigen Weg gefundrn hast, gesteh anderen aber bitte ihren eigenen zu. Für mich als Dauernachtwache z. B. wäre deine keine Kohlenhydrate am Abend Philosphie nicht durchführbar, da würde ich mich auf Arbeit nicht auf den Beinen halten können.
Und zum Stressessen - ja, das kommt bei mir auch vor. Glücklicherweise sterben aber nicht jeden Tag Kinder bei uns auf der Arbeit, da nimmt das nicht so Überhand. Du weißt so gut wie nichts über uns hier, nur den kleinen Teil, den wir bereit sind preiszugeben und dennoch fällst du Urteile, die dir einfach nicht zustehen zu fällen.

Christen für dich mögen die Bilder von Nelaris nach schlemmen aussehen, da du aber nicht ihren Kalorienverbrauch kennst, kannst du nicht wissen ob sie dennoch abnimmt.
Ich mag auch eher normal essen und hab daher meine Aktivitäten so weit nach oben geschraubt, dass ich dennoch im Defizit bin und darauf kommt es ja nunmal an beim Abnehmen.

Ich mag die Gruppe und finde es total störend, wenn hier 2 bis 3 stille Mitleser meinen sie müssten ihren Senf in einer anmaßenden Weise dazugeben.

*seufz* und ich dachte, wir haben es jetzt

Mal als Beispiel: iljushka hat es hier in Rekordzeit geschafft, ihr Ziel zu erreichen und zu halten. Sie hat von uns allen neidfreie Wertschätzung dieser Leistung erhalten und hat Tipps gegeben.... Alles OHNE,. Dass jemand sich auf den Schlips getreten und Unwohl fühlte.... Das geht!
Himmel, wenn sich nelaris jetzt hier ausheulen und schimpfen würde, jeden Tag wieder, dass es nicht klappt und sie verzweifelt.... OK, dann würde ich Tipps geben.... Oder wenn ich was lese, was bei ihr passen könnte (wie zb dass Alkohol die Fettverbrennung hemmt, ob das Mal ne Challenge Wert wäre).... Aber IMMER ohne dieses: so wird das doch nie was...

Vor allem macht es doch gar keinen Sinn! Man hilft damit niemandem. Weil solche Sachen nur demotivieren... Und weil sie hemmen.... Wer will denn noch ehrlich schreiben, wie es Grad aussieht, wenn da ständig wer um die Ecke kommt und das ganze wertet? So ohne Fingerspitzengefühl?

Vor allem bringt es doch nix... Mal ehrlich... Angenommen, nelaris richtet sich danach, was für einige Diät-essen Sinn sollte. Sie ist nicht der Typ dafür, ist nicht bereit, macht aber auf Druck von außen mit. Wahrscheinlich wird sie scheitern... Und ist dann zu Recht gefrustet und demotiviert.... Oder sie zieht es durch, weil es klappt... Und legt danach wieder zu, weil es nichts war, was sie nachhaltig anwenden kann oder will...
Kann auch gut gehen, klar.... Aber in der Regel geht abnehmen auf Druck und Steuerung von außen schief.... Das muss von innen kommen und passen.

Ich möchte jetzt allgemein jeden von außen bitten: wenn ihr nichts nettes zu sagen habt, dann kneift es euch einfach! Hier ist eine geschlossene Gruppe, in der man sich gegenseitig hilft und motiviert.

Hui. Wow. Doch, man lernt immer wieder mal was über die Menschheit, das man gar nicht wissen wollte.

Ich esse gerne . Sehr gerne. Und nicht nur das, was sinnvoll ist, sondern auch einfach das, was schmeckt, aber völlig unsinnig ist. Weils mir um Genuss, um Leben, um Lebensfreude geht dabei. Braucht mir keiner sagen, dass ein Salat das gleiche ist, auch wenn man den natürlich auch genießen kann. Aber er ist keine Sahnesoße und keine Torte - ich möchte ALLES mal genießen, nicht nur Ausschnitte des Spektrums.

Daher geht es mir hier nicht darum, den selbstkasteienden Weg zu gehen und mir nur ganz ab und zu mal Enchiladas zu gönnen, sondern die goldene Mitte zu finden . Dabei führen viele Wege nach Rom, wie so oft - nur nur der Lowcarb Ansatz oder der Lowfat Ansatz oder der Gesamtbilanz Ansatz, es gibt einfach zig Möglichkeiten. Jeder so, wie es für ihn passt.

Und Ausrutscher finde ich unglaublich sympathisch .

Irgendwie find ich’s ja seltsam, den Menschen, die es schaffen konsequent ab- und nicht wieder zuzunehmen immer direkt Selbstkasteiung vorzuwerfen.
Ich habe zu keinem Zeitpunkt des Tages Hunger, außer um kurz vor 12, bevor ich das erste mal esse.
Genauso schrieb ich, dass ich durchaus am WE abends mal KH esse. Ich zähle noch nicht mal Kalorien.
Wo das mit der Selbstkasteiung herkommt ist mir unerklärlich. Es ist nun mal einfach so, dass ich nicht ständig das Bedürfnis nach irgend einer Art von Nahrungsaufnahme habe. Damit bin ich weder unglücklich noch geißele ich mich. Ich bin nur stolz darauf, dass ich wenn ich esse, gesund esse und auf Essen aus Langeweile, Stresskompensation und „weil‘s so schön ist“ verzichte.
Nirgends habe ich auch nur in einem Satz erwähnt, dass es jeder genauso machen muss und es nur so funktioniert. Nirgends. Was hier teilweise absichtlich misinterprätiert wird ist echt der Hammer. Ich habe lediglich angemerkt, dass es meiner Meinung nach nicht zum Erfolg führt, 5 mal Tag Brot zu essen und den Tag mit zuckerhaltigen Getränken zu beginnen.

Ignoriert meine Beiträge doch einfach, wenn sie so gar nicht zu Eurer Art von Abnehmen passen.

Ich habe konsequent abgenommen und nicht wieder zu. Dann würde ich mir das ja selbst vorwerfen .

Oh man...
Vielleicht sagen wir mal offiziell, dass wir eine geschlossene Gruppe sind und keine Kommentare und Ratschläge von außen wünschen!


Ich bin echt ein kritikfähiger Mensch und immer an konstruktiver Meinung interessiert, aber dieses einmischen, von außen Reinstürmen, finde ich schrecklich. Wie gesagt bringt das auch gar nichts, außer dass IHR euch vielleicht besser und überlegen fühlt. Man selber denkt nur: häh, was was das jetzt? Jemand fremdes wirft mir was an den Kopf und verschwindet wieder?
Wenn ich jm in der Ubahn reden höre dann mische ich mich dich auch nicht ein, egal wie überzeugt ich von meiner Meinung bin .....

Zitat von BettyBoard:

Vorab sorry, dass ich mich hier einmische. Ich lese schon seit Anfang an still mit, weil ich ein Mensch bin, der sich generell sehr für Ernährung, Sport und Fitness interessiert und es unterhaltsam finde, wie Andere das so handhaben.
Ohne irgendwem speziell zu nahe treten zu wollen, ich nehme jetzt einfach nur das Beispiel, weil es mir eben auffällt.
Wenn ich wirklich, wirklich! den Willen habe, abzunehmen , dann beginne ich den Tag doch nicht direkt mit Kaba. Erstmal den Insulinspiegel von 0 auf 100 in die Höhe getrieben. Kein Wunder, dass man dann den ganzen Tag Lust auf Süßes hat. Ich finds auch nicht optimal 3 mal am Tag Brot/ Kohlenhydrate zu essen, wenn man abnehmen möchte. Und bevor jetzt das Argument kommt: „ich werd sonst aber nicht satt“... . doch, man ist auch irgendwann von Salat satt. Und wenn es 4 Teller sein müssen. Aber irgendwann wird man satt sein
Bei der Menge an verstecktem Zucker, die da in manchen Tagesrationen enthalten sind, würde kein Mensch der Welt abnehmen.
Ich bin mir sehr sicher, ihr wisst das. Umso mehr wundert es mich, wieso es trotzdem so gehandhabt wird.
Nix für ungut.
LG, Betty

Weil wir hier ja eigentlich gerne anderen Leuten auf die Sprünge helfen, auch für dich nochmal dein erster Beitrag hier.

Du findest es unterhaltsam, wie ändere das Abnehmen angehen. Das hört sich an, als wenn du gerne mal drüber lachst, wenn andere Schwierigkeiten haben. Hast du vielleicht nicht so gemeint, aber es kommt so rüber, vor allem in Hinblick auf die nächsten Punkte.

Da sprichst du nämlich gleich allen, die etwas anders machen, den Willen ab, abzunehmen. Das ist kein netter Ratschlag, das ist einfach nur ein Schlag. Und zwar unter die Gürtellinie.

Dann kommt "Kein Wunder..." Damit sagst du wieder, dass du alleine weißt, wie es laufen wird und muss. Und übrigens sehe ich gerade bei dem Beispiel von Nelaris nicht den ganzen Tag Süßigkeiten.

Dann als nächstes: "bevor ihr mit dem Argument kommt ..... doch" Hier sprichst du anderen das eigene Körpergefühl ab. Wie kannst du wissen, was andere fühlen? Also ich kann das nicht.
Und ehrlich gesagt, ist der Rat, doch einfach nur Salat zu essen auch nicht ideal. Weil Salat nicht unbedingt optimal ist. Einerseits, weil er durch eine Soße schnell auch zur Kalorienbombe werden kann. Von Ei, Lachs, oder sonstigen zusätzlichen Zutaten gar nicht erst zu reden. Dazu kommt, dass ein großer Teller Gemüse von dem Gehalt an Vitaminen und Mineralien noch deutlich besser ist.

Und dann dieser letzte Part. "Ich bin mir sicher, ihr wisst das. Umso mehr wundert es mich.... Nix für ungut." Du vertrittst hier deine Meinung als das Nonplusultra, und sagst dann, wir würden doch wissen, das du Recht hättest und es einfach nur nicht tun. Wieder deutest du an, dass alle, die es nicht so machen wie du dumm sind. Das es nicht sein kann, dass es jemandem schwer fällt, weil du es ja geschafft hast. Und das ist einfach unverschämt.

Betty, du brauchst echt Nachhilfe in Sachen richtig lesen und freundliche Konversation.

Wie wir auf selbstkasteiung kommen? Weil das, was für dich offenbar kein Problem ist, für uns genau das wäre? Muss man das wirklich erst erklären?
Low Carb, Salat während der Rest anderes isst, mit Dingen tricksen, damit ich weniger Kalorien oder Kohlenhydrate zu mir nehme, überhaupt Kalorien zählen und abwiegen.... All das ist möglich, aber für mich mit selbstkasteiung vergleichbar. Ich will das gar nicht. Und warum? Weil ich das meiste schon versucht habe. Nein, ganz ehrlich.... Entweder ich nehme mit normalem essen ab oder gar nicht... Wo wir auch wieder beim Thema "Ernährung in den Griff kriegen" wären... Ich bin zufrieden und wenn ich es Mal nicht mehr bin, dann ändere ich das... Darüber zu urteilen steht aber ausschließlich mir selbst zu uns wenn ich Rat brauche, dann bin ich durchaus alt genug, selbst danach zu fragen.

Und jetzt zum letzten Mal: Troll dich, bitte. Du bist offenbar weder in der Lage, noch gewillt, dich selbst zu reflektieren und sowas hat hier keinen Platz. Du darfst dich gerne wieder melden, wenn du Sozialverträglichkeit geübt hast.

Und bevor ich editieren kann: dafür war ich ursprünglich online:

Guten Morgen und einen schönen Start in die Woche!

Zitat von Viala:

Betty, du brauchst echt Nachhilfe in Sachen richtig lesen und freundliche Konversation.

Wie wir auf selbstkasteiung kommen? Weil das, was für dich offenbar kein Problem ist, für uns genau das wäre? Muss man das wirklich erst erklären?
Low Carb, Salat während der Rest anderes isst, mit Dingen tricksen, damit ich weniger Kalorien oder Kohlenhydrate zu mir nehme, überhaupt Kalorien zählen und abwiegen.... All das ist möglich, aber für mich mit selbstkasteiung vergleichbar. Ich will das gar nicht. Und warum? Weil ich das meiste schon versucht habe. Nein, ganz ehrlich.... Entweder ich nehme mit normalem essen ab oder gar nicht... Wo wir auch wieder beim Thema "Ernährung in den Griff kriegen" wären... Ich bin zufrieden und wenn ich es Mal nicht mehr bin, dann ändere ich das... Darüber zu urteilen steht aber ausschließlich mir selbst zu uns wenn ich Rat brauche, dann bin ich durchaus alt genug, selbst danach zu fragen.

Und jetzt zum letzten Mal: Troll dich, bitte. Du bist offenbar weder in der Lage, noch gewillt, dich selbst zu reflektieren und sowas hat hier keinen Platz. Du darfst dich gerne wieder melden, wenn du Sozialverträglichkeit geübt hast.

Deshalb seid ihr vllt auch einfach übergewichtig.
Sorry, das war jetzt sicher wieder sozial unverträglich, aber es ist halt Fakt und das will hier keiner hören.
Ich werd jetzt glaub ich einfach nen eigenen Thread zum Thema eröffnen. Da darf dann jeder mitschreiben, der nicht nur auf die Schulter geklopft haben will.
Ich lass Euch jetzt.

Nein, das war einfach beleidigend. Nicht mehr, nicht weniger. Fakt war daran hat gar nichts.